痛风饮食应注意什么该注意些什么呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-01 16:25 标签： 痛风禁忌饮食注意事项
痛风患者要注意哪些饮食注意事项
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　　痛风相信大家都听说过，它是一种侵犯患者关节的骨科疾病，疾病的发生会导致患者关节发热、僵硬以及红肿等，得了痛风后一定要及时治疗，否则会给患者带来很大的痛苦，在治疗痛风期间，患者的饮食调理也是要注意的，具体内容下面就请专家为您详细介绍。　　【降低尿酸值的饮食】避免含高普林(purine)的食物，避免促成高量尿酸，此类食物如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要注意易将血液碱化的食品。　　【避免吃得过饱】摄取过高的热量会导致肥胖，且食物中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、Xm食品。　　【严禁不吃或吃得太快】不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出;另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃;且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，容易导致过量，也更易发胖。　　【注意营养均衡】如果完全不摄取含普林的食物，就很难维持营养均衡。所以，在饮食时，须注意摄取不同的食物素材，保持营养均衡。　　【多多补充水分】充分补充水分可以降低血液和尿的浓度，且可以制造大量的尿液，可帮助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石;另外，酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。　　以上介绍的是痛风患者的饮食要注意什么?专家说痛风是一种具有反复发作特点的疾病，痛风不发作时跟正常人一样，这时患者也不要大意了，要做好预防工作，避免痛风再次复发给身体带来更大的痛苦。
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痛风病人应注意哪些饮食
来源：寻医问药网
发布者：玛利亚
饮食上面的一些问题是人们不能够忽视的，如果人们不小心的对待是很容易出现一些问题的，当然对于的到来人们更应该小心的来处理它，尤其是病人要在饮食上面多注意和控制一下，这样对病人是有好处的，那么，痛风病人应注意哪些饮食?下面具体的来看看吧。 1.控制每天总热能的摄入 控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。 2.限制蛋白质的摄入 多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。 3.避免饮酒 酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。 4.少吃辣椒等调料 辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。 5.忌食火锅 这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。 综上所述：对于上面说的就是疾病出现的应对方法，病人们需要多注意和了解正确的饮食方法，好的饮食不仅对自己的身体有好处而且也是能够减轻疾病本身给自己照成的伤害，同时积极的治疗也能更好的控制好病情，争取身体的早日康复。
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擅长：各种贫血、血液科常见病等CDEFGHJKLMPQRSTWXYZ>>>>热点专题：||患上痛风者饮食十大注意事项来源：全球医院网综合&& | 痛风是一种因嘌呤代谢障碍，使尿酸累积而引起的，多表现为反复发作的急性关节炎。其实痛风并非局限于关节，而是一种全身性疾病，与糖尿病一样，属于代谢性疾病，多发于，其发病与生活关系密切。下面为大家介绍痛风患者的十大饮食注意事项。1.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。2.保持理想体重，超重或就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或。3.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。4.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。5.少用强烈刺激的调味品或香料。6.不宜使用抑制尿酸排出的药物。7.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。8.禁酒。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。9.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。10.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。痛风如果没好好治疗，则长期持续高尿酸血症，会使过多的尿酸盐结晶沉淀在肾脏内，造成痛风性肾病，或引起肾机能障碍。痛风还是的危险因素及动脉硬化的促进因子。此外，痛风还容易导致肾结石与肥胖症。痛风对人体危害很大，痛风患者一定要认识到其严重性，不要耽误病情，应及时去医院进行治疗。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：刘洋彦）掌上淘医安卓版
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