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安徽滁州：司机开车犯困 车辆冲进绿化带
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原标题：一握方向盘眼皮直打架防瞌睡这几个小动作司机们请牢记开车犯困，是不少司机的困扰。要知道，开车犯困是很危险的事，它会直接威胁道路安全。那么，我们有什么好方法，可以解决开车犯困的问题呢？相信不少车主
原标题：一握方向盘眼皮直打架防瞌睡这几个小动作司机们请牢记开车犯困，是不少司机的困扰。要知道，开车犯困是很危险的事，它会直接威胁道路安全。那么，我们有什么好方法，可以解决开车犯困的问题呢？&相信不少车主都有开车犯困的经历，特别是在长途驾驶的时候，对于经常长时间开车的人来说，犯困是影响到驾驶安全的最大隐患。&1 避开高危驾驶时间段凌晨和15时至16时是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。&2 调节自己的视觉中心眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。&3 让身体动起来在停车的间歇，可下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地在车上扭扭脖子，抖抖肩膀，在车上做一些小动作，更有益于振奋精神。&4 多吃胡萝卜和白菜维生素是真正的清醒剂，它能把人们疲劳时所积存的代谢产物尽快处理掉。比如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄、梨、柑橘、胡萝卜、大白菜、苹果、海带、黄豆、土豆等，这些都是防止疲倦的食物，应该多吃。同时，要记住少吃油腻的肉食。&5&手指梳头头顶的穴位有很多，普通人只需将手指做梳子状，由前往后反复几次，就是一种简易的穴位按摩。揉揉太阳穴，或是搓搓耳朵，也是一样的道理。&6 嚼口香糖做有节奏感的活动，如嚼口香糖、唱歌等，可以刺激大脑分泌血清素，令头脑清醒、情绪镇定。因此，开车时不妨嚼块口香糖，或听点喜欢的音乐，但是最好不要听节奏过于舒缓或激烈的音乐，以防发生交通事故。&7&开车半小时前喝杯咖啡咖啡因有刺激大脑，令人保持清醒、振作的效果，但喝后需要15~30分钟才能生效，因此，在驾驶半小时前，可以酌情喝杯咖啡或绿茶。&8 吃点甜食葡萄糖是大脑的唯一营养来源，开车前可以吃些糕点或糖果，迅速提升血糖值，给大脑补充营养，保持清醒。&9&闻香提神迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油，有助驾驶途中保持头脑清醒。&10 按摩穴位刺激相关穴位也能清醒头脑，驱赶睡意。手部有中冲穴（中指末节尖端中央）、合谷穴（即虎口）；头部有风府穴（颈部正中，发际上1寸）、百会穴（头顶正中线与两耳尖连线的交叉处）；脚部有足临泣穴（足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝处）和隐白穴（足大趾内侧，距趾甲角0.1寸处）。
[责任编辑：高敏菲]
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈月经期容易疲劳，犯困，眼皮沉
月经期容易疲劳，犯困，眼皮沉
月经期容易疲劳，犯困，眼皮沉
医院出诊医生
擅长：无痛人流、妇科炎症、月经不调、私密整形
擅长：小儿内科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：108871
病情分析： 痛经的原因非常复杂，建议你还是应该到医院去看看医生，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症。 建议你检查清楚后找到原因，针对性的处理。另外一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。可以试试红糖水，红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.下腹置热水袋热敷也可以的。 疼痛厉害的时候适当口服元胡止痛片 ，消炎痛等。
职称：医生会员
专长：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病
&&已帮助用户：41358
病情分析： 你好，鉴于你的描述情况应该属于痛经并发症，月经来潮之前饮食不规律，吃寒凉食物，喝饮料等刺激性食物都有可能会出现疲乏无力和精神不振头痛等现象，因为降低了胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
会员9325045
我没有痛经，很正常啊
职称：医生会员
专长：妇科，肥胖，减肥
&&已帮助用户：3159
病情分析： 您好，您的情况一般在生理期的女性都会有的，算正常的。建议经期多注意休息，多吃红枣，红糖等食物。避免辛辣以及凉性食物，不要洗冷水澡。祝健康！
职称：医生会员
专长：月经不调
&&已帮助用户：81615
病情分析： 你好：考虑是正常现象的。月经期间是女性的特殊时期，这个时候由于体内激素调节或子宫内经血排出的原因，人体通常会感觉到疲劳，甚至腰酸犯困或怕冷等不适症状。建议你月经期间，注意合理休息，做好保暖，多喝白开水，多吃些温补气血的食物，比如红枣，枸杞，花生和各种汤类，乌鸡汤和鸽子汤可以补益气血，经常喝这类汤，可以起到养血调经的作用。
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：105080
病情分析： 你好，你的描述情况应该属于痛经并发症，一般在生理期的女性都会有的，算正常的。建议经期多注意休息，多吃红枣，红糖等食物。避免辛辣以及凉性食物，不要洗冷水澡月经来潮之前饮食不规律，吃寒凉食物，意见建议：喝饮料等刺激性食物都有可能会出现疲乏无力和精神不振头痛等现象，因为降低了胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。祝你健康。
职称：医师
专长：妇科炎症 流产 产前保健 不孕不育 婴幼儿保健 婴...
&&已帮助用户：95073
病情分析： 你好，你的情况考虑是体虚的可能的，如果 治疗的话还需要进行中医辨证调理的，月经周期正常b超检查结果正常的话，应该问题不大意见建议：建议找中医进行辨证调理，考虑是体虚所致的上述异常的，不要紧张，注意休息保持好的心态即可改善
问女生月经前是不是特容易犯困
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：63180
病情分析： 月经期犯困一般来说是一种正常的现象，很多女性在月经前后都会出现烦躁、嗜睡、乏力、发怒等情绪，一般这些症状都是在月经前4-5天的时候出现，月经来潮之后自然就缓解了
意见建议：平时要多加强身体的锻炼，可以选择自己喜欢的一项运动，然后坚持长期的锻炼。在饮食上要注意少吃油腻生冷的食物
问医生，您好！请问我经常感到眼皮很重犯困，易疲劳，还...
职称：医生会员
专长：高血压，冠心病
&&已帮助用户：17740
病情分析： 您好，根据你的病情，我认为，很多疾病都会出现这种症状,比如贫血,低血压,低血糖,美尼尔氏综合征等等,现在很难讲你这个是什么原因,你发作的时间是怎么样的?是经常发作,还是偶尔?有无什么诱发因素?意见建议：建议您去正规医院做一下必要的检查,根据医生的指导治疗.平时多注意休息，多吃新鲜蔬菜水果，保持积极的生活态度。
问眼皮发沉，睁不住
职称：医生会员
&&已帮助用户：45659
你好，应为急性结膜炎，属于急性细菌感染所致。
建议及时到医院眼科进行检查明确，可使用托百士滴眼液及红霉素眼膏进行消炎治疗。
问我左眼感觉疲劳已有两年了，眼皮总觉得很沉，由其？我...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
病情分析： 您好，您眼部干涩不适2年，考虑结膜炎、干眼症可能。意见建议：建议
1、到医院眼科就诊，检查双眼视力情况，尤其是左眼情况，是否有近视等屈光不正，如果有，应及时矫正，减轻视疲劳。
2、不知您多大年龄，如果超过40岁，应注意检查有无老花眼，如果有，在看书等近距离物体时要佩戴合适度数老花镜，防止视疲劳。
3、针对目前症状，可以短期使用潇莱威滴眼液、小牛血清眼用凝胶，缓解症状。
问女容易疲劳,犯困,面色暗沉,脚底疼,曾有过鼻窦炎,鼻中隔...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58973
问题分析：建议口服罗红霉素等消炎药，含化金嗓子等，还是以日常保养为主。意见建议：多喝水，不要吃辛辣刺激性食物。平时还可以吃一些富含维生素的水果。禁烟酒，如果空气不好的话，出门最好带上口罩。加强体育锻炼，增强身体抵抗力。
问我左眼感觉疲劳已有两年了眼皮总觉得很沉由其
专长：甲亢、肿瘤科痛风
&&已帮助用户：229465
您好您眼部干涩不适2年考虑结膜炎、干眼症可能建议1、到医院眼科就诊检查双眼视力情况尤其是左眼情况是否有近视等屈光不正如果有应及时矫正减轻视疲劳2、不知您多大年龄如果超过40岁应注意检查有无老花眼如果有在看书等近距离物体时要佩戴合适度数老花镜防止视疲劳3、针对目前症状可以短期使用潇莱威滴眼液、小牛血清眼用凝胶缓解症状祝好
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