怎样才能有效减肥的约束自己

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-02 07:15 标签： 怎样才能有效的减肥
怎么很好的约束自己？_百度知道
怎么很好的约束自己？
明明说好今天晚上去健身，可就是一直拖一直拖，明明.自觉性太差了，明明说好今天一定要这个事情做完，然后就懒得动，明明说好明天要少吃一点，可一到第二天看到好吃的还是会两眼放光，可一到晚上就想吃东西看电视，拖到最后还是没搞完
我有更好的答案
你自律意识不强，没有危机意识，已经养成了不良习惯，建议可以通过换环境找人带动。
采纳率：26%
找到一个目标…近期的…既然自控力差…那一定要远离诱惑…我大学毕业证书都没拿到…工作了还得回学校补考…现在顺利地通过了…但有的是弥补不了的。例如四级证书…我的大学一半浪费在了网吧…一半浪费在了旅馆…这就是我的青春…所以别让自己后悔…现在你还来得及…毕竟你意识到自己自控力不强…容易随波逐流…那就慢慢养成好的习惯吧…习惯是积累起来的…如果不坚持容易挫败的…所以选择了一定不要轻易放弃因为你一次的放纵可能导致你一年的颓废
你这复制粘贴也是挺快的，辛苦了吧
本回答被网友采纳
明明就是你想做但是就是找借口，不要想做什么都要等到明天，想到什么现在就去做！
同(๑¯∀¯๑)自觉性好差orz
我发现你中间那个是r居然不是T。。。又学到新知识了
(๑≧∀≦๑)
哦对了 意思都一样只是写法不一样的还有OTL是大写时用，
orz是小写时用。。233(๑ºั╰╯ºั๑)
嗯，是的，哈哈
拖拉症，懒惰。给自己计划书呀，还有，你要把，一日不作，一日不食当做座右铭，没有把前面的事情按时完成，就别吃饭。
后面的结果不想说了
坚持刻制自己
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如何才能更好的约束自己呢？
自己的自觉性不是很强，所以有没有什么好的办法呢？
我有更好的答案
内心时时提醒自己，刚要懒惰的时候，就想着马上要成功了，不能前功尽弃。然后为这个目标努力。平时要注意自省，脑子里时刻注意提醒自己思想里确定一个目标，这个目标一定是你很想要的
采纳率：66%
永远相信自己可以比别人强，只要自己能稍微克制自己。日日习之。
找个你认为最亲密的好友，最好是在你身边，督促你……
养成良好的习惯，有计划地生活工作。
制定一些小目标，不要太难实现的，逐步完成。
找个你喜欢的人和你一起做你要做的事，让他提醒你。
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