蓝莓好处多 改善视力抗衰老
核心提示：蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，其花青素保健作用的发现，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。它有抑制血糖升高的作用，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，不仅能调节血糖值，减少胰岛素注射量，还能预防由血管病变引起的失明、足部溃疡等并发症。
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　　有很多可以改善的方法与抗衰老的方法，其中蓝莓对此也有很好的疗效。蓝莓的保健功效有很多，其果实营养成分丰富，被联合国粮农组织定为人类五大健康食品之一。
　　蓝莓的含量普遍高于其他水果，其青素保健作用的发现，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。它有抑制的作用，对需要服用降糖药和注射治疗的患者，不仅能调节值，减少岛素注射量，还能预防由血管病变引起的失明、足部等并发症。
　　蓝莓中的主要成分是花青素，又称花色素，它灭自由基的能力是的20倍，的50倍，其体内活性更是其他抗化剂法比拟的。它具有可靠的安全性，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，称为花色苷。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性，可抗自由基、延缓衰老、防止细胞的退性改变，可以抑制血小板聚集，有效预防病变、等病症。还可以强化毛细血管、改善血液循环、减弱血小板的黏滞性、防止血凝块产生、增强心脑功能。
　　解除睛，改善视力
　　蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、假性近视，消除有益。对眼睛疲劳、视力模糊、怕光、、泪眼以及人到中年视力减退、老花眼等有养护作用；对自由基过高导致的眼睛的氧化、晶状体浑浊、有益；蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的氧化、、白内障有益。对患有病引起的视网膜症具有较好的效果。
　　延缓衰老、增强记忆力、防癌
　　蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、认识能力退化。蓝莓花青素还能抗氧化、清除自由基，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。
　　防，增强力
　　蓝莓能清除使血管壁的自由基，增强毛细血管的柔韧性，促进血管的伸缩性，防止血管破裂，还可以增强关节及软组织的功能。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，具有抑制血小板凝固的作用，可以预防的形成，减少硬化的发生。蓝莓中的花青素能激活免疫系统，使免疫球蛋白不受自由基的侵害，激活巨噬细胞，增强人体的免疫力。
　　预防糖尿病并发症
　　由于糖尿病患者体内的自由基非常高，会增加患癌症、心血管疾病、等疾病的危险，长期补充花青素等抗氧化剂，能够降低体内的自由基，对糖尿病的症状有显著的疗效，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。在欧美国家，花青素等天然抗氧化剂，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。
（实习编辑：袁佩琪）
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康宝莱蔓越莓蓝莓越橘胶囊有什么作用？
发布者：直销家园网浏览1914次
　　 　　康宝莱蔓越莓蓝莓越橘胶囊中添加蔓越莓和蓝莓精华，蔓越莓能使尿液酸化，改变尿道中的细菌生长环境，使尿道管壁不易被细菌附着，抑菌杀菌，预防泌尿道方面的疾病；同样蔓越莓对于幽门螺旋杆菌能有抑制作用，既具有抗生素的作用，又不会有副作用；蔓越莓中还富含维生素C，能抵抗自由基对肌肤造成的伤害，美容养颜。　　蓝莓同样是一款美容养颜的佳品，它含有的各种类花色素苷对于人体皮肤的修复有很好的作用，能保持胶原质纤维蛋白健康，阻止氧化物堆积；蓝莓同时还有视力果之称，其高浓度的蓝莓花青素，能减少眼疲劳，预防多种疾病。　　主要以天然水果精华为主，不添加色素及人工防腐剂等物质，服用安全健康。　　康宝莱蔓越莓蓝莓越橘胶囊主要适用于有泌尿系统方面的问题的人群；工作繁忙导致用眼过度的人群；压力较大开始出现衰老的女性。　　康宝莱蔓越莓蓝莓越橘胶囊价格：166元　　康宝莱蔓越莓蓝莓越橘胶囊简介：　　中含有蔓越莓、蓝莓、覆盆子等多种珍贵天然水果精华，丰富的原花青素和维生素C等营养物质特别是对于女性有着不错的抗菌和养颜的功效。
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蓝莓有什么功效_吃蓝莓的好处详解！
蓝莓是当今风靡世界的小浆果，它不只甜酸适口，香爽宜人，吃蓝莓的好处还有很多，而且对人体健康有很多功效。蓝莓有什么功效呢？蓝莓果实含有丰富的营养成分，可以保护视力，缓解疲劳，同时还具有防止脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人机体免疫力等功效。
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蓝莓味道酸甜可口，具有特殊香气，吃蓝莓的好处非常多，具有多种食用及药用功效。蓝莓有什么功效呢？蓝莓具有促进消化、补肝明目、健脑、利咽润喉、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、促进心血管健康、预防癌症、治疗感冒等作用。
吃蓝莓的好处有哪些？
&&&&&&& 蓝莓营养价值很高，含有花青素，可以预防心血管疾病，保护眼镜、增强眼睛对黑暗环境的适应能力，适合长期用眼过度者。此外，蓝莓所含维生素c和维生素A，是大然的抗氧化剂，可以预防细胞氧化病变。长期食用蓝莓可以调节神经，养颜美容、益寿延年。
蓝莓有什么功效？
&&&&&&& 护眼
&&&&&&& 研究表明，蓝莓含有的花青素可以帮助延缓观力衰退、维持眼睛结缔组织的正常结构强化眼睛微血管壁，对于视网膜退化、夜盲症、青光眼及糖球病所引起的视网膜病变、白内障患者及用眼过度者均有良好的效果。
&&&&&&& 抗衰老
&&&&&&& 蓝莓能有效保护大脑免受氧化应激损伤、减缓痴呆的病程发展速度的功效。蓝莓中的鞣花酸有抗氧化作用，能够抑制人体细胞的老化，因此常吃蓝莓有养颜、抗衰老的作用。
&&&&&&& 防癌、抗癌
&&&&&&& 蓝莓里的紫檀芪物质有非常明显的抗氧化作用，蓝莓中的果胶可以将人体肠道中的有毒物质及没有消化完的食物清除掉，从而起到养护肠道的作用，因此常食用蓝莓有预防肠癌的功效。
怎么挑选蓝莓？
&&&&&&& 蓝莓新不新鲜，关键看上面挂的一层霜。蓝莓表面的一层白霜是有营养的，千万不能破坏，一般常温下蓝莓可以保存3-4天，放进可以保存7-10天。蓝莓的白霜不仅有营养，而且是判断蓝莓新鲜度的一个标志，白霜越完整说明越新鲜。
吃蓝莓的好处：养生食谱
&&&&&&& 蓝莓山药泥
&&&&&&& 食材：山药400克，蓝莓100克，白糖50克，淡奶油100克，柠檬汁适量。
&&&&&&& 做法：1.山药洗净，切段，上锅蒸熟，蒸熟后的山药去皮，放入保鲜袋中压成泥。
&&&&&&& 2.蓝莓洗干净后放入白糖，柠檬切开取其柠檬汁和蓝莓拌匀后稍微腌上一会儿。
&&&&&&& 3.把蓝莓碾碎成泥倒入锅中，小火不停搅拌直到黏稠。
&&&&&&& 4.把蓝莓淋在山药上即可食用。
&&&&&&& 功效：此品具有平补脾肺肾，益气养阴的功效，有助于提高肝病患者机体抵抗力，蓝莓富含的大量生物活性物质，具有极强抗氧化作用，可预防肝脏纤维化的发生。
&&&&&&& 蓝莓鲜果沙拉
&&&&&&& 食材：柠檬1个，橙子1个，蓝莓4颗，黄瓜半条。
&&&&&&& 做法：1.把柠檬洗干净切成片或切成扇形备用；黄瓜洗干净切成扇形片备用；橙子、蓝莓洗干净备用。
&&&&&&& 2.把柠檬、橙子、蓝莓、黄瓜一起放到盘子搅拌均匀即可食用。
&&&&&&& 功效：本品能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康，增强心脏功能的作用。适宜癌症、心脏病、脑神经衰弱、肝病的人群食用。
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