[转载]戒烟神药......大枣
想抽烟时就吃红枣。
戒烟为什么要先用温阳之药？
   
大多数烟瘾大的人都是身体寒气重，必须用抽烟的方式疏通经脉，祛逐寒邪，所以要戒烟首要的就是把身体的寒气去除。
抽烟的人为什么中焦有湿热？
   
大多数抽烟的人都有身体经脉气血运行不畅，所以容易出现身体下寒，上寒，中焦却有湿热，烟草能够通畅经脉，但是热与中焦寒湿相互作用。也能形成中焦湿热，出现舌苔黄烦躁等症状。不过，只要身体经脉不通畅也会迷恋上烟草。
戒烟为什么要补肺？
   
肾虚的人吃的菜会比较咸，因为食盐味咸入肾，能够调动身体的肾气，不过这种刺激会使肾气越来越弱。抽烟也一样，本来肺气虚，如果抽烟就可以调动肺气，可以暂时比较舒服，但是会造成肺气越来越虚，所以不能过量。
   
戒烟，首要的就是要满足肺的需求，让肺气足起来，这样人抽烟的内在需求就没有了，这种方法就可以彻底地戒烟。
为什么大枣会成为烟草的黄金替代品？
   
《本草备要》记载烟草具有“其气入口，不循常度，顷刻而周一身，令人通体俱快”的作用，具有通行十二经脉的良好作用，总得来说总结成三条，第一个作用是扶阳，可以驱寒；第二条是补肺，可以刺激肺部，满足肺部需求；第三条是通行十二经脉，对十二经脉都有通畅作用。
   
如果要戒烟，就必须找到一个替代品，在《神农本草经》中有一味食材，具备这三条。这个就是大枣，本草经记载“主心腹邪气，安中养脾肋十二经，平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。久服轻身长年。”《吴普本草》记载“枣主调中，益脾气，令人好颜色，美志气。”
   
大枣的作用就可以助十二经脉，可以通九窍；最重要的一点，大枣入脾肺两经，能够补肺气，大枣通过健脾胃补肺气，非常好的食材；大枣也稍微有一点温补作用，但是这点远远不及烟草。
   
从这几点上来说，大枣就是天生的烟草替身，要戒烟，缺此不可。当然，戒烟的时候，用大枣一定要配合除寒，去中焦湿气，不然就不能达到满意的效果。
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。第17版：健康
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戒烟药,还真的不能乱用
　　5月31日是世界无烟日。吸烟有害健康已深入人心，对于吸烟者来说，最难的是如何克服戒烟时遇到的心理和生理不适，专家建议——　　路桥的刘霞女士长得眉清目秀，很难想象她是一个有着十余年烟龄的老烟民。大学毕业后，她因为感情受挫开始吸烟，后来烟瘾越来越大，从起初的一天几支变为一天一包。她曾尝试戒烟，但往往两三天便草草收场。“戒烟反应太强了，恶心、头晕，吃不下饭，什么也干不下去，有时恨不得拿头撞墙。”但最近，有了怀孕计划的她，在医生的建议下，下决心戒烟……　　今年的5月31日是世界卫生组织发起的第28个世界无烟日。吸烟的危害毋庸多说，吸烟有害健康已经深入人心，它是心脑血管疾病、癌症和肺气肿等多种非传染性疾病的重要诱因，吸烟者更易感染结核病和肺炎等传染性疾病。对于吸烟者来说，最难的是如何克服戒烟时遇到的心理和生理不适。　　吸烟至少短命10年　　　　香烟杀了多少人？先让我们看一组触目惊心的数据。有世界卫生组织数据显示，全球每年近600万人死于吸烟导致的疾病，其中60多万人是死于呼吸二手烟的非吸烟者。加拿大国立卫生院资助的医学专家，去年发布的一项调查研究结果表明：吸烟减寿至少10年。　　该研究还指出：如果烟民在35岁至44岁之间戒烟，可“挽回”大约9年生命；如果烟民在45岁至54岁之间戒烟，可“多活”6年；如果烟民在55岁至64岁之间戒烟，最多能“挽回”4年生命。所以，戒烟越早越好。　　这不是说先抽烟、到了40岁左右再戒烟。恩泽医疗集团路桥医院呼吸科副主任医师卢艳萍介绍，目前有研究表明，如果你曾经是烟民，哪怕戒烟成功，早逝几率仍远大于非烟民，但远小于不戒烟者。吸烟可以损伤呼吸系统、心血管系统在内的几乎人体所有器官，导致以肺癌为首的多种恶性肿瘤的发生。二手烟含有大量有害物质及致癌物，不吸烟者暴露于二手烟会增加多种吸烟相关疾病包括肺癌、乳腺癌、慢性阻塞性肺疾病的发病风险。　　　　借助药物&科学戒烟　　　　台州医院精神卫生科主任医师章永川介绍，烟瘾，其实就是对香烟里的尼古丁成瘾。吸烟时，尼古丁伴随烟雾进入人体，进入吸烟者大脑后，带来暂时的愉悦感，随后尼古丁水平快速下降，从而产生焦虑、失眠等戒断症状。人体想要维持这种愉悦感并避免戒断症状，就渴望再通过吸烟来不断地摄入尼古丁。而这种“烟草依赖”，已被世界卫生组织列入国际疾病分类，它是导致戒烟困难的根本原因。　　从现代医学角度来讲，戒烟需要专业治疗。如果单纯靠意志戒烟失败的“老烟枪”，也没必要放弃。实际上，“烟瘾”如同高血压、高血脂、高血糖一样，是一种慢性高复发性疾病。“三高”需要吃药，戒烟也需要吃药。吸烟是行为，病变在大脑，“生戒”很困难，不要与毅力抗争。章永川建议，烟民朋友可以到医院的戒烟门诊，通过规范使用戒烟药物治疗生理依赖，减轻焦虑、烦躁等症状，提高戒烟成功率，这就是药物治疗。　　在医务人员的指导下，配合已经被明确证实有效的药物治疗，可以减少烟民的吸烟渴求，有效缓解在戒烟过程中的不适，帮助患者在短时间内提高戒烟的成功率。如果坚持服用三个月，成功率更高。　　章永川认为，戒烟者首先要正确认识吸烟的危害性，下定决心，健康才是最重要的。其次，要相信自己，信心很重要，内心要树立强大的意念，做好戒烟思想准备。还有，可以有意识地改变日常生活习惯，建立一个良好的戒烟环境，比如将房间里的烟灰缸、打火机收掉，在办公室或者家里贴上鼓励自己戒烟的话语，放上零食代替香烟等。如果整个办公室能一起戒烟或者朋友圈集体戒烟，互相监督，效果则会变得更好。　　　　戒烟后体重小幅增加不可怕　　　　有些人说：“我戒烟后，为什么体重增加了？”对于这点，不必太过担忧，大部分戒烟成功者在一段时间内体重会出现波动。一般来说，增重幅度是3至4斤。台州市中心医院高级营养保健师张丽军认为，戒烟以后，人体的胃肠道功能恢复正常，胃口也跟着变好。另外，吸烟的一部分人平时都带着一些恐惧心理，一旦小感冒、胸闷不见好，心里就会担心自己得肺癌，但是又不敢去医院检查，以致出现紧张的心理状态。但是戒烟后精神上就放松下来了，自然心宽体胖。　　有些爱美人士，希望通过吸烟减轻体重。张丽军认为，这是错误的观念。“减轻体重可以通过改变饮食结构和生活习惯来达到。但是一旦有了烟瘾，戒烟很难，加上对身体的损伤，通过吸烟达到减肥的目的是得不偿失。”　　　　清晨和空腹时尽量别吸烟　　　　吸烟者为了自己和他人健康，要有勇气努力戒烟，控制吸烟。可如果你实在没有毅力戒烟，卢艳萍也提出了几点建议。　　最好不要在室内吸烟，二手烟害人害己。　　即便吸烟，每口都吸浅一点。烟瘾难忍时，只吸前半根烟。因为过滤嘴有一定的过滤量，后半截吸入的有害物质没办法有效过滤，有害物质含量是加倍的。　　不要在清晨、空腹时吸烟，对胃和气道的刺激大。　　不要在凌晨和早上10点前吸烟。这时是心梗、脑中风的高发期，吸烟会收缩血管，诱发险情。　　不要在喝酒时吸烟。喝酒会舒张血管，吸烟会收缩血管，高血压或有血管病变的患者，容易导致发病。　　　　记者&章诗荟& & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &
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《本草备要》记载烟草具有“其气入口，不循常度，顷刻而周一身，令人通体俱快”的作用，具有通行十二经脉的良好作用，总得来说总结成三条，第一个作用是扶阳，可以驱寒；第二条是补肺，可以刺激肺部，满足肺部需求；第三条是通行十二经脉，对十二经脉都有通畅作用。
从这几点上来说，大枣就是天生的烟草替身，要戒烟，缺此不可。当然，戒烟的时候，用大枣一定要配合除寒，去中焦湿气，不然就不能达到满意的效果。
大多数烟瘾大的人都是身体寒气重，必须用抽烟的方式疏通经脉，祛逐寒邪，所以要戒烟首要的就是把身体的寒气去除。
大枣的作用就可以助十二经脉，可以通九窍；最重要的一点，大枣入脾肺两经，能够补肺气，大枣通过健脾胃补肺气，非常好的食材；大枣也稍微有一点温补作用，但是这点远远不及烟草。
戒烟，首要的就是要满足肺的需求，让肺气足起来，这样人抽烟的内在需求就没有了，这种方法就可以彻底地戒烟。
&　　　　　　　　　导读&&如果要戒烟，就必须找到一个替代品，在《神农本草经》中有一味食材，具备这三条。这个就是大枣。
吃完之后，整个人身体暖了，遇冷也不会出现咳喘，但是基于家人要求，提出要戒烟，当时就跟他说吃红枣，想抽烟时就吃红枣。
抽烟的人为什么中焦有湿热？
本草经记载，大枣“主心腹邪气，安中养脾肋十二经，平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。久服轻身长年。”
大多数抽烟的人都有身体经脉气血运行不畅，所以容易出现身体下寒，上寒，中焦却有湿热，烟草能够通畅经脉，但是热与中焦寒湿相互作用。也能形成中焦湿热，出现舌苔黄烦躁等症状。不过，只要身体经脉不通畅也会迷恋上烟草。
病人倒是非常遵医嘱，按照我说的做了。一年后，回到家乡，他欣喜地告诉我这个红枣戒烟效果非常好。
肾虚的人吃的菜会比较咸，因为食盐味咸入肾，能够调动身体的肾气，不过这种刺激会使肾气越来越弱。抽烟也一样，本来肺气虚，如果抽烟就可以调动肺气，可以暂时比较舒服，但是会造成肺气越来越虚，所以不能过量。
大枣为什么可以成为戒烟神药？
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戒烟为什么要先用温阳之药？
学过中医的人都知道，小青龙汤是治疗心下有水气，伤寒咳嗽的，说白一点就是身体寒湿太重。服用小青龙汤之后，咳喘基本好了，不过一遇冷还是会反复，所以后来又开了以四逆汤打底的温阳之方，温补脾胃扶阳驱寒。
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其中有一个哮喘病人，60岁左右，主要症状就是每天早晨必定会咳嗽气喘，遇冷就更加严重，按照中医辨证论治的思路，给他开了小青龙汤。
如果要戒烟，就必须找到一个替代品，在《神农本草经》中有一味食材，具备这三条。这个就是大枣，本草经记载“主心腹邪气，安中养脾肋十二经，平胃气，通九窍，补少气，少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药。久服轻身长年。”《吴普本草》记载“枣主调中，益脾气，令人好颜色，美志气。”
普普通通的大枣，功效大着呢。
为什么大枣会成为烟草的黄金替代品？
戒烟为什么要补肺？
2014年春节，阁主从北京回到老家，很多病人上门找笔者把脉开方，当时来的都是乡里乡亲的，所以也来者不拒，有好的养生方法也尽量传授。
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