日常预防白发的食物方法有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-13 00:17 标签： 预防白发
每日在线答疑利用中医4个实用偏方预防白发出现
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每个人都不想顶一头白发，或过早出现白发。那么，如何预防白发的出现或使白发变黑发呢?中医认为，想使白发变黑发，不妨通过食疗等中医方法来实现。男人中年长白发怎么办?前额白发脾胃失调还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。对策：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是鲜姜3克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚饭时可趁温热喝上1～2小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。两鬓斑白肝火旺盛两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。对策：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。后脑勺白发肾气不足后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。对策：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。白发变黑发的实用妙方妙方一：内服枸杞子每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝*亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。妙方二：食用黑豆将黑豆淘洗干净并经过反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用有疗效。妙方三：黑芝麻粥准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。妙方四：太溪穴脚踝的太溪穴(属*经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女*激素的分泌，使头发亮而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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腹膜后肿瘤因位置深、重要脏器被推挤、周围血管密集、解剖结构复杂、手术空间狭小，被外科医生视作难以逾越的“生命禁区”，而要切除长在这个部位的肿瘤，相当于在“生命禁区”里“排雷”。 了解更多请点击
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Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved预防白发的洗头妙招
预防白发的洗头妙招
生活中白发时常困扰大家。那么怎样预防白发和发质枯黄的出现。这里给大家讲讲怎样洗头能预防白发生长发质枯黄，从而留住我们乌黑靓丽的黑发。办法其实就是洗发水里添加点我们日常生活中的东西。1，醋醋的主要成份是醋酸，醋酸可促进白发变黑，醋还含维生素B1、B2，氨基酸等。用醋洗发会有舒适、凉爽感，可减少头皮屑，使头发更柔顺。醋对皮肤有柔和的刺激作用，可扩张毛细血管，改善血液循环。还可以清除头发上的沉积物醋洗头方法：首先用洗发水清洗头发，然后倒入醋在温水中（比例约为10:1），调匀后在清洗一下头发，大约10～20分钟后，用清水洗净即可。2，啤酒啤酒洗发可以保护秀发，因为啤酒中含有众多的营养元素。而且还能促进头发生长。还可以防止发枯黄，从而更多的滋润秀发。啤酒洗头方法：首先用热水弄湿头发，然后倒入啤酒（约水的3分之1）。之后将头发浸泡在混合好的热水喝啤酒中，反复清洗（注：尤其是发质根部）。清洗时间为5至10分钟左右。
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学会养生5个日常方法 可预防白发增多
（图片来源：网络配图）
　　多吃黑色食物
　　黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可防止掉发。海里的黑色食物海藻类，如海带、紫菜等等，含碘丰富，可使头发有光泽。
责任编辑：赵李源
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