骨折后,锻炼引起锻炼后肌肉酸痛痛怎么办

→ 脚骨折休息后每天腿部肌肉酸痛。
脚骨折休息后每天腿部肌肉酸痛。
健康咨询描述:
我的左脚骨折现在在床上躺着休息大概一个多星期了,现在每天整个左腿都酸痛,我想问下医生有什么办法止痛
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,请问你发生骨折之后,有没有到正规医院进行过检查是否手术治疗?&&&&&&指导意见:&&&&&&根据你的情况,建议你到正规医院骨外科进行发射前的检查,判断是否需要手术,避免发生功能障碍。
擅长: 颈椎病,腰间盘突出,膝关节疼痛,股骨头坏死,乳腺,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你的描述左脚有骨折,现在床上躺着一个星期了,左腿酸痛。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议,你首先要在床上功能锻炼,联系挺腿抬腿,及足趾伸曲运动,注意抬高患肢,同时服活血化瘀药物,比如接骨七里片和活血止痛片,以促进血液循环,减轻疼痛。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&脚部骨折,错位不明显的话可以采取外固定;若是错位明显的话就需要做手术了。&&&&&&指导意见:&&&&&&在家休息的话最好把下肢抬高以改善循环,以减轻肿胀对神经的压迫引起的疼痛。可以口服消肿止疼的药物。&&&&&&以上是对“脚骨折休息后每天腿部肌肉酸痛。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这个骨折和软组织损伤引起的症状,需要遵医嘱服用药物和对症治疗。注意休息很重要。&&&&&&指导意见:&&&&&&一般情况下遵医嘱服用药物芬必得胶囊和氯唑沙宗片和麝香接骨胶囊。需要注意不能受凉。可以适当补钙。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,一般的情况可以考虑神经炎或缺钙等情况造成的。&&&&&&指导意见:&&&&&&一般的情况可以适当的补钙、营养神经药物、中药、理疗等治疗的。建议慢慢的进行功能恢复训练。
疾病百科| 骨折
挂号科室:骨科
温馨提示:骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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下载APP,免费快速问医生健身后肌肉酸痛怎么办 热敷消除肌肉酸痛-正佳养生网
健身后肌肉酸痛怎么办 热敷消除肌肉酸痛
现在越来越多的人追求完美身材,所以都会做大量的健身运动。但是往往大量的健身运动后会出现肌肉酸痛。那么健身后出现肌肉酸痛怎么办?有什么方法何以消除后出现的肌肉酸痛?一起来看看吧。
1、做好热身
做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。
休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。
牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛
4、做有氧运动
肌肉酸痛后做有氧运动,有利于身体内产生的乳酸自动分解,并产生能量,从而减少身体乳酸的堆积,达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。
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病情描述:为什么我大腿骨折快一年了,最近走路大腿里面的鸡肉会痛
因不能面诊,医生的建议仅供参考
这是骨折之后,局部的肌肉软组织还没完全修复好,引起的肌肉疼痛感,可以局部热敷理疗吃点消炎镇痛营养神经的药物治疗。
没有满意答案?看看更多相关问答骨折这个病症在世界任何一个地方都非常常见,因为人生下来就会有活动的情况出现,而活动,就必然会有可能造成机械性的损伤,骨折便是其中的一种。骨折的种类非常之多,比如最小的就是小骨裂,大的比如说螺旋型骨折,粉碎性骨折等等。至于您哪里骨折,骨折的程度以及部位我们都没有办法了解,所以只能在这里简单的介绍一下骨折后能不能用针灸治疗。
步骤/方法:
1肌肉疼得可能性有很多种,你有可能是运动造成骨折,同时也造成了肌肉拉伤或者损伤,这个时候就得注意了,不要让修复肌肉组织时候的药物之类的影响到自己的骨折恢复,否则后果会是非常严重的。
2针灸这个办法多用于穴位上,一般骨头所遍布的位置穴位不算太多,但是要注意,这个时候最好不要用针灸的办法,身体经受过损伤了,不要再给身体的任何组织加以伤害,恢复才是最主要的。
3最后,肌肉疼痛且骨折的情况下,最好采用内服的方式来缓解,比如我们日常生活中在药店很容易买到的跌打肿痛丸,服用了以后对肌肉酸疼肿胀都有不错的治疗效果,方便的话您可以买来试一试。
注意事项:
要注意,骨折之后千万要避免大范围剧烈的运动,身体的恢复是个长时间的过程,老话说,伤筋动骨一百天,所以千万要注意,不要剧烈运动。
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