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　　小宝宝终于诞生了!家庭的重心都转移到了宝宝身上。但这时候，新妈妈也不能忽视自己的产后调理。在经历了分娩的重大战役之后，新妈妈们的身体仍然会遇到一系列的小麻烦，例如腹痛、子宫出血、乳房肿胀、腰痛、肥胖等等。
　　艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。热敏灸相比传统艾灸法，有效激发循经感传，使“气至病所”，往往取得事半功倍的效果。因为大部分母亲都在哺乳，吃药肯定会对宝宝不利，所以艾灸是产妇产后的不二之选。
　　艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。
产后恢复的救星
　　生活中时常会听到有些女性感叹：我的病都是在坐月子的时候落下的病根!可见，产后调理对于女性一生的健康都是非常重要的。
　　一次调理正确的孕产过程，
　　可以增加女性10年的免疫力，
　　还可以推迟更年期的到来。
　　而如果产后缺乏正确调理，可使产妇产生乳房疼痛、便秘、头痛、胃部不适、睡眠欠佳、腰痛、关节痛等不适症状的发生率大大增加，并可能从此成为“病根儿”，影响今后的生活质量。
　　女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。
　　艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。热敏灸相比传统艾灸法，有效激发循经感传，使“气至病所”，往往取得事半功倍的效果。因为大部分母亲都在哺乳，吃药肯定会对宝宝不利，所以艾灸是产妇产后的不二之选。
　　女人柔美
　　如果你的第一次生命不是很完美，我们就通过第二次生命来弥补它，如果你的第一次生命已经很完美，那就让我们的第二次生命更加精彩吧!
　　产后恢复主要内容
　　基础调理
　　从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到最佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。
　　清瘀排毒
　　清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。
　　体形恢复
　　恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。
　　体质恢复
　　恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、生殖美疗、全身酸痛、体虚体弱等。
　　产后恢复最佳时机
　　黄金期
　　产后42天―6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
　　理想期
　　产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
　　有效期
　　产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
　　产后恢复，月子病，艾灸调理
　　1、大椎
　　2、风门
　　3、命门
　　4、中脘
　　5、神阙
　　6、关元
　　7、足三里
　　8、阿是穴（痛点）
　　月子期间，一般生产后一个礼拜就可以艾灸，刚开始艾灸时每个穴位15分钟，适应后可循序渐进延长单次艾灸时间，直至肢体每穴15-20分钟，躯干每穴30-40分钟，一个礼拜内休息1-3天，坚持艾灸是一定会有效果的！如果感觉取穴多，自己在艾灸的时候穴位可以加减，但是痛点应该多灸。
　　3、对已落下的病根，艾灸这样调！
　　乳汁不下
　　取穴：膻中穴，少泽穴
　　灸法：艾条悬灸。每次每穴灸15~20分钟。每天灸1次，10天为一个疗程。
　　产后风
　　取穴：神阙穴、足三里穴
　　灸法：艾条悬灸，每穴每次5～15分钟。
　　产后腹痛
　　主穴：气海穴 配穴：阿是穴
　　灸法：艾炷隔姜灸气海穴，每次5～10壮，每日1次，5次为1个疗程。
　　艾条悬灸阿是穴，每次5～10分钟，每日1次，5次为1个疗程
　　产后血晕
　　主穴：中脘穴、神门穴 配穴：内关穴
　　灸法：艾炷麦粒灸，中脘穴，每次3～9壮；神门穴，每次7壮；内关穴，每次3壮。每日或隔日1次。
　　恶露不止
　　主穴：气门穴、阴交穴 配穴：支沟穴
　　灸法：艾炷麦粒灸，每次每穴3～9壮，每日或隔日1次
　　艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。
　　花仙子产后恢复会所：
　　你知道吗？
　　◆16%的妈妈产后出现体质虚弱，引起毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降
　　◆30%的妈妈产后出现盆底复旧不良，引起脏器脱垂、阴道松弛、性功能障碍
　　◆22.7%的妈妈产后出现乳房问题，引起乳房萎缩、松弛下垂、乳腺增生
　　◆30.5%的妈妈产后出现生育肥胖，引起浮肿、代谢缓慢、肌肤松弛、身体变型
　　◆28.6%的妈妈产后出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、困重
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国家二级心理咨询师，原301医院总护士长，毕业于北京大学医学院护理系…
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暖姐姐为您提供育儿知识…12月11日终于和我的宝贝女儿豆豆见面了。今天第七天，侧切逢了四针、两种线：一种可以吸收，一种要拆。第五天早上医生上门拆线。到现在伤口还是痛，左侧不敢用力，不能坐，走路一瘸一拐，小便尿不尽。。。等等。总之感觉很痛苦，还不如剖腹产。
不知道其他宝妈是否有我这些症状，还是我比较悲催都让我给遇见了
我觉得阵痛的感觉生不如死
我感觉阵痛真的很痛，到快生的时候也不是痛，是那种想大便却不能用劲，憋的难受。。。
#1 芊芊宝贝0204
我觉得阵痛的感觉生不如死
呀，我家宝贝也叫豆豆，就是不知道男宝女宝呢！豆宝，看你大豆豆姐姐出来了，你也出来了吧！！！！！！！
不觉得，生完就自己活动勒，伤口不痛，屁屁痛
我是撕裂缝了几针，不用拆线到现在还小便疼呢，阵痛也够疼得，开了两指我就受不了打上了无痛啦
感觉像鬼门关走了一趟……现在月子第七天了……每晚都做噩梦……闭上眼～眼前都浮现产房的情形……好痛苦……
偶也一样，下面缝了五针，还红肿，有点脱肛，现在还躺医院，动都不想动一下，恨不得让插导尿管！原本今天能出院，可是公公说今天黄历出院对小孩不利，让明天出，我要崩溃了，！在医院跟本睡不好，干啥都不方便！
#7 盈*^_^*
感觉像鬼门关走了一趟……现在月子第七天了……每晚都做噩梦……闭上眼～眼前都浮现产房的情形……好痛苦……
希望都快点好。我同事比我早五天剖腹产的，感觉恢复挺好。要知道顺产这样我也剖了
偶也一样，下面缝了五针，还红肿，有点脱肛，现在还躺医院，动都不想动一下，恨不得让插导尿管！原本今天能出院，可是公公说今天黄历出院对小孩不利，让明天出，我要崩溃了，！在医院跟本睡不好，干啥都不方便！
嗯嗯 我都感觉尿不尽。上厕所是最痛苦的事，一用力气下面就痛，都不敢上厕所了。我在医院躺了三天，尿不出医生也不给导尿管，就让多喝水多排尿。可是痛啊
跟你一样，现在第十一天，好点点了但还是痛……还有点痒，据说是在长神经……
我就是想剖，被婆婆逼得只能顺，40 +2了，还得等着。医生说孩子头大，就算能顺估计还是得侧切，最怕两边都侧切，那还不如剖腹轻松
#1 芊芊宝贝0204
我觉得阵痛的感觉生不如死
嗯，我开两公分时疼的受不了就打了无痛。现在感觉缝针更痛。
#4 yanyan宝
呀，我家宝贝也叫豆豆，就是不知道男宝女宝呢！豆宝，看你大豆豆姐姐出来了，你也出来了吧！！！！！！！
呵呵，宝妈足月了吧，我帮你催，豆宝快出来，让你妈妈少受苦哦，乖乖。
我是第四天，没有侧切，只有轻微撕裂，但是缝针了，感觉下面一直在肿，上厕所有点到不了地方就要尿出来的感觉，无比痛苦
#5 小涛小蕾
不觉得，生完就自己活动勒，伤口不痛，屁屁痛
这么牛，佩服！羡慕忌妒恨啊！我都成无用的人了
#6 ㄣ璐過╰☆ぷ
我是撕裂缝了几针，不用拆线到现在还小便疼呢，阵痛也够疼得，开了两指我就受不了打上了无痛啦
嗯 我也是打了无痛，我都吵着要剖
#11 李一一他妈
跟你一样，现在第十一天，好点点了但还是痛……还有点痒，据说是在长神经……
希望时间过的快些。话说两周后会好很多
我就是想剖，被婆婆逼得只能顺，40 +2了，还得等着。医生说孩子头大，就算能顺估计还是得侧切，最怕两边都侧切，那还不如剖腹轻松
我41+1生的。当时想剖，医生不给，让顺。没办法，这边没特殊情况都是让顺
我刚生完内个晚上疼了一晚上没睡着……而且躺床上都疼，更别提翻身用力的时候，上厕所真是痛苦，小便老是尿不出来，后来就用热毛巾敷下面，这才上了厕所……反正我是没觉得顺产比破腹产舒服，都尼玛受罪呀
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沪B2- 沪ICP备号顺产十几天了，现在上厕所蹲下感觉下面胀痛，怎么回事_百度拇指医生
&&&普通咨询
?顺产十几天了，现在上厕所蹲下感觉下面胀痛，怎么回事
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
|科室：妇产科
盱眙县人民医院
你好，你的情况考虑有炎症的，建议你可以直接使用妇炎洁洗剂泡洗一下,，并可以配合使用甲硝唑阴道泡腾片为好的，注意休息保持心情舒畅
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&&&普通咨询
?顺产21天后上厕所蹲下起来时感觉子宫坠的胀痛，有时候坐的时间长了，或者躺在床上时间久了，一下起来也有点感觉坠胀，但动作缓慢一些就不会！或者会不会是阴道口的线在作怪呢？
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
女22岁|科室：产科
河北省邢台市威县贺钊医院
刚刚生完孩子以后，会阴部会出现上述身体不适的，有可能有阴道壁膨出的情况，也可能是生产时用力造成的，可以去医院检查看看的。
可我还木有满42天呢？其他的也木有感觉什么不舒服，就是上厕所蹲下起来的时候用力就感觉下面坠胀！
那也可以先观察看看吧。
去医院检查不一定非得42天的。
那这个现象会不会42天过后就会好转呢？还有怎样辨别阴道口的线化没化呢？
那可以自己看看的呀。
有的人可能会产生排异现象，
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&&&普通咨询
?还有一个月就要生了，怎么感觉有时小腹有胀痛感呢？这正常吗？
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南京医科大学一附院
你好，你这是属于假性宫缩   在妊娠的最后几个月出现的不规则宫缩，尤其是最后几周内。把自己的手放在腹部就感觉腹部变硬。宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。这是正常的，
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