母乳到底怎么保存？冷冻营养流失，还能给宝宝喝吗？|解冻_新浪育儿_新浪网
母乳到底怎么保存？冷冻营养流失，还能给宝宝喝吗？
　　每个妈妈都希望给孩子最好的，母乳是婴儿最好的食物，所以无数宝妈有着辛苦的背奶历程：白天不能亲喂，就把奶吸出来保存在冰箱里，带回家第二天喂给宝宝；也有的妈妈由于工作的特殊性，一周才能回一趟家，于是每天吸奶，冷冻储存后带回家给宝宝喝；甚至还有的宝妈，担心上班后可能由于压力母乳量减少，无法保证全母乳，于是趁在家休产假的时候，使劲儿的吸奶，冷冻了存到自己上班后，再喂给宝宝。总之，想各种方法，坚持着母乳喂养。
　　可是，最近听说冻奶的营养会流失，给宝宝喝冷冻的奶还不如直接喂配方奶粉，这下可让宝妈们六神无主了，辛苦倒是不怕，怕的就是辛苦换来的却是对宝宝生长的不利。事实真的是这样吗？口袋育儿（微信：koudaiyuer）今天就来聊聊这个问题：
　　1 |母乳是婴儿最好的食物
　　新鲜的母乳是婴儿最好的食物，目前已经是毋庸置疑的了，可是如果母乳被冷藏或者冷冻之后呢？会不会因为营养的流失而不再适合给宝宝食用呢？
　　有研究将捐献的新鲜母乳进行了分组，分别在-20℃下保存1、3、6、9个月，以及事先冷藏保存72小时后再冷冻保存在-20℃下，时间分别是1-9个月。
　　最后的结论是：母乳的PH值降低和细菌的总数量有关，而主要的的营养素和免疫活动成分并未受到影响。而且，无论是存储前是否进行冷藏了都影响不大，所以这些数据支持母乳冷冻储存9个月和冷藏保存。
　　也有一些研究认为，-20℃冷冻3个月后，便导致了脂肪和热量的减少，同时维生素C也遭到了损失。但即便如此，母乳中的营养也足以维持婴儿的生长发育。换句话说，即使冷冻对母乳中的一些成分造成了破坏，但依然是婴儿最好的食物，同样胜过配方奶。
　　看来，宝妈完全可以放心的吸奶，继续辛苦着、并幸福着的母乳喂养生活啦。
　　但是这里不建议的是在母乳喂养早期吸奶，只为日后上班做粮食储备。母乳是个很神奇的食物，可以随着宝宝的成长不断改变营养成分，从而满足不同阶段宝宝的生长需要。比如最初几天的初乳中，含有较多的免疫活性成分，过渡乳中乳糖和矿物质的含量发生变化，直到4-6周时，母乳才被认为是完全成熟乳，这时候的成分也算是基本稳定下来了。
　　那这时候是不是可以吸奶存奶了啊？同样不建议这么做，因为频繁的刺激乳头可能对宝妈自身造成伤害，得不偿失。
　　如果感觉到乳房胀痛，可以把奶吸出后储存吗？通常来说，宝妈会在哺乳初期，泌乳量尚未稳定的时候，可能出现涨奶的情况。这时候的母乳尚未成熟，营养成分还在不断的变化中，如果吸奶储存到之后给宝宝吃，不但营养成分不符合此时宝宝的需要，同时还可能由于不断的刺激乳房，让乳房误以为宝宝需要的量更大，从而导致乳汁分泌更多，宝妈的胀痛更加严重。
　　正确的做法是胀痛明显时，可以少量吸出乳汁，缓解胀痛，慢慢的，宝妈泌乳量和宝宝的奶量达到平衡时，就不会再有涨奶的感觉了。
　　虽然冷冻的母乳营养依然是宝宝最好的食物，但多少还是会破坏一些活性成分，所以冷藏保存最佳，除非母乳一定要储存3天以上的，才要冷冻。
　　2 |如何储存母乳？
　　1。小批量存储母乳
　　无论母乳采用冷藏还是冷冻的方式保存，都应采取小批量的存储方式，建议每份60-120ml。有些存储袋体积较大，达到了150ml、180ml、240ml不等，也可以根据宝宝每次的喝奶量进行调节，但不能超过存储袋的最大容量（母乳在冷冻的情况下会体积增加）。存储的基本原则就是宝宝可以一次喝完一袋奶，或者一次多袋奶配合，尽量不要有剩余的奶，以免浪费。
　　2。室温母乳的保存
　　室温下的新鲜母乳（温度19-26℃）可保存4小时。虽然理想状态下，也就是在做到吸奶器、母乳存储器足够清洁的情况下，母乳可以保存6-8小时，但如果希望保存更长的时间，还是建议冷藏吧。
　　3。冷藏保存的方法
　　冷藏保存分为两种，一种是在密闭的容器中通过加冰的方式，将温度降低，比如保温袋，这种方法的母乳可以保存24小时，但要尽量避免频繁打开容器的盖子。
　　另一种冷藏就是放置在冰箱内，可以保存72小时。放置的位置尽量靠近冰箱后侧，远离冰箱门的地方，更不可以放在冰箱的侧门上，这些地方温度不恒定，会影响存储时间。有人说在理想状态下，可以冰箱冷藏8天，但这种条件过于苛刻，很难保证一定能做到，所以，如果你想把母乳存放时间在3天以上，还是选择冷冻吧，更保险一些。
　　4。冰箱冷冻
　　对于冰箱冷冻的存放时间，不同研究的结果有所不同，美国儿科学会认为0℃以下冷冻，即可保存9个月，-20℃以下可以保存12个月。根据开始的研究，认为母乳在-20℃以下冷冻9个月可以保留主要的营养成分，是不是有些矛盾呢？
　　其实这里并不矛盾，因为实验只是进行到9个月，并没有研究存放12个月时营养成分的变化。另外，母乳除了用于捐献可能需要存放这么久之外，其他情况恐怕很难存放12个月了吧。即便已经存放了这么久，此时的宝宝也早已添加辅食，足以弥补母乳中营养成分的丢失了。所以，宝妈也不用过于纠结这个数字。
　　冷冻母乳也要放置在冰箱的内侧，远离冰箱门，也要尽量减少打开冰箱门的次数，以保证温度的恒定。一旦母乳被解冻后，要在24小时内饮用完毕。
　　3 |加热母乳的方法很关键
　　对于冷冻母乳的解冻方式，不同的妈妈方法也会不同。有的妈妈喜欢把冷冻的母乳放在冷藏室里一个晚上，让它自然解冻，而有些妈妈则喜欢放在热水里解冻，这两种方法都可以，对母乳营养成分的影响没有区别，而且不会产生什么有害的物质，宝妈选择自己喜欢的方式就好。当然，热奶器也绝对是个很好的热奶工具哦。
　　再次强调，母乳一旦被解冻，就不要试图再次冷冻了，而且要在24小时内给宝宝喝完。
　　解冻后的母乳或者冷藏室里的母乳，可以采用隔热水的方式加热，但切忌直接倒进锅里或者使用微波炉加热，因为高温都会导致营养的流失。微波炉加热的奶还存在温度不均匀的现象，摸着奶瓶可能是温热的，奶液却很烫，容易烫伤宝宝。
　　4 |母乳分层是坏了吗？
　　你可能发现，母乳冷冻后，出现了分层的现象，尤其在早期的时候，这实际上是乳汁中的脂肪发生了分层，属于正常现象，只要在喂奶之前，轻轻的摇晃均匀即可，这样乳汁的成分得到了重新分配，又会融合在一起。
　　还有的宝妈感觉解冻的母乳，闻起来或者尝起来有股肥皂味，这是不是坏了啊？也不是，这是由于母乳中的脂肪被分解导致的，对宝宝也是安全的。但是如果母乳闻起来有股酸臭味，那就说明是变质，不能再给宝宝喝了。另外，乳汁的颜色会随着妈妈的饮食结构发生变化，你可能发现乳汁发绿或者发蓝，这些都是正常的，不必担心。
　　无论是把母乳冷藏还是冷冻保存，只要方法得当，母乳都是宝宝最好的食物。虽然作为背奶妈妈很辛苦，但为了宝宝，付出再多也愿意，这应该就是母亲最伟大的地方吧。
　　|参考资料：
　　/article/S16%/pdf
　　https：//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3411345/
　　https：//www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/
　　https：//www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586783/
　　http://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Storing-and-Preparing-Expressed-Breast-Milk.aspx
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从冰箱时冷藏拿出来的母乳，加热后宝宝不吃，可不可以再放到冰箱里冷藏？ 可以将分次吸的奶混在一起冷藏吗？
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不好再放回去了。要么倒掉，要么可以过一会再热给她吃。分次吸的奶分开放入冰箱，温度一致后再混到一起。
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加热后的奶好像就不好再放冰箱了分次吸的奶因该可以倒在一起冷藏
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不好再放回去了。要么倒掉，要么可以过一会再热给她吃。分次吸的奶分开放入冰箱，温度一致后再混到一起。
过一会热的话就是放在外面不放在冰霜里，再加热给宝宝吃是吧。分次吸的奶混在一起后在冰箱里冷藏，保存的时间是多少小时
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过一会热的话就是放在外面不放在冰霜里，再加热给宝宝吃是吧。分次吸的奶混在一起后在冰箱里冷藏，保存的时间是多少小时
过一会热的重点是只过一会就得吃掉，当然也可以先冷藏，过一会再吃掉，但是不能再放很久了。这个自己把握吧。我是最多过一两小时就吃掉，不吃就自己吃掉或者倒掉了。分次混合冷藏，我感觉，就是按照最旧的那个来算保质期吧！而且如果是先混合再一起冷藏，而不是分别冷藏一段时间再混合的话，那么肯定存放时间也要缩短一些了，因为刚混合的时候，混合液的温度肯定要升高的，不能保证全程密封、无菌、0-4度了。
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过一会热的重点是只过一会就得吃掉，当然也可以先冷藏，过一会再吃掉，但是不能再放很久了。这个自己把握吧。我是最多过一两小时就吃掉，不吃就自己吃掉或者倒掉了。分次混合冷藏，我感觉，就是按照最旧的那个来算保质期吧！而且如果是先混合再一起冷藏，而不是分别冷藏一段时间再混合的话，那么肯定存放时间也要缩短一些了，因为刚混合的时候，混合液的温度肯定要升高的，不能保证全程密封、无菌、0-4度了。
自己的奶自己喝，感觉好怪啊 自从做月子开始到现在我就没喝过一点牛奶，不知道牛奶是不是催乳的。
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不能在喝了 味道很怪的 实在用不掉 就自己洗澡洗脸吧 很滑的
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从冰箱时冷藏拿出来的母乳，加热后宝宝不吃，可不可以再放到冰箱里冷藏？ ——可以，但只能一次。强生的宝宝中心写的，专家实验过的，温过的母乳冷藏48小时后的成分仍然没有变化且无菌。可以将分次吸的奶混在一起冷藏吗？ ——必须分别冷藏到同样温度后混合。
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冰箱冷藏的母乳最长可以保存多少天？
你需要登录后才可以回贴请问储存的奶水能不能分开吃 冷冻的好像能储存6个月，冷藏的能储存24小时_百度宝宝知道初乳母乳放冰箱冷冻室和冷藏室分别可以放多
初乳母乳放冰箱冷冻室和冷藏室分别可以放多
初乳母乳放冰箱冷冻室和冷藏室分别可以放多初乳母乳放冰箱冷冻室和冷藏室分别可以放多久
医院出诊医生
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你好，初乳放在冷冻室一般可以放两个月。在冷藏时最好不要超过七天。一般三四天。
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问母乳放在冰箱冷冻室最多可以放多久？
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