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防治慢性胃病
时间: 18:48 来源: 作者:人体穴位图
　　慢性胃病在教师中的发生率甚高，原因主要是工作压力大、精神高度紧张及饮食不规律。不少老师一日三餐安排不当，或不吃早餐或午餐随便对付，晚餐暴饮暴食，饥一顿，饱一顿。
　　沈阳市中医院脾胃病科主任张丽经过多年从医经验总结了防治慢性胃病的六条法则，现提供给大家：
　　急则治其标，缓则治其本& 中医治疗胃病，切忌&头痛医头，脚痛医脚&，也切勿盲目进补，尤其急性发作期必须首先驱除外邪的内犯，才能更好地调补肝、脾、胃。
　　分清主次，循序渐进& 对于一些久病、杂病或多脏腑虚损、虚实夹杂的胃病患者来说，这点很重要。切勿操之过急，必须先紧抓主要矛盾，攻补得当，才能取得较好的远期疗效。
　　劳逸结合，生活规律& 胃病患者要起居有常，生活有度，作息规律，动静结合，神形俱炼，饮食定时定量，且要根据气候环境的变化而养生。
　　情绪乐观，自我排遣& 胃病患者要时刻调节情志，避免忧思恼怒、精神紧张和情绪的大起大落，力求心境恬淡，遇事身心泰然。
　　饮食因病因人而宜& 合理的饮食结构包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，合理搭配，才能保证营养吸收，面、粥并不是胃病不变的最佳食谱。慢性胃病需要少食多餐，细嚼慢咽，饮食清淡易消化，忌食粗糙、油炸、多渣、生冷、辛辣刺激之品，少食肥甘厚腻；对于大部分慢性胃病患者来说，鱼、蛋、禽、肉只要烹调得当，符合&细、软、烂&都可进食，也有专家建议秋冬季节必要时可预防用药。
　　避免&病从口入&& 除了饮食保持清洁、新鲜外，浓茶、咖啡、汽水不仅对胃黏膜刺激大，还能增加胃酸分泌，不利于胃炎症、溃疡的吸收和愈合，还可加重疼痛等症状。有不良嗜好的患者应戒烟、酒，酒精刺激胃黏膜，增加胃酸，造成胃黏膜充血、水肿、糜烂；酒也同样为湿热之邪，久服必然造成腹泻等症。吸烟造成血中尼古丁含量高，不仅胃酸和胃泌素分泌增多，而且减弱幽门括约肌功能，造成肠液、胆汁反流，削弱胃黏膜的防御能力。
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你可能喜欢治胃病最好的是哪个？
全部答案（共1个回答）
健康热线：010-
地址：北京市丰台区小屯路10号
消化的权威应该是首都医科大学附属友谊医院。先做必要的简单检查，拿着结果去权威那里看病。
到正规医院看病即可的。一般的情况以有胃病的情况引起的多见的。十二指肠溃疡或胃溃疡的疾病引起的多见的。做胃镜检查的。饮食要清淡。
1.花生米治风寒胃疼
有些人受冷风刺激后经常会引起胃疼，可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，用不到100克，胃疼即可见轻消失。
2.治胃寒秘方
北京总院胃肠病诊疗中心在这方面是挺好的
答: 谈允贤自小聪慧，祖母就让她学医，就在祖母的教导下学会的精湛的医术，祖母去世前将一生所收集、编写的药方病理都传给了谈允贤
答: 不知道你是哪的人,不过从你看医生所做的描述的话,可能主要看的是中医,中医重调理,而且诊断面狭隘(靠诊脉,而现在哪有再世华佗,老祖宗的东西他们现在连皮毛都没学会,...
为病人看病的医生是如何预病毒防传染的? 0分
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答: 您好！有关治疗糖尿病好的医院有哪些，以下意见供参考： 1型和2型糖尿病均可使用，可以与磺脲类，双胍类或胰岛素联用。①倍欣（伏格列波糖） 餐前即刻口服。②拜唐苹及...
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这个不是我熟悉的地区中脘穴人体的万能胃药
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中脘穴人体的万能胃药
中脘穴人体的万能胃药&
程凯|医学博士，北京中医药大学副教授、硕士研究生导师，中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长，中国医师协会养生专业委员会委员，中医针灸泰斗、国医大师程莘农院士之孙，程氏针灸非物质文化遗产项目第四代传承人，自创“百宝箱”养生专利产品。
春节是胃病的高发期，我们收到了大量读者来信，就胃部不适问题向专家提问。为此我们请来著名的养生专家、中医药大学的副教授程凯博士为读者深入浅出地讲述中脘穴的故事，在故事中一一回答读者的问题。
有句话叫做“是药三分毒”，这个毒当然是指部分药物的毒副作用。穴位相对来讲就安全得多，正所谓“用穴如用药”，虽然不同的刺激方式、刺激量也会激发出穴位的不同作用，但变化是因病而异、自我调节的，我们把它称为双向良性调节作用——中脘就是这样一个解决各种消化问题的“万能胃药”。
举手提问吴月&每年过春节我都会吃很多，导致胃胀，请问有什么简便方法可以解决吃多后胃胀的问题？
我是上世纪50年代生人，我们这个年纪的人一般都因为小时候吃不饱而落下胃病，每次胃痛时我就会吃一些西药，我很害怕西药吃多了对身体不好，请问还有什么更好的方法来治疗胃病、缓解疼痛呢？
我在电视上看到养生专家提过中脘穴，说它可以治疗很多胃病，请问应该怎样用中脘穴来治胃病？
每次胃不舒服的时候我都会用手揉一揉，请问这个方法正确吗？到底应该怎么按揉胃部呢？
这两年艾灸很流行，请问胃不舒服的时候可以艾灸吗？应该艾灸哪些穴位？
有时候晚上吃饱后，感觉胃部和肚子里都是气，还排不出来，请问这是什么原因？该怎么解决？
书上说饭吃七八分饱是最科学的，怎样才算是吃七八分饱呢？
官太太争风吃醋得胃病
明朝名医徐春甫的《古今医统大全》讲了一位官太太的故事：古代当官为宦的，多是三妻四妾，这位夫人的老爷也是一样，这些女人在一起整天争风吃醋，想方设法获取老爷的宠爱，多存私房钱。作为大老婆，这位夫人是老婆团队的管理人员，整天调理纠纷，还得防着别人谋权篡位。老爷都宠小老婆，所以她经常被老爷的偏心眼气得吃不下饭去，食无定时，食无定量，时间一长胃病就找上门来了。她的症状主要是胸腹部胀满不舒服，胃胀、侧腹也胀，感觉两胁的部位刺痛，脉象表现为弦而细。这是肝脾失和的表现，中医将五行与五脏相应，肝属木，脾属土，肝木克脾土，如果肝气郁滞或过旺，造成对脾的管理作用太强，就像现在一些家长管理孩子一样，什么都不让孩子做，时间一长孩子反而什么都不敢做、不会做了，日子久了，脾的运化能力自然而然也就下降了，也就是被肝克制住了。脾的作用就像传送带，把胃所消化的食物营养运输到全身各部加以利用，肝脾之气郁结，阳气受到损伤，导致脾胃功能下降，失于运化，则消化完的营养不被运输，反而堆积阻滞经脉，与郁结的肝气一起，导致胀满不舒、两胁刺痛，而这两胁部恰恰是肝经经过的部位。分析起来，这位夫人有两个问题，一是脾胃功能下降，运化失常，二是肝气郁滞，经脉不畅。怎么治疗的呢？医生给这位夫人先用艾叶灸中脘穴，使脾胃的阳气能够得到振奋，运化功能能够正常发挥。然后再辅以汤药——木香顺气汤，使淤积的肝气得到消散，很快病就好了。
穴位治疗，也可治好官太太
这位郎中采用的办法是用中脘穴来健脾开胃，然后用木香顺气汤来辅助疏肝行气、健脾开胃燥湿。我就在想，这位郎中用的是穴位加汤药的治疗方法，那么，能不能完全不用汤药，全部用穴位来治疗呢？要知道人体的穴位就像是与生俱来自备的药物一样，正确使用同样可以发挥神奇的作用。经过研究，我发现下面这几个穴位配合起来，就相当于木香顺气汤——章门、期门、京门、腹哀、日月的作用。章门、期门属于足厥阴肝经，京门、日月属于足少阳胆经，腹哀属于足太阴脾经，木香顺气汤的功效是疏肝、健脾、开胃，而这几个分别位于肝经、胆经、脾经的穴位，也同样能够达到疏肝健脾开胃的效果。
穴位搭配巧治胃病
胃病是现在的常见病，现代人吃得太多、饮食不当，导致好好的胃变得衰弱不堪，各种胃病层出不穷。掌握一些简单方法，就可以在胃不适时自己缓解。
中脘和梁丘& 治疗气滞胃痛&冬天，从温暖的房间里出来后吸了两口凉空气，胃就不舒服。或者吃着饭，与别人吵了一架，气得胃里胀满不适而痛。这些情况在生活中都会发生。有一次我们在学校里做关于穴位作用的试验，受试者都是身体健康的学生志愿者。那是冬日的一天，轮到一位男同学，他是体育特长生，练习长跑的。这天，他和往常一样先在操作上跑了四五圈，出了一身汗，到食堂后才想起一会儿要来我这里做试验，于是胡乱扒拉几口，就又跑出来，胃里刚吃的热饭被冷风一激，还没跑到我的办公室就已经胃痛得不行了。这是因为喝了凉风，导致胃气被冷气所阻，寒凝气滞引起的胃疼。我就当场给他扎了两针，一针在中脘，一针在梁丘，没有5分钟，他两次排气后就感觉胃不疼了。
中脘在胃之中部，那么梁丘又在哪里呢？&屈膝成90°，在髌骨外上缘直上约三横指处。为什么称为梁丘呢？你坐下时，你的大腿像不像横着的大梁？梁丘的位置是肌肉的隆起处，就像一个小丘陵，所以被称为梁丘。这个穴位是胃经的穴，此处胃经气血深聚，可配合中脘治疗气滞引起的胃脘疼痛不适，作用可以说是立竿见影，如果没有针，用拇指用力点按，坚持20秒钟以上，放松5秒钟，再次重复点按，也可以迅速缓解症状。
中脘和足三里& 调理脾胃虚弱
一次，我和父亲代表“程氏针灸”接受电视台的采访，主持人问我是否有过上学期间治病的例子，我便给她讲了一个在学校帮同学治好“胃瘫痪”的故事。我的一位女同学，经常胃痛胃胀，吃了东西就不消化，脸色越来越黄，精神也越来越差，在大医院做了胃镜等一大堆检查，甚至连动脉血都抽了，最后诊断为“胃动力不足”，医生形象地称为“胃瘫痪”，说没什么好的治疗方法，就吃吗叮啉，胃动力药吧。可她吃了一阵子药，症状却没有丝毫缓解，就找我来了。很明显这是个脾胃虚弱的症状，穴位治疗中脘加足三里，用针用灸都可以，我用了温针灸的方法，也就是先扎针，然后在针柄上挂上一段点燃的艾条，通过针柄针身，把艾草的温热作用传导渗透到穴位里面，起到温补脾阳的作用。胃靠什么动力来发挥消化功能呢？经络里运行的是气血，血是营养物质，而气则为能量动力，人体的功能是靠各种气来推动运转的，换句话说，中医将各个脏腑的功能归结于相应的气来管理。胃的功能要靠脾的阳气来推动，阳属动，脾阳得温而充，脾胃功能就逐渐旺盛起来，胃动力也就足啦。结果，只针灸了三次，她的症状就大为改善，药也不吃了，医院也不去了，当然也服了我的医术。直到现在，二十年过去了，她的胃口还很不错。你问我怎么随访了这么多年？哈哈，她后来成为我的夫人啦！
穴位告诉我们该怎么吃
很多人问，“不让胃饿着”是不是胃就会好一点？其实恰恰相反，现代人很多情况下并不是营养不够，而是营养过剩，吃得太多反而会造成对脾胃功能的伤害。那么到底该吃多少呢？大家都知道七八分饱，却不知这个食量的比例与我们的胃经和穴位还有关系，这几个穴位就是足阳明胃经的不容、承满、梁门。
再吃就要吐出来的“不容”&位置在肚脐以上6寸，距离前正中线2寸的位置。（我们将肚脐至胸骨柄的距离定为8寸，将两乳头之间的距离定为8寸，上面6寸、2寸的度量就以此为参照划分。）它的位置，大致在胃的上口贲门的位置。“不容”是说如果人吃饭的时候，胃中的食物已经堆积到了这个位置，就会觉得太撑胀，以至于都没法容纳，有要呕吐的感觉，所以称之为“不容”。
装满食物的“承满”&它的位置在不容穴以下1寸的位置，比不容穴稍微靠下。意思是人吃饭吃到这个位置就可以了，不要吃了。胃就像一个口袋一样，装满东西但还可以把袋口系上，就是“承满”了。
横在胃中的“梁门”&梁门，又在承满穴下1寸，与中脘处于同一水平线上。为什么这个穴位叫梁门呢？一个是中国古代有一个地方叫做“梁门”，如果将整个中国看做人体，梁门这个地方相当于中国地理上梁门（今河北省徐水县）的位置。另一方面，这个穴位可以治疗一种被称为“心下伏梁”的病症，即心下胃中胀满、憋闷不适，就像是有一块大梁横在心下一样。古代的房子都有房梁，堆放物品，谁也不会堆到房梁以上，所以我们吃东西也不要吃多，吃到中脘、梁门这个位置就可以了，大约是七八分的位置，以免“心下伏梁”。
&穴位木香顺气汤的操作法
知道了这几个穴位，如何能够同时刺激到这些穴位呢？方法如下：
第一步：&按摩中脘，作用等同于在中脘艾灸将手掌掌心（劳宫穴）附着在中脘穴上，以腕关节为中心连同前臂做节律性的旋转运动。★操作时肘关节自然屈曲，腕部放松。★着力面应向顺时针方向，沿圆形轨迹旋转运行，周而复始，同时要适当扩大按摩的范围，争取能够覆盖胃的全部范围，顺时针按摩为补益之法。★动作要缓和而协调，正常频率一般每分钟120次左右，按摩中脘时动作可再缓和一些，保持频率80~90次/分钟为宜。力量轻、频率慢称为缓摩，也有补益的作用。★每次操作时间应不少于5分钟，以中脘穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度，有补益后天之气的作用。
第二步：&用手来“喝”汤掐腰，然后，用双手手掌分别沿着两侧肋骨走行的方向，从侧胸、后背部向前下方推摩，这样如此反复推摩5~10分钟，可以有效刺激从这个部位循行经过的肝经、胆经、脾经和带脉等经络，就可以起到和木香顺气汤一样的行气疏肝解郁、健脾开胃渗湿的作用。
“万能胃药”的准确位置中脘穴位于腹部正中线上，胸剑联合与肚脐中央之间的中点处，所谓“胸剑联合”，就是自胸部正中向下循按，由硬变软处，即胸骨下端尽处。脘，指的是什么部位呢？《说文?肉部》说：“脘，胃府也。”也就是说，脘，是胃腔。同时呢，中医所说的脘，也可代指胃。中脘，也就是说胃的中部。从现代解剖学中我们知道，胃位于横膈下，上接食道，下通小肠，上口为“贲门”，下口为“幽门”。而贲门的位置约对应着任脉的上脘穴，幽门的位置约对应着任脉的下脘穴，上脘、下脘之间就是中脘。这三个部位，统称为“胃脘”。中脘正处在胃的贲门和幽门之间。
&按摩中脘之加强版了解了不容、承满和梁门的意义，就不难理解这三个穴位对于胃中胀满不适等症状的帮助了。所以当遇到此类问题时，可以在前面介绍的按摩中脘的手法基础上，扩大摩动的范围至中脘两侧的梁门穴，以增强按摩的作用。&
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