看舌头，辨别7种体质
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看舌头，辨别7种体质
舌诊，是一个可以窥探身体秘密的技术。血虚、气虚、痰湿、还是血瘀？都可以在你伸出舌头的刹那，看出个大概。我几乎每天都会观察自己舌头的变化，以此来确认自己的身体状况。风寒感冒初起时，舌苔会变厚，这时候吃驱寒湿的姜茶最管用，看到舌苔变黄时，就不能再喝姜茶了，这种情况要清热了；哪天舌尖特别红时，就早早地喝点带芯的莲子茶，以免晚上因为心火旺而失眠；出差几天，吃得脾胃不舒服时，舌苔妥妥地会变厚腻，煲一锅五指毛桃祛湿汤，永绝后患；看，舌诊是比较容易就能掌握的魔术。我很早之前就想写一篇舌诊了，但，一是没有那么多干货，二是没有那么多舌象资料。好在，这个世界有舌诊专家啊！！研究舌诊多年的罗大伦老师出了本新书《图解舌诊·伸伸舌头百病消》，讲得非常好，而且最重要的是，小白都能看得懂！以下舌诊的干货大多是来自这本书，让罗大伦老师，来告诉我们舌头的真相！！最让人羡慕嫉妒恨的是“桃花舌”。一般来说，平和体质的人，最纯美的舌象是桃花一样的淡红色，上面有一层薄白苔，这种让人羡慕嫉妒恨的舌象被称为“桃花舌”。如果舌质发红，肯定主热；舌质白，通常主寒。“桃花舌”一般是先天体质就比较好，后天又比较注意保养的人才有的，这种舌象比真美女还少见。花花也只见过一个人有，是个坚持运动、调理的30+美女，生完孩子依然是面若桃花，身材、容貌都是百里挑一，而且，精力旺盛得让人羡慕死。【看舌象之前，要注意】不要吃有颜色的东西比如咖啡、橙汁；早上刚起床不要看；饭后半小时不要看；吃了抗生素、化学添加剂时不要看。气虚：气足和气虚的人看上去截然不同气虚的主要表现脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力| 怕冷、怕风、容易感冒| 吃东西容易腹胀| 大便不成形气虚的人舌头容易胖大气虚的舌象：1.舌头边缘有齿痕气虚体质的人，舌头两边有齿痕——牙齿印。因为气虚的人容易积聚湿气排不出去，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。如果舌苔把整个舌头给铺满了，一点都没把舌质露出来，说明体内水湿很重。舌苔越来越厚，说明体内湿气越来越重。如果舌头圆圆的，胖大，有齿痕，往往一伸出来有两条唾液线，说明体内湿气很重。2.舌头中间有裂纹如果舌边齿痕不明显，但舌中间的裂纹非常明显（每个人舌中间都有裂纹，正常人裂纹不明显），甚至分出好多叉，变成各种各样的裂纹，说明你的脾胃功能差，脾胃气不足，无力升发舌苔把舌中沟补上，所以会出现比较明显的裂纹。3.没有舌苔如果舌上无舌苔，或舌苔极薄，整个舌头看上去白白的，说明你体质差，正气虚，尤其脾胃之气不足。有这种舌象的人，有可能是患了大病，脾胃受到影响了，舌苔褪去了。这种人首先就是要调脾胃，脾胃气足身体才有救；这种舌象也有可能平时饮食不当把脾胃给伤了。看完气虚质的一般表现，就知道气虚&湿重，很多情况下都是在一起的。而气虚体质的当务之急，是调理脾胃。【花花写过的气虚调养方子】（直接点击名字即可查看）（直接点击名字即可查看）痰湿：痰湿的人最容易三高痰湿的主要表现吃得过多、过好| 经常要“应酬”的人| 常吃宵夜| 液体摄入过多| 情绪不好脾虚会导致人体湿气加重，再发展就会出现痰湿体质。因为，湿气长期滞留在人体内会凝结成痰——人体内液体逐渐蒸发、凝练、最后形成粘稠状物质。痰湿淤堵一方面是生活习惯引起的，如饮食不均衡、贪食寒凉、不应时等。但最根本的原因，是情绪不好引起的。看舌头：1.舌面粘腻不清爽如果舌头上面有水液、黏腻，让人感觉不清爽，舌头中间的沟也很明显，这样的人基本都有“三高”——高血压、高血脂、高血糖。如果舌苔微黄，不算那么腻，只是刚开始出现黄腻，说明这个人已经开始有痰湿状况了，如果还伴有两腮发红，这是体内有热的表现，需要化热。2.舌苔白厚腻比较多见的就是舌苔白厚腻，即舌头上一层厚厚的白色舌苔，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。这种舌象往往提示脾胃不好，消化不良，常常出现腹泻、胃疼等问题。尤其是气温高、湿气重，就特别容易出现白厚腻的舌苔。3.黄厚舌苔还有种黄厚苔也很常见。舌苔很厚，颜色发黄，并且腻腻的，证明体内有湿热，这种舌象在爱喝酒的人身上很多见。如果舌苔比较黄，可能体内的热症比较严重，这时候要多喝一些降火的茶。舌苔白厚腻的人群可多吃些冬瓜、生姜等，推荐冬瓜、薏苡仁、山药、生姜一起熬汤喝，还可用藿香正气水。如果是舌苔黄厚腻，食疗作用不大，可用些中成药，如黄连上清丸、丹栀逍遥丸等。如果舌苔很腻、很厚、说明体内营养过剩、无法化热，会引起更加严重的失调，有这种舌象的痰湿体质的人，千万不能再补身体了。千古祛湿化痰古方“温胆汤”配方：茯苓30克、陈皮6克、法半夏6克、竹茹6克、枳实6克、炙甘草6克用法：上述药物加水，煮开锅30分钟，将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次20分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。痰湿体质的根本原因也是脾虚，脾虚无力运化水湿，导致水湿长久停滞在体内导致的，所以，痰湿体质的人也可以常喝五指毛桃补气祛湿汤。阳虚：阳气不足，活得畏畏缩缩阳虚的主要表现怕风、怕冷，尤其是腹部、下肢为主 | 面色苍白，无血色 | 小便很频、尿清长、尿液很多，性欲减退 | 腹部、胃部遇冷则痛现在阳虚体质的人特别多，就是身体里主温煦的功能不足。人体内的肾可以生出肾阴、肾阳。肾阳就是温煦身体的功能，主生发、主生殖，主我们生命力的旺盛。为什么会肾阳不足呢？肾精消耗过多，如熬夜、房劳过度、得了大病（身体与疾病斗争，会损耗肾阳）、用了太多寒凉药，等等。看舌头：阳虚的舌象与血虚很像，不同在于阳虚的人舌苔是白的，舌质很淡，舌头都不是红的，看上去比较“苍老”；而血虚的舌象淡白，看上去比较淡嫩。阳虚的人，当阳虚程度轻微的时候，体内湿气较重，所以舌体唾液比较多，中医叫“舌苔水滑”；当阳虚程度比较重了，津液不能蒸腾而上，反而会口干舌燥。调理阳虚体质的中成药：肾阳不足，可以吃金匮肾气丸；老人起夜过多，可吃金匮肾气丸；一沾凉东西就胃痛，可吃附子理中丸。【花花写过的适合阳虚体质汤方】（直接点击名字即可查看）血虚：会养血的人老得慢血虚的主要表现短时间蹲下再站起来会头晕 | 记忆力不好 | 失眠，有的人会多梦 | 心力憔悴，不愿意思考事情 | 容易疲劳 | 身体凉热与外界环境一致现在，血虚的人特别多，尤其是女性。中医认为，血是脾胃吸收了食物中的营养物质后化生的。现代人恰恰在脾胃上出的问题特别多，这些问题是怎么产生的呢？“吃饱了撑的”！当脾胃被吃坏了，吸收营养物质的功能就出问题了，血液供应就不正常了。现在不好孩子的贫血都跟吃得太好、太多有关。过度疲劳、忧虑会耗伤心血。各种失血的情况也可能引起血虚，所以一个人一生中失血的概率比较大。看舌头：如果舌边上颜色很淡，说明有轻微的血虚。如果舌苔不多，透过舌苔可以看到舌质的颜色非常浅淡，甚至有些透明的感觉，就是典型的血虚。【花花做过的血虚食疗方】（直接点击名字即可查看）（直接点击名字即可查看）阴虚：最爱焦虑、上火的主阴虚的主要表现为脾气大，脉搏跳动比较快 | 手心脚心发热 | 睡不好，盗汗 | 大便干燥、尿黄、腰膝酸软阴虚孩子的身体表现：嘴唇很红，有眼袋 | 易感冒，且嗓子易肿 | 好动，耐性差阴虚的人，体内的热会越来越多。熬夜、吃过多辛辣食物、情绪不好，都会导致阴虚。看舌头：如果一个人没有得外感，但舌头上苔薄或没有苔，舌质发红，有这种舌象的人基本可以断定是阴虚体质。如果舌苔很薄或没有舌苔（萎缩），也是阴虚的表现。还有很多人是地图舌，就是舌头上莫名其妙掉了几块苔，露出红色的舌质，这种舌象绝大多数是阴虚导致的。老年人更容易阴虚，因为随着年龄的增加，津液消耗比较多，到老年时已经不多了，就形成了阴虚体质。从舌象上看，老年人的舌头很红，上面有很多裂纹，都很深，而且一吃辣的东西，舌头就有不适感，这都是阴虚的表现。大多数人都是从阴虚体质向血虚体质转化的，阴虚和血虚是互相累及，互相牵扯，互相发展的，阴虚严重就会血虚。也有不少血虚体质的人，原本舌头淡白，不知道什么原因，舌头渐渐变红了，这说明他的血虚体质向阴虚体质转化了。【花花做过的调理阴虚的汤方】（直接点击名字即可查看）气郁：安神才能强大气郁的主要表现为口苦口干，咽喉干 | 晕眩 | 胃口不好，不想吃东西 | 一会冷，一会热恶心、反酸水，向上反气 | 胸闷、心悸、心脏跳动异常 | 肋骨里面有胀痛的地方 | 失眠多梦气郁就是我们说的肝气不舒，这是现代人最大的问题，如果不及时缓解情绪，长期发展可能引起糖尿病、肿瘤等。看舌头：肝气郁结的最明显特点，舌头伸出来是尖尖的，发红，尤其舌尖、舌边的地方比较红，这就是气郁的表现。如果舌头上边白苔很厚，把整个舌头铺满了，但舌尖依然是尖的，这也是典型的肝气郁结。如果舌头尖尖的，边上红，舌尖也红，上边还有白苔，那表明：这个人曾经肝气不舒，直到现在还对身体有坏的影响，身体状态没调整过来；二是这个人现在正是肝气不舒的状况。如果孩子刚生下来舌头是尖的，家长要警惕孩子是不是有气郁的倾向。（直接点击即可查看）血瘀：衰老就是身体淤血增加的过程血瘀的主要表现为记忆力差 | 身体很多部位会出现瘀斑 | 经常感觉喉咙干 | 皮肤干燥、不光洁 | 皮肤上有血丝 | 身体某些地方常常疼痛除了外伤、手术、生气、气虚、受寒等回导致淤血，“热”也会导致淤血，因为“热”会把血液中的液体蒸发，使血液变粘稠，体内就会出现淤血。看舌头：1.舌尖有瘀点如果舌尖有明显瘀点，说明这个人体内的淤血即将要形成，但还没形成。如果舌尖、舌头两侧出现很多黑色或青色的瘀斑或瘀点，说明淤血很严重。如果舌下两条静脉又黑又粗，说明体内的淤血很严重。舌质颜色发青或者偏紫，都提示体内可能有淤血存在。2.舌尖偏除了舌尖天生就是偏的，属生理性情况外，如果你舌尖以前正常，最近偏了，那就要注意淤血状况。一般来说，舌尖往哪偏，就说明哪侧头部的血液有堵塞。注意，老人脑血管堵塞的情况很普遍，所以，一旦发现舌头方向改变了，就要带老人去医院做个检查，因为老人的身体很敏感，脑血管说堵就堵了。舌尖偏和瘀斑、瘀点、舌下静脉怒张几种情况一般不会一起出现。但只要有一种情况出现，就说明这个人体内有淤血，如果几种情况一起出现，就说明病情很严重了。如果女性的舌头上又淤血指征，嘴唇上汗毛很重，说明她的内分泌可能有些问题，要好好检查下，可能会有子宫肌瘤，卵巢囊肿等问题。【治疗心脏淤血小方】心脏淤血是很危险的，淤血在身体其他部位，不会很快产生危害，最怕是心脏淤血。如果人从舌象上看只有淤血症状，只要用三七配西洋参服用，情况很快会好转。这是治疗心脏淤血一个非常好的小方。【配方】三七粉、西洋参粉各0.5克。【用法】每天口服，用白水送下。▼有朋友看一圈下来说，觉得自己好像什么虚都沾点边，怎么破？不用担心，这并不是说明你病得很严重，而是处于一个复杂的体质状态。比如气虚久了你没有管，时间久了它就会向痰湿转化；阳虚程度比较严重的时候，也可能会出现阴虚一样的口干舌燥症状。所以，中医辨症的时候，讲究望闻问切四诊合参，那些很厉害的中医厉害在哪里？不是他研制了什么神奇的药，而是他能透过现象精准地判断出你的问题在哪里，把那些最适合的药捡出来给你用。这才是最厉害的！这篇文章，舌诊只讲了入门的一小部分，给大家平日参考用。精确辨症还是以专业中医的面诊结果为准哦！－＝＝72物候元气生活＝＝－节气 · 物候 · 草木 · 菜蔬 · 自然疗法这是花小要的微信自媒体，“我希望，这里有你想去的四季。”喜欢就分享，关注我吧
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舌头发红 口发湿 舌苔发白 剥脱状 请问...
舌头发红 口发湿 舌苔发白 剥脱状 请问怎回事
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
你好，你的这种情况可能是由于上火引起的，具体建议在当地临床医生的指导下服用一下降火的药物试试。
问舌头发红尤其发湿
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：67179
病情分析：您好，您的情况不好分析病情，建议您最好是到医院做个检查，在对症治疗。祝你健康。
意见建议：
问舌头尖发红，有舌苔发白麻
职称：医生会员
专长：消化，妇科，乙肝
&&已帮助用户：10750
病情分析：分析是食欲体内有湿热引起 的
意见建议：
是可以服用健脾丸来调理
问老年人舌头发红舌苔发白是怎么回事
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
你好朋友，这种情况建议你最好注意饮食，不要上火，多吃维生素食物，一般情况与口腔也有关系的
问舌苔发白，舌头一圈发红，舌尖上有...
职称：医师
专长：消化疾病，高血压，心脏病
&&已帮助用户：2317
病情分析： 您好！从中医角度来分析，舌苔白厚最常见的情况是体内湿浊之邪太多，脾胃虚而不运所造成的，如果是舌苔中间部分出现就更属于此类情况了，如果是舌两边的苔厚考虑肝气的问题，肝气的郁滞。意见建议：湿浊蕴脾的可能性比较大，考虑用二陈平胃一类的方子小剂量泡水喝。
问老人舌头尖发红,舌苔发白并且舌头中间有裂...
职称：医师
专长：高血压,脾胃病,中风,前列腺炎,月经不调,痛经青春痘,皮炎湿疹等
&&已帮助用户：639
病情分析：您好中医舌诊认为舌尖红是心肺火旺的表现，舌苔白要看厚不厚，有没有根，中间有裂口表明胃阴亏虚！脾胃属土，肺属金，脾胃阴虚火旺影响肺金，属于母病及子！
意见建议：直接滋胃阴降胃火，症状即可改善
问我舌苔发白法苦有半年之久，舌头两则发红。特别是晚上...
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：105080
问题分析：你好，舌头发白不一定就是疾病的表现。从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。意见建议：因此，建议你可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。另外，如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。 　　舌苔过白：多属寒症，薄而滑的多为外感风寒，厚白而滑者多为寒湿或寒痰。但临床上也有里证和热症而见白色舌苔。
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口酸：口中自觉有酸味，中医认为，口酸多为肝胆之热侵脾所致，这种情况是因为肝胃不和，以致胃酸过多引起。常见人群：多见于胃炎、胃酸、感冒和胃及十二指肠溃疡胃酸。
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这个不是我熟悉的地区→ 口酸舌苔厚白
口酸舌苔厚白
健康咨询描述：
有半年多了 ，特别在吃饱饭了多口酸，舌根部酸舌苔厚白
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想得到怎样的帮助：请大夫说原因
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海洋石油总医院&& 副主任医师
擅长: 高血压、糖尿病、脑供血不足、颈椎病、急慢性病毒性肝
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，从中医的角度来考虑，您的情况是胃火、肝胆湿热的原因导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议吃清胃黄连片+龙胆泻肝丸中药调理，同时采取中医刮痧疗法，多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，饮食要规律，避免暴饮暴食，要少食多餐，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，积极参加体育锻炼，保持良好、愉悦、乐观的心情。
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