男人肾虚吃什么菜最补补得快？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-18 03:49 标签： 男人吃什么补肾虚最好
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男人肾虚吃什么好 男人“不行”吃它从此不再“虚”
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　　男人肾虚吃什么好 男人&不行&吃它从此不再&虚&。男人肾虚会导致夫妻之间性生活的不和谐，所以，男人补肾是关键，那么怎么补才最好呢？小编在这里给广大男性朋友带来福音，好好了解一下补肾的关键，让你们的夫妻生活更性福吧~
　　&五谷杂粮&的说法有相当久远的历史，中国人以粮食谷物为主体的饮食习惯已经沿袭了数千年，早在两千年前的《黄帝内经》一书中，就提出了&五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充&。通常人们认为稻米和小麦是细粮，杂粮就是指除此以外的其他粮食，&五谷杂粮&其实是个大家庭，包括了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等。
　　然而补肾最适应的就是黑色的食物，在这粗粮中黑豆，黑米，黑芝麻尤为最好！
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肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....
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核心提示：我们都知道，肾是先天之本，我们人体的衰老与肾精虚衰息息相关。现代生活中，因为工作压力，饮食不规律等问题，人们经常出现肾虚的情况，特别是男人。所以想要身体保持健康，延缓衰老，男人补肾必不可少。那么男人补肾吃什么补的快？
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我们都知道，肾是先天之本，我们人体的衰老与肾精虚衰息息相关。现代生活中，因为工作压力，饮食不规律等问题，人们经常出现肾虚的情况，特别是男人。所以想要身体保持健康，延缓衰老，男人补肾必不可少。那么男人补肾吃什么补的快？古典医书中很早提出补肾的观点，并介绍一些有效的经典补肾方法。
1.金匮肾气丸
金匮肾气丸的良方源于《金匮要略》，由丹皮、山药、熟地黄、炮附子、泽泻、肉桂、山茱萸、茯苓8味药组成。诸药配合，可以治疗人体水肿、尿频、腰膝酸软等肾阳虚症状。金匮肾气丸是经典的温补肾阳药物，但久用易上火，需要注意。
2.六味地黄丸
补肾知名度度非常大的六味地黄丸，君药为熟地黄，再配合山泽泻、茱萸、茯苓、山药、丹皮6味中药炼制而成，专门治疗手足心热、内热盗汗等肾阴虚症状。但六味地黄丸不是&万能的&，肾阴虚者也不可多用。
左归丸与六味地黄丸相比，功效偏重滋补肾阴填精，它主要由熟地、川牛膝、山药、山茱萸、枸杞、鹿角胶、菟丝子、龟板胶提炼而成，治疗肾阴虚所致头晕目眩、遗精滑泄、腰酸腿软等非常有效。
很多人问：男人补肾吃什么补的快？其实男人肾虚症状基本是在肾精虚基础上发生食物。所以男人想补肾快就要补肾精，从根本上解决所有的肾虚问题，改善消除各种肾虚症状。以上三个名方的补肾效果非常好，但要酌情服用，不可滥用。
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浅谈：男人肾虚吃什么好
来源：寻医问药
发布者：飞诚勿扰
的男人真的伤不起，不断要承受身体上的伤害，最多的还是心里上的伤害，所以说预防肾虚的症状我们刻不容缓，中医上提到：不管治疗什么病，食疗都是一种很不错的治疗办法，治疗肾虚也是一样的，所以今天我们就来看看男人吃什么好。
浅谈：男人肾虚吃什么好
男人肾虚吃什么好?肾虚淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
肾虚耳鸣、耳聋菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟，加作料食之。
肾虚心悸黑豆桂圆(龙眼)粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。山药枣仁粥：淮山药30克、酸枣仁15克、米适量，共煮粥食之。
肾虚腰痛杜仲猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。
肾虚遗精莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。
肾虚带下韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克(去心)、米适量，共煮为粥食之。
肾虚须发早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。首乌茶：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
现在知道男人吃什么好了吧，其实上面提到的饮食方法都是很简单的，我们平常都可以做的，所以等有时间的话，可以做着试试，对治疗肾虚是很有帮助的。
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　　男人补肾吃什么好？
　　1、黑木耳
　　我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补肾补虚，镇静止痛等，黑木耳也是中医用来腰腿疼痛，肾虚气虚，痔疮出血和虚弱等病症常用的配方药物。
　　2、驴肉
　　俗话说：&天上龙肉，地上驴肉&。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
　　3、黑枣
　　黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
　　4、鹌鹑
　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
　　5、黑米
　　在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。
　　6、豇豆
　　豇豆也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够&理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓&。
　　7、黑芝麻
　　黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着。黑芝麻用途最为广泛的就是用于补肾，主要是因为黑芝麻中的维生素E的含量很高可以强筋健骨，补充我们人体的肾气。
　　8、韭菜
　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为&壮阳草&，现代人还给了它&蔬菜伟哥&的桂冠。
　　9、泥鳅
　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
　　10、羊肉
　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发。
（责任编辑：丘秋红）
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