还在给宝宝喂饭？你out了！BLW自主进食法怎么做
还在给宝宝喂饭？你out了！BLW自主进食法怎么做
优妈说所谓“BLW”指的是Baby-Led Weaning （让宝宝做主引导辅食添加），是西方比较流行的一种婴儿喂养理念，即一开始就让宝宝自己进食一些相对大块的餐桌上的食物，而不用勺子去喂食传统的泥状辅食。很多妈妈觉得难以接受，毕竟这完全颠覆了传统的辅食添加方式。优宝11个月大之前也是我们勺喂各种糊糊菜泥，直到我那时看见比他小1个月的宝宝都能自主进食了，才决定放手试一试BLW的喂养方式。什么是“让宝宝做主引导辅食添加”？BLW的特点就是让宝宝自己选择吃什么，吃多少，不喂孩子，让孩子自己吃，给他们更多的自由去发现和实验不同的食物，以及最关键的，从6个月开始添辅食，不要糊状食物，直接给手指食物finger food。 宝宝应和家人坐在一起吃饭，起初可能她只会用手指抓食，随后她便能慢慢学会使用餐具。“BLW”的优点有哪些：1、锻炼宝宝的手眼协调。当妈的都知道宝宝一开始自己吃饭的时候经常食物送不到嘴里，或者勺子漏的到处都是。自主进食可以给孩子更多的机会锻炼手眼协调。2、促进手部精细运动的发育。不给宝宝糊糊，直接给各种不同种类的手指食物。从各种蒸熟熟软的蔬菜水果到小块面包饼干，宝宝手指的精细运动得到更好的锻炼。3、减少挑食、积食发生的可能性。采用BLW的宝宝从小没有被强迫喂食，自己觉得吃什么，吃多少，不会产生叛逆或反感的情绪，不容易胃积食。“BLW”从何入手？1、BLW实行时宝宝至少已经能够坐稳了，因此要6个月以上，能够用手抓食物。2、家庭每天吃饭时，尽量让宝宝也参与，一起吃饭。把食物放在他们面前，让他们主动去拿。刚开始宝宝可能会把食物当玩具玩，要过一段时间才知道放嘴里吃，大人不能着急。3、家长要准备各种适合手握的食物，比如先提供棒状、条状的食物。早期的手指食物推荐：蒸软的胡萝卜条/西兰花/苹果条/土豆/红薯；切成条状的牛油果/香蕉；各种形状的意面；小肉丸子；各类泡芙、手指饼干等几点tips：1、很多妈妈说“我们家宝宝还没长牙，能吃固体食物吗？”。宝宝不是用牙齿咀嚼的，他们用牙龈已经能磨碎很多东西了。2．不要在太饿的时候给孩子食物，否则吃不到嘴里他们会非常难受焦灼。不用担心宝宝吃不了太多辅食，很多宝宝在起初几个月都吃得很少。“吃饭”在他们这年纪更多意味着“玩”和“学习”，宝宝主要的营养来源依然是奶。3、如果宝宝把食物掉在地上、把手和脸弄脏，不要立刻去擦，在她吃完了以后再去清理。宝宝吃饭时间会比较长，家长要有耐心。我的宝宝营养全面吗？宝宝1岁以前，主要的营养仍需从奶中获得。另外家长提供的手指食物应尽量丰富。宝宝在牙齿不多的时候可能无法咀嚼小块的肉，这就需要配合一些肉泥粥补充一下。我的宝宝会不会被噎着？这是最常见的问题！要保证安全，一定要充分的了解BLW的喂养方式。比如必须坐直，了解不同阶段孩子能接受的食物软硬程度。另外，从开始就吃固体的孩子会食物咬一口在嘴的前部，然后慢慢移到后部大牙咀嚼。相反，从小吃糊状食物的宝宝习惯了直接吸入咽下，在过渡到固体食物时，反而容易被噎到。我的宝宝固体食物不消化？妈妈们如果用了BLW会在尿布里看到整块的胡萝卜、整粒的玉米等等，这都是非常正常的，不是消化不良。打糊的宝宝也会吃什么拉什么，只是颜色上反应出来，性状上看不出而已。所以，请不要惊慌！说了这么多，妈妈们是不是有点心动了呢？不过知识还是多学习，多消化，再按照自己家庭特点与孩子性格，设定最适合的方式就好。不要盲目跟风，了解清楚再执行。-END-喜欢请xx给更多的朋友！如何让宝宝吃到柔软的手指食物虾丸_百度知道
如何让宝宝吃到柔软的手指食物虾丸
我有更好的答案
不过我家宝是不吃米糊的一吃就吐，先从稀的单一的流口水是正常的，我家宝也是4个多月开始流口水，现在都1岁了还是一样，添加辅食要慢慢来，由少到多慢慢让宝接受，现在可以给宝吃米糊了
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让孩子爱上吃饭——你可以试一试BLW
中午，正在看暖妈团购，今天团餐椅，什么品牌不重要，但我更关注文中暖暖妈的辅食喂养原则——尽可能早的培养孩子的自主进食（图2），非常赞同，因为我自己也是这么做的。之所以会关注到这一点，是因为最近有好几个宝妈跟我抱怨，宝宝不肯好好吃饭，快一岁的宝宝不肯咀嚼只吃泥……这么一交流才发现，原来大多数凡是老人带娃都其实不重视让宝宝独立进食的。我太惊讶了，现在的年轻人好歹都是大学生居多，难道不关注科学育儿吗？老人们观点是：太浪费！哪有孩子学不会吃饭的！但是育儿知识学一学就会知道独立进食很重要！锻炼精细运动和手眼协调性，开发大脑…吧啦吧啦……我就不说了?那么对于这样的问题，我觉得，如果传统的喂养方式遇到了瓶颈，那么，换一种新的喂养方式未尝不可！比如现在辅食育儿界比较流行的BLW。????????????????以下科普文，不是我编写的！???什么是：“BLW”？所谓“BLW”指的是Baby-Led Weaning （婴儿自主喂食法），是西方比较流行的一种婴儿喂养理念，即一开始就让宝宝自己进食一些相对大块的餐桌上的食物，而不用勺子去喂食传统的泥状辅食。BLW的特点就是“让宝宝做主引导辅食添加”，即让宝宝自己选择吃什么、吃多少，不喂孩子，让孩子自己吃，给他们更多的自由去发现和实验不同的食物，以及最关键的，从6个月开始添辅食，不要糊状食物，直接给手指食物finger food。 让宝宝和家人坐在一起吃饭，起初可能她只会用手指抓食，随后她便能慢慢学会使用餐具。完成“让宝宝做主引导辅食添加”！?“BLW”的优点有哪些：<p data-v-、锻炼宝宝的手眼协调。当妈的都知道宝宝一开始自己吃饭的时候经常食物送不到嘴里，或者勺子漏的到处都是。自主进食可以给孩子更多的机会锻炼手眼协调。<p data-v-、促进手部精细运动的发育。不给宝宝糊糊，直接给各种不同种类的手指食物。从各种蒸熟熟软的蔬菜水果到小块面包饼干，宝宝手指的精细运动得到更好的锻炼。<p data-v-、减少挑食、积食发生的可能性。采用BLW的宝宝从小没有被强迫喂食，自己觉得吃什么，吃多少，不会产生叛逆或反感的情绪，不容易胃积食。?“BLW”从何入手？<p data-v-、BLW实行时宝宝至少已经能够坐稳了，因此要6个月以上，能够用手抓食物。<p data-v-、家庭每天吃饭时，尽量让宝宝也参与，一起吃饭。把食物放在他们面前，让他们主动去拿。刚开始宝宝可能会把食物当玩具玩，要过一段时间才知道放嘴里吃，大人不能着急。<p data-v-、家长要准备各种适合手握的食物，比如先提供棒状、条状的食物。?常见问题：<p data-v-、我们家宝宝还没长牙，能吃固体食物吗？宝宝不是用牙齿咀嚼的，他们用牙龈已经能磨碎很多东西了。<p data-v-、这样吃能吃得饱吗？这个问题我看是很多人最关心的问题，但是你要知道，良好的饮食习惯比吃饱更重要。不用担心宝宝吃不了太多辅食，很多宝宝在起初几个月都吃得很少。“吃饭”在他们这年纪更多意味着“玩”和“学习”，宝宝主要的营养来源依然是奶。<p data-v-、这样吃营养全面吗？宝宝1岁以前，主要的营养仍需从奶中获得。另外家长提供的手指食物应尽量丰富。宝宝在牙齿不多的时候可能无法咀嚼小块的肉，这就需要配合一些肉泥粥补充一下。<p data-v-、这样吃会不会被噎着？这是最常见的问题！要保证安全，一定要充分的了解BLW的喂养方式。比如必须坐直，了解不同阶段孩子能接受的食物软硬程度。另外，从开始就吃固体的孩子会食物咬一口在嘴的前部，然后慢慢移到后部大牙咀嚼。相反，从小吃糊状食物的宝宝习惯了直接吸入咽下，在过渡到固体食物时，反而容易被噎到。<p data-v-、固体食物是不是不消化？妈妈们如果用了BLW会在尿布里看到整块的胡萝卜、整粒的玉米等等，这都是非常正常的，不是消化不良。打糊的宝宝也会吃什么拉什么，只是颜色上反应出来，性状上看不出而已。所以，请不要惊慌！?几点tips：<p data-v-、不要在太饿的时候给孩子食物，否则吃不到嘴里他们会非常难受焦灼。<p data-v-、如果宝宝把食物掉在地上、把手和脸弄脏，不要立刻去擦，在她吃完了以后再去清理。宝宝吃饭时间会比较长，家长要有耐心。?好了，科普结束！说到这里，可能有很多妈妈觉得这种方法难以接受，毕竟这完全颠覆了传统的辅食添加方式。我来告诉你，说实话，我也是比较传统的，个人还是比较接受从泥糊状开始喂，但是我觉得BLW的理念比较好，我非常赞成让孩子能够早日独立自主进食。于是，我经常会穿插给宝宝尝试这种方式，尽管一开始“案发现场”一片狼藉，宝宝把食物到处乱扔，有时候手抓能吃进去很多，大多数却浪费得更多，但总得效果很好，宝宝越来越大，动作越来越娴熟了，目前宝宝13个月，已经能够用勺自己吃饭，而且周围开始越来越干净。新的知识，我们可以多学习，多消化，再按照自己家庭特点与孩子性格，设定最适合的方式就好。不要盲目跟风，了解清楚再执行。我的观点是，如果你一开始接受不了完全让孩子独立自主吃饭，你可以跟我一样，每天挑一餐，或者每周吃几次手指食物，放手让孩子自己去品味美食！！最后说一下，BLW的代表人物是——网红小蛮哦！?
0 图6宝宝多大？ 苏苏猫猫
13个月25天
0 我想问一下blw怎么吃米糊 苏苏猫猫
文章里有写，blw是一开始就跳过泥糊状态了，直接吃块状的。所以我说我内心还不太能接受完全BLW 查看更多
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行吟信息科技（上海）有限公司摘要：文|冯欣源&&&&北京大学医学博士&&&&复旦大学社会心理学博士后&&&&曾任武
文 | 冯欣源& & & &北京大学医学博士& & & &复旦大学社会心理学博士后& & & &曾任武汉同济医院主治医师& & & &宝宝树专家答答问数已过万& & & &亲自养育两个宝宝的妈妈& & & 《跟冯欣源坚守自然养育》丛书作者固体食物（引言）：手指食物，BLW好时髦！真的需要早早添加固体食物，锻炼孩子自主进食能力和咀嚼功能吗？（注：本篇文章介绍的是何时添碎块状、粗颗粒食物等问题，涵盖了大人喂粗颗粒食物，以及让孩子自主吃手指食物等方面。重视的是食物的性状，而不局限于喂哺方式。文章观点奇葩、激进，完全非主流。大伙儿可以先看看有没有道理，再考虑是否需要选择性接受。）医生说要吃块块，可是孩子难受啊！近些时，欣源收到一些网友提问。“我孩子马上八个月了。我带孩子去社区打疫苗的时候，医生问我添辅食没有，我说吃了@#￥%……&*，她说八个月可以添小碎块食物了，还把墙上的挂画给我看。她说要早点训练，否则牙齿容易长不齐，吞咽肌肉不协调，时间长了还会咽部肌肉萎缩！我吓坏了。回来给孩子试了试，结果孩子本来吃得好好的，这几天特别抗拒吃辅食，吃不了几口。而且喂得特别艰难，不停地干呕，好像咽不下去，一顿饭要吃大半个钟头。孩子解的大便里，一根根菜叶子都能看到，清清楚楚。我很疑惑，孩子接受不了的话，还要坚持练习吗？这样喂，孩子肠胃吸收得了不？”“宝宝现在八个月多了，吃捏碎的小馒头都要干呕，只能吃稀糊。我该顺其自然的接着喂糊糊，还是让他锻炼吃固体食物呢？”这些内容，欣源最早也是从社区医院墙壁上的科普漫画中接触到的。之后阅读了大量的育儿书籍，每本书建议添加颗粒状或块状食物的时机并不相同，多为8个月至1岁期间。约在1~2年前，育儿自媒体世界有一阵“手指食物”热潮，几乎所有热门公号，都在介绍“手指食物”。主要内容是让孩子捏着一小条食物自己啃。这种食物，孩子当然无法咀嚼得很细，一开始不少孩子会遇到难于吞咽的问题，大便里一粒粒食物渣清晰可见。因此，欣源也把它暂时划分到粗颗粒食物的范畴里。这些神奇的观点，是从哪儿来的呢？让孩子吃“手指食物”观点是怎么来的呢？欣源仔细找了找，原来是英国一个名叫Gill Rapley的健康随访员（health visitor）提出来的。她从事健康咨询工作长达20年，还曾担任助产师和母乳喂养咨询师。她攻读硕士学位期间的研究课题是“宝宝的发展能力对辅食添加的影响”。基于这个课题，她后来提出Baby-Led weaning（让宝宝做主引导的辅食添加）、Baby-Led parenting（让宝宝做主引导的养育）等概念。她用这套自创的方法养育了自家3个孩子，觉得这种做法很有效，又找来数名孩子进行实践研究，并自2006起，陆续发表了一些论文。她自2008年前后，开始出版《Baby-Led weaning》系列书籍，直到2017年还有相关新书面世。这种喂食法，可以说对传统勺喂是一种颠覆，在西方世界迅速风靡，近年来随着网络盛行，在自媒体世界炒得火热。她的主要观点，就是BLW（Baby-led weaning）——“以孩子为主导的自主进食”。跟我们市面上理解的自主进食意思还不尽相同，这位阿姨的观点更为激进，认为孩子6~8个月就具备自主进食能力，并且误吸、噎住风险较小（甚至比勺喂糊状食物还小）。所以，应该从6个月刚添辅食开始，跳过勺喂糊糊阶段，直接让孩子自己抓食物吃。什么样的食物比较合适呢？想要让孩子易于抓握，大小应该跟孩子的手指差不多，稍有硬度，不至于一捏就散架，因此称为手指食物（Finger Food）。在此注明一下： BLW跟手指食物，概念并不完全重合。BLW属于一种喂食方法，让孩子从一开始就自己吃东西，那只能抓着手指食物吃；传统由稀到稠的喂食方法或两者相结合方法，并不完全排斥泥糊状食物，手指食物或小块状食物可以后期引入。西方行为主义理念，在这儿又起了关键作用。他们认为，BLW是一种美好的训练方式，训练孩子精细运动、手眼协调能力、咀嚼能力、自己照料自己的能力……并且孩子独立，自由，自己做主，不必受家长控制，于是孩子开心，成长更好，家长轻松又满意。针对这个概念，一些科研团队陆续开展了些研究，认为BLW的孩子，不易发胖啦，不那么依赖甜食啦，不那么挑食啦，更不容易噎到啦，更早学会自己吃饭啦，宝宝更聪明，发展得更好啦，宝宝吃得开心，妈妈带得轻松啦……这个观点，迅速得到世界不少国家权威育儿机构支持。最先提出的当属Gill Rapley的本家——英国国家健康服务部NHS，之后美国AAP、澳洲NHMRC、WHO、联合国儿童基金会……都纷纷响应。NHS的辅食添加指南上说，宝宝在6个月就具备一定的眼口手协调能力，能够独自完成“看着食物——抓起食物——放进嘴里”这一系列动作；NHS和联合国儿童基金会认为，可以给泥状食物，也可以从6个月刚添辅食的时候，就给手指食物；AAP认为，当孩子能坐稳，可以把手或手里的东西准确地放进嘴里，就能给手指食物了；澳大利亚的婴儿喂养指南以及WHO有关婴儿添加辅食的文章中都曾写到，绝大多数婴儿在8个月左右，都能掌握“手指食物”。虽然这些权威机构大多会提到，可以给泥糊状食物，多数也没明确表态，一开始添辅食就必须给手指食物，让孩子自己吃。不过我们能从措辞中感受到，他们更提倡早早给手指食物，鼓励宝宝学习咀嚼，并尝试自主进食。刚开始添辅食，是吃糊糊，块块，还是手指食物？对此，我们国家是个什么意见呢？2016年，我国居民膳食指南提出，“在婴幼儿整个喂养期间，根据宝宝营养需求的变化和生理发育的阶段，顺应宝宝的需要进行喂养。由他们自主决定吃什么和吃多少，及时感知他们发出的饥饿或饱足信号，鼓励但不强迫喂养，帮助他们逐步达到与家人一致的规律进餐模式。”这很符合我国的思维习惯，没有明确表态，很中庸的说法（我个人觉得很贴切）。理想很丰满，现实很骨感总之，权威机构联合发文推荐手指食物，并鼓励孩子自主进食，从而锻炼自主进食和精细运动能力，考察噎住和误吸风险较小，基本可以放心喂哺。那还有什么好说的呢？于是，接受先进育儿理念的妈妈们，马上行动起来，网上满满的都是各种“手指食物”教程。即使没有引入手指食物，妈妈们也开始将食物切成稍大一些的块块，锻炼孩子咀嚼能力。医院墙上挂起辅食性状过渡的挂画，医生们也会对前来就诊或例行检查的孩子的家长们进行相关科普，一听说孩子还在吃糊糊，就开始炸毛，敦促妈妈赶紧回去煮块块给孩子吃，否则孩子就会发育落后，对脑子不好，嘴里的玩意比如牙齿，牙龈，肌肉等等，也会各种不好。自媒体世界也对此掀起一阵狂欢。Gill Rapley的书被迅速引入，翻译，热卖。另外，也出现不少威胁论，比如不早早锻炼咀嚼，孩子可能会牙齿不齐啦，咽部肌肉萎缩啦，发音不准啦……可是，问题又来了。很多妈妈发现，孩子貌似吃得很难受，总是好像会噎住，容易干呕，有时眼泪都给呕出来了。还有的孩子，食物含在嘴里，没一会儿就吐出来，不肯往下咽。另一些本来很愿意吃饭的孩子，有可能变得很抗拒。让孩子自己吃手指食物会好些吗？兴许未必呢。有些孩子，就像啃玩具一样啃一啃，并不像我们想象的一样卖力咀嚼。市面上介绍BLW的文章说，孩子牙龈也能咀嚼，实际观察，并没有几个孩子真的喜欢拿牙龈认真嚼，能到口腔后部糊弄一下就不错了（其实我们缺牙的大人自己也有些体会，牙龈毕竟是块肉，嚼东西并不舒服）。如果长了门牙，部分孩子很可能把食物用舌头顶到口腔前部，拿门牙切一切，像小鼹鼠似的。好好的一顿饭，孩子吃上大半个钟头是常有的事。有些孩子嚼得费劲，咽得难受，很快丧失了兴趣。并不像文章写的那样，所有“受训练”的孩子自己吃东西，多么想吃，多么投入和专注。还有些妈妈发现，孩子大便量变得很多，很松散，一天拉好几次。有些孩子好像是直肠子，刚吃就拉（刺激了肠蠕动而已，并不是说这顿吃了马上就拉出去……）。仔细翻看大便，橘子丝丝瓣瓣，胡萝卜块块，绿色菜叶，白色米粒，黄色玉米……各种食物大杂烩，一粒粒清晰可见。当然，每个孩子的反应是不一样的。也许有些孩子像BLW文章里介绍的那样卖力，专注，乖巧，发育迅速，生长理想，但绝对不是所有的孩子都是这样。对此，“专家”们又发话了。孩子这些能力，是锻炼出来的！刚开始会遇到一些困难，多练练就好了。贵在坚持！看看XX专家的孩子，先开始不会吃，现在吃得多好！当然，孩子吃的时候，妈妈不能离开，还是得在旁边盯着。妈妈还得学一些急救的知识，一旦孩子有噎住的倾向，赶紧给他“海姆立克”哟！那么，欣源对此是个什么意见呢？明儿介绍固体食物（一）：不管“专家”说的各种好处有没有道理，他们对可能出现的问题给出的解决意见，是非常蠢的。且听欣源博士细细道来。作者 | 冯欣源&(C)&版权所有来源 |《跟冯欣源坚守自然养育》丛书转载&合作 | 请联络QQ&插图 |&unsplash，pixabay，500px官网& & & & & &均为CC0协议（可商用）动图 | soogif官网头像 | 唐小鸭，雁枫桦，擎石设计& & & & & &版权为本公众号所有，翻版必究音乐 |&?&海の見える街 - 久石让如何一边带两个宝宝，一边家务全包？处女座妈妈慎入……娃以食为天（第一弹）——你不可不知的辅食添加误区
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