颈椎腰椎间盘突出出颈椎不好做什么操比较好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-15 19:23 标签： 颈椎病做什么运动好
腰椎间盘突出颈椎不好做什么操比较好
腰椎间盘突出颈椎不好做什么操比较好
腰椎间盘突出颈椎不好做什么操比较好
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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病情分析：注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习， 每1小时左右要休息10分钟左右。 可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重的可能需要手术治疗。意见建议：建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
问请问腰椎间盘突出保健操
专长：外阴白斑、斑秃
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你好我给你提供一套专业的椎间盘突出活动保健操：第一节：屈伸运动双手叉腰：先弓背后挺胸弓背时两肋向前挺胸时肘向后;第二节：转体叉腰;左手经前方侧方向后斜上举目视左手向左转腰还原两侧轮流;第三节：侧弯运动双手叉腰;向左弯腰左手垂直下伸右手沿胸壁向上滑移还原两侧轮流;第四节：抱膝1两手侧平举手上向上挺腰;2弯腰抱住左小腿拉向胸部还原两侧轮流;第五节：弯腰转体1两手侧平举两腿伸直分开;2弯腰以右手触左足左手右上举还原两侧轮流;第六节：磨腰双手叉腰1.2.3.4.依次向左后右前方弯腰5.6.7.8.方向相反.但是单纯做保健操治疗椎间盘突出只能起到缓解作用.得不到根治目的.目前咱们国内有一种治疗椎间盘突出比较安全有效可以得到根治的方法：胶原酶是从微生物的发酵液中提取的一种酶制剂它能在生理PH和温度条件下特异地水解天然胶原蛋白的三维螺旋结构(人体椎间盘的主要组分即胶原蛋白组织)临床上在X线电视系统或CT等的引导和监视下将胶原酶准确地注射到腰椎间盘突出的部位将突出物溶解成人体可以吸收的氨基酸类物质从而彻底解除其对神经根的压迫和刺激所造成的腰腿疼症状使患者恢复正常的工作和生活达到根治的目的.胶原酶溶解术安全性高痛苦损伤小不用住院术后卧位6个小时等胶原酶被突出部位充分吸收后就可以回家休息疗养.不影响患者正常生活和工作不需专人陪护.达到手术摘除突出物得到根治的目的.希望我给你提供的方法早日解除你的病痛.祝永葆安康!
问腰椎间盘突出颈椎也不好
职称：肠胃疾病
专长：普外科
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问题分析：您好,腰间盘突出治疗意见：1、疼痛的时候,建议卧硬板床,口服抗炎镇痛药,可以辅理疗、牵引等；2、疼痛缓解期：建议做燕飞运动,锻炼腰背肌,这是防止病情复发的关键；意见建议：日常,注意腰部休息,避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累,这个是摆脱病因的关键；如果上述治疗后,效果不佳或者加重,严重影响正常生活,或者引起二便障碍,就建议手术治疗了。
问颈椎间盘突出保健操做什么锻炼有帮助
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
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腰椎间盘突出是椎间盘组织局限性移位超过椎间隙引起的腰背部疼痛、下肢放射性疼痛等不适症状平时应加强腰背肌训练增加脊柱的内在稳定性长期使用腰围者尤其需要注意腰背肌锻炼以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果如需弯腰取物最好采用屈髋、屈膝下蹲方式减少对腰椎间盘后方的压力
问腰椎间盘突出，颈椎不好，左边手
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析：你好腰椎间盘疾病的治疗，首选牵引治疗、配合针灸、按摩等理疗项目的治疗，意见建议：要坚持按疗程治疗效果才好 保守治疗效果不佳者可以考虑使用小针刀进行治疗。
问腰椎间盘突出
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长、骨折等疾病
&&已帮助用户：5082
问题分析：你好，你这个情况要查个腰椎的CT看看腰椎椎管的狭窄情况和神经根受压的情况的。意见建议：一般你这个情况先通过保守治疗个一个月看看，如果症状仍然不能缓解，就需要考虑针刀或者椎间孔镜治疗了，最后再考虑手术治疗。
问腰椎间盘突出症
职称：副主任医师
专长：腰间盘突出症、股骨头坏死、脊柱转移瘤、脊柱结核、颈椎病、颈椎管狭窄症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、骨肿瘤、骨肉瘤、脊柱骨折等。
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问题分析：保守治疗退行性腰椎病的目的在于减轻和消除疼痛，防止复发，改善和恢复腰椎的运动功能。常见方法有：体疗、理疗、推拿按摩、针灸、牵引、药物、封闭、支具等方法。北京307医院骨科刘耀升
(1)体疗：适于早期，骨关节改变不大的患者，对慢性疼痛效果好。急性疼痛重时应停止或减轻活动量。
　 (2)理疗：其种类较多，可根据病情、设备条件等合理选用如电兴奋、红外线、超短波、超声波、离子导入等方法。
　 (3)推拿按摩：此法较受患者欢迎，可缓解肌肉痉挛，改善局部循环，促进功能恢复。
　 (4)针灸：适用于腰肌紧张、疼痛局限者，可起到通经活络止痛的作用，同时可配合拔罐治疗。
　 (5)牵引：可使椎盘内压减少，小关节间摩擦减少，缓解肌肉痉挛。可在医院或家中进行。
　 (6)药物：常用的中、西药物种类较多，西药有布洛芬、扶他林等。中药有、千山活血膏、虎力散等，肌注腺苷钴胺注射液1.5mg 1/日 可在医生指导下，根据病情选用。
　【专家简介 刘耀升，男，骨科副主任，副主任医师，副教授，硕士生导师，医学博士。从事骨科临床工作十余年，主持国家及省部级课题多项，已在国内外核心期刊发表专业论文50余篇。主要擅长股骨头坏死手术、微创治疗腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎侧弯、脊柱结核、脊柱转移瘤、骨与软组织恶性肿瘤、颈椎病、颈椎管狭窄症的综合治疗等。】北京解放军307医院骨科手术住院预约电话
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腰椎间盘突出系指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。
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日累计回答人
日累计回答人
评价成功！　　目前，腰椎间盘突出是一种常见的多发病，给我们的生活和工作带来很严重的影响。摆脱腰椎间盘突出的困扰是大家共同的愿望，运动治疗对于腰椎间盘突出是一种既有效又经济的方法，而且不会有副作用，在生活中方便可行。下面就给大家介绍几种治疗腰椎间盘突出的运动方法：《注：这个方法是我的亲身体验，希望能帮到大家》　　1、反复搓腰：这是运动疗法中最简易可行的一种方法，腰椎间盘突出患者要把双手分别放于同侧腰大肌处，然后由上向下，再自下而上反复搓10~15次，当双侧腰部发热时即可停止。《有空闲就做》　　2、飞燕式锻炼：这种疗法需要腰椎间盘突出患者有点耐心，患者要俯卧在床上，双腿要伸直并交替抬举、双腿伸直同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，以上动作交替进行，每日两次、这种运动疗法每次要进行10~15分钟。　　3、拱桥疗法：在床上做五点支撑练习：仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高，如拱桥状，随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。《注：飞燕式锻炼和拱桥疗法，刚开始要根据自己的承受能力，先做几个，慢慢增加。我是在睡觉前做一次，起床后做一次》（见图一）。　　《图一》拱桥疗法和飞　　燕式锻炼　　4、悬挂疗法：腰椎间盘突出患者可以选择架在一定高度的单杠或一个足以承受自己重量的横着生长的树干，双手抓住横杠，踮起脚，把自己悬挂在上面，这种运动疗法每天进行10分钟左右。　　《图二》悬挂疗法　　5、倒行疗法：腰椎间盘突出患者要在离家不远处选择一条路面较平坦、空气好的道路，然后每天在行人比较少的时候一步一步地向后倒着行走。倒行的同时，用双手不断地锤腰，这种疗法每次要坚持约20分钟，每天早晚各一次。《注：所有这些方法中，倒行疗法是最重要的，但危险性较强，也收到场地的限制，很多人也没这个时间，所有可以选择另一种方法代替，详见下面》　　进入详见：
/blogger/post_read.asp?BlogID=4660605&PostID=　　腰椎间盘突出给患者带来的痛苦是不言而喻的，患者每天坚持地做这些运动，肯定有利于康复的。腰椎间盘突出患者除了做运动治疗病症，还要注意在平时尽量避免提重物，切不可弯腰提重的东西。除此之外，腰椎间盘突出的患者在锻炼时要避免扭腰的动作，以免加重病情，平时要注意腰部的保暖，不要受凉。祝大家早日康复！
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　　我是用腰痛复正贴好的 这是官网 /fuzhengtie
　　是这里！ /fuzhengtie/
　　腰椎间盘病，针灸推拿按摩都用过了都起不到大用，我刚开始就是想着通过理疗锻炼啥的，不想用药，可是确实是不行，是我媳妇她单位一个同事用的中草药酒，说是效果非常好，给我买的，结果就这样用好了，他买的QQ是【22з5884522】。或者V信也一样是，。用完第二天见效,用了之后好得很快，后面也没有再复发过
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