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任何理由的遮掩都无法开脱自己的罪行，再冠冕堂皇的理由在法律面前也是显得那么苍白无力，只有自己坚定，对糖衣炮弹“无动于衷”，才能守身如玉，才能避免碍于面子的尴尬，更不会出现“无奈受贿”的闹剧。 []
远离“夏季病”，你准备好了吗？　
中国江门网
　　5月5日是农历立夏，立夏到来表示我们告别春天，夏天开始。往年立夏都早于气象意义上的入夏日，今年的立夏却“名副其实”，热辣辣的阳光让人一下子就感受了夏天的“威力”。阳光当前，别被炎热“冲昏”了头脑，在健康防护方面，我们需保持冷静，从现在开始警惕“夏季病”，了解对策，方能百战百胜。
　　“夏季病”之一
　　“空调病”
　　别不把
　　“空调病”当回事
　　气温一升高，空调就备受青睐。空调让人大为爽快之时，也让很多人“不痛快”。有调查显示，长期于空调房中工作的人，有70%以上会在工作2-3小时后出现疲劳的感觉；60%的人易患感冒；50%以上的人会出现头痛和血液循环障碍等症状。
　　江门市五邑中医院治未病中心主任李云燕告诉记者，虽然医学上还没有“空调病”这个名词，但这已成为一种社会现象。一般而言，凡是与空调有关或因空调引起的相关疾病，都能称之为空调综合征或“空调病”，主要表现为感冒、过敏性鼻炎、关节疼痛、面瘫等。
　　“从中医角度而言，空调病是由于阳气减弱，风寒入侵人体，导致疾病。”李云燕说，从客观原因分析，“空调病”主要是由于温差过大，人体不能适应导致的病症。
　　据介绍，从温度较高的室外或其它房屋进入温度较低的空调室内，温度骤变，人体的神经系统难以适应，就会出现一系列的不适症状，表现为易怒、紧张、失眠等。
　　另外，长时间使用空调，空调会吸收大量负氧离子，令室内空气中的负氧离子骤减，会让人体产生倦怠感，还易导致免疫力下降。有医学研究表示，空气中的负氧离子能够促使细胞代谢活跃，增强免疫力，让呼吸道不易受感染，并产生镇静作用。
　　教你几招远离“空调病”
　　1.开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20-30分钟，如此反复，使得室内外空气形成对流，让有害气体排出到室外。
　　2.室内外温差不宜过大。高温下进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒，所以室内外温差最好不要超过6℃。
　　3.从空调环境中外出，应当先在阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；如果长期在空调室内，应该每隔一段时间外出走动，加速体内新陈代谢。
　　4.在空调室内时，不要让通风口的冷风直接吹到自己身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
　　5.注意多补充水分。在阳光下出汗导致水分流失，其实在空调房中，人体内也在隐性蒸发水分。有时在空调房内我们会觉得干渴，其实这时人体内已经严重缺水，所以在空调房内，补水是必不可少的。
　　6.空气要流通。开着空调固然清凉，但门窗紧闭会使得室内空气浑浊，在这样的环境下，人体也极易生病，所以，要经常开窗换气。
　　7.空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌。
　　“夏季病”之二
　　一不注意
　　就容易被中暑“撂倒”
　　每年夏天被中暑“撂倒”的人不在少数。夏季导致中暑的原因包括：当气温高于34℃，人在强烈的阳光下照射过久；所处环境温度高、通风性差、阳光直射强；外界温度高，所处环境空气湿度大，通风性差，汗液蒸发困难，体内热量积蓄过多；高温条件下，人体出汗过多，身体中的水和盐分大量排出，又得不到及时补充等。
　　中暑的发生还与个人适应性有关，同在高温环境下工作，适应性较差者更容易中暑。另外，体质差也是中暑的诱因，慢性疾病患者、老年人、儿童等体质相对虚弱者是中暑的高危人群。
　　如何巧妙
　　“躲避”中暑？
　　1.出门要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，涂抹防晒霜，穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。
　　2.在10~15时尽量避免外出，因为这个时间段的阳光强烈，发生中暑的可能性较大。
　　3.随时喝水，不要等口渴了再喝。有条件的家庭可以制作一些防暑饮料，如绿豆汤、西瓜汁、菊花茶等饮用，也可以适当喝些冷饮，但不要喝得过多，以免肠道血管收缩，影响消化功能。
　　4.室内空调温度不宜设定过低，如果与室外温差过大，会导致人体体温调节功能障碍，出现不适。同时，开空调的房间一定要注意通风换气。
　　5.要保持充足的睡眠。夏季气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既有利于工作和学习，也是预防中暑的措施。
　　6.高温环境下，机体内蛋白质的分解增加，因此要及时补充蛋白质，可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品，还可以吃些豆腐、豆制品等富含植物蛋白的食物。
　　7.出汗过多时，不仅使体内的水分丢失，而且还会丢失大量的钠、钾，因此应该适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充，而含钾高的食物有豆类、坚果类等。
　　8.室外作业者及长时间在户外者，要随身携带防暑品，如十滴水、藿香正气液等。
　　9.注意控制情绪，尤其是心脑血管疾病患者更要小心。
　　“夏季病”之三
　　“火气”十足时
　　别盲目饮用凉茶
　　“火气”十足，这是N多人在夏天的显著特征。口干舌燥、咽喉疼痛、口腔溃疡、牙痛、便秘等上火症状给很多人的生活带来不小的困扰。江门市五邑中医院第一门诊部脾胃病科副主任中医师卢军敏指出，市民所说的“上火”其实分为实火和虚火。一般而言，实火经常发生于体质壮实者，主要是由于外界环境以及饮食不当所引起的，例如食用过多煎炸、辛辣之物，而虚火经常发生于体质较为虚弱者，主要是由于劳损所导致，例如经常熬夜者，由于耗伤了阴液而导致“火气”旺盛。
　　对付上火，市民的第一反应就是喝凉茶。对此，卢军敏认为，上火由多种原因引起，其调理的方法也不同，不能一概而论。目前比较流行的凉茶，并非去火的“灵丹妙药”，也不是适合所有人。有时候盲目饮用凉茶，反而会影响人体健康。
　　用食物“灭火”
　　凉茶毕竟是药材，不适宜长期、大量饮用，所以在日常生活中最好选择具有清热解暑的食物来降火。中医认为“药食同源”，采用食疗法更加安全和简便。卢军敏建议，夏季应多吃以下食物：
　　西瓜：不但能清热解毒、除烦解渴，还能利尿和帮助消化。从事露天工作或者在室内高温环境下工作的人建议多吃西瓜，因为这些人群出汗多，钾、钠离子会随汗液流出，而西瓜既不但能补充水分，还能有效补钾。
　　绿豆：具有清热解暑、止渴利尿的功效。
　　黄瓜：《本草求真》中对黄瓜的描述为：“气温甘寒，服此能清热利水”。它含的纤维素非常娇嫩，能促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇。
　　冬瓜：具有良好的清热解暑的功效。
　　苦瓜：最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食物。用鲜苦瓜捣汁或熬汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，都是较好的辅助食疗佳品。
　　丝瓜：具有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》都说丝瓜能“清热利肠”。夏天多吃些丝瓜，能消暑解热。需要注意的是，用丝瓜煲汤时，时间不宜过长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。
　　盐水：中医称“白开水是百药之王”，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为白开水能很快被吸收，帮助人体进行新陈代谢。同时，还可调节体温、清洁人体内环境，促进人体毒素的排出。夏季喝白开水时最好加些盐，因为高温条件下，人体出汗过多，当体内盐分减少到一定的程度时，体内的渗透压就会失去平衡，易导致中暑，而喝些盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
　　茶水：茶水应该是夏季首选的饮品，其既能补充水分，也能补钾。
　　陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使得食欲减退，适量饮用食醋，可生津开胃，帮助消化。另外，夏季是胃肠道传染性疾病流行的季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌能力。不仅如此，如果在烹调时加入几滴醋，还能减少蔬菜中维生素C的损失，而且有利于食物中铁的吸收。
作者：周运来
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　增值电信业务经营许可证　天气慢慢热了，夏天眼看就要来了，你爱车的空调准备好了吗？
天气慢慢热了，夏天眼看就要来了，你爱车的空调准备好了吗？
天气慢慢热了，夏天眼看就要来了，你爱车的空调准备好了吗？但是，对很多车主来说，汽车空调不凉不断是搅扰他们的问题。汽车空调为什么不凉呢？这其中可能有多方面的缘由，很多车主都以为是空调系统出问题了，其实有些问题不是你想的那么复杂。只能说，空调不凉有可能是空调系统出问题了，但是，这不是最常见的问题。据研讨数据统计，汽车空调不凉70%都是由于冷凝器太脏、尘土太多，招致散热不良形成的，真正空调系统损坏的状况实践上并不多。所谓的冷凝器就是和散热器装置在一同的、外形也相似散热器的那么一个东东，普通是装置在散热器的后面。由于冷凝器装置的位置靠前，再加上如今的空气污染，PM2.5什么的，冷凝器十分容易脏，外表被尘土小颗粒掩盖，影响散热。平常，车主们都是懒得清洗，任其开展下去，最后尘土越来越厚。假如你的路况不是特别好的话，冷凝器更是需求定期清洗。冷凝器需求清洗，其实散热器也是需求清洗的，道理是一样的。清洗冷凝器的方式也很简单，直接用水冲洗就行，假如在家里不便当的话，那就在外面洗车的时分，翻开机盖，顺便让洗车师傅冲洗一下，散热器和冷凝器一同冲洗，很便当的。冷凝器冲洗洁净之后，你再试试空调凉不凉，多数状况下，效果还是很明显的。假如还是不凉的话，那就能肯定是空调系统出问题了，有可能是氟缺乏或者走漏了，这种状况就只能到修理厂找专业人员去维修了。总而言之，空调不凉多是由于冷凝器太脏招致的，大家能够先自行清洗一下，假如还有问题再去修理厂。
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简介: 每一款车从外到内详细讲解测评。
作者最新文章这两天的滕州
简直是闷热到不可描述
坐到家里呼吸都是一身汗
出去更是自带火焰
目前滕州的“焖热”威力，
还没有完全发挥出来呢！
周六要迎来大暑节气，
周日气温直奔37℃！
也就是说后天、大后天
以及接下来的近一周
都要继续热！热！热！
我们还得继续经受“烤验”！
知道37°C 什么概念？
总之就是一个字：热！
推开门的一刹那就被热浪包围
在外面真真是走路5分钟，流汗两小时！
每天早起照镜子我都是拒绝的！
出门五分钟
流汗一小时
好不容易有空闲时间
约朋友打个麻将
刚买来的雪糕
“曾经在我眼前，却又消失不见 ”
热得想住进冰箱
感觉自己这条命都是空调给的
要是有人问我
我和你妈同时掉下水先救谁
我一定毫不犹豫地说
这个天气让我跟你们一起泡会...
总而言之一句话
这么热的天
我们是该想想怎么避暑了
防暑第一步肯定是先给身体补充足够的水分啦
保持体内有足够的水分可以消耗
建议多喝白开水、淡盐开水和茶水，少喝饮料
多吃含水量高的蔬菜水果
多吃蔬菜水果来补充维生素和水分
比如冬瓜、黄瓜、西红柿、丝瓜
苦瓜，西瓜、柠檬、橙子、梨
外出要做好防晒措施
出门要做好防护措施
遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜
最好涂点防晒霜
再顺便说一个小秘密哦
红色是最防晒的衣服颜色
穿轻素衣物
最好穿轻便、浅色的棉质衣物
合成纤维一般会吸热
而棉制品则正好相反
在炎热的夏季
可以用冰凉的芦荟油来代替普通的保湿霜
早晚使用能够起到降低皮肤温度的效果
室内要拉帘
把窗帘拉上
这样就能阻止形成温室
回到家也不会感觉像走进桑拿房了
凉水当喷雾
往空香水瓶子装一些水
然后放在冰箱里
当你浑身大汗淋漓时
向手腕上喷射
给流经的血液迅速降温
接着再喷射身体其他部位
保证让你爽歪歪
电扇朝外扇
当一整天的热量聚集在屋内时
晚上要打开窗户通风降温
最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹
将热风排出、冷风吸进
室内外温差不要太大
室内外的温差5度以内最适宜
因此从外面归来
一定不要开很大的空调或者冲冷水澡
先休息一会再说哦
合理利用空调
小编给大家科普一点小妙招
26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病
开启“除湿”功能比制冷功能好
关键还可以节能省电
一定要注意开3个小时要开窗换气一次哦
还要给大家送上
无任何成本的解暑良方~
想想你喜欢的人
你的心就会凉了半截
想想你的收入
温度又降了一些
想想你的年龄
后背瞬间嗖嗖刮起凉风
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- 嘉兴在线
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极端低温天气将至，你家的空调准备好了吗？
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本报讯 连日来，禾城的气温不断下降，但是有市民发现，自己家中的空调制热效果并不好，而且屡出状况。
“我也是听朋友说的，说这几天强冷空气要来了，气温有可能会低至-10℃。”家住同方燕语林苑的林小姐说，这个冬天自己家中的空调还没有开过，之前用的都是立式暖风机，但是最近几天实在是冷得“冻”人，所以在昨天使用了中央空调。“可能是好久不用了，我一打开制热模式还不到10分钟，空调就罢工了，没办法只好找人维修。”林小姐说。
随后，记者从嘉兴市96345社区服务求助中心了解到，由于天气变冷，这几天96345接到的求助电话较平时有所增加，主要表现在空调维修求助量上。“之前一天可能就10个不到的工单，但是这几天平均每天都有近20个工单。”从事空调维修多年的王玉林告诉记者，目前接到的工单报修故障基本上是空调不能正常制热，“我预计过两天这个维修量会更大，因为到时候天气会更冷。”
王玉林表示，一般而言，空调制热效果的好坏与空调的功率、房间的大小等都有直接关系。王玉林提醒市民，开空调不能急于求热，不要空调一开就将温度设置到30℃。“很多市民可能以为一上来开高点，房间里就会热得快点，其实这是一种误解，因为空调制热只和空调的运行时间长短、室内面积有关，而非设定温度的高低。相反，如果将空调温度设置较高，反而会让空调不堪‘重负’。”
“空调就跟人一样，工作一段时间后也需要休息，但是如果你将温度设置到30℃，这样会让空调始终处于工作状态，不利于空调的长期保养。”王玉林说，有些市民冬天开了空调往往觉得制热效果不佳，这是由于空调开机后需要5分钟左右的时间进行预热化雾或者除霜，之后才会开始制热，“包括空调开了一阵后，外机也会自动进行除霜，这时候空调也是不制热的，遇到这种情况不要反复开关机，只需要耐心等待，空调大约在一刻钟后会回到正常制热状态。”
此外，王玉林表示，如果室内外温差较大，制热所需的时间肯定要更长，制热的效果也不会一下子很明显，“尤其是室外低至-10℃时，很多空调外机是没有办法正常工作的，这时空调的制热效果就会很差，所以有条件的市民也可以配备其他保暖电器。”
针对即将到来的极端天气，嘉兴市96345社区服务求助中心也做好了预案积极应对。“在求助量大幅增加的情况下，内部将及时增加求助席位，确保热线畅通；做好对服务加盟企业和加盟者的安全提醒工作，包括路途及服务过程中的安全问题，确保便民服务的正常开展；对一些室外高危作业，如果无法正常操作的，将暂时停止此类服务等。”相关工作人员说。
来源:嘉兴在线—嘉兴日报&&&&作者:记者 陆省宁 通讯员 诸雪芬&&&&编辑:李源&&&&责任编辑：吴轶群