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人类不睡觉会有怎样惊人的后果？看完这个我被彻底震撼了！
对于很多人来说，一天之中最闹心的时刻就是听见晨起的闹铃，因为闹铃一响就意味着我们得从睡梦中醒来。我们一生中三分之一的时间都在睡觉，但大部分人除了记得做过几个梦之外，恐怕都不知道我们闭眼睡觉后大脑的活动。其实那些热爱钻研的科学家们也不清楚。
一直以来我们都认为睡觉时间自然而然的事，大家都觉得睡觉就是按下大脑中的一个重置按钮，然后关机休息一会儿而已。但在过去的几十年里，人们越来越清楚地认识到，睡觉可能是只有人类和动物才拥有的重要行为。我们睡觉的时候可能感觉全身都是闲着的，但神经科学会告诉你，不是的。人类的睡眠模式是由大脑中两个对立的信号网络控制的，分别是化学信号网络和电子信号网络。当我们醒着的时候，释放在大脑深处的神经递质，刺激大脑皮层，令我们保持清醒。同时神经细胞分解ATP并从中获取能量，而分解产物之一，腺苷，可激活下丘脑附近控制睡眠的神经元。大脑中央的一个特殊区域，是我们身体主要的生物钟，视网膜中的光感细胞将信号反馈至该区域，使神经细胞适应外界24小时的昼夜交替。这样的昼夜节律就像是控制开关，影响着我们身体的作息规律。天色变暗，生物钟就会传递信号至松果腺，使其增加血液中褪黑激素的分泌量，这个过程有点像化学催眠，然后就会出现犯困，体温降低等现象。这就是为什么许多人喜欢把脚露在被子外面睡，实际上只是想散散热。
夜晚城市灯火通明是经济发展的标志，人类再也不用受大自然昼夜交替的限制了，或者我们原以为是这样。但非自然光线会严重影响我们正常的睡眠规律，而当黑夜来临，我们却身处灯照环境中时，我们的大脑只会认为那是太阳光，这会让身体和大脑十分疑惑。因为人造光抑制了褪黑激素的分泌和身体睡眠意识的产生，抑郁病，心脏病，糖尿病和癌症的形成都与身体长期处于非自然光照的环境有关，一直到两百年前，人们都是太阳落山后就睡觉，睡上小半天。现代的实验结果已经表明如果人的生活环境中没有非自然光线，那么人的生理机制就会恢复到这种睡眠模式，但大部分人还是坚持睡一整个晚上。更糟糕的是在我们的身体已经习惯昼夜交替后，如果没有按时睡觉休息，我们并不会因晚睡晚起，而是减少睡眠时间按时起床，所以我们的睡眠时间大大减少了。成年人平均每天的睡眠时间6.5个小时，学生在上学期间平均每天的睡眠时间只有5个小时。这仅是他们拥有睡眠时间的一半而已。
为了避免因长期睡眠时间减少而引起的疲劳。我们用一些兴奋剂，比如咖啡，来保持大脑清醒，并忽略腺苷的累积，反之为了抑制这些兴奋剂的作用，有人选择依赖酒精，但实际上它只是让我们不再兴奋，并不会让我们真正睡觉。这种恶性循环导致了每年几十亿美元咖啡或者酒精上的花费。那么睡觉到底是为了什么呢？
其实我们并不了解睡觉有什么用，但只知道它是生命所必需的。被长期剥夺睡眠的动物会产生休克的现象，更严重的会因睡眠不足而累死。此外我们身体中多达15%的基因都与昼夜节律相关。但是对于我们身体需要睡眠的理由人们还是没有得出一致的结论，我们的身体的确会在夜晚平静下来就算睡觉时只消耗不到100卡路里的能量，这也不是一个节约能量的好方法。睡觉时我们的身体仍进行着生理活动，比如细胞修复，蛋白质合成等，但这些在我们不睡觉的时候也进行着。还有另外一种说法即我们身体需要睡眠的理由，是因为要清理大脑中的神经垃圾，清除脑细胞和神经元中的残留物。大脑中类似前额叶皮质的决策区域，在我们清醒时它们没有休息时间，即使你完全放松大脑完全放空，你的前额叶皮质依旧在活动中，睡眠似乎是这个区域唯一能休息一下的时间了。
睡觉最大的好处在于，提高大脑的信息处理能力，以及巩固一整天记忆，让大脑来总结一天的结束。睡眠不足的人在接触新工作时会表现很差，同时在处理新信息时也会很没效率，鉴于充足的睡眠能让我们的大脑工具创造力，那么即使出现从来没有遇见的问题，我们也能想出解决办法。或许最难理解的是睡眠最初的演变过程。睡觉中的动物容易成为猎物，或许你会觉得动物会因此而演变出一些防御机制，然后并没有。睡觉是动物生命所必需的无可避免，但也有动物进化出了一些行为，以应对睡觉时出现的一些状况。海豚不可能在水中睡觉而不被溺死，所以它们睡觉的时候只让大脑的一半休息，另一半大脑则保持清醒使其不沉入水中。但在小海豚年幼时并不会这样做，它们则由父母帮助使其浮在水面上才能睡觉。
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人类不睡觉会有怎样惊人的后果？看完这个我被彻底震撼了！
日 09:13 来源:今日头条
对于很多人来说，一天之中最闹心的时刻就是听见晨起的闹铃，因为闹铃一响就意味着我们得从睡梦中醒来。我们一生中三分之一的时间都在睡觉，但大部分人除了记得做过几个梦之外，恐怕都不知道我们闭眼睡觉后大脑的活动。其实那些热爱钻研的科学家们也不清楚。
一直以来我们都认为睡觉时间自然而然的事，大家都觉得睡觉就是按下大脑中的一个重置按钮，然后关机休息一会儿而已。但在过去的几十年里，人们越来越清楚地认识到，睡觉可能是只有人类和动物才拥有的重要行为。我们睡觉的时候可能感觉全身都是闲着的，但神经科学会告诉你，不是的。人类的睡眠模式是由大脑中两个对立的信号网络控制的，分别是化学信号网络和电子信号网络。当我们醒着的时候，释放在大脑深处的神经递质，刺激大脑皮层，令我们保持清醒。同时神经细胞分解ATP并从中获取能量，而分解产物之一，腺苷，可激活下丘脑附近控制睡眠的神经元。大脑中央的一个特殊区域，是我们身体主要的生物钟，视网膜中的光感细胞将信号反馈至该区域，使神经细胞适应外界24小时的昼夜交替。这样的昼夜节律就像是控制开关，影响着我们身体的作息规律。天色变暗，生物钟就会传递信号至松果腺，使其增加血液中褪黑激素的分泌量，这个过程有点像化学催眠，然后就会出现犯困，体温降低等现象。这就是为什么许多人喜欢把脚露在被子外面睡，实际上只是想散散热。
夜晚城市灯火通明是经济发展的标志，人类再也不用受大自然昼夜交替的限制了，或者我们原以为是这样。但非自然光线会严重影响我们正常的睡眠规律，而当黑夜来临，我们却身处灯照环境中时，我们的大脑只会认为那是太阳光，这会让身体和大脑十分疑惑。因为人造光抑制了褪黑激素的分泌和身体睡眠意识的产生，抑郁病，心脏病，糖尿病和癌症的形成都与身体长期处于非自然光照的环境有关，一直到两百年前，人们都是太阳落山后就睡觉，睡上小半天。现代的实验结果已经表明如果人的生活环境中没有非自然光线，那么人的生理机制就会恢复到这种睡眠模式，但大部分人还是坚持睡一整个晚上。更糟糕的是在我们的身体已经习惯昼夜交替后，如果没有按时睡觉休息，我们并不会因晚睡晚起，而是减少睡眠时间按时起床，所以我们的睡眠时间大大减少了。成年人平均每天的睡眠时间6.5个小时，学生在上学期间平均每天的睡眠时间只有5个小时。这仅是他们拥有睡眠时间的一半而已。
为了避免因长期睡眠时间减少而引起的疲劳。我们用一些兴奋剂，比如咖啡，来保持大脑清醒，并忽略腺苷的累积，反之为了抑制这些兴奋剂的作用，有人选择依赖酒精，但实际上它只是让我们不再兴奋，并不会让我们真正睡觉。这种恶性循环导致了每年几十亿美元咖啡或者酒精上的花费。那么睡觉到底是为了什么呢？
其实我们并不了解睡觉有什么用，但只知道它是生命所必需的。被长期剥夺睡眠的动物会产生休克的现象，更严重的会因睡眠不足而累死。此外我们身体中多达15%的基因都与昼夜节律相关。但是对于我们身体需要睡眠的理由人们还是没有得出一致的结论，我们的身体的确会在夜晚平静下来就算睡觉时只消耗不到100卡路里的能量，这也不是一个节约能量的好方法。睡觉时我们的身体仍进行着生理活动，比如细胞修复，蛋白质合成等，但这些在我们不睡觉的时候也进行着。还有另外一种说法即我们身体需要睡眠的理由，是因为要清理大脑中的神经垃圾，清除脑细胞和神经元中的残留物。大脑中类似前额叶皮质的决策区域，在我们清醒时它们没有休息时间，即使你完全放松大脑完全放空，你的前额叶皮质依旧在活动中，睡眠似乎是这个区域唯一能休息一下的时间了。
睡觉最大的好处在于，提高大脑的信息处理能力，以及巩固一整天记忆，让大脑来总结一天的结束。睡眠不足的人在接触新工作时会表现很差，同时在处理新信息时也会很没效率，鉴于充足的睡眠能让我们的大脑工具创造力，那么即使出现从来没有遇见的问题，我们也能想出解决办法。或许最难理解的是睡眠最初的演变过程。睡觉中的动物容易成为猎物，或许你会觉得动物会因此而演变出一些防御机制，然后并没有。睡觉是动物生命所必需的无可避免，但也有动物进化出了一些行为，以应对睡觉时出现的一些状况。海豚不可能在水中睡觉而不被溺死，所以它们睡觉的时候只让大脑的一半休息，另一半大脑则保持清醒使其不沉入水中。但在小海豚年幼时并不会这样做，它们则由父母帮助使其浮在水面上才能睡觉。人为什么需要睡觉？人睡觉的时候身体都在做什么？ - 知乎6665被浏览393777分享邀请回答90351 条评论分享收藏感谢收起1.4K63 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答13 个回答被折叠（）百度拇指医生
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提问时间： 13:50:52
患者性别：女患者年龄：0
指导意见：你好，这种情况需要保持手部干净，是没有危害的，如果手上不干净，是可以不导致妇科炎症的！
回复医生：共1个回答
提问时间： 12:41:16
患者性别：女患者年龄：32岁
问题分析：您好，这种情况考虑尿路感染，建议口服三金片和左克治疗，平时坚持多喝水’意见建议：注意天气，勤穿勤脱，生冷刺激性食物暂时不要吃了，适当加强运动，注意休息，保证睡眠，祝早日康复，。
回复医生：共1个回答
提问时间： 14:36:04
患者性别：女患者年龄：20岁
问题分析：你好，只要宝宝大便正常说明消化吸收没问题意见建议：再就是补钙需要配合伊可新一起吃才行，祝你好运
回复医生：共1个回答
提问时间： 03:09:32
患者性别：女患者年龄：23
病情分析： 您好：如果确定无外阴炎、阴道炎、宫颈炎等，从您描述的情况需要考虑外阴部静脉曲张及外阴疖肿，痈等。外阴静脉曲张表现为外阴部肿胀，意见建议：同时局部皮肤发红，在行走时坐卧时外阴出现疼痛；疖肿是
回复医生：共1个回答
提问时间： 11:49:38
患者性别：女患者年龄：20岁
问题分析：您好，这样的情况考虑还是正常的吧，没有其他不适吧意见建议：建议不要太担心了，注意观察看看，有其他情况及时就医
回复医生：共1个回答
提问时间： 07:13:03
患者性别：男患者年龄：32岁
病情分析： 右佐匹克隆是一种新型抗失眠药物，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，经常熬夜。意见建议：
回复医生：共1个回答
提问时间： 06:35:30
患者性别：男患者年龄：40岁
病情分析： 你好，首先需要考虑是否由于什么小虫子引起的，建议检查一下意见建议：如果没有查到什么问题，建议眼科门诊看一下，是否什么炎症了
回复医生：共1个回答
提问时间： 09:03:58
患者性别：男患者年龄：25岁
病情分析： 你好，首先需要考虑是否由于什么小虫子引起的，建议检查一下意见建议：如果没有查到什么问题，建议眼科门诊看一下，是否什么炎症了
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提问时间： 03:46:38
患者性别：男患者年龄：1
指导意见：您好.像您孩子这样的情况.其实没什么担心的.因为中医讲小儿“稚阴稚阳”.正处在生长发育的旺盛阶段. 这都属正常.
可以给小孩多喂些水. 或者是梨汁冰糖水之类的.
回复医生：共1个回答
提问时间： 16:12:40
患者性别：男患者年龄：两个月
病情分析：你好，考虑是缺钙引起的，建议补钙，补钙除了合理选择钙制剂之外，同时服用维生素D剂，多晒太阳、促进钙的吸收。意见建议：
回复医生：共3个回答
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