跑步时头晕，右下颚按压疼痛疼痛是啥原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-11 23:12 标签： 下颚疼痛是怎么回事
跑步时出现头晕，呼吸困难，怎么回事_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
跑步时出现头晕，呼吸困难，怎么回事
我有更好的答案
你应该不经常跑步才出现这个情况，说明心肺功能一般，缺氧了，当跑步的时候呼吸量变大，缺氧就会出现头晕呼吸困难。
新一代跑步机，跑板有弹性！
主营：跑步机
去医院看看 可能是低血压 或者 心肌缺血
会不会是心脏上的问题……
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包【跑步时头晕】_头晕_锻炼_怎么解决_缓解方法-大众养生网
当前位置： >>
跑步时头晕怎么办
跑步时成为困扰我们很多人的一个大问题，这可能是由于我们自身出现了低血糖的问题导致的，日常多吃一些肉蛋奶的食物可以帮助我们达到非常不错的治愈效果，同时在跑步的时候也一定要规律的控制自身的呼吸，详细的为大家普及一下跑步时头晕怎么办吧。
加强全面身体锻炼。 许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。
作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。
保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。
及时发现和治疗过度疲劳。
预防运动性首先要加强营养，保证有充足的和铁质的供应。其次，参加体育锻炼时应循序渐进，尽量不超越自身的生理负荷。第三，在运动前后适当补充一些抗氧化剂，如维生素C和E，能够增强红细胞抗氧能力。最后，一旦出现了运动性贫血的症状，应及时减少运动量，并补充蛋白质和适量的铁剂、和维生素B12等造血原料，症状就会很快减轻甚至消失
大家都可以采用以上介绍的跑步时头晕怎么办的方法来进行治疗，同时日常一定要适当的增加一些有氧健身锻炼，才能够帮助我们更好的提高自身的身体素质，对于降低我们自身出现跑步时头晕的情况也是非常有帮助的。
4595阅读3373阅读3806阅读3568阅读4813阅读4531阅读3366阅读
4858阅读3839阅读3265阅读4323阅读4814阅读3805阅读3477阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫跑步以后为什么头好晕啊_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
跑步以后为什么头好晕啊
本人男，十八岁。今天体育考试，跑步之后头很晕，想吐全身无力。眼睛很花。是怎么回事啊
&原因：缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好，使体内出现氧不足，也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动，疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛，都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是，原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人，而现在出现这些症状，并伴有食欲减退、睡眼不佳，气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时，就应该引起警惕。&&体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因可能与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。&由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中，尤其女青少年，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。 &&解决方法：&加强全面身体锻炼。 许多例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼，是预防的重要因素。 &作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分，可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后，可避免因突然停止而发生的这种症状。 &保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前，应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。&及时发现和治疗过度疲劳。
采纳率：75%
来自团队：
理由：跑步时，要剧烈消耗氧气，而呼吸供应不上，使得脑部充血：锻炼好肺活量；跑步时，控制呼吸：因为缺氧，所以头晕，因而头晕。缓解方法原因
慢慢练好自己肺活量,水中闭气也可以。吃一些补血类的食物,最直接的方式就是吃点铁剂。不能吃多 我也有出现过跑步跑到头晕,还差点晕倒。是慢慢锻炼过来的 你平时锻炼不够,心肺功能较差。或者你没吃饭就去跑步了,造成血糖低,大脑供能不足。
运动量过大了，喝点糖水，休息一下就好了。以后锻炼要循序渐进。
正常的。。。好好休息。。。
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
跑步的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入

我要回帖

更多关于 下颚疼痛是怎么回事 的文章

 

随机推荐