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脖子右边疼跟长坐硬椅子有关系么？
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病情描述：
脖子右边疼跟长坐硬椅子有关系么？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：用情况的话考虑是由于长时间低头学习工作或者用手机电脑引起的。属于颈型颈椎病，是劳损导致的。首先建议按摩推拿结合针灸拔罐治疗。平时要保护好颈椎，避免长时间低头等不良姿势刺激。这跟常坐硬椅子没有太大关系，是由于长时间姿势不良引起。
刘志生医师
病情分析：
您好，根据您的描述，考虑是颈椎病导致的，与久坐有关。
指导意见：
建议拍片检查一下，查明病因，遵医嘱治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习 ，注意适当的休息， 不要过度的劳累。
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病办公室久坐脖子和肩膀酸痛 2个简单动作来帮忙
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办公室久坐脖子和肩膀酸痛 2个简单动作来帮忙
　　脖子痛、肩膀疼，做几个简单的运动就好
　　症状：颈肩酸痛僵硬
　　偏方：常做“夹脖子”和“推门框”运动。
　　一天午休的时候，内科一名护士小玲来找我，手里还拿着一张X光片。刚开始以为是托熟人看病的，一问才知道是她自己有问题。
　　她的工作是专门在电脑前过医嘱，一上班就正襟危坐，对着电脑进行操作，长时间保持同一个姿势，脖子和肩膀又酸又硬。今天早上她的症状又犯了，小玲以为是自己颈椎出了毛病，于是拍了张颈椎X片，来找我帮她看看。
　　我把X光片简单看了一下，没有什么大问题。检查一下，小玲颈肩部的肌肉有多处地方压痛，肌肉也显得僵硬。我告诉小玲，她这只是颈肩部肌肉的毛病，跟颈椎骨头可没有关系，拍X片也意义不大的。
　　我给小玲做了一下颈肩部肌肉放松的按摩，几分钟后，小玲就觉得症状明显减轻。她很高兴，但又发起愁来，说她这个症状是一上班用电脑就要发作，她的班排得也很满，请假也不容易，很难有时间来找我按摩，有什么办法能在疼痛发作时，自己简单处理一下呢?我说当然有，推荐了两个方法给她。
　　第一个方法是“夹脖子”，具体操作如下：
　　第一步，身子坐直，使颈部处于正中位置，然后让颈部慢慢向正右侧的肩部侧弯，直至耳朵贴紧肩部，再用力收缩颈部及肩部的肌肉，使颈部侧面及肩部尽量夹紧，保持数秒钟，放松肌肉，再次夹紧。如此反复5次。#p#副标题#e#
　　第二步，恢复颈部正中位置，让颈部慢慢向右斜后方的肩部弯曲，直至颈部斜后方的肌肉贴紧肩部，再用力收缩颈部及肩部的肌肉，使颈部斜后方与肩部尽量夹紧，保持数秒钟，放松肌肉，再次夹紧。如此反复5次。
　　第三步，恢复颈部正中位置，让颈部慢慢向正后方弯曲，直至后脑勺贴紧脊柱，再用力收缩颈部及肩部、脊柱处的肌肉，使后脑勺处与脊柱尽量夹紧，保持数秒钟，放松肌肉，再次夹紧，如此反复5次。
　　第四步，按以上方式再让颈部向左斜后方、正左侧面的肩部做夹紧动作。
　　以上四步做完，就相当于颈部从右向左画了个半圆形一样。颈部的不适感立即就能得到明显舒缓。
　　第二个方法——推门框。它的做法比夹脖子要更简单，具体的操作方法是：站在门口，双臂展开，双手扶住门框两侧，右腿前弓，左腿后伸，成弓箭步，重心向前倾，在身体重量的协助下，双手向前推门框，此时即可感到肩部的肌肉被拉伸的感觉，保持这个姿势1分钟以上，然后休息片刻，换左腿前弓，右腿后伸的弓箭步，再推门框1分钟。做完后即可感到酸痛的肩部明显舒服多了，如仍觉不适，可再重复做数次推门框的动作。
　　护士小玲的颈肩部酸痛僵硬症状，是长时间使用电脑导致的，临床上可以称之为“电脑颈”、“电脑肩”。使用电脑时，颈部长时间处于向前弯曲的姿势，而肩部则处于长时间内收的姿势。保持这样的姿势，颈肩部的肌肉长时间保持着收缩状态，迟迟得不到有效放松，局部积累了大量代谢废物，导致颈肩部肌肉酸痛、僵硬。
　　“夹脖子”和“推门框”这两个动作，均能够起到强制性放松颈部、肩部肌肉的效果，而且通过夹紧、放松，再夹紧，再放松这样的循环，能够挤压颈肩部的血管，加速血液的流动，帮助排走局部积聚的代谢废物。只要做完上述两个动作，就能立刻感到神清气爽，本来像压了块大石头的颈肩部立即就能觉得轻松，又可以重新投入到紧张的工作中了。
　　小玲按我教的方法试了一下，果然觉得做完动作后，颈肩部就有种舒适的感觉。我又叮嘱她，首先，这两个方法最好是定时进行，一般建议在工作一小时后就停下手头上的活进行几分钟的锻炼，这样效果最理想。
　　第二，这两个方法应该长期坚持，因为可以起到锻炼颈肩部肌肉，使之变得强壮的效果，颈肩部肌肉强壮了，耐力就会增加，这样长时间在电脑前工作后，酸痛僵硬病症的发作就会明显减少了。
　　小玲按我说的做，一个月后见到她，小玲告诉我那两个方法果然好使，她每天坚持锻炼好几次，现在忙起来，即便在电脑前连续工作两三个小时，颈肩部也不觉得怎么难受。她的同事受她影响，也经常在工作间隙做做夹脖子和推门框运动，有时候两三个人还轮流排着队在办公室门口推门框。这情景虽然有点可笑，但只要身体健康，又有何妨呢。
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来源：快问养生编辑部
作者：作者：
一、右边脖子酸是什么原因
　　由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等就会产生脖子痛。　　颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎，是由于颈部反复的急慢性损伤软组织，出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛，刺激肌肉产生持久的收缩状态，出现肌紧张，肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛，肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，组织无菌性炎症加重，如此形成恶性循环，使疼痛更加剧。　　颈椎外伤的原因很多，如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。　　这是颈椎小关节错位所致，当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部，致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。这种疼痛多为突然发作，脖子转动即疼痛加重。　　现在是否大家已经知道了，右边脖子酸？对于疾病，第一步也是首当其冲的就是要知道病症发生的原因，这样才能进行进一步治疗的跟进。所以，希望大家在病症出现的时候进行原因分析，这样才能得到最好的治疗。
二、久坐腰酸脖子痛可以按摩解决问题
　　1按摩穴位　　腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，该穴位位于坐骨结节与股骨大转子之间连线的中点，也可以按摩委中穴，在大腿后面中央、腘窝中央偏外处，还可以按摩小腿肚中央的承山穴，内踝后方的太溪穴。每天可以按摩着五个穴位3次，每个穴位按摩1分钟，一直按摩至有酸胀、麻的感觉为止。　　2抖腿　　先站好，用健侧腿维持重量，患侧腿则放松下来，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的作用。　　3公鸡治腰痛　　把刚啼叫的公鸡宰杀，取鸡肉加油翻炒，然后加500克的米醋，就这样焖至剩下半杯醋才起锅，之后再加入适量的红糖。一只公鸡一天分成3次服下，连续服用6天。注意此方法不适合胃酸过多、胃溃疡患者服用。　　4逆行　　缓解治疗腰痛可以采用逆行的方法，找个平整的地方倒退走，走的时候尽量不要让膝盖弯曲，腰部放松，两手握拳，用四指手指包住拇指，走的时候手臂自然摆动。每次逆行大约100到200步，每天走2到3次。
三、怎样按摩解决腰酸脖子问题
　　爬行　　爬行法也可以缓解治疗腰痛，可以在床上或者是在地面上，向前方、后方、转圈爬行运动。每天早上和晚上各做一次，连续做几天能缓解腰痛，可以有效治疗腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、下肢静脉曲张等症。　　热水瓶塞法　　此方法需要借助他人帮助，首先先把患者的腰部用手按压住，当寻找到腰痛的点时，另外的瘦则取下热水瓶塞，然后垫2层纱布，接触在有痛感的点上，大约2到 3秒钟再拿开。采用此法水壶中的水温度应在90摄氏度左右，注意小心不要被烫伤，每次连续换用3到5次，一天一次，连续进行一星期。　　牵拉　　先俯卧趴在床上，将两手抓在床头上，然后请另外的一个人帮忙抓住患者的脚，稍微往后方牵拉，连续拉10次左右，坚持数天，能有效缓解腰痛。　　腰酸背痛是很常见的一个情况，而且要针对一个人的状况选择合适的治疗方法，目前来说可以通过正确的按摩，也就是利用上面的几个穴位的按摩，只有注意按摩的手法，这样才能够缓解腰酸背痛的毛病，更好的保健身体。
四、这些偏方有效缓解颈椎痛
　　中药1、艾叶药方　　艾叶一把、米醋四两，加水适量，煮沸约10分钟，加白酒二两，搅拌均匀，将毛巾浸透，热敷颈后、肩、背部肌肉，按压有明显酸痛、紧张之处，热敷以热而不烫为宜，一日一次或两次。 天凉时可把上次药水加热后再加酒二两即可，第三次需换药;天热时需一次一换药，热敷一周或至症状消失。　　中药2、生川乌药方　　药物以防风、艾叶、细辛、生川乌、生草乌、透骨草、伸筋草、羌活、独活、千年健、花椒、威灵仙为主，如有高血压者加菊花，上药共做成一药枕，夜间放于相当于第6、7颈椎部位，使头部处于过伸位，或放于痛点亦可。　　中药3、白花蛇药方　　白花蛇(焙黄)10克，乳香、没药、肉桂、川乌、草乌、白芥子、川椒各5克，麝香1.5克。加冰片少许，共研为细末，装瓶闭封，用时取药粉少许撒在3*4厘米的胶布上，贴于颈部压痛最明显处，每周换药2次，4周为1个疗程。
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请问该怎么治疗
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：冠心病,先天性心脏病,心肌缺血,心肌梗死
&&已帮助用户：105980
指导意见：你好，结合你描述的情况，建议去医院理疗科做推拿按摩，这就牵引治疗。必要时再吃些治疗颈椎病的药物，如颈复康颗粒。希望我的分析及建议对你有所帮助，祝你早日康复，必要时去医院，脊柱外科手术治疗。
问相应硬膜囊前缘受压会怎么样?
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
病情分析：这情况也是会出现运动障碍的，可考虑吃些补肾壮骨的中药，可选择壮骨关节丸和骨仙片，活骨丸也可用
意见建议：
问硬膜下积液
专长：中医儿科，中医内科
&&已帮助用户：221481
硬膜下积液的问题我为你解答孩子确切诊断应该是婴幼儿脑外积水是由于脑发育不好出现的硬膜下积液不应该是积液压迫脑组织使大脑不能完全发育孩子的一般情况符合同年龄的孩子神经系统发育的情况不需要治疗多于2岁内自行吸收不影响孩子的生长发育的您需要观察孩子在运动、认知、情感反应等方面与同年龄孩子是否有差异如果出现差异就需要到医院治疗的了我对于硬膜下积液的解答如上还望帮到了你
问CT检查所见:L4/5椎间盘向
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：您好，应该说是很不算太严重，可以先 行保守治疗，这个很难治愈，平时睡硬板床，禁止弯腰负重，可以用牵引治疗，口服肌松类抗炎镇痛药物 ，配合神经营养药物治疗，可能有一定的疗效。
问今天CT检查L5/S1椎间盘见局限性左后突出约0.3CM,相应硬膜囊及两侧神经受压，硬膜囊前脂肪间隙消失。
职称：医师
专长：中医综合
&&已帮助用户：393
病情分析： 您好！根据您的CT结果：L5/S1椎间盘见局限性左后突出，硬膜囊及两侧神经受压，提示：您有腰椎间盘突出症，突出压迫了神经。您有可能会出现腰骶部疼痛或者一侧或两侧大腿麻木疼痛等症状。意见建议：如果您有以上症状，可以用针灸、按摩、拔罐、理疗、热敷等治疗方法。平时应注意腰部保暖，常活动勿久坐。
问右大腿后侧疼痛，cT检查L3/4椎间盘后缘饱满膨隆，相应...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33750
问题分析：对于腰椎间盘突出治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，巩固疗效。意见建议：建议腰椎间盘突出倒走是目前最有效的方法如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的。
问cT检查：l5/s1椎阎盘向后突出，硬膜囊受压，椎管有效矢状径(...
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：平时应注意尽量少做弯腰动作,并注意上下床动作,配合腰背肌锻炼,这样对一些病人是有效的,可以防止症状的复发，
可采取保守治疗,包括腰部理疗,牵引, 口服消炎止痛药物,推拿等；保守治疗3-6个月以上,症状无缓解或又复发者,可考虑手术治疗 ，
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右边脖子疼了一周 今天去医院查 说是颈椎曲度变直 然后就没了 就说缺乏运动 这个有什么办法治疗吗？（女，21岁）图片因隐私问题无法显示
陈绍勤医生
你好，疼痛外，目前主要还有其它哪些症状表现？
陈绍勤医生
美女，您好！?很乐意为您服务。别担心，请先回答我的问题，以便我判断病情，才能为您提供较准确的咨询，以有利于您康复！
就是一往右扭头就疼
陈绍勤医生
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陈绍勤医生
可以听见吗？
陈绍勤医生
哦，平时长时间低头吗？枕头高不？
陈绍勤医生
我科普一下，颈椎病是一种职业病，多因久坐办公室，长期低头工作，而使颈部周围肌肉、韧带、关节囊等软组织及其颈椎引起慢性劳损所致。当轻轻后仰头，然后向左右旋转头时有疼痛、僵硬感，这应高度警惕是颈椎病早期表现，适当运动，未雨绸缪，以免患颈椎病，长期接受治疗，影响自身工作和生活。
陈绍勤医生
请您把Ⅹ光片发过来看一下，好吗？
就是前一阵枕的枕头高了
陈绍勤医生
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陈绍勤医生
颈椎病的症状十分复杂，轻者表现为颈项痛,重者可致瘫痪，不同类型的颈椎病症状不同。颈椎病大概可分为：颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型、混合型等六型。
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那我怎么治疗啊
陈绍勤医生
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大夫就让我运动
陈绍勤医生
请您①注意休息，减少低头②注意颈部保暖，防止受凉。热敷有利于康复的。③加强颈部肌肉的功能锻炼，做颈操可防止进一步发展为颈椎病。④，卧稍硬床，睡合适的枕头，有利于康复的，并防止复发。
就是有什么办法能让他变回去么
陈绍勤医生
颈型颈椎病，一定要注意颈操锻炼等，防止进一步发展！
陈绍勤医生
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陈绍勤医生
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大夫按摩之类的管用吗
陈绍勤医生
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陈绍勤医生
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好的 谢谢大夫
陈绍勤医生
不客气！冬天，注意颈部保暖很重要哟！
陈绍勤医生
美女，如果我的答复对您有所帮助，且令您满意，稍后请您抽时间给我在平台上“满意”的评价?，这可鼓励我更好地为你们服务。并?关注，可获得复诊优惠券，以后点击我的图文就可联系我，欢迎随时咨询?。祝您早日康复！
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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