胃食道逆流怎么办症应该吃些什么西药

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胃食道逆流吃什么药效果最好
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胃食道逆流吃什么药效果最好患者年龄:33
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程涵宇 部落格沐光臨床營養機構院長
胃食道逆流 這5類食物你還在吃嗎?
作者:程涵宇(沐光臨床營養機構院長) 00:00:00.0
胃食道逆流(gastroesophageal reflux disease,GERD)發生率在亞洲各國都呈現逐年上升的趨勢。
在台灣,胃食道逆流的盛行率由30年前的2&5%逐漸增加至近年的12&16%,在某些醫學中心針對體檢民眾調查的盛行率,甚至高達20%以上,罹患年齡則以30歲以上較為常見。
一般而言胃食道逆流與罹患者本身的經濟能力較無關,與長期的不良飲食習慣(如高脂飲食或暴飲暴食)、工作勞累、缺乏運動、情緒精神狀態、肥胖、懷孕有著密切的關係。
胃食道逆流的發生是因為:下食道括約肌放鬆,讓胃酸逆流進入食道(一般而言括約肌只有在吞嚥時會呈現放鬆狀態),較嚴重的還會感覺到心灼痛(heartburn),也就是俗稱的火燒心,當胃酸逆流至食道在口腔引起燒灼感或酸味,而在大餐或者高脂肪的飲食後更容易引發心灼痛。
其他的胃食道逆流症狀包含聲音沙啞、吞嚥困難、咳嗽,除了這些不舒服的症狀外,也可能有更嚴重的併發症,例如潰瘍、食道出血、貧血,並且也會增加食道癌的風險。
調整你的飲食
避免胃食道逆流症狀加劇,應躲開以下這些食物:
1.高脂肪食物:
油炸及高脂肪食物會減少下食道括約肌壓力,延緩胃的排空,讓食物消化變慢,造成逆流的風險增加,選購食物時要注意,請察看營養標示,不要買油脂量佔總熱量二成以上的食物。(1g油脂為9kcal)
*一定要避免的高油脂食物
2.柑橘類水果及番茄
柑橘類水果及番茄在一般情況下是健康的,但是不適合胃食道逆流者吃,美國國家衛生研究院(National Institutes of Health,NIH)顯示以下這些食物會加重胃食道逆流。
6)番茄/番茄醬
巧克力中含有一種methylxanthine的成分,研究顯示會造成下食道括約肌放鬆,這會導致胃食道逆流。
4.生的大蒜及洋蔥
馬里蘭大學醫學中心指出,大蒜可能引起胃部不適和腹脹。發表在《美國消化學雜誌(American Journal of Gastroenterology)》研究指出,生的洋蔥被證實會增加胃食道逆流及心灼痛的發生。
咖啡因刺激下食道括約肌,使它比較鬆弛,進而引起胃食道逆流,另外咖啡因也會引起大量胃酸分泌,造成不適。
其他也要注意的事:
1)以小餐取代大餐
2)餐後2小時內別躺下,睡前3&4小時不吃東西,這讓你腸胃道淨空且減少胃酸分泌。
3)床頭抬高至少15cm
4)減重,過重和肥胖的人更容易有逆流的問題
7)無糖飲食
8)餐後有30分鐘的活動時間,例如洗碗或是散步
另外,多攝取含有膳食纖維的蔬菜可以幫助減少消化道系統的毛病,包含胃食道逆流。
一篇發表在《Journal Gut 》期刊的研究指出,高纖維飲食情況下不論參與者的體重為多少,20%的人沒有出現胃食道逆流的問題。約翰霍普金斯大學醫學院也指出,增加攝取膳食纖維,有助你避免胃食道逆流的發生。
&本專欄反映專家意見,不代表本社立場&
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陳永誠 08:27:20.0
胃&#x98道逆流&#x5吃&#x98物 胃&#x98道逆流&#x5吃&#x98物胃&#x98道逆流&#x5吃&#x98物胃&#x98道逆流&#x5吃&#x98物
Nobuo 05:27:51.0
有筆誤: 應是&methylxanthine&. 如果&#x80讀長篇英文的讀者&#x53參考下文&#x3a&#http://www.westonaprice.org/modern-diseases/acid-reflux-a-red-flag/
仙仙 23:23:08.0
很感謝有這樣完整的&#x4健資訊得以參考,&#x8繼續提供讀者更多新知。
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上述情况是反流性食管炎,引起的原因有可能是着凉,饮食不规律,建议注意保暖,三餐规律,不宜吃寒凉食物,不宜吸烟饮酒,药物方面可以给予奥美拉唑胶囊,吗叮啉片口服治疗,注意保养,可以治愈的。
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