引体向上做好后，胸口非常疼，过一分钟就不疼了，？引...
引体向上做好后，胸口非常疼，过一分钟就不...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：引体向上做好后，胸口非常疼，过一分钟就不疼了，？引体向上做好后，胸口非常疼，过一分钟就不疼了，为什么？。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：肠梗阻,脂肪瘤,急性阑尾炎
&&已帮助用户：1812
问题分析：引体向上会使胸部肌肉，上肢，背部的肌肉剧烈的拉伸，可能会导致肌肉拉伤，产生疼痛。意见建议：如果只是疼痛一分钟，有可能是拉伸了肋骨或者是胸骨，使其轻微脱位，然后身体会放松下来，骨骼慢慢复位，疼痛消失。建议可以适当补钙，运动之前适当热身，防止受伤。
职称：医师
专长：痤疮、抑郁症、心理咨询
&&已帮助用户：55016
问题分析：肌肉拉伤，劝你停止运动。或者减少
我也是这样的，一天做1000个俯卧撑，以下子增加太多，去看医生，他告诉我的意见建议：胸口疼原因很多的，心肺的疾病都可以导致的，应该积极检查来确定原因,然后针对病因采取相对的治疗措施！
问总是胸口疼，是什么症状？
职称：主任医师
专长：肝癌,肺癌,大肠癌,贲门癌,食管癌,胃癌,纵隔肿瘤,胰头癌,腺癌
&&已帮助用户：17358
指导意见：你好，一般胸口疼痛是胃炎多见的，你可以吃点吗丁啉，保和丸。
问胸口疼引想到背部疼是什么症状
职称：医师
专长：口腔
&&已帮助用户：76217
建议您到医院检查胸腹部X线、上消化道钡餐透视，胸部B超、ECG（心电图）,ESR（血沉）血常规等，确诊后再做如何治疗的决定
问我的胸口疼，今天早上是左胸口，有时候是右胸口，可我...
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
病情分析： 你好，心口痛一般说来是胃的疼痛,大多是胃痉挛,也有的是胃溃疡病发作;特别是有高血压,冠心病的人,心口疼不要忘了肠胃型心绞痛;还有一种叫做腹型感冒,也会出现上腹部疼痛,有时类似肠胃炎.胃痉挛大多是受凉,进冷食,或者不洁饮食等原因. 建议你注意饮食冷暖,不要受凉,不要食用不洁饮食.
问做好胃镜后胸口疼正常么？我好担心。该怎么？做好胃镜...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 你好，根据你描述症状，这很可能是胃镜引起的食道软组织损伤引起的不适症状意见建议：你好，以你现在描述的症状，建议你可以不要担心，这都是正常的，放心就是可以的，可以服用一定消炎药，希望对你有所帮助
问腰疼在做引体向上的时候，要不出现一种像撕？在做引体...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：115885
病情分析： 结合患者所述的情况，需要考虑为腰椎疾病，其次就是需要考虑为腰肌劳损的情况，意见建议：建议采取进一步的检查，其次就是需要采取止疼的药物及活血化瘀的药物治疗的，需要好好休息的
问做引体向上运动左边肋骨有点疼有事吗？躺床上做引体向...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 您好，这样的话建议庆大霉素，甲硝唑，整肠生等治疗，避免辛辣刺激饮食及焦虑情绪意见建议：养成良好的生活习惯是治疗的关键,饮食宜按时定量，营养丰富，含维生素较多的食物，忌服浓茶，浓咖啡等有刺激性的饮料
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评价成功！肋骨会响，做伸展动作或挺胸时肋骨会响，伴有酸痛感
肋骨会响，做伸展动作或挺胸时肋骨会响，伴...
肋骨会响，做伸展动作或挺胸时肋骨会响，伴有酸痛感描述如题，应该有3-4年了，应该是10年打篮球时被撞过胸部中间肋骨，在第四节或第五节，胸的正中间如果使劲按那个位置会有酸痛感，酸大于痛，请问是什么情况，需要去医院查一下吗?查哪个科。因为痛感不强，酸感大于痛感。
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：122512
指导意见：你好， 仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部 分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。
问左胸口一挺胸肋骨就响,时不时还疼痛是怎么回事
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
建议首先检查是否是有肺部感染,胸膜炎,肺结核,气胸都可能,另外还要考虑是否是有肋间神经炎,肋软骨炎的可能.有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的. 还要做心电图检查是否是有心肌缺血的可能.
问为什么一收腹或挺胸胸部正中间关节...
职称：护士
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2036
病情分析： 您好，关节发生响声,一类是生理性的,另一类是病理性的.一般来说,仅有弹响,不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响.病理性的关节弹响一般都伴有肩关节周围的疼痛和活动受限,意见建议：年轻人一般和外伤有关,年纪大的要考虑局部的韧带劳损,关节囊松弛,骨刺,骨质疏松等原因,一般要尽早到正规医院检查,找到原因,进行理疗或局部封闭治疗
问胸部骨头痛 挺胸的时候
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：96304
你好；不适症状，建议就诊专科医院检查胸片、24小时动态心电图，排除心肺疾病，尽早诊断指导治疗，平时注意休息，避免劳累和情绪激动，合理膳食，劳逸结合，希望帮到您，祝您健康
问你好，请问我胸部以上的肋骨用力按会痛，...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
您好这位朋友,属于胸骨,见于排除肋软骨炎,待诊断明确后选择相应的治疗方案
问胸部空响
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
&&已帮助用户：221345
你好你的这种情况考虑是胃炎引起的不过也不排除有怀孕的可能首先你到药店去买个验孕棒测一下是不是有怀孕如果没有你就吃一些治疗胃炎的药就可以如雷尼替丁等另外平时就不吃辣酸等刺激性的食物不要暴饮暴食也不要过饿平时饮食最好是少量多餐饮食祝你早日康复胸部空响请根据具体情况判断
问胸部左侧肋骨疼痛
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这个多数考虑是由于肋软骨炎导致的，建议积极细查一下
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评价成功！金钱鳘又称黄唇鱼，目前已经接近濒危灭绝的状态。
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　　囚徒健身（微信：qiutujs）用失传的技艺练就强大的生存实力。这是一场健身革命。
　　引体向上黄金动作之一，但却比较少的人去练，原因之一可能就是因为拉不起啦，比起卧推还能做几组，引体可能做几个就算很不错了，长此以往慢慢放弃了这个动作，分享一个如何做好引体向上的内容。从明天的训练开始。关于练好引体就能有小蛮腰是真的，猜猜为什么？
　　提升引体向上的力量从修正姿势朝着第一个引体向上努力开始。
　　要说提高上半身力量的最佳方法，非以正确的姿势完成引体向上莫属。引体向上可谓是最具挑战性的自重训练之一――能够做上几个引体向上就已经属于平均水平以上了（尤其对于女性和年轻人而言）。其实只要通过努力，每个人都能提升做引体向上的数量，即便是从零开始也不例外，所以赶紧开始锻炼你的手臂和背部肌肉吧，让引体向上不再是梦想！
　　方法 1: 提升引体向上的力量
　　1.完成比你预期更多的数量。如果你已经可以做上几个引体向上了，那么进步的方法很简单：逼迫自己完成比力量范围内更多的次数！设置有进步空间又有实际意义的目标可以让你更加努力地尝试比预期更多的数量，让引体向上的训练成为让你自豪的事儿吧――每次只要多完成一个，就把它看成一个小小的进步。
　　举个例子，假设你现在一次只能完成两个引体向上，那么下次训练就把目标设为完成三个引体向上，即便你最终只完成了两个半，你仍然是在稳步前进。
　　2.尝试更频繁的引体向上训练。另外一个提升相关力量的方法就是提高每周的训练频率，理由很简单――你练习得越多，力量就会越强，动作也会越来越规范，最终的结果就是得以完成更多的引体向上。一个合理而集中的训练计划就是：每周进行2-3次训练，每次完成3-4组动作。
　　务必要给你的背部和手臂肌肉充分的休息时间。普遍而言，日复一日地训练同一个肌群并不是好事――不仅会导致不平衡的肌肉生长，还会引起酸痛、疲劳、训练效果不佳，更有甚者会导致健康状况出问题。
　　3.考虑增加阻力。如果对你而言完成10-15个引体向上已经不在话下了，那么不妨考虑在训练中增加阻力。在自重的基础上加入沙袋、链条等重物提升训练难度，要记住，难度越大，收获越多（在合理饮食、规律作息的前提下）。
　　一个常用的增加重量的办法就是绑上负重腰带，这是一条很像举重运动员佩戴的、带有一条链条的腰带，将力量通过链条环绕在你的腰部，增加你引体向上时的阻力。
　　4. 尝试变式引体向上以增加上肢力量。标准的手掌与脸朝向同一面的动作并不是唯一的引体向上动作，除了标准动作以外，还有相当多数量的变式和其他相关练习足以帮助你调动手臂和背部的每一块肌肉。以下是一些你也许感兴趣的引体向上变式动作：
　　反手引体向上。这个动作与常规引体向上动作无异，只是手掌从与脸同面转为与脸相对，通常比常规动作更容易一些，利于锻炼二头肌与三角肌。
　　宽距引体向上。顾名思义，宽距引体向上与常规引体向上动作相同，只是双手的距离更大，这个动作需要更多背部肌肉的参与。
　　三角引体向上。这是颇具挑战性的一种变式动作，它需要你将胸部垂直提升至右手边，接着水平移动到左手边，再回到起始位置，然后向相反方向重复动作。
　　5. 精简饮食，营养均衡。已经能完成引体向上动作的人一定知道均衡饮食对于肌肉生长的重要性，想要获得健硕的引体向上肌肉，关键在于饮食要富含优质蛋白质、碳水化合物、和有益脂肪。要想将以上营养成分融合进你的饮食同时又不会减少吃饭的乐趣的方法有很多种，你只要上网稍一搜索，就能得到不计其数的营养食谱。有益于肌肉生长的高营养食物包括：
　　蛋白质：鸡胸肉、瘦牛肉与瘦猪肉、豆类、牛奶、鸡蛋、和大多数海产品。
　　碳水化合物：全麦食品、面包、意大利面、藜麦、薏米、小麦片、及玉米制品。
　　脂肪：一些更多脂肪的海产品（如三文鱼）、大多数坚果、健康油类（葵花籽油、橄榄油、菜籽油、芝麻油、玉米油、大豆油等等）、牛油果、橄榄、豆腐、以及豆制品。
　　6.获得充足的睡眠时间。如果休息时间不够的话，要想增长相关肌肉会变得很困难甚至不可能。睡眠不足就要求你不得不花更大力气、集中更多注意力在练习本身，要想在增长肌肉方面获得进步将变得难度很大。身体在进行发力训练之后需要时间来休息，所以当你在进行某项肌肉训练时，一定要尽可能确保每晚都能得到充分的睡眠时间，具体情况虽然因人而异，但一般说来成年人每天需要7-9个小时的睡眠。
　　你还需谨慎规划你的训练，以防打乱休息的时间。在睡前训练会让人更难以入睡，因而让训练成果打折扣。
　　方法 2: 修正姿势
　　1.使用正确的抓握姿势。即便是最基本的上下移动的引体向上运动仍然有许多可供你选择的变式，无论你采用的是何种抓握方式，最重要的是规范你的姿势，以此防止运动伤害，并将训练成果最大化。以下是三种常用的抓握方式和指导――多为大同小异的动作。
　　常规抓握（正握，手背朝面部）。双手与肩同宽，完全握住栏杆 ，手臂伸展，将身体挂住。缓慢匀速地把胸部提至栏杆处，下巴提到栏杆以上，再缓慢将身体放下至起始位置。
　　中立抓握（对握）。抓住两个平行的栏杆或手环，让两个手掌相对，全力悬挂住，接着将胸部尽可能提升至栏杆中间，让下巴处于栏杆智商，然后匀速回到起始位置。
　　下巴向上抓握(手心朝面部)。低手握住栏杆，与肩部同宽，通过二头肌发力将下巴提至栏杆以上，全程速度放缓，接着回到起始位置。
　　2.注意使用背阔肌和三角肌的力量。对于方法有限的人来说，引体向上可以说是最好的测试手臂肌肉的方式，但是实际上，相比于手臂肌肉，背部肌肉对于引体向上的重要性可谓有过之而无不及。要想形成规范的姿势（因为得以将训练成果最大化），不妨多调动腋窝往后的肌肉以及身体两侧的肌肉，而不是一味靠二头肌和肩部肌肉发力。
　　你身体两侧以及腋窝往后的肌肉群是有特别的名称的，叫做背阔肌和三角肌。如果你发现在做引体向上的动作时这部分的肌肉很难调动，不妨拉大抓握的距离。
　　3.不要摇摆身体。至少对于你现在还不太适合蝶式引体的动作，引体向上并非易事，但实际过程却非常简单：无非就是悬挂于栏杆上、提起身体、再放下，其他任何能让这项训练变简单的动作都会让你的训练成果打折扣。记住，引体向上本身就是有难度的，否则你也不会有力量上的进步，所以你应该尽量避免摇摆身体来试图减小训练难度。
　　摇摆身体最多算作是“欺诈”行为，还有很多动作本质上是十分危险的。在做引体向上时，千万不要震动、扭转、或者猛拉，因为当你在训练时肌肉处于紧绷伸缩的状态，这些突然的动作会在你的肩背部猛施压力，进而引起损伤。
　　4.做引体向上时将双脚交叉。引体向上高手们常做的一件事就是提升身体时将双脚交叉，这看起来是无关紧要的动作，但实际上对于维持正确的训练姿势帮助巨大：因为双脚交叉能有效防止人们摇摆身体的倾向。
　　双脚交叉时膝盖可以适当弯曲――但要在不影响正确姿势的前提下。
　　5.保持头部向前，身体竖直。当你觉得引体向上很困难时，你可能会很自然地把身体蜷缩到一起，头部朝下发力，背部弯曲，肩膀耸起，但这些动作你都应该在训练中避免，因为这么做会给你的颈部和背部施加额外的压力，有可能引起持久的酸痛甚至损伤。正确的姿势是将身体打直，头部朝向正前方，以此来让肌肉负重，而不是你的脊椎。
　　方法 3: 朝着第一个引体向上努力
　　1.尝试借助其他力量完成引体向上。如果你尚不能完成一个完整的引体向上动作，不要担心――你并不是一个人，而且通过努力你完全可以达成目标。不妨先借助其他力量来完成引体向上，这么做能让你顺利完成一个正常的引体向上需要完成的动作，只是多了一些小小的助力，因为这些动作与真正的引体向上动作极为相似，所以你可以在真实“操练”之前先熟悉掌握正确的姿势。助力性的引体向上包括以下两种：
　　使用引体向上机器：引体向上机器在抓握的栏杆下方有一块垫子，训练者完成动作时可以双腿跪在垫子上，栏杆也有重要可供选择，通常你选择的重量越大，完成动作就越轻松。
　　在做引体向上时找一个人托住你的双脚或双腿，帮你减轻一部分――不是全部――重量。你的搭档用来托住你而使用的力量越大，你的动作就做得越轻松。或是通过小伙伴给予背部向上的力量进行辅助。
　　2.将反向引体向上动作融合进你的训练计划。另外一个有助于你完成完整动作的方法就是完成反向引体向上，所谓反向引体其实就是完整动作的后半部分：从下巴在栏杆以上的位置处开始，接着尽可能慢地向下降，如有需要可以重复动作，每次都从向上的位置起始即可（你可能需要一个梯凳或一个同伴帮助你完成）。
　　3.进行背部和手臂的力量练习。引体向上是一项需要调动上身多处肌肉群的训练，所以单独进行这些肌肉群的练习是一个不错的辅助训练。尽管和整体锻炼的引体向上相比，这些训练不得不花更多时间来分别锻炼到这些肌肉群，但随着练习的循序渐进，你仍然得以稳步增长。以下是一些提升上身力量的训练组合，可以在完成引体向上的道路上助你一臂之力。
　　下拉训练。下拉练习有助于增长上背部肌肉和背阔肌。在下拉机器上坐下，双手与肩同宽抓住栏杆，朝锁骨方向缓慢下拉。
　　二头肌训练。顾名思义，这项训练有助于增长二头肌。双手手掌朝里，分别握住哑铃，通过二头肌的发力将哑铃匀速举到肩部，再缓慢降到胯部位置，整个过程双臂都保持在身体两侧，并且只有手肘部位略微弯曲。
　　坐式划船。这项训练可以强壮背阔肌和背部肌肉。面朝划船机坐正，双手握住把手，缓慢匀速地朝身体方向拉，胯部和腰部不要弯曲――保持身体静止，用背部肌肉发力。
　　俯卧飞鸟。这是一项对于三角肌非常有帮助的训练。脸朝下俯卧于一张凳子上，双手分别握住哑铃，缓慢将哑铃举离地板，举到身体两侧，双臂呈张开状态，接着慢慢将哑铃放下，然后重复动作。
　　4.如果你超重的，考虑先减脂。引体向上是一项自重训练，因此如果你体重越重，自然难度越大，如果你的体重包含了大量的脂肪，那么无论你多么强壮，想要完成引体向上几乎是不可能的。
　　囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
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11月25号，我挺胸时胸部有关节响，不挺...
11月25号，我挺胸时胸部有关节响，不挺胸就不舒服。
25号晚我有做了8个引体向上，46个仰卧起坐。26号晚上一动胸部就会痛，而且胸部中间上部还有个突起包，不小心一动就会很痛。
请问有事吗？我该怎么办？
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这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.
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问我现在17岁了，但是胸部一大一小
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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两边乳房大小不一的现象对于以后女性的生育和性功能并没有影响，对身体健康也没有任何不利之处。 由于正常乳房腺体生长受到女性荷尔蒙的影响，因此左右两侧对于女性荷尔蒙的反应不一致，就会导致某一侧的腺体增生较另一边为活跃，表现在外观上就是体积显得大一些。 特别是正值青春期的少女，两边发育不一样快，或者不一样成熟，都是正常的现象，等到两边都发育成熟时，左右乳房的大小就会趋于一致了。青春期的少女应该要了解并学习乳房的保健卫生知识，对于自己发育的过程和生理现象要有正确的认知。千万不要因为受到同侪的影响，为自己乳房大小而
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