宝宝补钙怎么补好_百度经验
&&&母婴/教育宝宝补钙怎么补好？听语音12345推荐视频宝宝缺钙怎么补时长：00:45来自：百姓健康网科普返回暂停重播播放
百度经验:jingyan.baidu.com宝宝如果缺钙，容易让其身体发育减缓，严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙，那有什么好的补钙方法呢？小编说一下几个方法。百度经验:jingyan.baidu.com1头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的很慢，枕秃越明显说明缺钙越严重。2晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。3经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）END百度经验:jingyan.baidu.com1食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
2吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。3补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。4补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。5除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。END百度经验:jingyan.baidu.com文字个人原创，图片来源网络。
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原标题：儿童缺钙会出现的表现 儿童补钙的5个要点要注意
　　小儿缺钙给小儿发育带来的危害大家已经十分清楚，缺钙主要是由于体内维生素D不足，促使体内钙磷代谢紊乱所产生的一种，以骨骼病变为主的全身性性疾病。小儿缺钙的主要表现是骨骼发育障碍和神经精神反应异常，长期缺钙对小儿智力发育也有一定影响。
　　缺钙可能会出现的表现
　　以下是缺钙的可能症状，但各位家长要注意，有这些症状也不等于宝宝缺钙。
　　1。夜间盗汗
　　尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
　　2。睡觉不实夜惊、夜啼
　　夜间经常突然惊醒，啼哭不止。
　　3。性情异常
　　脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。
　　4。枕秃圈
　　后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
　　5。出晚、出牙不齐
　　有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。
　　6。生长迟缓，学步晚，骨畸形
　　缺钙的小儿多数1岁左右学迈腿走路。缺钙的，由于骨质软，有的表现为“X”形腿，有的表现为“O”形腿，肌肉，松软无力，腿骨疼痛。
　　儿童补钙有5个要点要注意
　　不要以为宝宝吃了补钙剂或者补钙餐就算补钙成功，想要给宝宝高效补钙，妈妈还要注意以下几点：
　　1、不要让钙遇见草酸。
　　菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。
　　所以补钙期间最好把放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3―4个小时服用钙制品。
　　2、钙剂不要与主餐混吃。
　　即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在中的钙只能吸收20%。只要里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
　　3、过量补钙反而长不高
　　补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。
　　4、维生素D和婴儿钙片分开吃
　　真正缺钙的孩子很少，很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收，同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够，就会表现为“缺钙”。量太多了，又会产生维生素D中毒，引起各器官和血管钙化等表现。所以婴儿应该吃不含维生素D的钙片，同时补充鱼肝油等维生素AD制剂，因市售的这些制剂已有固定的每日建议用量。含维生素D的钙片内含的维D量较少，也需再补充鱼肝油等维AD制剂，但这会使每天补AD制剂的量要重新调整，使简单的事反而复杂化。
　　5、钙磷比例均衡减少钙流失
　　正常情况下，宝宝体内的钙、磷两种矿物元素的比例是2：1，换句话说，钙是磷的2倍，如果宝宝的食谱恰恰是这个比例，那么钙的吸收利用率高。实际情况呢？由于爸妈大多迁就宝宝的口味，过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、炸薯条等食物，而这些食物都是磷的“富矿”，致使大量磷涌入体内，使钙与磷的比例高达1：10以上，磷一旦多了，会把体内的钙“赶”出体外，导致缺钙。&
(责编：许晓华、刘婧婷)
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by www.people.com.cn. all rights reserved宝宝缺钙有哪些早期症状表现_母婴_百科_99健康网
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宝宝缺钙有哪些早期症状表现
10:55来源：99健康网
导语现在很多宝宝在发育阶段都是需要补钙的，而宝宝要是缺钙的话有哪些症状呢？宝宝补钙有哪些方法呢？
&　　很多妈妈们都很想自己的可以的成长，妈妈们都会给宝宝补充这样活着那样的营养，可却往往忽视了自己宝宝其实出现了缺钙的情况，当宝宝缺钙的时候，妈妈们知道会出现哪些吗？接下来一起去了解下吧！
　　1、焦虑不安，经常会没有任何原因的哭泣，还会出现难以入睡，就算入睡了也容易惊醒。
　　2、还会经常的出汗比较多，即使是外面的天气很凉爽，也会很容易出汗。
　　3、宝宝的头发会出现发黄而且稀疏，枕部还会出现圈，后脑勺也时常会出现脱发的情况。
　　4、缺钙还会出现比同龄的宝宝更晚出牙。
　　5、囟门闭合迟，肌无力。
　　6、还会出现神情呆滞、面无表情，身体动作以及语言表达能力都会比同龄宝宝要落后。
　　7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
　　8、厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降。
　　9、出现也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。
　　婴幼儿补钙小方法
　　钙剂要选择淡奶味
　　当下很多补钙品为了讨巧婴幼儿口味喜好，添加的成分让钙剂变得酸酸甜甜，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正常喝奶、。因此，给宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点。不要选口味太酸太甜的钙剂。在宝宝出生后第一个出现的味道通常是母乳，奶味是最适合他们的味道，所以，淡奶味是妈妈的首选，不但让宝贝感受到了妈咪的味道，而且不会对味蕾产生刺激，因此令宝贝更健康。
　　选择含有维生素D的钙剂
　　维生素D摄入是否足够也是关键。因为维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D，再吃多少钙，钙也吸收不了多少。因此，给宝宝选择钙剂时应首选含有维生素D的钙剂，有利于宝宝健康生长。
　　另外，通过晒太阳的方式也可增加宝宝体内维生素D的生成。
　　不要让钙遇见草酸
　　菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以，补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3到4个小时服用钙产品。
（责任编辑：彭志兴）
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孩子后脑勺光秃秃的没头发 不一定是缺钙
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有的家长一看宝宝出现枕秃就认为宝宝缺钙，于是赶紧给宝宝补钙。专家提醒，宝宝枕秃不一定是缺钙，判断是否缺钙不能单凭一种体征，如枕秃或头发稀少等，应综合判断。记得宝宝三个月大时抱他到小区散步，碰到邻居家阿姨，一看我家宝宝稀疏的头发和光秃秃的后脑勺就开始劝解：你家孩子缺钙了，枕秃就是缺钙，赶紧补钙吧，不然严重了会得佝偻病的。很多家长都以为宝宝枕秃就是因为缺钙，事实上并非如此。妈妈抱着三个月大的铭铭在小区散步，碰到邻居阿姨就聊了几句，阿姨看到铭铭后脑勺光秃秃的，就说“娃娃枕秃了，这是缺钙啦，要补钙。”宝宝枕秃就是缺钙吗？宝宝枕秃不一定是缺钙婴儿的后脑勺出现一圈头发稀少或没有头发的现象，医学上称为“枕秃”。一般认为这是由于缺钙造成的，其实这种观念是片面的。事实上，几乎每个婴儿从出生后2个月开始都会出现脑后、颈上部位头发稀少的现象，只是每个婴儿枕部头发稀少程度不同，严重者枕部几乎见不到头发，医学上称为枕秃。孩子后脑勺光秃秃的没头发，是缺钙吗？除了缺钙，这些原因也会引起枕秃1.宝宝入睡时常常出汗，这样枕头就会被汗液浸湿，孩子也会感到不适，出现身体动作增多，包括左右摇晃头部，这样婴儿头部经常与枕头或床面摩擦，头发就会变少。这样的枕秃无需治疗，孩子大了自然就好了。2.孩子所枕的枕头或平躺的床面较硬，都可对枕部头发产生压迫，其结果也可造成局部头发变少。3.宝宝2个月后开始对外界的声音、图像表现出兴趣，特别是妈妈，不仅声音可以吸引孩子，而且外表也会引起孩子的注意。此阶段，由于孩子只能平躺，要想追逐妈妈，只能通过转头才可达到。这样经常左右转头，枕部的头发受到反复摩擦，就可出现局部脱发。宝宝枕秃该怎么办？如果宝宝枕秃，应根据引起宝宝枕秃的原因，对症护理。1.补钙如果经医生诊断宝宝确实缺钙，就应及时给宝宝补钙。平常我们所说的“缺钙”，实际上大多数是缺乏维生素D。宝宝体内缺少维生素D会影响宝宝对钙的吸收以及钙在骨骼中的沉积，从而影响骨骼发育。因此，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充维生素D，并且应该持续到2岁。幼儿在2岁后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD了，但是，每天户外活动时间要求在2-3小时以上，达不到的应该继续少量补充VD。2.加强护理
给宝宝选择透气、高度适中、柔软适中的枕头，随时关注宝宝的枕部，发现有潮气，要及时更换枕头，以保证宝宝头部的干爽。3.调整温度注意保持适当的室温，温度太高引起出汗，会让宝宝感到很不舒服，同时很容易引起感冒等其他疾病的发生。最后要提醒家长，诊断是否缺钙不能单凭一种体征（如枕秃或头发稀少）就能判断的，应结合年龄、季节、日照、维生素D摄入、喂养情况等进行综合分析，结合微量元素、手腕X线摄片做出正确判断。如果单凭有枕秃等表象就随意补钙的做法是不可取的，而且对宝宝的身体还可能有一定的危害。
本文来源：网易亲子综合
责任编辑：马丽_NQ3052
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走出补钙误区网友经典问题汇总
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　　网友提问：我表妹家的宝宝一岁两个月，头发有一圈没有头发，是不是因为缺钙引起的呀？　　专家解答：婴儿枕部出现一圈头发稀少或没有头发的现象，叫。引起枕秃的常见原因是缺钙，缺钙的孩子往往多含，烦躁，头在枕头上来回摩擦，枕秃会比较明显。建议适量的补充D和钙剂。 　　网友提问：老师们好！我家妍妍现在21个月，平时上午都吃1粒，吃完后到外面去玩耍，顺便晒晒太阳好帮助吸收，晚上临睡前吃2粒钙胶囊，都说晚上吃钙比较容易吸收，这样的补钙方法正确吗？ 　　专家解答：基本上是可以的。夏天紫外线比较强烈，适当的遮阳避免晒伤。 　　网友提问：两个月的宝宝服用感冒药的同时还能不能吃鱼肝油？另外，就是宝宝起了湿疹能不能吃鱼肝油呢？ 　　专家解答：在服用感冒药期间是可以服用鱼肝油，只要两者间隔半小时以上就可以了。属于过敏性疾病，不建议选择食品的鱼肝油，属于动物蛋白，易加重过敏反应。建议选择合成的维生素AD滴剂。
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宝宝生日或预产期
宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米？永远睡不够？一直在...
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
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在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
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