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产后如何丰胸?想胸部快速恢复?辣妈有大招!
11:33:44出处：其他作者：佚名
　　现在的社会诱惑力太大，很多男人都想要外面彩旗飘飘，家里红旗屹立不倒，小三的问题，让很多产后女人忧心忡忡。外面的女人胸大、颜值高，自己胸小有因为带孩子整天邋邋遢遢。无论从那方面来看，小三们都略胜一筹。产后妈妈应该把自己从繁忙的家务中抽出来，细细的打扮自己，然后丰丰胸，也让自己的魅力屹立不倒，但是产后如何丰胸呢?　　很多产后妈妈都会发现，在生完孩子之后，自己的胸部就变的下垂松弛，很多妈妈们在刚出现这种情况都会慌张，其实这是正常的现象。主要的原因是怀孕后受激素作用，乳房内的组织及乳腺组织都会增生，从而使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，激素降低，如果又没有哺乳，那么脂肪及乳腺组织会快速减少，已被撑大的乳房表皮在内容物减少的情形下，自然就松垮了下来，很多妈妈们在出现这种情况之后，没有合适的方法进行护理，所以会导致问题更佳严重。产后如何丰胸，这个问题辣妈们比较了解，下面我们看看刚开始出现下垂松弛这些情况，产后妈妈如何丰胸?　　产后如何丰胸，就是要多吃。　　，谷是不可少的。可能大家都知道能丰胸，其实食用很多水果都是非常正确的丰胸方法。现在马上就教大家几招。女比如说番茄汁就挺好的。因为番茄和葡萄都是有利于促进瘦身丰胸的好东西，富含维生素，对于促进女性荷尔蒙分泌有着良好功效。将它们去皮榨汁，每天坚持饮用就可以。另外酒酿也不错，酒酿本来就是传统中医上面的丰胸良物，加入橙子肉搅拌食用即可。　　产后如何丰胸，健康有用的运动。　　运动丰胸，是比较自然和科学的丰胸方法，因为运动不需要其他任何物品的参与，只需要自己运动。在丰胸运动中游泳是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸。女人产后怎样可以丰胸，或做俯卧撑，此时胸部一定要挺起，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能紧致腹部。　　产后如何丰胸，必要的按摩。　　首先双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上;然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举;最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。女人产后怎样可以丰胸，距研究资料显示，进行丰胸按摩的时候再配合丰胸保健乳霜，这样对于修复产后胸部下垂等问题效果跟显著哦!而且也更加的健康!　　这几种丰胸方法在刚出现下垂松弛的情况的时候，及时使用，是能减缓下垂松弛的程度的，但是想要完全恢复，还需要专业的丰胸产品才行，可以在按摩的时候加上专业的丰胸产品，这个产后妈妈们恢复起来更加的快速。当然，产后妈妈在选择丰胸产品的时候，一定得选择健康的丰胸产品，这样对自己的身体好，对以后在哺乳宝宝也没什么影响，丽贝丽就是一款很专业的产后丰胸产品，很多产后妈妈在丰胸的时候也会选择丽贝丽，主要是因为一下三点：　　一：历史悠久 成分天然　　迄今为止，丽贝丽已经上市16年之久，这16年来一直坚持&原生态&的健康丰胸理念，所用的原料都是纯植物，不含任何激素!从诞生起源到快速发展至今天的成熟，原料采用&契约种植&方式，与全球多个天然植物种植产区密切合作，保证原材料的血统纯正，品质最优，天然安全。采用&保险萃取&工艺。经&低温瞬间杀菌&和&真空压榨萃取&;提取植物有效成分，保证萃取液的新鲜度和有效成分的最大活性。而且丽贝丽在制作过程中，坚持三&零&原则，真正做到了安全丰胸!　　违禁成分&零&添加　　丰胸要健康，绝不含激素以及全国的违禁成分，100%专注和负责，做到高达99.99%的安全性，无副作用，无依赖性。　　全吸收&零&排斥　　超药用级别功效与成分经纯度要求，世界级促透皮因子技术，保证养分几乎被胸部100%吸收，从而达到最高效的丰胸需求!　　肌肤吸收&零&负担　　温和配方萃入天然成分，不会引起任何排异反应、红肿、过敏等状况，务求每一款产品都有卓越、舒心的美胸体验。　　二：科技先进 效果卓越　　丽贝丽是以啤酒花提取液、野葛根为主要成分，产品中富含高效透皮促进因子。能够深层渗透至乳房细胞，激活老化、衰退的细胞组织，给乳房提供充足的营养，帮助乳房进行二次发育。同时聚合乳房脂肪，帮助乳房生长，重塑乳房腺体组织，提升、坚挺松弛、下垂性乳房，重塑丰满、坚挺、上翘的完美胸型。每天坚持使用丽贝丽，可以为胸部补充营养成分，充盈脂肪细胞且再生乳房细胞，让胸部自然增大。而且丽贝丽富含以及修复因子。可以再增大乳房的同时，修复受损的结缔组织，让乳房不仅丰满，而且挺翘有弹性，真实意义上实现美胸、塑形以及美胸三效合一。　　三：客户认可口碑极好　　丽贝丽是经的起市场和用户的考验的，用户感觉效果不好的丰胸产品，势必会被市场所淘汰。丽贝丽专注丰胸，畅销网络十六年之久，获8000万用户好评!丰胸效果和品质都是经过考验的丰胸产品。98.6%以上的女性表示使用丽贝丽后效果显著，有超过数千万女性用它成功丰胸，用过的人无一不对丽贝丽赞不绝口，称它是最有效的丰胸产品!　　产后妈妈们在刚出现下垂萎缩的时候都会比较慌张，不知道产后如何丰胸。也有一些产后妈妈会因为着急，所以尝试一些道听途说的丰胸方法，这是不可取的，产后妈妈的乳房本来就经历了伤害，经不起二次伤害了，所以在选择丰胸方法的时候一定要注意安全!
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账户未绑定手机号产后怎么样可以丰胸？拥有丰满上围
核心提示：产后是女性的第二次丰胸的黄金时期，抓紧这个时期塑造丰满上围不是问题。
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& & 女性的胸部发育基本上在成年后就开始成型，后期的食疗或者都只能达到辅助的效果，没有办法达到较为惊人的效果。而女性的第二次胸部发育多发生在孕期，此时女性的雌性激素得到刺激发育。如果掌握好这个时期，拥有丰满上围不是什么问题。　　产后什么时候可以丰胸：　　至少要在六个月之后，因为前六个月是产妇恢复以及给孩子哺乳的时期，不宜进行丰胸，即使有产后丰胸秘籍也要忍住，毕竟此时孩子为重。而六个月之后，则可以进行丰胸。　　 产后怎样可以丰胸：　　 一、正确的睡姿　　在睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。　　 二、购买合适的内衣　　 产后上涨是很正常的事，之前穿的内衣肯定不合适了，所以购买合适的内衣可以更好地保护胸部，以免胸部受到挤压，产生。　　 三、正确哺乳　　产后这个阶段胸腺发育旺盛，为了促进乳汁的分泌胸部细胞的新陈代谢也十分活跃。但如果喂养的方式不正确，几乎90%的女性会有不同程度的胸部下垂和外扩。所以在喂养的时候一定要用手托住胸部，这不仅能让喂养角度更合适，也能有效预防胸部变形。　　 四、按摩丰胸　　乳期做胸部按摩的功效是普通时期的3-5倍，此时按摩需要比平时更加谨慎轻微，沿着乳房周围的肌肉进行缓慢画圈，然后由下至上将胸部提拉，最后将左右两侧的副乳向内集中按摩。每天坚持按摩10分钟，不仅能让胸部供血和产奶更顺畅，还能预防胸部疾病和形状不佳，是妈妈们一定要勤快做的练习。& & &怀孕的妈妈记得抓住胸部二次发育的黄金时期哦，可以让你塑造傲人上围哦。
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产后怎么丰胸才有效，女人必学的8个在家丰胸小窍门
11:57:17出处：其他作者：佚名
　　丰胸是女性一项坚巨的任务，不少女性为了达到快速丰胸的目的而选择丰胸手术，而丰胸手术的危险小编不说大家也在近年来耸人听闻的新闻中见识到了，其实丰胸方法很多种，通过调整饮食规律以及合理的运动同样能够达到丰胸的目的。产后怎么丰胸才有效呢?今天小编就给大家分享，让你丰胸在家就能完成。　　产后怎么丰胸才有效，女人必学的8个在家丰胸小窍门　　1、准时睡觉　　这是因为成长激素可以促进乳腺的生长，而只在睡眠中分泌的成长激素，其分泌高峰期是在晚上10点到凌晨2点之间。所以要保证在这个时间段处在睡眠状态当中，才能让胸部快快变大。注意!睡觉的关键不在于&睡多少&，而是&什么时候睡&。如果你睡得太晚，错过了成长激素分泌的高峰期，那么你睡得再多也没有用。而且长期熬夜还会导致生物钟的紊乱，影响激素分泌。　　2、饮食丰胸　　多吃可以丰胸的食物也是可以让胸部变大的。关于丰胸的食谱是非常多的，像青炖、酒酿圆子、炖黄豆、枸杞黄精茶、红豆花生汤等都具有很好的丰胸效果。除此之外，像、鲤鱼、虾仁、、、等食材也都具有丰胸效果。需要注意的是，通过饮食来丰胸需要持之以恒，吃个一两次就想丰胸是不可能的。　　3、暗示丰胸　　心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切，超过了乳房内部的和腺体的生理影响。所以我们应该常常告诉自己&我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔&。　　4、运动丰胸　　运动丰胸的方法有很多，比如扩胸运动，这是最常见的运动丰胸方法，简单易做，但是很容易被我们忽略。这项运动随时随地可做，可以更好地把时间利用起来。蛙泳也是一项不错的丰胸运动。只要你会游泳，不妨改变下游泳的姿势，蛙泳其实和扩胸运动的原理差不多，但效果更好。此外，我们也可以通过举哑铃的方式来进行丰胸，效果也是不错的。　　产后怎么丰胸才有效，女人必学的8个在家丰胸小窍门　　5、按摩丰胸　　按摩是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时，不妨用双手按摩胸部。具体操作是：在胸部周围旋转按摩，先顺时针方向，再反时针方向，直到胸部皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个胸部，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使胸部得更丰满，更富有弹性。但是需要注意的是，按摩胸部的时候手法一定要正确。　　6、丰胸产品　　根据众多女性的丰胸实战来看，丰胸产品的确是要比其他的方法有效，能够有效滋&养&胸部，补充胸部所需营养，相比于那些运动，饮食丰胸之类的方法更快速有效。在丰胸产品盛行的今天，早有专家对丰胸产品做过研究，他们表示选择丰胸产品要遵循四大原则：外用好过内服、内服好过开刀、有权威机构安全认证的好过无名无姓的、有长久销售历史的好过新出的。　　相信按照以上几点去选择，一定就不会那么盲目了，如果还不知道怎么选择，那小编就给大家推荐一款可信的丰胸产品&亦挺精品套装!据了解，始创于2002年的亦挺精品套装(国家食品监督管理总局批准文号：国妆特字G)，经过多年的发展，其品牌实力和市场竞争力得到广泛认可。亦挺精品套装采用纯天然植物配方与现代生物技术完美结合，特含从，高泡啤酒花，野生菌菇中提取的天然活性酵素成分。亦挺精品套装富含高效透皮因子，通过简单的涂抹和按摩，将各种植物活性成分和多种营养物质360&无死角作用于乳房组织，直接渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面营养乳房细胞活性，聚合乳房内的脂肪，促使乳房进入二次发育阶段，在短时间内有效增强乳房悬韧带和网状支撑结构，加强丰胸功效、使胸部变得肌肤细腻、丰满坚挺。　　亦挺精品套装历经十余年的品牌发展历史，多年来一直坚持&源自于天然，还之以天然&的理念，讲究标本兼治，从根本上解决乳房问题，效果明显且长期保持，不会反弹，能让所有女性都轻松达到丰胸的效果，无疑是女性丰胸的首选，是女性拥有波涛胸涌傲人双峰的秘籍。不管你是天生胸小扁平者，还是产后胸部下垂萎缩的女性，每天只要坚持使用亦挺精品套装，辅以简单的按摩手法就能看到胸部自然发育带来的神奇效果。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。　　7、瑜珈丰胸　　现在很多爱美的女性都流行做瑜伽，做瑜伽不仅可以延缓衰老，还可以丰胸呢。在瑜伽动作里，有一个经典的&挺&胸动作，叫做固肩式。跪坐在垫子上，腰部挺直，双手放在身体两侧。吸气，双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，同时做深呼吸。吸气，把双手移动向左侧，同时右手上，左手下。吐气，左手用力往下拉右手，停留5秒，做深呼吸。此动作可以消除手臂的赘肉，同时还可以防止。　　8、调整坐姿丰胸　　1、走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。　　2、坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。　　3、休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。　　产后怎么丰胸才有效，女人必学的8个在家丰胸小窍门　　到底产后怎么丰胸才有效呢，以上就是8个在家丰胸小窍门，大家照着做不仅可以帮助你UP曲线，打造漂亮性感的乳沟，同时还可以帮助你美白肌肤呢。不过要提醒大家，无论用什么方法丰胸，都要做到持之以恒，不要半途而废哦。
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账户未绑定手机号产后如何丰胸 产后这样做塑造丰满上围
　　对于我们的产后妈妈而言，丰满的胸部不仅可以为宝宝提供充足的奶源，而且还能让我们的妈妈们更加自信美丽。所以，是一件很棘手的事情，今天，我们就和大家一起来了解一下，呢?
　　首先，你要学会正确哺乳，哺乳其实是一种本能，产后哺乳的方法却是有很多讲究的，正确的哺乳方法可以让我们的胸部更加健康丰满。
　　1、首先要正确哺乳
　　一般女性产后都提倡进行母乳喂养,这对妈妈和宝宝都有好处。在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
　　2、其次要坚持戴胸罩
　　从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。
　　戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满挺拔。
　　3、注意科学断奶
　　断奶也是一件非常痛苦的事情，断奶要考虑的事情有很多，什么时候断奶比较好呢?如何断奶更加科学健康呢?
　　在产后不要回奶,如果快速地回奶会使乳房容易出现松弛下垂的症状。在宝宝断奶的时候不要一下子停止,要循序渐进地慢慢来,可以母乳和人工喂养相结合,组成一个过渡阶段。宝宝哭啼的时候不要让其含着乳头来止哭,让宝宝空吮容易令乳房变得松弛。
　　4、健康饮食吃出丰满
　　在开始断奶的同时多吃一些帮助恢复胸型的食物吧!首先要避开刺激性食物,多食用清淡而非咸、辣、酸的食物。为了使胸部血液循环顺畅,最好充分摄取富含蛋白质的食物。
　　建议食用大豆等非肉类食品来摄取蛋白质,特别是每天早晨坚持喝豆浆或豆奶,不仅对恢复胸部线条有帮助,还能缓解因怀孕引起的便秘。
　　另外,充分摄取乳制品和鱼可以使你的胸部以及整个身体的线条迅速恢复。
　　5、按摩塑造美丽胸型
　　按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪,对丰胸可以起到作用。特别是游泳,对年轻女性,更是理想健身丰乳的活动,水不但有对乳房的&按摩&作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼,更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。
　　5.1、往上举起左臂,手掌向后地放松,然后右手手指并拢,扶着上臂靠近手肘的位置,顺着上臂,往下倾侧至腋窝处,左右互换按摩数次,令血液和淋巴液往胸部流动。
　　5.2、屈肘抬起左臂,令左侧腋下完全打开,左手扶在右肩上,右手手指打开,第二关节微微弯曲,指腹从后侧扶着腋下靠近肩胛骨的位置,轻轻往前轻擦至左胸外侧,左右均按摩数次,让营养进一步胸部输送。
　　5.3、伸出右手,手指并拢,指根关节微微弯曲,放于左右胸部之间,手掌朝左,沿着左胸的弧线,利用右手拇指按摩左胸上方的部位,至左侧腋下位置,疏通乳房内部的体液平衡。然后再用左手给右胸按摩。
　　5.4、双手手指并拢,手指放于左右锁骨下方的中央,手掌连成直线,以&一&字同时往两侧拉开,轻擦至靠近肩部的位置,进一步提升胸部周围的体液循环,令一切废物与毒素无法阻碍营养输送到胸部!
　　丰胸塑身操
　　眼镜蛇式
　　俯卧，双手支撑在肩膀下方，双腿并拢，臀部收紧。
　　下巴靠地;吸气时双手将上身推起，双肩尽量往后打开，胸部向上挺起;呼气时再缓慢的放下还原。
　　将上面的动作重复做4～8遍。
　　骆驼式
　　双膝跪地分开距离与肩同宽。
　　首先，尽量的挺直我们的脊椎。双手依次向后伸展直到手掌。
　　撑在脚跟上，让胸部伸展到极限
　　保持3～5个深呼吸，再缓慢的坐下到半龟式休息。再换另一边练习。
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　　1、饮食　　首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生、性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满，从而很好的解决产后如何丰胸这个问题。　　2、运动　　近些年来，产后如何丰胸成为女性朋友们关心的热门话题，市场上各种各样的丰胸产品都有，有些人甚至冒着生命危险去隆胸。事实上，我们首先要关心的是乳房健康及如何改善胸部线条，而不是冒着生命的危险去做隆胸手术。乳房本身并没有肌肉组织可托起，也不紧贴胸骨，它是由腺组织、结缔组织和脂肪组织构成，外面由一层皮肤支撑，所以这部分皮肤格外需要护理，以免过早松弛下垂。另外，如果血液循环不畅，脂肪组织松弛，也会使乳房下垂。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过锻炼使之增大，但锻炼可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做做扩胸，深呼吸运动，有利于胸部的均匀发达。　　断奶后，不妨做一些简单的锻炼胸部的运动，比如扩胸运动，伸展运动，俯卧撑等。这些运动都能重点锻炼胸部肌肉，让女性胸部肌肉更加发达，让胸部更加挺拔有弹性。除了运动外，产后丰胸方法还要求新妈咪要注意站立和行走的姿势，时刻保持挺胸收腹的姿态。这些姿势对于预防胸部下垂都很有帮助的哦。　　3、按摩　　按摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪，对丰胸可以起到作用。特别是游泳，对年轻女性，更是理想健身丰乳的活动，水不但有对乳房的“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。　　右手掌放在左侧乳房的上面，从锁骨的下方开始用力，均匀柔和地向下直推到乳房的根部，然后按照原来的路线推回。每侧乳房练习20-50次。　　每天晚上睡觉前，用热毛巾敷乳房的两边。热敷后用手掌直接按摩乳房两侧，从左到右，按摩20-50次。　　左手手掌从胸部正中部用力，横向推按右侧乳房直到腋下，然后用五指指腹将乳房组织带回来。反复练习20次。
二、哺乳期丰胸六个方法推荐
　　哺乳期丰胸之坚持带胸罩　　一些女性觉得哺乳期孩子要吃奶，带胸罩不方便，而这样做的直接后果就是加重女性胸部下垂的问题，所以哺乳期女性不仅要带胸罩，而且还要注意选择有支撑乳房、扶托乳房作用的胸罩，在不影响哺乳的情况下还可以选择具有钢托的款式，大小可以稍大一号为宜，同时还要注意正确的穿戴方法。　　哺乳期丰胸之正确的哺乳方式　　在喂奶的过程中首先要避免宝宝牵拉奶头，每年由许多哺乳期的女性突发乳腺炎就是因为宝宝牵拉奶头引起的，同时还要坚持两边乳房交替喂奶，如果可以的话，尽量要避免躺在床上喂奶的习惯，否则容易引起乳房不集中。在喂奶的过程中可以用手托住胸部，这样可很大程度的避免胸部变形的问题。　　哺乳期丰胸之巧用技巧丰胸　　女性在哺乳期间一定要每天做乳房清洁工作，在进行清洁乳房时建议以冷热水刺激的方法从而提高胸部皮肤的张力，促进乳房的血液循环，在喷酒水的时候建议从下往上进行喷洒，如果有条件的话，也可使用精油，但是一定要让精油充分吸收，同时使用后还要注意清洁，这样可很大的改善乳房下垂的问题。　　哺乳期丰胸之按摩乳房　　哺乳期的女性可以在床上经常性的进行自我按摩，具体的做法，就是以乳头为中心，把食指、中指、无名指等放在乳房的外而，然后按着吸时针的方向进行按摩，建议每天两侧的乳房各按摩10次，长期坚持不仅有助于促进乳汁分泌，同时对于促进乳房的血液循环、保证哺乳的营养供给，同时对于促进女性的雌激素分泌也有一定的帮助。　　哺乳期丰胸之哺乳期一定不要减肥　　在哺乳期一定不能减肥，一来哺乳期减肥会影响到女性乳汁的分泌，另一方面，也会消耗掉大量的乳房脂肪，久而久之，乳房看起来也会变小的。当然并不是说可以大鱼大肉的无顾忌的饮食了，建议多吃些对促进雌激素分泌有好处的食物，多补充维生素E、维生素B、胶原蛋白，适当多吃些瘦肉、葡萄、芝麻、花生、豆类、木瓜等食物。　　哺乳期丰胸之丰胸操　　最简单，成本最少，最健康的丰胸方法就是健胸操，产后可适当的做些促进女性乳房肌肉锻炼的运动，比如扩胸运动、俯卧撑等等。但是需要注意的是丰胸不可能一成而僦，丰胸是一个长期的过程因此需要坚持。
三、产后丰胸食谱做法
　　1.花生鸡爪汤　　食材：鸡爪，鸡油，花生米，葱花，绍酒，姜片，精盐。　　做法：　　(1)将洗干净处理后的鸡爪，加入姜片，以及适量绍酒和水。　　(2)以中火炖煮，花生米在鸡爪炖了15分钟后放进锅里，放少量的盐。　　(3)再用中火炖40分钟，最后加入葱花，大火再煮两分钟。　　2.鲜奶燕窝粥　　食材：鲜奶，燕窝，红枣，糖。　　做法：　　(1)燕窝处理干净，准备除掉果核的红枣。　　(2)将鲜奶和燕窝、红枣混合后放在一起炖两个小时即可使用。　　3.花生炖猪蹄　　食材：猪蹄，花生，人参，味精和盐。　　做法：　　将以上食材洗干净后一起放入锅内蒸煮一个半小时，最后加入盐和味精，就可以做出美味有丰胸的大餐了。　　饮食丰胸　　产后的新妈妈们需要补充丰富的胶原蛋白，因为胶原蛋白不仅可以让乳房丰满，还有助于奶水的增多，这样对于妈妈和宝宝都是大有裨益的。日常可以多吃猪牛蹄、鸡翅、猪皮等这些富含胶原蛋白的食物。另外也可以根据需要服用一些胶原蛋白产品。另外，饮食要注意多补充维生素E，多吃猕猴桃、玉米、坚果以及肉蛋奶等食物。
四、注意产后丰胸的误区
　　1.胸越大越美丽　　很多年轻的产后妈妈以及不少觉得自己乳房小的女性会觉得大胸是最美的。所以，为了拼大胸，她们会不合理地采取各种能够丰胸的手段，最后导致劳民伤财。其实，胸美不美不是靠大小来比的，如果自己的乳房充满润泽，坚挺，色泽与肤色和谐，程半球状，最关键的是与自己的身材、体形相匹配。所以不是越大越美的。　　2.广告提到的就是好的　　有不少爱美女性，往往为了追求美，会盲目听信各类丰胸广告。其实，许多关于丰胸的广告真实性还有待考证。所以，不可盲目听信这些虚假广告，以免浪费金钱，损害健康。理性的做法是：对这些广告进行鉴别，对相关机构的丰胸历史、发展实力、技术支持等进行去伪存真。　　3.丰胸只要效果不要健康　　如果为了丰胸而滥用药物，摄入过多雌性激素会对自身的健康造成恶劣影响，包括：皮肤过敏、乳腺肿瘤、内分泌失调等等。另外，如今火爆的隆胸术，如假体隆胸，请大家也要慎重考虑，因为其可能会引发一些机体排斥和后遗症。　　4.为了瘦身过度节食　　有的妈妈产后过于急着瘦身，因此减少正常食量俗话说：瘦人先瘦胸。过度节食最先影响到的就是柔嫩的乳房&营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满&乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。过度节食，打破身体内脂肪平衡，导致身体体系混乱，对乳房和哺乳都不利。
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