脾胃虚寒吃什么水果的适合吃什么水果

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-08 13:55 标签： 脾胃虚寒适合吃什么
>&脾胃虚寒的人吃什么好
中医学认为，脾胃是后天之本，气血生化之源。脾胃虚寒者应该常吃补益脾胃的食物。脾胃虚寒吃什么好？
萝卜中维生素C和水分含量高，也含有一定量的钙、磷、碳水化合物和少量蛋白质、铁及其他维生素以及其他有益成分如木质素、淀粉酶、芥子油、胆碱等。中医上认为熟萝卜性温、味甘，具有消积滞、化痰热解毒、消除积食胀满的作用。所以脾胃虚寒的人多吃萝卜可以帮助调理脾胃。
黄心红薯中的营养比较丰富，富含大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、和胃、暖胃等功效。
包菜中的维生素C是西红柿的3.5倍，钙含量是黄瓜的2倍。包菜中还含有微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质必不可少的原料。它能促进人体物质代谢，有利于儿童生长发育。
芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素B10等营养元素。芋头中还富含乳聚糖，质地软化，容易消化，具有健胃作用，适宜脾胃虚弱的人群食用。
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大家都在搜胃寒吃什么食物好 胃寒的人宜吃的4种食物
　　的人吃什么食物好?这是大家比较关心的话题，有很多胃寒的人不知道自己吃什么比较好，不能吃什么，今天小编为了大家的身体健康，准备了胃寒的人吃什么样的食物对身体有好处、胃寒的人不能吃的水果，希望大家喜欢。
　　对胃寒的人来说，最好遵从下面的原则。
　　首先多吃熟食。
　　不少青菜都属凉性，最好吃熟的。
　　其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。
　　寒性较大的水果，如西瓜、柚子等，也别吃太多。
　　从冰箱里拿出的食物，也应放到常温后再吃。
　　这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。
　　大家要注意，果蔬最好白天吃，因为白天身体处于活动状态，吃些寒凉的食物问题不是太大，夜晚的时候就不易吃了。
　　但到了晚上，再吃这些食物，会让消化系统受凉，甚至会引发咳嗽和哮喘。
　　晚上可吃些苹果、木瓜等，它们不会伤害脾胃。
　　下面四种食物，可养胃又固肾，平时可适当吃些。
　　枸杞：可滋补肾气，抗老化。
　　每天可吃30颗左右，若出现眼屎多等症状，应减少用量，或可同时用菊花茶泻火。
　　山药：新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌，煮粥最佳。
　　茯苓：可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。
　　茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
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病情描述：脾胃虚寒的人什么水果不能吃。吃什么水果好 ？脾胃虚寒的人不适合吃什么水果？
患者信息：
发病时间：不清楚
建议每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大枣，有很好的健胃功效的。平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害。
中医认为，脾胃虚寒的人忌食性凉的水果，脾胃虚寒的人食用性凉、性寒的食物会加重脾胃的疼痛，比较常见的性凉水果有香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、梨、甜瓜等还应少吃绿豆、海鲜、柿饼、苦瓜、生番茄、竹笋、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、冷茶以及各种冷饮、冰镇食品
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