苹果中含有的葡萄糖多吗？ - 百科问答
& 苹果中含有的葡萄糖多吗？
苹果中含有的葡萄糖多吗？
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性别:男年龄:55平时喜吃一些苹果不知是不是会成为自己血脂增高的原因,想问一下自己吃一些什么水果比较好一些?这几天腿有一些痛,上楼有一些的困难,不知是怎么回事,吃饭总也是感觉到有一些的噎着,晚上总是胃酸,该怎么办?谢谢!
关于"苹果中含有的葡萄糖多吗？"的最佳答案
苹果中含有的葡萄糖多吗？： 1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠. 含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点. 苹果的纤维,果胶,抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量. 苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌. 苹果还含硼,硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质. 苹果里鞣酸能起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用,并能防止泌尿系统感染. 每天吃1个苹果（最好连皮吃）还能防止中风. 苹果所含的维生素和抗氧化物能防衰老. 苹果所含的一些有效物质及维生素C能起到抗癌作用. 苹果富含叶酸,叶酸是维生素B的主要成分,它有助于防止心脏病的发生.建议尽量吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.食水果如柚子,猕猴桃,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮.但都的注意量.建议你到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你制定一份适合你的饮食方案,以便于为你精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,精细动态控制,使你获得最理想的治疗,从而提高你的生活质量.祝你早日康复!
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一个苹果的含糖量是多少一个普通苹果的含糖量为多少啊?不是热量,就要含糖量~~急!
派大星牌节7
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据测定,每百克苹果含果糖6.11.2克,葡萄糖2.3.5克,蔗糖1.5.2克；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等.你可以根据苹果的重量来衡量它的含糖量哦.
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什么水果含糖分高？
&有点高，以后不吃高糖水果了，都什么水果含糖高啊？
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注意吃含糖量低点的水果,比如梨/苹果/柚子等, 少吃葡萄/西瓜/及糕点类,血糖就一定会下降的!孕中后期还会做糖尿筛查,你要为过那次关开始准备了!不要太焦虑,高一点没问题的,
最佳回答者：
荔枝、桂圆、甜瓜、香蕉、苹果、梨、西瓜等
&高的依次为干枣、荔枝、桂圆、西瓜、柿饼、葡萄、香蕉、&
苹果、梨、蜜桔、鲜橙。
香蕉，葡萄，每天250g就够了，不要吃太多。含糖低的也不要多吃。&
那就很多了，我当时糖筛也有点高，后来就吃一些，如弥猴桃，柚子之类的，
中西红柿含糖为2％，西瓜、香瓜含糖4％-5％，葡萄、樱桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、柠檬、柚子、杨梅、苹果、菠萝等均含糖在12％以内，香蕉、桂圆、荔枝、柿子含糖14％～16％，甘蔗含糖20％～30％，蜜枣、葡萄干含糖则高达70％～80％。
水果哪些含糖量高水果、蔬菜含糖量列表如下： 1%：南瓜 紫菜 生菜 2%：小白菜、小油菜、波菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、茴香、卷白菜。 3%：大白菜、黄韭、鲜雪里红、茄子、小红萝卜、角瓜、瓠子、鲜蘑菇、豌豆苗、酸菜、塌棵菜。 4%：洋白菜、韭菜、绿豆芽、豆角、西瓜、甜瓜、菜花、扁豆荚 、茭白春笋、油菜、空心菜、臭豆腐。 5%：丝瓜、小葱、金花菜、青椒、青蒜、青梅、酱豆腐、韭菜花。 6%：白萝卜、青水萝卜、心青、大葱、韭菜苔、冬笋、草梅、桃、枇杷、豆腐干、黄豆芽。 7%：香椿、香菜、毛豆、黄桃子、黄胡萝卜。 8%：生姜、洋葱头、红胡萝卜、樱桃、柠檬。 9%：橙子、波萝、李子、莲蓬、榨菜、蒜苗。 10%：葡萄、杏。 11%：柿子、沙果 。 12%：梨子、桔子、豌豆、橄榄。 13%：柚子、苹果。 14%：荔枝 山药。 15%：苹果。 16%：土豆。 17%：石榴。 20%：香蕉、藕。 22%：红果。 85%：粉条。
高热量水果排行榜 水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分 榴连 162.0 4.4 56.6 释迦 104.0 2.7 70.0 香蕉 91.0 1.6 74.0 红毛丹 77.0 1.1 79.7 龙眼 73.0 1.1 80.0 樱桃 71.0 1.5 80.0 柿子 68.0 4.7 81.0 石榴 67.0 4.6 80.7 百香果 66.0 5.3 84.0 加州葡萄 62.0 0.5 83.2 西洋梨 60.0 3.0 83.5 荔枝 59.0 1.3 83.5 金煌芒果 59.0 1.1 83.8 香吉士 58.0 3.0 86.1 酪梨 58.0 2.5 84.0 葡萄 57.0 0.6 84.0 李子 57.0 1.6 84.0 加州李 56.0 1.5 84.6 土芒果 55.0 0.8 85.0 青龙苹果 53.0 1.6 85.3 低热量水果排行榜 水果名 热量(kcal) 膳食纤维 水分 西瓜 25.0 0.3 93.0 新疆哈密瓜 25.0 0.5 92.6 状元瓜 28.0 0.6 91.6 香瓜 30.0 0.6 91.0 哈密瓜 31.0 0.8 91.0 文旦 32.0 1.0 91.0 桔子 32.0 2.2 91.0 小玉西瓜 32.0 0.4 91.0 枇杷 32.0 1.2 91.0 葡萄柚 33.0 1.2 90.9 莲雾 34.0 1.0 91.6 杨桃 35.0 1.1 90.0 圣女蕃茄 35.0 1.4 91.4 白柚 37.0 1.2 89.6 泰国芭乐 38.0 3.0 89.0 美浓瓜 38.0 0.4 89.0 土芭乐 39.0 5.0 88.8 草莓 39.0 1.8 89.0 柑橘 40.0 1.7 88.8 水梨 40.0 1.6 88.8 一般日常生活中常吃的水果，糖高的话么就桂圆，荔枝，香蕉，西瓜等，低的番茄，火龙果，猕猴桃，一般的话苹果，梨，橙子，哈密瓜等！
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>>苹果和西红柿的糖分哪个高?
苹果和西红柿的糖分哪个高?
小男生 当时年龄：
苹果和西红柿的糖分哪个高?
含糖量低，升糖指数也低，含有的热量也少，膳食纤维比较多，利于糖尿病患者食用。
含糖量低，升糖指数也低，含有的热量也少，膳食纤维比较多，利于糖尿病患者食用。
含糖量低，升糖指数也低，含有的热量也少，膳食纤维比较多，利于糖尿病患者食用。
朋友你好！100克苹果含：果糖6.5～11.2g，葡萄糖2.5～3.5g，蔗糖1.0～5.2g，100克西红柿含糖2.2克。
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苹果和西红柿的糖分哪个高?
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