血压低吃什么好可以缓解一下

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-23 01:15 标签： 血压低的人吃什么好
当前位置：
> 低血压应该吃什么
自己最近这几天以来总是忙得不可开交的，自己的睡眠时间也已经很少了，而且我这几天总是会出现头晕的症状了，还经常会感觉自己的身体乏力，就到医院检查了一下，医生说我是由于低血压导致的，我现在要吃些什么食物好呀。
低血压应该吃什么
1，低血压的患者一定要注意劳逸结合，平时不可以总是熬夜的，而且吃东西也应该多吃一些营养丰富的食物，比如：莲子、桂圆、大枣、花生等之类的干鲜果食，是会有很好的效果的，而且患者平时还需要注意好好的休息是很好的，一定要荤素都吃一些的，不可以只吃一些清淡的食物，平时多吃一些汤类，和肉类也是可以缓解低血压的症状的，还可以多吃一些鸡蛋也是很好的。
2，出现了血压低的患者，饮食要科学地合理搭配了，平时一定要注意不可以只吃一种食物，一定要多吃几种，才会保证营养丰富的，而且患者平时是可以多煲汤喝的，比如：人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等，这些汤类的食物，都会缓解低血压的情况的，而且患者平时的饮食一定要多样化，多喝点水也是很好的，平时一定要注意好好的休息，是不可以太过于劳累的。
3，低血压的患者现在这段时间就应该好好的休息了，而且不可以总是吃一些清淡的食物了，多吃一些荤素搭配的食物是很好的，而且平时还需要多适量的运动一下，也是可以强身健体增强自己的免疫力的，平时一定要多吃一些桑葚，核桃，之类的食物都会很好的，只要不太累了，就好了，而且还需要注意保持良好的休息时间，一定要劳逸结合才行的。
4，准备哦鲳鱼五百克，党参准备三十克，当归准备十五克，姜片需要三片，这需要清洗干净后现在锅内进行煎煮一下，放入当归洗干净，之后加入适量的清水，开启文火来进行炖煮一个小时就可以吃了，尤其是对于有低血压的患者，有贫血，身体疲乏的情况那么是有很好的疗效的。
5，肉桂准备十克，灸甘草准备十克，桂枝也要十克，这需要放在一起研成粉末，之火每次用药物放在茶缸中，之后用开水来冲泡十分钟的时间进行饮用，当茶来服用，对于有阳虚，低血压的患者，是有很好的疗效的。
6，何首乌准备二十四克，再准备去核的红枣十二个，鸡蛋准备两个，这需要准备好鸡蛋煮熟，之后去除壳子，
之后把红枣洗干净之后一起放在锅内进行炖煮，加入适量的水即可，一般需要开启中火来进行炖煮半个小时的时间，加入简单的调味料，随时的时候饮用，也可以加入适量的蜂蜜来进行调口，对于有贫血的患者，低血压的患者，心悸失眠，改善效果很不错。
7，准备鲫鱼一条，糯米准备六十克，这需要把鱼洗干净，之后和糯米放在一起炖煮成粥，这要每周吃两次即可，需要连续的吃上两个月的时间，对于有脾胃虚，低血压的患者是有很不错的疗效的。
低血压的患者是可以多喝汤的，而且多饮水也是会有好处的，一定要增加盐份的摄入，是会缓解低血压的情况的，而且平时的时候还需要注意好好的休息，熬夜的时间不可以太长了，一定要注意合理的饮食。
低血压饮食运动其他知识
低血压饮食运动专家文章/患者咨询
发布时间：
警惕血压波动；警惕夜间打鼾引起的血压升高；体位性低血压、餐后低血压要警惕；警惕假性高血压。
发布时间：
&&& 正常人的耳朵里是完全安静的，这样我们从空气中听声音才不会受到干扰。就像我们用得收音机一样，好的收音机除了收进来音乐和说话声，是不会有杂音的，否则就会干扰我们的收听效果。但是，有些人的耳朵...
回复医生： 对话数2（1/1）
回复医生： 对话数2（1/1）
回复医生： 对话数2（1/1）
回复医生： 对话数3（1/2）
回复医生： 对话数9（4/5）
回复医生： 对话数11（3/8）
回复医生： 对话数3（1/2）
回复医生： 对话数2（1/1）
回复医生： 对话数2（1/1）
回复医生： 对话数7（1/6）
低血压患者热点关注问题
低血压相关疾病
低血压知识介绍
心血管内科好评科室
心血管内科分类问答→ 血压低吃什么能补上来？
血压低吃什么能补上来？
健康咨询描述：
我血压一直很正常，最近经常感到精神不济，四肢酸软无力，有时会头疼、头晕，站起来时两眼发黑，还不想吃东西，脸色苍白，去附近的小诊所问诊，大夫测了血压，说是血压低，让注意一下饮食。
想得到怎样的帮助：血压低吃什么能补上来？
其他类似问题
医生回复区
徐医生医师
帮助网友：50称赞：4
微信扫描关注直接与我沟通已扫5277次
&&&&&&病情分析：&&&&&&对于低血压，首先要注意充分休息，一般劳累、睡眠不足，就会使血压低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜。此外，睡觉时枕头也不宜过低。洗热水澡也可加强血液循环，改善低血压症状。还要避免久站或突然改变姿势，拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下;起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。&&&&&&指导意见：&&&&&&而且要加强营养，若营养不足将使血压更低;加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也会减缓或消失。要多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助于改善低血压的现象。要少吃降压食物，不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。适当吃点食盐会增加体内盐分，可提高血压，可改善低血压症状。
擅长: 消化内科常见病的诊治,食管炎,胃炎,食管溃疡,胃溃
帮助网友：46659称赞：247
微信扫描关注直接与我沟通已扫7933次
&&&&&&病情分析：&&&&&&患者最好健康体检下，排除贫血疾病引起的低血压的病情可能。&&&&&&指导意见：&&&&&&目前你可以试试高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，加强运动，每日一小时有氧运动，改善低血压。
擅长: 皮肤性病科常见病如湿疹，荨麻疹，带状疱疹，银屑病，
帮助网友：58329称赞：198
微信扫描关注直接与我沟通已扫2080次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这种情况应该考虑是加强营养和适当的运动锻炼，一般也考虑应用药物。&&&&&&指导意见：&&&&&&考虑适当休息，避免有损伤，一般可以适当应用中药生脉饮口服液观察，也考虑应用中药汤剂。&&&&&&以上是对“血压低吃什么能补上来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 偏瘫,血稠,脂肪肝,高血压,面瘫,癫痫,急性肠胃炎
帮助网友：33814称赞：2704
微信扫描关注直接与我沟通已扫4971次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的血压一直很正常，最近经常感到精神不济，四肢酸软无力，有时会头疼、头晕，站起来时两眼发黑，还不想吃东西，脸色苍白，去附近的小诊所问诊，大夫测了血压，说是血压低，让注意一下饮食。多吃鱼肉豆蛋奶高蛋白食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&加强营养，多吃鱼肉豆蛋奶高蛋白食物就可以了。建议配合针灸调理，针灸功能大补元气、补气生血。
吕医生爱心医生
帮助网友：464称赞：67
微信扫描关注直接与我沟通已扫6921次
&&&&&&病情分析：&&&&&&血压低会影响人的身体健康，眼中的会出现轻易头晕、昏倒等现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&血压低的人应该在日常饮食中多吃一些补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。&&&&&&饮食上，少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
黄医生爱心医生
微信扫描关注直接与我沟通已扫2915次
&&&&&&病情分析：&&&&&&血压低常见有头晕，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不温，抵抗力和免疫力下降，易感冒等症血压低饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能增强脑和心血管系统的功能。&&&&&&应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显著纠正血压偏低。其次，对伴有贫血者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升。&&&&&&指导意见：&&&&&&低血压最好是吃富含蛋白质、糖类、维生素等，且还是高钾、高镁、低钠食品。所以，血压低的人常吃些杂豆.
参考价格：0
参考价格：0
参考价格：8.6
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺...
参考价格：￥90
益气，养阴生津。用于气阴两亏，心悸气短，自汗。...
参考价格：￥18
下载APP，免费快速问医生百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入

我要回帖

更多关于 血压低的人吃什么好 的文章

 

随机推荐