最近负能量多点。。。。 - 简书
最近负能量多点。。。。
可能跟身体有关系。最近能吸引到我的，总是负面的东西。也总是负面的东西似乎更能让我感兴趣啊。希望这段时期快快结束。
说我贱吧贱吧的，好久好久不看电视。昨天晚上闺女不知咋的大开恩，说是自己耍，让我看电视。我翻过来翻过去，没啥好看的，就看起了生活在线。
就看到了那个报道某污染的村。叫啥名字想不起来了。
有一个人搞烧砂。怎么弄不知道，需要大量的酸性液体，完了之后，这些有很强很强酸性的污水就要排。这个人把它排到水塘里，没有任何处理措施。这其实是一件很大的工程。也不是一时刚起的工程。
看到被污染的水黑呼呼的，水里所有的植物全是干枯的，很恶心。更可怕的是，它还渗到泥土里，泥土上的植物也是干枯的。当看到这里的时候，我内心就浮现出那么一个词：丧心病狂。真的，这就是丧心病狂的做法，这就是断子绝孙的做法。我知道好多地方都这样。只是我选择不去关注不去看。所以昨天晚上挺后悔的。
终于有人忍不住，报光电视台，看是不敢正面露面。这个，大家都清楚的原因。
然后采访村里人，村里都知道是怎么回事，都摇头。有本事的都出去住了。最后采访到村主任。村主任竟然说不知道，为什么呢？因为他不住在村里，因为他不在村里住。 可笑不。实际上知道不知道大家心里都知道。
然后采访环保局。环保局说不知道啊，也是刚知道的。然后说找人来收集样品回去看看，说啊，听好，这是最关键的，说是，这个PH值要小于二，排出的污染物要达到三吨以上才可以去管理，然后才可以上报什么什么部门来管。可笑不，让人愤怒不？
也就是，环保局要等到这些污染达到某种程度然后推给另一个部门就完事。我能说，我真的真的很愤怒吗。那么那个意思我是不是可以理解为，不行啊，现在还不算污染，我们还不能管，要等到了再严重点然后好让别的部门来管。
好吧，我的愤怒也很可笑。
今天早上上班的路上，又想起此事。我真的很悲哀。我做为一个小小的老百姓，真的太悲哀太卑微了。当官的，真的只顾自己的利益，只顾自己的利益也不要紧，你贪点贪点吧，你多拿点，老百姓少拿点就这样也没关系，可是你能不能有点有哪怕那么一点点的良心呢？能不能不要去做丧心病狂的事情呢？能不能不要做断子绝孙的事情呢？你不住村里，你不喝村里的水，不呼吸村里的空气，那么，你就可以无视一个丧心病狂的人在做丧心病狂的事。我能说，你们也是丧心病狂的吗？
一个官，贪，我们真的可以忍。因为真的不忍不行。一个官，不作为，在很大的情况下，我们理解。可是，一个官，“助纣为虐”，我们还能忍多久。我总么那么想说，其实，这就是过去社会的变相残害。过去，直接让你遭受身体上的痛苦，赤裸裸的让你知道，官是不能得罪的。现在呢？现在呢？现在呢？
好吧，我说它离着我还挺远的。可是，如果，真的有一天，到了我的眼前。是不是我只有哭的份。也许连哭都没有了。只有等死。等着被染病，找不到原因，为治病倾家荡产。谁也不知道，那个罪魁祸首竟是那为着拼命捞钱的个人和官人打着经济发展的为人民谋利益的口号而进行的肮脏的交易的结果。
知道又能如何呢？负能量食物不靠谱 低卡饮食才瘦
想要减肥的人都知道，“能量(热量)”才是决定我们是否长胖的关键因素，最近某科学杂志的网站上最新专题在介绍“负能量食物(Negative Calorie Foods)”，包括苹果、芹菜、羽衣甘蓝、番木瓜和生菜等25种食物。据说吃了不仅不会给人体增加能量储备，反
　　想要的人都知道，&能量(热量)&才是决定我们是否长胖的关键因素，最近某科学杂志的网站上最新专题在介绍&负能量食物(Negative Calorie Foods)&，包括苹果、芹菜、羽衣甘蓝、番木瓜和生菜等25种食物。据说吃了不仅不会给人体增加能量储备，反而会消耗能量，。难道胖子的春天来了?只要吃这些食物就能轻松的减肥了吗?很可惜，答案是否定的。　　&负能量食物&的概念大约在十几年前就已出现，它并不是指所含能量小于零的食物，而是指消化时所需能量大于其本身能提供能量的食物。　　食物的基本功能之一就是为人们提供日常活动所需的能量。但人们在进食过程中也要消耗一些能量，如咀嚼、吞咽、消化吸收等。如果消化某种食物所消耗的能量大于食物所提供的能量，比如100克某种食物提供80千卡能量，消化这种食物却需要100千卡能量，那么，该食物所产生的能量效应就是-20千卡，这就是&负能量食物&的理论基础。这个理论看上去无懈可击，边吃边减肥的确是吸引人。不过，真的存在&负能量食物&吗?　　人每天吃进去的食物很多，每一种食物都有&能量&，也就是俗话说的&热量&或&卡路里&。它们加在一起，就是每日能量摄入的总量。如果&进口&的能量多，消耗的能量少，身体就会把富余的能量用肥肉的形式储藏起来，结果就是。 所谓什么&负能量食品&，现在还没有发现。只不过可以这么说，有些食物比较容易消化吸收，所含能量又高，吃起来又很快，如果不小心多吃了，长胖的风险会比较大，比如甜面包、饼干、蛋糕之类;有些食物本身能量低，需要认真咀嚼，又不那么容易消化吸收，即便多吃一点，长胖的风险也比较小，比如、蘑菇、青菜之类。　　而且通过科学文章检索也会发现，几乎没有任何关于&负能量食物&的学术文章，&负能量食物&的说法更多的只是出现在网络论坛、商业网站或者博客上，只有一本正式出版的书提到过&负能量食物&。　　食品有能量高低之分，但仅仅挑能量低的吃，并不一定是减肥的好方案。这是因为，人体要维持健康，包括能够顺利减肥，首先必须获得身体所需的几十种营养成分。否则，身体的机器都不能正常工作，减肥的任务也很难完成。所谓&吃饱了才有力气减肥&这话，如果改成&营养充足了才有力气减肥&，其实还是蛮有道理的。 问题是，只靠几种传说中的&减肥食品&，是不可能把身体所需营养都供应足的。比如说，有人听说苹果减肥，就天天苹果当饭吃;或者听说黄瓜番茄含热量低，听说海带蘑菇纤维高，就天天只吃这几种食品。因为每一类食物的营养作用不同，只盯着少数食物吃，必然会造成营养素不平衡，甚至严重的。比如说，如果只吃上述这几种食物，必然会发生、钙、铁、锌和维生素B1、B2、维生素A和维生素E的严重不足。　　要想弄清楚自己每天需要吃哪些食物很简单，看看中国居民膳食宝塔就知道了。首先确定正常人该吃的数量，然后制定一个减肥时吃的数量。减肥时一般只需要减少粮食类、肉类、油、糖，对坚果和水果限量，就行了。 比如说，女性正常吃250克粮食，减肥可以减到150克，或者100克粮食加上半斤薯类;比如说原来顿顿炒菜红烧菜，现在改成炖煮、焯拌、凉拌，省掉不少油脂;比如说原来吃肉多，现在改成每天1两肉(红烧牛肉三四块)，或每天2两鱼。一杯奶一个蛋都不用减，少油烹调的更加不用减，甚至还要增加。水果半斤也正常吃。 然后，在主食和肉蛋奶之类食物当中，挑选能量比较低的品种。比如说，肉类中，不选脂肪多的肥牛、肥羊、五花肉之类;奶类可以选择低脂奶而不是脂肪高的奶酪和冰淇淋;蛋可以不做炒而吃白煮蛋，等等。只要能做到以上各项，就能在不影响健康的前提下长期坚持，身体脂肪逐渐减少，而且精神很好，心情也不郁闷。
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浑身负能量的时候，就看这7本书
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摘要: 前两天书单君做了一个调查，“当你浑身负能量的时候，会看什么书？”，有的书虫说要以毒攻毒，恐怖血腥暗黑来一打！也有的说，温暖治愈正能量才是王道！书单君从大量推荐中筛选了几本经典、有趣又温暖的书，献给身心 ...
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前两天书单君做了一个调查，“当你浑身负能量的时候，会看什么书？”，有的书虫说要以毒攻毒，恐怖血腥暗黑来一打！也有的说，温暖治愈正能量才是王道！书单君从大量推荐中筛选了几本经典、有趣又温暖的书，献给身心疲惫的你！- 1 -《一个人的好天气》青山七惠豆瓣评分：7.6（64322人评价）内容简介| 该书讲述一个20岁打零工的女孩如何与年长亲人相处，同时追寻自我、独立生活的故事。 书虫荐言| 没什么具体大道理，就像一个人在一个晴朗的天气里，无所事事中放空自己。这就是浑身负能量时最想做的事！@Orangina三句话等于读过这本书1.我们都是一个人长大，独自面对承诺、梦想和爱情。2.世界不分内外的，这个世界只有一个。3.只要你肯迈出第一步，自然会有出路。- 2 -《万物既聪慧又奇妙》吉米·哈利豆瓣评分：9.2分（2301人评价）内容简介| 新婚燕尔的乡村兽医吉米•哈利被迫穿上军装，身患恐高症的他竟然当了飞行员！拔牙历险记、空中飞鞋……这个菜鸟新兵依然是窘事不断。书虫荐言| 开卷扑面感受一切生命的灵与美，宝贵与坚韧，喟叹于造物主的伟大。顿时觉得生命是用来珍爱的，而不是用来消耗的，限于一隅之地的我们不用那么斤斤计较，杞人忧�三句话等于读过这本书1.万物真的既伟大又渺小，生活很琐碎却精彩！2.改变自己最好的方法就是面对生活。3.一个人只要能满足他的生活方式就是富有了。- 3 -《一个人的朝圣》蕾秋·乔伊斯豆瓣评分：8.2分（15179人评价）内容简介| 这是哈罗德千里跋涉的故事。从他脚步迈开的那一刻起，与他六百多英里旅程并行的，是他穿越时光隧道的另一场旅行。这是一个有关爱的回归、自我发现、日常生活的信念以及万物之美的故事。书虫荐言| 蛮正能量的一本书，带给读者坚持的意义，在主人公坚持步行的过程中，让他找回了家庭和爱人的陪伴的重要性，也让读者找到生活的意三句话等于读过这本书1.与坚持同样重要的是放下。（尽在：）2.或许人就是这样，越害怕什么，就越容易被什么吸引。3.生活离平淡无奇有多遥远，又可以在多短的一瞬间不复从前。- 4 -《所有我们看不见的光》&安东尼·多尔豆瓣评分：8.9（557人评价）内容简介| 法国少女玛丽洛尔生活在巴黎，幼年失明后，父亲保护她、训练她，鼓励她勇敢生活下去。德国少年维尔纳从小失去双亲，与妹妹在矿区孤儿院相依为命。一心想摆脱底层命运的他，凭借无线电天赋跻身纳粹精英学校。战争碾碎了他们的希望，两个陌生人的生命轨迹也意外交汇。书虫荐言| 反正就是故事很美好，让人看了心里暖暖的那种。@A.S.三句话等于读过这本书1.希望便是那看不见的光。2.没有硝烟的战场，平凡地本身就很残酷。3.睁开你的眼睛，在它们永远地闭上之前，尽可能地去看。- 5 -《我亲爱的甜橙树》德瓦斯康塞洛斯豆瓣评分：9.2（2377人评价）内容简介| 这是一部有着相当自传性质的儿童小说。五岁的泽泽聪明而早熟，这个天性敏感的男孩，喜欢美国西部电影，喜欢唱歌，总是在自己的“幻想世界”里排遣生活中的不如意和委屈，他甚至发现了一棵“会说话的甜橙树”，每当挨罚的时候他就去找甜橙树聊天……书虫荐言| 看看泽泽，能让人心软，看到这个世界的美好。也能重新想起孩童时，那个懵懂天真的自己。也会理解眼前负能量不过是些小事。@Mr.Cherry三句话等于读过这本书1.人的心是很大的，放得下我们喜欢的每一样东西。2.当你停止喜欢一个人，他就会在你心里慢慢死去。3.没有温柔的生命并不美好。- 6 -《厨房》吉本芭娜娜豆瓣评分：8.2（9710人评价）内容简介| 少女樱井美影失去所有亲人后，只有在厨房的冰箱旁才能安睡，这时，曾受她祖母关照的田边雄一与他的变性人母亲惠理子收留了她，这个病态家庭使她感受到了温馨。从厨房出发，她慢慢地从最黑暗的孤独中走出来……书虫荐言| 勇于自救，天乃助之。文字暖心。@牧凰三句话等于读过这本书1.生命是一个疗伤的过程。2.重创时，不准哀怨，要找出路。3.人不是屈服于环境或外力，而是被自己的内心一再压垮的。- 7 -《一日重生》米奇·阿尔博姆豆瓣评分：8.1（3730人评价）内容简介| 主人公中年男子查理在生活中处处碰壁，当他自杀时，突然了多年前死去的母亲。让某个辞世已久的亲人，陪你再过一天。只有一天。如果可以如愿，你需不需要这样的机会？书虫荐言| 所有负能量都来源于内心的躁动，而幸福在于感恩自己，感谢生命。@ball三句话等于读过这本书1.对得起自己的生活，即使不那么美好又有何妨？2.“原谅”不仅是原谅别人，更是原谅自己。3.人需要和人亲近，人需要打开心扉，让别人靠近你的心灵。
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