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近日要分享的南瓜苗瘦肉汤，一个很应季，清肺，和胃，喝了更是会让人愉快的汤，额外是在曾经热成狗的南边。夏天多喝汤准没错，话不多说，马...
今天介绍一道荤素搭配、营养丰富的滋补汤品，以猪蹄、莲藕为主材，搭配花生、木耳、黄花，炖制的莲藕猪蹄汤。菜刀拍松切成块备用。生姜切片...
扫帚苗也叫地肤子，除湿热，解毒。此法原料简单，以获取，做着容易。煮一会，多洗几次，增加疗效。...
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松柳苗非常新鲜，烧汤很好喝打一个鸡蛋加点盐姜片摊鸡蛋加开水松柳苗沥干放入锅里加点盐，捞出撒点葱花味道本来就很鲜，不用加鸡精...
右击使用&摇钱树苗&，需要消耗100体力的.，即可选择浇水、施肥、除虫。每次照料有3次机会，建议1水1肥40分钟后摇钱树枯萎。枯萎...
身上没钱了& 先吃饭都是问题怎么办都没有 没钱 没工作 也没手机& 找人多的 繁华的地方& 就有管吃管住 招服务员&& 打扫卫生...
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壮志凌云、豪情满怀建四化的故事。当孩子有了一定的阅读能力之后，还应推荐并指导他们读点这类的书籍，以丰富他们的认识。这些都有助于培养他们的上进心...
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小诀窍不喜欢太甜的可以省略掉冰糖，红枣本身也有甜味。山楂姜枣止痛汤1.所有材料洗干净后放两碗水，我是放到我家的小熊隔水炖盅炖的，因为我没时间看火。大家也可以用火煮，水开后再小火煮30分钟吧，山楂酸性会腐蚀铁器，所以最好用砂锅来煎。2.煎好后一天分两次喝完
小诀窍注意：胃酸过多，肠胃不好的mm不宜喝，孕妇不能吃山楂，否则会流产，空腹也不能吃山楂，会伤胃 可能很多mm都知道山楂有消食功效，减肥的时候都吃过山楂，其实山楂还有活血化淤的功效，所以对气滞血淤型的痛经有一定疗效。 山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。中国古代医学家早已重视山楂的软坚消积作用。萝卜姜枣汤1.白萝卜去皮洗净后切片；红枣洗净后用清水浸淋。2.将所有原料放入锅中，加入适量水煮半个小时即可。姜枣活血茶1.枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。2.除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后
关火。3.红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。　这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的
红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。
小诀窍1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。我这次用的是家里存货的哈密大枣，皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。 2、用搪瓷锅、不锈钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅（哪见过用铁锅熬中药的？）。暖身汤1：洗净大枣，提前用水泡一泡更好2：水，大枣和红糖放入锅煮沸后转小火再沸腾10分钟3：沸腾10分钟后投入20克的姜，再沸腾5分钟就可以了，吃的时候喝汤吃枣
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小诀窍1、传统西式浓汤的做法均是用黄油将面粉炒制成黄油炒面后加入到汤中（如文中奶油鸡茸蘑菇汤），使汤变得香浓稠滑。如果担心以传统方法烹调浓汤热量会太高，可以用土豆代替黄油炒面（如文中的西兰花浓汤），土豆含有丰富的淀粉，同样可以使汤变得浓稠，同时土豆本身的味道清淡，不会影响到汤本身的味道。2、烹调西式浓汤时一般使用的都是黄油，如果你很喜欢黄油的香味又不计较它的热量，就选它好了。如果你想尽量减少热量的摄入，那么可以选择橄榄油代替黄油。3、西式浓汤使用的都是鲜奶油，如果没有鲜奶油，完全可以用鲜牛奶代替。姜枣活血茶1.枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去
暖身汤1：洗净大枣，提前用水泡一泡更好2：水，大枣和红糖放入锅煮沸后转小火再沸腾10分钟3：沸腾10分钟后投入20克的姜，再沸腾5分钟就可以了，吃的时候喝汤吃枣
小诀窍此款糖水暖身，补血，健脾胃，尤其适合手脚冰冷，怕冷体质偏寒的女性每天一两碗。例假时每天两次治疗痛经哦！因为我体质比较寒，冬季怕冷。所以看中医的时候医生推荐我的食疗哦，现在我每天早餐和晚饭后一小时都会熬一碗来喝。不知道是不是老姜和红枣健脾暖胃的效果，现在的肠胃很舒服呢！一汤两喝~暖身暖胃@@家的味道清汤河粉1) 取锅，把排骨汤头加热。2）把所有肉类加入，大火煮5分钟左右。3）这时候可以加入白菜，继续盖盖再煮5分钟即可。4）将河粉放入，适当调味即可吃啦。河粉很快软身，要快速盛去。白萝卜暖身汤1.白萝卜洗净，香菇切片备用2.白萝卜切片，不用太薄，均等就好3.锅中加入三碗水（750ml）4.我选用的是猪骨口味的，试了一下味道不错，推荐5.煮沸后加入1块家乐猪骨浓汤口味浓汤宝6.略煮滚后加入白萝卜和香菇7.待再次煮沸后改小火焖5分钟即可抗寒必吃滋补暖身菜：胡萝卜炖羊腿1、羊腿斩大块，凉水入锅加生姜焯水，水开后撇干净浮沫，羊肉盛出，汤沉淀后留用。2、热锅凉油，下生姜和羊肉煎炒至羊肉泛黄时加入花椒、草果、桂皮和干辣椒炒出香味。3、下洋葱炒出香味。4、加热水至完全没过食材。5、移入砂煲中，大火烧开后转小火炖约1.5小时。6、起炒锅，炒香洋葱和胡萝卜块。7、将炖好的羊肉连汤倒入炒锅中，加盐和生抽调味。8、大火烧开后转小火炖至胡萝卜酥烂入味即成。暖身南瓜汤1、南瓜去皮去籽，切成小块。枸杞洗净2、南瓜块放入小锅中，加水煮开3、煮至南瓜软烂，用勺子将南瓜捣成泥状4、放入枸杞，略煮即可5、吃时倒些炼奶，当然，可随意飘雪日暖身汤-火腿鸡汤1、将老母鸡和火腿洗净入汤锅中，加大半锅子水，再加入适量葱姜料酒；2、先大火烧开，撇去浮沫，然后加入山药黑木耳，盖上盖子，转小火炖90分钟；3、加入红枣再炖1小时，出锅前加盐调味，撒些枸杞和葱花装饰即可。4、若嫌鸡肉淡的话，可以蘸椒盐或酱油食用。暖身南瓜汤1、选择优质的老南瓜，洗净去皮，切成
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牛骨香菇萝卜汤的做法牛骨香菇萝卜汤做法和步骤1牛骨斩成5cm长的块，洗净备用。香菇用温水浸泡5分钟后去蒂洗净。胡罗卜去皮洗净后切块。2将牛骨放入汤煲中，一次性倒入足量清水没过牛骨。大火加热后，撇去浮沫，放入香菇，大葱，姜片和花椒。再调入醋，盖上盖子用中火煲2小时。3放入胡萝卜块，继续炖15分钟，调入盐。食用前，撒入香菜即可。4在煲骨头汤时，调入少许醋，可以促进骨头中的钙和磷更有效的分解到汤中，而且味道更鲜。牛骨汤，除可以与萝卜等蔬菜同煮，还可以作为高汤在平时烹饪中使用。我的这个汤味道不浓郁，如果您喜欢汤味浓些，可以适当添加500克牛肉一起煲煮。5南方的汤讲究原汁原味，在调料中最多只加姜片，但北方人还不太习惯，做饭没有一定之规，您可以按照自己的喜好和家人的口味，适当放入一些葱和少许花椒去腥调味，但煲汤一定不要放八角。山药排骨汤的做法山药排骨汤做法和步骤1排骨斩段，用清水冲洗干净。2热锅下少许油，油热后下姜片爆锅，下入排骨段，炒至变色。3加入足量的清水，大火烧开后，滴同滴白醋，转小火煲90分钟左右。4胡萝卜，山药去皮洗净切滚刀块。加入排骨汤里大火烧开，再小火煲至胡萝卜山药熟烂，加盐调味，撒入枸杞，再煮5分钟即可。5PS：1.排骨汤里加入几滴白醋，骨头里的钙质更容易溢出，有利于吸收。2.山药支皮后很容易变色，最好随用随处理。海带排骨汤的做法海带排骨汤做法和步骤1干海带用温水泡3-5个小时备用。2泡发后的海带继续用食盐搓洗表面的滑腻，尽量洗干净点，口感更好。洗好后切段。3排骨下开水焯一遍，除去浮沫等杂质；焯好水的排骨转入砂锅中，加够热水开始炖；加入拍烂的生姜和一颗八角。4水开后煮10分钟，再放入海带，我喜欢海带炖烂一些，所以放得早；再加入一点陈醋。转中火炖20分钟，再转小火一直炖至骨头酥烂，最后加入食盐调味。5ps：煮骨头汤时加点醋，使骨头容易软化，钙质溶解在汤中，使人体更好的吸收钙质；如果你的海带是咸的，那么最后就不用放盐了；放白酒的目的是为了去掉肉的肉腥味；排骨焯水后，最好不要用凉水冲去血沫，加的水也不能是凉水，否则肉质突然遇凉容易紧缩，不易煮烂；建议用比较厚的海带根熬这个
山药排骨汤的做法山药排骨汤做法和步骤1排骨斩段，用清水冲洗干净。2热锅下少许油，油热后下姜片爆锅，下入排骨段，炒至变色。3加入足量的清水，大火烧开后，滴同滴白醋，转小火煲90分钟左右。4胡萝卜，山药去皮洗净切滚刀块。加入排骨汤里大火烧开，再小火煲至胡萝卜山药熟烂，加盐调味，撒入枸杞，再煮5分钟即可。5PS：1.排骨汤里加入几滴白醋，骨头里的钙质更容易溢出，有利于吸收。2.山药支皮后很容易变色，最好随用随处理。西洋菜排骨汤的做法西洋菜排骨汤做法和步骤1排骨飞水后，加水加料酒滚开后转小火煲40分钟左右，下蜜枣，西洋菜洗净大的用手掰扯短，整条也行，放入汤中，再滚又转小火十几二十分钟放一茶勺盐就好了。(广东人通常用文火炖上两三小时，直至茎叶全部软烂。但我觉得煲煮时间过长，营养流失太多，所以我通常不炖那么长时间）2若咳嗽日久者，煲汤时间宜延长，若咳嗽咽痒者，可加生姜２-３片同煲。3小贴士：这道汤的风味在于排骨久炖后的骨香和西洋菜香，所以排骨不必用太瘦或肉层太厚的部位，粗骨或肋条即可。西洋菜梗先炖出香味再拣除，然后才放嫩叶，可使汤汁保有菜香，还可吃到翠绿的蔬菜，若一起入锅，叶片久煮会变黄。莲藕花生猪骨汤的做法莲藕花生猪骨汤做法和步骤1藕洗净去皮，切块；无花果洗净，备用；2猪骨、鸡脚放入水中煮开；3捞出放在水龙头下冲干净血水和异味，沥干水，将鸡脚爪尖切掉；4锅里放适量清水，放入猪骨、鸡脚，中火煮30分钟后，再放莲藕、花生、无花果大火煮开后，改小火煮2小时，加盐调味即成。5莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤，不过生藕性寒、熟藕却性温，煲的时候最好加点其他食材中和一下。6这次加入花生、无花果、鸡脚和猪骨和莲藕一起煲汤，无花果清润抗炎，猪骨补脾润肠丰肌，花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，合而为汤，不寒不燥，补血润肤，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。板栗老鸭汤的做法板栗老鸭汤做法和步骤1老鸭洗净，斩成大小适中的块，放入沸水中焯烫去除血沫，陈皮洗净、老姜洗净切片；板栗用刀在表壳划一道口子，放入滚水中浸泡约3分钟，趁热捞
　　今天为大家分享个简单又营养的益母草鸽子汤的做法教程，准备等材料，跟着小编一起来学吧!益母草鹌鹑蛋汤　　健康功效　　益母草：清热解毒、活血调经、行水消肿　　红糖：健脾、益气、补血　　　　食材用料　　益母草30克；鹌鹑蛋6个；红枣8个；红糖适量；　　益母草鹌鹑蛋汤的做法　　1.益母草和红枣洗净，用冷水浸泡15分钟。　　2.鹌鹑蛋放锅里煮熟后剥壳待用。　　3.益母草红枣和4碗水放入砂锅煮20分钟。　　4.加鹌鹑蛋再煮20分钟后加点红糖。　　5.用筷子夹出鹌鹑蛋和红枣。　　6.剩下的益母草汤直接过滤去渣。　　7.把汤加鹌鹑蛋和红枣一起食用。　　小贴士　　1、鹌鹑蛋也可以换成鸡蛋。　　2、益母草是中药，味道略苦，可以接受的话红糖可以不放。　　3、以上配方是一个人的量，如多人服用需加量。益母草肉丸汤　　健康功效　　益母草：清热解毒、活血调经、行水消肿　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目　　胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼　　　　食材用料　　益母草200克； 肉沫150克；鸡蛋1个；葱1根；姜1块； 盐适量；料酒少许； 生抽少许；胡椒粉少许；　　益母草肉丸汤的做法　　1.准备好材料　　2.益母草择好洗干净，肉沫加入葱、姜、料酒、生抽、盐、胡椒粉、少许蛋清搅拌均勻　　3.肉馅搓成小丸子　　4.锅中加水烧开后下入肉丸子、少许姜末和油，加盖煮6分钟，顺便打好蛋液　　5.开盖加入益母草烫1分钟　　6.再加入蛋液，加盐调味　　7.待蛋液凝固即关火　　8.剩碗享用　　学着做菜其实是一件非常有趣的事情，还容易让人很有成就感，以上就是益母草鸽子汤的做法步骤图，吃货们赶紧get起来吧！
　　今天为大家分享个简单又营养的南北杏菜干益肺汤的做法教程，准备等材料，跟着小编一起来学吧!菜干南北杏煲猪肺汤　　健康功效　　猪肺：止咳、补肺、止血　　陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂　　姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表　　　　食材用料　　猪肺500克； 菜干适量； 南杏适量； 北杏适量；陈皮2片；姜小块； 盐适量；　　菜干南北杏煲猪肺汤的做法　　1.准备好材料、猪肺(在超市买处理过的)、菜干、南杏、北杏、陈皮、姜　　2.热锅不用放油、放猪肺炒、用锅铲用力压猪肺、压出水份。(猪肺怕超市处理不干净、自己重新处理)　　3.加入适量清水、大火烧开、就能逼出泡沫了。(第二、三步骤重复几次、没泡沫等于清洗干净了)　　4.猪肺过冷水、清洗干净、挤干水份。(反复清洗几遍、清水不浊为干净)　　5.清洗干净、菜干(提前浸泡好)、南杏、北杏、陈皮、姜(去皮切片)　　6.把所有材料放入锅内、加入适量清水　　7.大火烧开、改用小火慢煲1-2小时　　8.放盐、即可饮用　　9.成品、咳嗽调理汤、菜干南北杏猪肺汤　　10.猪肺可捞起、用指天椒、香葱、姜丝、油、盐、酱油、爆炒、超级好吃　　小贴士　　菜干提前两个小时浸泡好。　　第二、三步骤重复几次、没泡沫等于清洗干净了、猪肺过冷水时清水不变浊为干净、这几个步骤不能偷懒哦。　　猪肺可捞起、用指天椒、香葱、姜丝、油、盐、酱油、爆炒、超级好吃。南北杏炖瘦肉汤　　健康功效　　百合：安神、清心、润肺　　　　食材用料　　百合适量；枸杞适量； 去壳红枣适量； 瘦肉一小块； 南杏少许； 盐一点点； 北杏少许；　　南北杏炖瘦肉汤的做法　　1.猪肉洗净～切成一小块～备用～　　2.南杏洗好～放入盘中～　　3.北杏洗好～放入盘中～　　4.枸杞洗净～装盘备用～　　5.百合洗净～装盘备用～　　6.红枣洗净～装盘备用～　　7.把所有材料放入电饭煲里～煲一小时左右～　　8.可以加入一点点的盐～也可以不加～喝原味的汤味道更好～成品图如下～　　小贴士　　我还是建议有时间的朋友用砂锅煲汤～比较好喝～我是时间紧～没办法才用电饭煲～广东老火靓汤-南北杏菜干益肺汤
　　白菜干性味甘、平，入
　　感觉做膨鱼鳃石斛益生汤挺难的，膨鱼鳃石斛益生汤怎么做好吃又简单，小编已经帮您准备好了，看完本篇教程，包学包会。石斛海马鱼翅汤　　健康功效　　石斛：明目、润肺、滋阴　　桂圆：补心、补脾、益气　　红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂　　　　食材用料　　鱼翅3个；石斛5克；海马2对；桂圆2颗；红枣2颗；麦冬10克；枸杞5克；鸡腿1只；鸡爪4只； 瘦肉150克； 盐少量；　　石斛海马鱼翅汤的做法　　1.金钩翅3个。　　2.金钩翅提前两天泡发，泡发方法：将金钩翅隔水蒸10~15分钟，会缩成一块，再用冷水放冰箱泡两天即可。每天换两三次水，如水变混浊即需换水。　　3.泡发好的金钩翅。　　4.准备海马两对。　　5.准备药材。　　6.准备食材。　　7.食材洗干净，鸡爪去甲，鸡腿去皮，瘦肉切块。　　8.飞水备用。　　9.红枣去核，药材洗干净备用。　　10.海马用酒精灯烤出香味，没有酒精灯可用微波炉大火2分钟，然后用剪刀剪开肚子，洗干净。　　11.将汤底材料（鱼翅先不放入，备用）放入珐琅铸铁锅，注入适量冷水。　　12.盖上锅盖，大火烧开，小火煲2小时。中间加入三次水，每次半碗冷水。珐琅铸铁锅水分流失比较少～　　13.两小时后，加入鱼翅，小火煲40分钟。　　14.煲好加入适量盐，用滤油勺过滤浮沫～　　15.起锅！　　16.来个近照～　　小贴士　　新入手珐琅铸铁锅，大爱。加热快、保温时间长，密封性好，煲汤不容易流失水分，这样能保证更加原汁原味。没有铸铁锅，也可以用砂锅煲。石斛灵芝炖鸡汤　　健康功效　　石斛：明目、润肺、滋阴　　灵芝：养心安神、健脾胃、益气血　　　　食材用料　　石斛3克；灵芝6克；花旗参2克； 鸡130克； 盐少量；　　石斛灵芝炖鸡汤的做法　　1.准备食材　　2.灵芝剪成条，和石斛一起泡30分钟　　3.鸡洗干净剁块，飞水沥干备用　　4.将食材放入炖盅，注入两碗冷水，两人的份量　　5.炖汤模式，定时1.5小时　　6.炖好加入少量盐，用过滤勺过滤浮沫和油腻　　7.装碗，美美享用吧～　　小贴士　　灵芝剪成细条，煲汤更入味，平时也可以煲水喝。手工鱼丸蔬菜汤
　　手工鱼丸蔬菜汤适合月龄：
　　学习做菜其实并不难，归益鸡蛋甜汤从准备到做好大约，今天为大家要推荐的是[year+2]归益鸡蛋甜汤最正宗的做法教程，超简单又好吃的做法。益母草当归煮鸡蛋　　健康功效　　益母草：清热解毒、活血调经、行水消肿　　当归：补血、活血、润燥　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目　　　　食材用料　　益母草15克；当归适量；鸡蛋1个；　　益母草当归煮鸡蛋的做法　　1.材料、益母草、当归、鸡蛋　　2.清洗干净、益母草微微浸泡、当归、鸡蛋　　3.鸡蛋下锅煮熟、去蛋壳　　4.把所有材料放入锅内、加入适量清水　　5.大火烧开、小火慢煲1个小时　　6.成品　　小贴士　　这道益母草当归煮鸡蛋具有活血化瘀、补血调经、祛湿消肿等功效、不需放盐或糖、所谓苦口良药嘛。当归红枣煮鸡蛋　　健康功效　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目　　红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂　　当归：补血、活血、润燥　　　　食材用料　　鸡蛋一个；红枣两个；红糖适量；当归少许；　　当归红枣煮鸡蛋的做法　　1.准备好食材　　2.锅里烧开水，加入红枣，当归熬10分钟左右　　3.加入红糖一起熬　　4.汤汁熬好，火关最小，打入鸡蛋，鸡蛋成型了慢慢把火加大　　5.撇去浮沫，直到蛋煮好　　6.起锅装入碗中　　小贴士　　里面食材的量可以根据喜好增减当归鸡蛋红糖水——女人养颜补血汤
　　滋阴补血、美容养颜
　　主料　　当归15g；土鸡蛋100g；　　辅料　　红糖30g；
　　当归鸡蛋红糖水——女人养颜补血汤的做法步骤1. 当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净，切成薄片。2. 把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。3. 鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。4. 取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。5. 把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。6. 加入红糖，煮至糖溶即可。
　　小贴士　　鹿之岛有天然放养的胡须鸡所生的鸡蛋，蛋黄粘稠而营养。当归鸡蛋
　　常给老婆，女朋友煮这碗汤，每个月的那几天，她轻松了，我也
　　[year+2]归益鸡蛋甜汤怎么做才好吃，下面就整理了归益鸡蛋甜汤的做法步骤图，按照详细的步骤即可做出最正宗的归益鸡蛋甜汤，希望对您有所帮助。当归红枣鸡蛋汤　　健康功效　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目　　红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂　　当归：补血、活血、润燥　　　　食材用料　　鸡蛋两个；红枣适量；当归适量；枸杞适量；姜适量；红糖适量；　　当归红枣鸡蛋汤的做法　　1.准备好食材　　2.鸡蛋煮熟并剥好壳　　3.枸杞浸泡十五分钟　　4.洗净红枣 一半的红枣切块 另一半不用切　　5.烧开水加入姜片　　6.加入当归红枣煮十分钟　　7.把鸡蛋 枸杞加入一起煮二十分钟　　8.最后加入红糖煮五分钟即可　　9.成品图　　10.美美哒　　小贴士　　煮的整个过程用小火就可以了益母草当归煮鸡蛋　　健康功效　　益母草：清热解毒、活血调经、行水消肿　　当归：补血、活血、润燥　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目　　　　食材用料　　益母草15克；当归适量；鸡蛋1个；　　益母草当归煮鸡蛋的做法　　1.材料、益母草、当归、鸡蛋　　2.清洗干净、益母草微微浸泡、当归、鸡蛋　　3.鸡蛋下锅煮熟、去蛋壳　　4.把所有材料放入锅内、加入适量清水　　5.大火烧开、小火慢煲1个小时　　6.成品　　小贴士　　这道益母草当归煮鸡蛋具有活血化瘀、补血调经、祛湿消肿等功效、不需放盐或糖、所谓苦口良药嘛。当归红糖鸡蛋　　健康功效　　当归：补血、活血、润燥　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目　　红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂　　　　食材用料　　当归10克；鸡蛋一个；枸杞2克；红枣4颗；红糖20克； 清水3碗；　　当归红糖鸡蛋的做法　　1.准备好材料　　2.鸡蛋煮熟剥掉壳用牙签扎几个小洞　　3.枸杞洗净用清水浸泡15分钟　　4.把当归红枣洗净放入砂锅中　　5.加入3碗水（吃饭的碗），大火烧开转小火炖煮十分钟　　6.加入枸杞、鸡蛋、红糖，继续小火炖煮20分钟　　7.成品图　　看完归益鸡蛋甜汤的做法步骤之后，挺简单的吧，你还会因为不会做归益鸡蛋甜汤而烦恼吗，赶紧动起来吧！
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