我如何去除体内湿气气挺重的，怎么快速去除湿气？我现在是一名学生，身体特差，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-11 16:41 标签： 体内湿气重如何去除
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体内湿气重怎么去除
& & 身体十分难受，总是犯困想睡觉，全身没劲。去医院看看说我体内湿气太重，给我开了一大堆西药。天啊，我胃寒不能吃西药的，每次吃西药都要胃痛。 现在给大家分享下我的体内湿气重祛除方法！
&&&&先科普下体内湿气太重的表现：
1、体内湿气太重的表现从早晨起床时看感觉，如果出现头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动等情况，那么可以肯定你体内有湿了。
头发昏，打不起精神来。
2、体内湿气太重的表现从如厕时看大便，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上，冲好久才能冲干净。也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。
3、体内湿气太重的表现从洗漱时看舌苔，健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
4、体内湿气太重的表现从刷牙的时候有呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，这是有湿气的症状；
舌苔厚腻有齿痕
&那么如何有效，祛除的方法呢？ 我从同事那借来宇林康健祛湿理疗艾灸用了几天后就有效果，现在经常使用，艾灸以下五个穴位可以起到很好的祛湿效果哦。
1.　关元穴 位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。
2.　中脘穴 位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。
3.　丰隆穴 小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指(中指)处。这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸15分钟即可有效健脾化湿。
4.　解溪穴 在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。
足三里穴 外膝下3寸，胫骨外侧一横指处，用艾条灸10～15分钟或艾罐灸20～30分钟。
效果真的很不错~大家试试哦祛湿理疗艾灸
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宝宝年龄：宝宝5岁
所有回答：1028
最佳回答：34
采纳率：0.33%
体内湿气太重怎么祛湿呢？我大便老是很黏的，去看医生才知道的湿气重了。
宝宝年龄：宝宝4岁半
所在城市：
所有回答：249876
最佳回答：48353
采纳率:19.35%
你好，体内湿气重可以通过饮食来调理的，你可以吃红豆薏米粥这个就是去湿的，效果挺好的。
06-03 22:10
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝3个月
所有回答：27711
最佳回答：15343
采纳率: 55.37%
湿气太重的话你可以吃一些去湿气的食物的，如果没有怀孕的话，可以多吃薏仁。
06-03 21:18
湿气太重的话你可以吃一些去湿气的食物的，如果没有怀孕的话，可以多吃薏仁。
不是大一 1人回答
艾妞公社 1人回答
xiaobibiya 2人回答
筱筱的世界 5人回答
小花花很可爱 1人回答
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老麻麻sun 3人回答
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我体内湿气重
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7801次 &&&&| &&&&提问时间： 13:06:41 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
体内湿气重，体重剧增，腹部明显肥胖，听说红豆薏仁粥可以去湿气，请问什么时间吃最好，有什么禁忌吗？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
　首先一定要减肥，其，你的情况一般经常不运动及高脂肪高热量的饮食导致引起脂肪增多，还有肥胖的症状
指导意见：
建议你平时可以多锻炼（最关键），特别是有氧运动；其次控制每日的进食量及低脂低热量，注意水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人

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