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&&&如何改掉婴儿让抱着睡的毛病！！
如何改掉婴儿让抱着睡的毛病！！
我儿子刚出生20天，他必须抱着才能睡着，放下他就醒，然后就哭闹，只要抱起来就好。怎么办呀。这样的话大人都累死了，怎么帮他改掉这一毛病呢。
我儿子也是的，一放下就醒，试试看让他睡沉了再放下去，刚放下去的时候用手拍一会！
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：谢谢你
给他弄枕头放在身边，夹着她睡，会好点
一定要给宝宝养成好习惯。我的宝宝也是这样，开始的时候很有规律，就因为有几天宝宝感冒了，我们就把他抱在怀里睡，这下子就放不下了，白天睡觉就得抱着，放下就哭，后来我就一狠心，就让他哭吧，两天下来也好了，不抱着也睡的狠好，你在试试！
我家宝就是这样.他应该觉得抱着有安全感.我就是给他抱大的.抱到一定时间他就要搂着睡.搂一段时间.你想楼他也不让搂.现在一岁二个月.大概是五六个月的时候他开始自已睡.现在想搂搂他睡.他还拧来拧去.直到你把他放下.
家里都是一个孩子,都不舍得让他哭.如果能狠下心就把他放下,让他哭.哭几回就好了,这是听同事告诉我的.但我狠不下心.我儿子现在六个多月了,就是这么抱过来的,白天晚上都得抱着睡觉.现在好多了白天在婴儿车里睡觉,晚上在自己小床睡觉.晚上抱着他睡觉都不干了.
这说明宝宝缺乏安全感，经常的爱抚他，慢慢适应一段时间才行，我宝宝那时侯也那样！
我家宝宝是母乳喂养，以前她也是不让把她放下，总是让抱着睡觉。后来我把宝宝放下给她吃奶，这样她就可以睡得踏实了，也可以给她身边放着枕头，我们半岁之前都这样。宝宝参加了一个活动，麻烦帮忙顶顶，谢谢/main.php?action=discount_zx.html&id=600936 每天都可以投票
呗尼贝儿 xiaowumama
我家宝宝也是抱着睡，并且还要喊着奶头，把她放下了，根本不睡了，只好抱着，好累啊
我觉得还是要养成好的习惯，你应该放下他让他自己睡，我们的宝宝才不到两个月，只要是困急了，放下她，自己闭上眼睛就能够睡觉。
我家宝宝也抱着睡，放下就醒，醒了还得吃着奶，然后再睡，累死人了，怎么改掉抱着睡的毛病啊
相关未解决
高悬赏问题宝宝是个“落地响” 每天抱睡真的好吗
本文导读：有的新妈妈们会反应说白天老是要抱着睡,简直就是落地响,有时候晚上也要抱着睡。可以也有老人们说，“抱睡”是个坏习惯，必须纠正。那么晚上抱着宝宝睡觉真的好吗？
　　相信加很多妈妈都会对&抱睡&这个问题感到头疼。家里就是个&落地响&，每天必须抱着，只要往床上一放，很快就会醒来。妈妈们感觉辛苦的同时，不知道究竟该不该让宝宝抱睡。
　　观点：宝宝抱睡是坏习惯，要改?
　　老人们都说，&抱睡&是个坏习惯，必须纠正。如果经常抱着孩子睡觉，孩子睡得不深，醒后常不精神，影响睡眠的质量;抱着宝宝睡觉，身体不舒张，身体各个部位的活动，尤其是四肢的活动要受到限制，不灵活，不自由，使全身肌肉得不到休息；抱着睡觉也不利于孩子呼出二氧化碳和吸进新鲜空气，影响孩子的新陈代谢；更不利于孩子养成独立生活的习惯。总之，经常抱着孩子睡觉对孩子是有百害而无一利。
　　另外，母亲的身体恢复也需要一段时间，由于分娩使体力大量消耗，身体抵抗力低下，如果经常抱着新生儿睡觉，母亲得不到充分的睡眠和休息。这样一来，不仅影响体力恢复和生殖器官的修复，而且也容易使母亲患上某些。
　　宝宝抱睡实质是需要安全感
　　刚出生的宝宝，有些是可以自己独自睡小床的，这样的天使宝宝很难得，父母会很省心。但也有不少宝宝，因为剖产、母婴分离、新生儿窘迫、被照过蓝光等等各种各样的原因，导致缺乏安全感，他们会更需要母亲的怀抱，而很难被单独放下。所以一旦把宝宝放到小床上，宝宝又会哭闹起来要抱抱才能安静下来。
　　抱睡没啥不好之一：安全感得到满足
　　宝宝在妈妈肚子里安睡了九个月，并非出生后就可以马上脱离母体单独行动，而是同样需要母亲的怀抱，需要听到妈妈的心跳，闻到妈妈的味道，感受到妈妈肌肤的温暖，借此获得安全感。所以很多小宝宝都更乐意在父母怀抱里睡觉，这不是什么必须更改的坏毛病，而是自然正常的需要。
　　抱睡没啥不好之二：睡眠更深
　　平躺着宝宝会频频醒来，而一被抱起来马上就会重新进入香甜的乡，手脚也不会乱动了，可以很快进入深睡眠，睡上很长一段时间。为什么会这样呢?事实上，宝宝来到这个世界后，没有的包裹了宝宝感到很陌生，心里很不踏实，就跟我们初到一个完全陌生的环境，心里的感觉是一样的。所以，宝宝会本能地寻找曾经熟悉的感觉，而父母温暖的怀抱无疑是子宫期的延伸，会让宝宝的内心觉得踏实安全。
　　抱睡没啥不好之三：情绪好身体长更好
　　被抱着的宝宝很少哭闹，他们仿佛忘了什么是不满和烦躁，因为他们一直沐浴在充足的爱之中。除了表现得更快乐，被抱着的宝宝发育得更好，因为他们将需要用在哭闹上的精力转移到了自身的成长上。被抱着入睡的孩子睡得更安稳，所以才能更好的发育，会睡的孩子才会长。
　　抱睡没啥不好之四：亲子关系更亲密
　　在宝宝出生后的前几个月及时满足他的所有需求，这意味着你们之间形成了一种良好的交流模式。在孩子出生的头几个月，最大可能的满足他的全部需要，会让父母非常的辛苦，但从长远来看，这样做是非常值得的。父母和宝宝的给予是相互的，你给予宝宝的越多，宝宝回报你的就越多。这就是为什么你会越来越爱你的宝宝，而宝宝也会和你越来越亲密。
　　抱睡到独自睡觉，怎么过渡?
　　当孩子长大后，当他得到了足够的安全感和满足感之后，他自然就会离开你的怀抱，独自睡觉。那么，到了那个阶段，妈妈要怎么帮宝宝适应从抱睡到独自睡觉的过程呢?在此小编教你3个小方法。
　　1.睡前抚触 每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。
　　2.少抱多哄 父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱，可以坐在床边，温柔地拍拍他，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡。
　　3.模拟抱睡 对于养成抱睡习惯的婴儿来说，可以先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中，比较容易入睡。
（责任编辑：江慧）
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&　　宝宝一抱在手上就会睡得很香很甜，只要一放到床上就一下醒了，哭着不睡觉。估计对于新爸爸和新妈妈来说，很多都会遇到这样的问题。看着宝宝哭着的可怜样，很多宝爸宝妈又不忍心，但是同时也担心这样习惯了，长期来说也受不了，对宝宝的成长又不好?今天就带着大家一起来详细剖解宝宝为何会抱睡，如何才能戒掉抱睡的习惯。　　宝宝为什么会喜欢抱睡?　　很多宝爸宝妈们心里也会有很多疑问，怎么别人的宝宝有些睡觉不哭不闹的，放在床上就能睡着，而我家的宝宝就是做不到呢?一开手臂就苦恼，一放床上就不睡觉了?其实宝宝恋上抱睡也是有原因的，主要有下列原因导致的：　　一、首先，主观因素：宝宝的自身的本能需求。　　宝宝在娘胎十月，突然初到人间，环境发生率很大的改变，会感觉到对外界的不适应和不舒服，所以就非常渴望爸爸妈妈的爱抚。尤其是躺在父母的怀中会让宝宝感到温暖、安定，这是宝宝的正常心理需求，爸爸妈妈应尽量满足。这也是培养亲子关系的较好方式。但是，父母如果总是“爱不释手”，只要宝宝一哭，就抱在怀里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，宝宝就有了过分依赖的心理，最后变成了只有抱着才肯睡觉的坏习惯。
二、客观因素，除了宝宝自身的主观因素，很多父母的客观做法会导致宝宝的抱睡坏习惯。
很多时候，宝宝的坏习惯都是大人帮他养成的，要改正宝宝的坏习惯，宝爸宝妈们首先也要避免一些错误的育儿方法。　　1.没给予好的睡觉环境　　大人喜欢在安静舒适的环境里睡觉，宝宝也是这样。睡前一定要做好准备工作，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。　　2.未给予充分的安全感　　宝宝要人抱睡正是他渴望父母关爱的表现，宝宝缺乏安全感，或者不能感受到爸爸妈妈充分的爱，就会怕一个人睡。平时要经常抚摸宝宝，不要让他感到孤单。　　3生病时过于迁就　　宝宝生病的时候特别会粘人，抱睡的坏习惯很多都是这个时候养成的。特别是感冒鼻塞的宝宝，大人抱着时呼吸会通畅一些。等病好了，他就再也不愿睡到小床上去了。　　4.过于宠溺　　有些大人特别疼爱宝宝，宝宝刚出生的时候就整天抱着，渐渐的宝宝就养成了在手上抱着睡的习惯。　　宝宝抱睡有哪些坏处?　　1.不利于独立个性的培养;　　2.不利于养成良好的睡眠习惯：　　3.长期抱睡不利于脊柱的正常发育;　　4.如果边抱边晃宝宝，很容易使宝宝脑部受损　　如何才能改正宝宝的抱睡坏习惯呢?　　相信很多宝爸宝妈都很期望知道如何才能改正宝宝抱睡的坏习惯，今天捷学网就给大家将一些生活中比较有效的方法吧。
1、 利用白噪音来安抚哭闹不睡的宝宝。
所谓白噪声，就是一些规律的噪声，比如广播调到没台的频率时的吱吱声、小时候电视节目放完，电视一片雪花时的吱吱声、电风吹，吸尘器等工作时的规律噪声，这些在对付宝宝闹觉大哭的时候特别有效，上述声音总有一款适合您家的宝宝，这个很多人都使用过，很有效果的哦。　　2、 “抱起—放下”法　　如果发现宝宝有睡意了 ，建议先把宝宝抱到半睡状态，然后轻轻放在在床上，这个时候父母最好也能躺在旁边，如果宝宝醒来就轻拍哄睡，不行就再抱再放，反复几次，坚持一段时间后适应就直接放床拍睡!
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宝宝白天要抱在怀里才睡觉，该怎么办？
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宝宝出生第42天了，这两天不知道为什么白天睡觉时要抱在怀里才肯睡，等睡熟了放到床上时不到2分钟，宝宝好像就感觉到了没人抱，然后就醒了，接着就哭，似乎很缺乏安全感，宝宝吃奶正常，身体也没什么不适，晚上睡眠很好，就是白天很难缠，这是为什么，该怎么办啊，不能总抱在怀里睡啊？请您指导！！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，宝宝白天睡觉不安稳先一定要排除身体不舒服的原因，这个可以看宝宝的精神啊，吃奶啊，二便等等来观察。&&&&&&指导意见：&&&&&&如是一切都好，那么只是不良的习惯，是一定要改掉的，宝宝现在还小，容易缺少安全感，那么您可以用小毯子把宝宝包一下营造一种在母体内的氛围，并且在宝宝的身体二边可以放上枕头，这样让宝宝感觉和子宫内差不多，这样也许会好一些的。再者，尽量让宝宝自己入睡，不要抱。有问题再提，祝好。&&&&&&医生询问：&&&&&&
医生，谢谢您的指导！这两天为了让宝宝入睡，昨天我把她放在了小推车里，然后推她出去玩，宝宝感觉车子在动就睡着了，结果昨天白天的睡眠很好。小推车的空间狭小，我感觉挺像母体内氛围的，可是今天再重复这个方法，就不适用了，宝宝又哭了。以前宝宝白天睡眠还算正常的，不知道这是怎么了。她现在开始对周围物体很好奇，是不是新鲜感刺激的啊？很头痛，不知道怎么办？
10:24医生回答：
不是的，宝宝多是缺少安全感才会这样的。不过抱睡的习惯一定要慢慢改过来，否则宝宝越大会越精的。
好的，谢谢您，要改掉不抱睡的习惯，您有什么方法吗，宝宝现在还在哇哇哭呢，声嘶力竭的，看了心疼。
10:37医生回答：
在早期，家长可以陪着一起入睡，或是在宝宝睡前放些舒缓的音乐，缓解宝宝的情绪，或是我上面所说的方法这些，造成不要抱着晃着入睡，以后要改掉就很困难了。宝宝大哭时，妈妈可以拍拍，只要不是饿了渴了尿了病了的话，稍稍哭哭反而可以增加肺活量的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&刚出生的宝宝都是缺乏安全感，&&&&&&指导意见：&&&&&&睡眠习惯是慢慢养成，家长要培养，宝宝不容易入睡，可适当补鱼肝油、钙片，&&&&&&医生询问：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你所说的这个情况很有可能是宝宝极度的缺乏安全感引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你给宝宝睡眠的地方环境保持安静，另外可以给宝宝放一些轻音乐安抚安抚试试有没有效果。&&&&&&以上是对“宝宝白天要抱在怀里才睡觉，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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蓝皮鼠曾经也是个天使宝宝，20天开始夜里就只喂养一次，能从7点一直睡到早上8点，到了50多天的时候更是出现了连续几天的整觉。可是后来因为奶奶的抱睡走睡习惯，造成了不良的睡眠习惯，直到60天的厌奶期，睡前吃奶也不要了，闹觉更是达到了史无前例的爆发，声嘶力竭地哭、拼命打挺，怎么哄都不行。宝爸甚至上蹲下蹲长达20分钟后他才能入睡，如果这个动作停止他又会醒来，白天抱着睡更是常有的事。
原来，我始终坚信亲密育儿，抱就抱着吧，加之周围的人说，过了百天就好了，到时候拍拍就能睡着，于是我就这样上蹲下蹲、小跑、摇晃耗尽体力地对待他白天的小睡，反正也就一个多小时而已，熬熬就过去了。殊不知这样的想法却为今后留下了祸根。
后来关注了@小土大橙子 的微薄，才知道原来半小时的觉是需要续觉的，于是下午那一觉会陪睡，有时候上奶，就这样熬到了他的三个月。
以为这时拍拍就会睡了，没想到情况却越来越严重，宝爸不在家的时候我的膝盖根本受不了长达半小时的上蹲下蹲，小跑更是体力不支，我才意识到，也许这样的哄睡方式已经深深地植入了他的睡眠模式，蓝皮鼠肯定认为不这样就不是睡觉，于是我买回了《实用程序育儿法》打算好好地帮他微调，到以后还能进行睡眠训练，让他自己好好睡觉。
实施EASY程序
什么是EASY程序？E-吃，A-活动，S-睡觉，Y-你自己的时间。其实就是给孩子建立吃玩睡的规律，不养成奶睡的习惯。
首先，把孩子一天的生活制成表格，这样开始坚持程序的困难会少一些，利用几天观察宝宝的睡眠信号，一旦目光呆滞或者打哈哈立马布置睡眠环境，否则错过最佳的哄睡时间点，闹觉也自然严重了。
不能一味地看时间表行事，当然，如果你刚开始读不了宝宝的信号，那么也可以从时间表出发，但是一旦有点规律，那么就应该仔细观察自己的孩子了，平常多和孩子沟通互动，才能更好地理解宝宝的需求。
至于时间表的制定，我觉得没有必要严格到每分钟，大概那个范围也就可以了，毕竟孩子不是机器，大人也要跟着情况随机变动，只要不超过太大范围就可以了。比如说原本睡觉1.5小时，睡到1小时40分甚至50分也不过分，如果超过2小时就要及时叫醒了，否则错过他下一次的进食时间，程序也容易打乱。
刚开始的时候，劝说了妈妈和老公，说宝宝肯定会拒绝，但是我们要给他规律化，这个月龄1.5+1.5的程序才是正常的，而不是吃吃睡睡，睡才半小时，要帮他好好续觉。当时我说出来，我妈觉得我天方夜谭，母乳不就应该按需喂养么，为什么还要规定时间。尽管我用尽了各种方法说服他们，期间更是吵架无数次，每次都弄得彼此伤痕累累，我妈甚至提出了要把宝宝带走，不给我这样折磨孩子。他们认为，宝宝哭我不给奶，我简直就是个神经病，于是我迎来了月子后的第二次的抑郁爆发期。我认为我都累成这样了，自己根本就没有多余的时间好好休息，休息不好整个人都不在状态，感觉随时都会挂掉。
如果这里有看文的宝爸或者宝宝的亲人，我建议大家在呵护宝贝的同时给予妈妈更多的爱，我相信这个世界上没有谁能比宝妈更爱自己的孩子，宝贝哭，她比谁都心疼，血脉相连，不是到了万不得已的地步，谁又想没事惹孩子呢。
思前想后，看过各种惨痛的案例，有些甚至1岁还夜醒十几次，我还是决心坚持自己的想法。每次他因为闹觉而哭闹的时候，他们都恨不得拿刀砍了我，于是我把门关上，自己一边背着宝宝流泪，一边给自己打气，他一时的哭不是因为我不爱他，而是突然地睡觉程序改变造成的心里受挫，他肯定在想：妈妈你这是要干嘛，这不是要睡觉啊，原来不是这样睡觉的。
为了遵守他的睡眠程序，我哪儿也没有去，就这样周而复始地规律着，有时甚至为了给他续觉，连饭也吃不上，常常是过了饭点，等他睡了1.5小时醒来（抱着睡）饭菜都冷冰冰了。我妈看我这么辛苦，她心里当然不乐意了，于是她和老公又开始觉得我像神经病了，说孩子要睡就睡，不睡就拉倒呗。所幸有个事实摆在他们面前，有天带蓝皮鼠去冲眼睛，白天几乎没有怎么睡，弄得夜里醒来七八次，而且次次都哭醒，吵闹很久都不肯入睡。于是我拿这个事实告诉他们，白天不睡够，晚上同样是没有好觉可言的。虽然之后还是会争吵，但是我觉得他们也开始信服我了。
之所以没有从三个月开始进行睡眠训练，一是因为他泪囊炎始终没好，不敢让他哭得太多。二是觉得一切如果不规律化，贸然开始实施的话，估计会有反效果形成。三是我在百天的时候进行过一次抱起放下法，第一次很不错，放下两次就睡着了，可是第二次开始，无论如何抱起，他都哭个不停，始终安抚不了。估计他就是个倔强的孩子，太过温和的无泪法压根就不适合他。
EASY程序重要环节——创造睡眠环境，改变吃着睡的习惯
每当他有困意的时候，我会开始实施一系列的环境创造，把他带到窗前，跟他说，宝宝看妈妈在干吗，拉窗帘了，拉窗帘就是要睡觉了。然后再走到门口说，关门了，关门是要干嘛啊，关门是要睡觉了。然后打开小星星的音乐，如果宝宝哭就开到最大声，等他慢慢睡着了就调到如流水般的声音，当然，如果家里很安静的话也可以关掉。但是只要家里有人在，不可能会不发出一丝声音，所以音乐我是一直开着的，续觉也如此。无论白天的任何小睡还是晚上都遵循这样的程序，渐渐的你会发现闹觉也不那么厉害了，拉窗帘的时候他就开始嗯嗯哄自己入睡了。
有些孩子也许已经习惯了含着RT睡觉，只要小嘴一离开妈妈就会马上醒来。这样强行马上进行1.5+1.5的程序是不对的，只能进行微调。开始先在睡前的10分钟吃奶，慢慢拉长到20分钟、30分钟，这个时间妈妈可以根据自家宝宝的习惯进行微调，千万别急于马上就成功，学会耐心，要有打持久战的决心。慢慢地就可以拉到醒后吃奶的习惯，当然，开始实施的时候哄他睡觉肯定很难，那么可以试试轻微摇晃，小跑，上蹲下蹲也可以用上，到他慢慢习惯了，再把哄睡静止下来。但是进行续觉的时候，我就不太建议上奶了，除非真的睡眠缺失严重，才考虑用奶来帮助延长，我的原则是能哄尽量哄，哄不了才上奶。
实施EASY程序后的蓝皮鼠一切都变得很规律，7点-7点半起来，吃奶，进行梳洗，自己玩一下，然后睡1.5小时。醒后吃奶，妈妈跟他一起玩，睡1.5小时。吃奶，出门晒太阳，回来洗澡，睡1.5小时。我吃晚饭，然后给他做睡前的洗脚洗PP，按摩抚触，然后睡觉。一切都变得有规律，有时候晚上能奶睡就奶睡，不行就抱哄。其实在程序开始后，他几乎没有奶睡过了，证明吃奶和睡觉的联想已经被打破。
EASY程序遇到的种种挫折和困难
很多妈妈在实施EASY程序的时候，会觉得暗无天日，怎么实施孩子都无法改变。其实，只要付出相对的耐心和恒心，那么他就一定会改变。我从90天到120天，从娃的闹觉特别厉害，哄睡甚至做到了小跑，不断地上蹲下蹲，到110多天，孩子突然有一天就不再哭闹了，睡觉也是恩恩几句，但是哄睡依旧要长达半个小时，这就是改变。从90天的续觉根本放不下，常常抱10分钟放下10分钟，抱起来续觉10分钟放下就醒，到120天的，续觉只需要抱起20分钟，放下后自己能睡半个小时甚至40分钟。
刚开始的时候，也别指望一次就能放下成功，毕竟之前的抱睡模式已经形成，他如果离开怀抱的话就会马上醒来。慢慢微调，一次不行试试第二种方法。我是后来试了襁褓法，稍微能放下一点了，但是偶尔还是会醒来，于是采取不完全放下的方法，把他的小腿放在我的大腿上，上半身在床上，慢慢微调到全身放床上。刚开始的时候，我动也不敢动，就这样直直坐到他醒来为止。
&这期间的改变不是一天两天的，刚开始的时候，我也抱怨，纠结、沮丧，以为自己的孩子改变不了，我的付出不会有回报，但是事实证明，宝宝会慢慢地偷偷循序渐进地发生变化，这个变化不是一天两天就有效果的，有的孩子10天半个月，有些睡眠实在太差（像蓝皮鼠之前就只能睡半小时的这种）或者含着RT睡太根深蒂固的甚至两三个月才会有变化，不要气馁，只要坚持，娃就会给你改变。
各方面的因素也要考虑进去，在进行程序的时候，家里的人是否也跟你一样遵循？一样的睡前程序，一样的哄睡技巧？这些都同样重要。我在一个妈妈群里分享，说蓝皮鼠从120天开始哄睡就只要20分钟了，有时候甚至只要10分钟，
也不哭闹了，只是恩恩几声，腿脚蹬和头摇而已。有个妈妈问我怎么做到的，我说为了他我可以不出门，严格遵守时间规定，不到一定时间他怎么哭也不给吃，为了他我可以错开自己一切的习惯，吃饭不定点，5分钟吃完饭，5分钟洗澡完毕，因为他早上起来一定要吃奶，吃不上就哭，而我醒来一定要上厕所，憋不了。
我甚至可以养成夜里醒来就能上大号的最高境界。抱着他睡觉的时候，更是锻炼出了无声喷嚏无声咳嗽的高境界。一切以他的时间为基点，所以他改变了。说到这里，她说她做不到，娃要吃的时候会一直哭不停哄不了，家人也不会按照她的方法来，她也不可能一个人带的过来，她白天不睡觉不行。
既然说到这里，我再多说也无用，作为妈妈都不肯付出，怎么可能指望娃可以改变？在给他做程序的日子里，我白天没有休息过一次，清醒时陪玩或者淘宝买东西研究《实用程序育儿》，睡着时掐着时间点守着他睡。只要有决心，像我这种以前白天小睡一小时，晚上睡够10小时的人都可以做到，相信你们也一定可以。
在写这篇文的时候，我已经开始对蓝皮鼠进行睡眠训练了，采用的是法伯的睡眠方法，就是不靠任何哄睡手段让他自行入睡。现在训练到第五天，情况非常好，今天早上小哭（几乎无泪）断断续续地7分钟自己睡着了。夜间我没有训练，但是估计已经有点基础了，前晚我抱起喂奶后，眼看他要睡着就放小床，睁开眼我也没管，关灯睡觉，他自己恩恩几声也就睡着了。昨晚更是没有夜醒，一直睡到了今早的6点因为拉臭臭醒了，后来我奶后，看没到原来的7点准时醒，又把他放小床，同样是嗯嗯了几声，睡到了今早7点45，进展可谓顺利。
过几天等他规律了，我再给大家发个帖子，讲讲训练的详细过程。如果你的宝宝还小，没到3个月，那么训练也没必要，试着耐心慢慢引导吧。或者没到万不得已的地步，也别轻易进行训练，一旦要落实实施，那么就要考虑所有可能发生的因素，不要半路停止，否则只会让娃和大人白遭罪。
想要实施EASY程序的妈妈，可以参考@小土大橙子
@秋千的安心日记
里的置顶微薄，里面有详细地教程，我这里也不贴出来了，最好是买本《实用程序育儿法》里面很好地为宝宝的喂养、睡眠、情感、教育等难题做出了指导。书中说6周开始基本就能开始程序了，我的观点是，最晚8周，尽早置顶程序能更好地让父母理解宝宝一天中的某个时刻需要什么，想干什么，而不是一味地以为哭就是要吃了，从而造成不好的习惯养成。
我曾经也是西尔斯亲密育儿的拥护者，可是我没读懂真谛，以为孩子还小不懂事，尽量满足他是正常的。可究竟什么才是亲密育儿呢？是一味地放纵还是对的支持，错的一律制止，在他小的时候限制一定的规矩，等他懂事后放手给予自由，他才会明白什么是该做，什么是不能触碰的呢？我只是一个草根，如果你觉得放任孩子自由地成长那么请无视本篇文章，好好享受你认为正确的亲子时光吧！
&&&&新手妈妈也许会孤独，因为遭遇了传统育儿方式的冲击，然后产后一切身体状况和心理都没有调整过来，很容易造成抑郁，我自己也难逃此劫，但好在有网络，有无数活生生的例子证明了科学育儿的正确性，多多学习，才能让自己和宝宝共同成长，早日走出困境！
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