妊娠糖尿病能吃馒头吗_糖尿病_养生之道网
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妊娠糖尿病能吃馒头吗
养生之道网导读：妊娠糖尿病能吃馒头吗？妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病,而在怀孕时才出现高血糖的现象，这时饮食一定要注意，那么到底妊娠糖尿病能吃馒头吗？下面小编为你介绍。
能吃馒头吗1、妊娠能吃馒头吗面食的主要营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物等等。面食更容易消化吸收,还具有改善贫血、降低血脂、、平衡营养吸收等作用。特别是发酵后的馒头比面条、大饼这些没发酵的食品的营养更丰富。这是因为其实所用的酵母。酵母不但可以改变面团的结构,还会让它变得更松软口感更好,还增加了它的营养价值。专家表示,从科学角度讲,提供人体热量的物质有碳水化合物、蛋白质、脂肪,而大米和白面均以淀粉(即碳水化合物)为主要供能物质,并且两者的含量大致相当。因此,等量的米饭和面食所提供的热量是一样的。如果孕妈妈本身体重较重,怀孕期间就要控制一下淀粉和糖类的摄入了。人体能量的消耗与体重、生理状态以及活动量有密切的关系,同样是孕期的孕妇,体重大的孕妇消耗的能量会大点,淀粉与糖类的摄入也会多点,所以也不要刻意的控制饮食,否则会有适得其反的后果,让胎儿与孕妇都会部门出现。2、糖尿病人不宜多吃面食不宜多吃面食,面食容易使血糖升高。主食主要指面食、大米和五谷,是热量的主要来源,提供每天所需热量的50%～70%。关于米饭与面食,查食物成分表可见,等量的大米与标准粉所含的热量是相等的,关键在于进食量,之所以会觉得吃面食更容易升高血糖,是因为米饭的含水量比面食高,因而单位重量的热量比较低。同时,米饭当主食时,可以吃很多的菜。但是吃面条时吃的菜会很少。同样感觉吃饱了,相对来讲,面条会比其他主食吃得多些,易造成血糖升高。3、糖尿病患者选择食物的参考除了热量外,血糖生成指数可作为糖尿病患者选择食物的参考,血糖生成指数越低,血糖升高越趋缓和,葡萄糖在人体内扩散的速度越缓慢,反之亦然。比较各种食物的血糖生成指数可看出,食物的烹调加工方式也对血糖有很大的影响,例如即食大米煮1分钟GI为46.0,即食大米煮6分钟为87.0,油条74.9,烙饼79.6,白小麦面馒头88.1,面条(一般的小麦面条)81.6,粗的硬质小麦扁面条46.0,荞麦面条59.3,荞麦面馒头66.7。妊娠期注意原则孕妇妊娠初期不需要特别增加热量,妊娠中、后期每天控制在千卡为宜,也可以每天每公斤体重按25～35千卡计算。肥胖孕妇在不宜减体重,避免母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响;体重较轻或的孕妇,应该供给足够的热量,并根据血糖、尿糖等病情随时调整饮食;为维持血糖水平平稳,避免发生,每天最好分三大餐和三小餐,特别要避免晚餐与隔天早餐时间相距过久,适宜的做法是睡前补充一些点心;还要严格控制容易被体内吸收的单糖,如蔗糖、砂糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜及含糖饮料、甜食等。要尽量选择纤维含量较高的主食,如以糙米或五谷饭取代白米饭,选用全谷类面包或馒头等。由于妊娠糖尿病孕妇早晨的较高,所以早餐食物的淀粉含量必须要少一些。忌食熬煮时间过长或过细的淀粉类食物如粥类。孕妇患糖尿病如何治疗虽然妊娠期糖尿病对母体和胎儿都有诸多不利,但是随着科技的进步,这项疾病的神秘面纱被逐一揭开,只要发现的早、治疗的及时,危害可以被降到最低。如今比较常用的治疗方法有以下几种:1、饮食疗法绝大多数糖尿病孕妇通过饮食调理都能很好调控血糖,认真听听医生的食疗建议,不能吃的坚决忌口,对于情况较轻的孕妇很有效果。2、胰岛素治疗在饮食调理无用的基础上,医生会决定是否需要注射来就来。不过,注射胰岛素和饮食调理是要同时进行的,准妈妈们不能以此为借口又开始百无禁忌。3、监护配合定期到做与妊娠期糖尿病有关的母婴检测,根据医生的要求做及时的反馈与自测,有了这些第一手资料才能让医生的治疗更加有效。
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糖尿病人早餐吃两个白馒头可以吗？下午和晚...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：糖尿病人早餐吃两个白馒头可以吗？下午和晚上吃少量米饭加青菜，有时候加少量的鱼肉或者猪肉这样会不会没有营养呢？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
&&已帮助用户：188379
问题分析： 您好，患糖尿病除了少吃糖其实什么食物水果都是可以吃的。意见建议：但是一定要定量才行，如果不严重可以从饮食调理，每天尽可能做到少吃多餐，一日分六餐进食，饮食清淡，多吃粗粮，运动也是降血糖的很好的方法，如果血糖比较高这个是需要打胰岛素治疗的。
职称：医生会员
专长：心血管，内分泌，消化系统，普外科
&&已帮助用户：6728
问题分析： 你好，根据你提供的信息，患者清晨可以吃馒头加一个鸡蛋，以为碳水化合物的吸收比较快，加上蛋白质那么相对而言体内的血糖是比较稳定的。中餐和晚餐，应当满足机体的基本需要而不是刻意的节食。意见建议：建议患者可以到当地医院内分泌科或者是营养科就诊，在医生的指导下，根据患者的自身情况，制定一个长期的食谱。
问糖尿病人，多吃鸡蛋好吗？喝牛奶好吗？吃馒头可以吗？...
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
病情分析： 你好，糖尿病人可以吃鸡蛋，但不要长期多吃。经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜，意见建议：糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃。
问糖尿病人，多吃鸡蛋好吗？喝牛奶好吗？吃馒头可以吗？...
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
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病情分析： 你好，糖尿病人可以吃鸡蛋，但不要长期多吃。经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜，意见建议：糖尿病人应尽量选食含糖低的瓜果，对于糖量中等的瓜果不可多吃。
问糖尿病人吃米饭好还是吃馒头好
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
病情分析： 都 可以 ，糖尿病患者饮食要求为：
碳水化合物和纤维素的含量较高；
脂肪（特别是饱和脂肪）的含量要低；
尽量少加糖和盐； 每次进餐的间隔时间基本相等； 食物的品种应多样化；
宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。
问点完痣两天了，能吃面条、猪肉、青菜、蛋吗？
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
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病情分析： 正常吃就好 只是建议不要香菜，酱油这样的，因为会促进色素沉着，可能会使得点痣的地方颜色深一些影响美观。 谢谢！祝您健康愉快！意见建议：忌食刺激性食物（如辣椒、酒等），注意保护术面，洗澡时注意不擦掉保护痂。术后2周痊愈
问糖尿病人可以吃猪肉吗
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
病情分析： 您好！是可以吃的，糖尿病患者饮食要求为：
碳水化合物和纤维素的含量较高；
脂肪（特别是饱和脂肪）的含量要低；
尽量少加糖和盐； 每次进餐的间隔时间基本相等； 食物的品种应多样化；
宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。
问高血压能吃鱼肉。瘦猪肉吗？
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 您好，猪肉皮含有一定脂肪，高血压高血脂最好少吃或不吃。意见建议：肉和蛋不是高血压病人的禁用饮食。蛋黄胆固醇含量较高要适当少量应用为益。
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& 亲手做了适合糖尿病人吃的荞麦馒头，第一次就成功了，开心
总话题：11
亲手做了适合糖尿病人吃的荞麦馒头，第一次就成功了，开心
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以前都是看我妈做馒头，自己打个下手揉揉面，从没有亲自完整的做过，就重庆这地方买馒头都是含糖的，我这个北方人还真是吃不习惯，现在得了DM，更加要注重健康饮食了，想吃有益于这病的馒头，于是老妈给了我一些老面，我酝酿着自己下手做了。今天不仅是第一次做荞面馒头，也是第一次自己做馒头，光发面都用了两天，第一次白面和荞面的配比搞反了，荞面多了，白面少了，发不起来，咱重发，切下一块单独再和着白面，捂在暖和的地方，发了一天，总算发起来了，但也没经验，不知道算不算发好了，今天中午吃过饭，心一横，开始蒸，管他能吃不能吃，失败是成功之母嘛，制作过程是担惊受怕的，第一次嘛，还是用的老面，该放多少碱也不知道，但结果是令人开心的，这是我蒸的苦荞面馒头，都开花了，看来面是发的不错，吃起来不仅不酸而且还真带着苦味呢。 照片发上来大家看看，可惜不能给大家分着吃了，呵呵~
等级5：绿卡在手
像荞麦的，苦荞的蒸出来颜色要黑些
是苦荞的，这里没有卖荞麦面的，照的光线好，实际更黑些，四川西南部的大凉山是苦荞的发源地啊。
15:53:03 回复
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馒头开花是碱放多了，第一次做的不错。
碱放多了吗？好象只用指头捏了一点点。。
15:53:48 回复
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开口笑 的馒头最好吃&
是啊，没想到歪打乱撞的做成了开口笑，吃起来很香，很有家乡味，还带着苦荞的微苦，不知道是我妈给的老面好，还是我的运气好
15:55:01 回复
等级1：注册看看
我就奇怪了！我自己做的苦荞麦窝窝是黑色滴！楼主这个好黄啊
实际上基本上就是黑乎乎的，我是放在阳光下照的！呵呵！
15:56:00 回复
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糖尿病专科医院 医师
北京大学人民医院 医师
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& 早上吃了一个小小的馒头让我的血糖值高居不下！
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早上吃了一个小小的馒头让我的血糖值高居不下！
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今天早上吃了一个熟重125克的馒头，悲剧了，一小时8.6，心想还成，不算太差，可是一个小时过去了，两小时血糖8.9，我的妈呀，不升反而降了，不服气，再测过三小时，还是纹丝不动，8.5，我郁闷了，我这是什么情况！
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换种主食试试，因为个人有差异的，他适应可能你就不适应
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是否吃了油肉类?如果油肉吃多了会有这种情况.
只吃了馒头，连水都没喝，前段时间控制的还行，想看下现在怎么样了，虽然不是标准的150但是差不多，就像看看结果，怎么会是这样呢
13:59:37 回复
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吃后要运动，馒头我是不敢吃，要吃就吃自己做的杂粮馒头，血糖好。
等级2：驻足停留
建议如果是一般活动的话，每天主食量以不超过六两为宜。如果米和面在煮熟之前的重量一样，那么它的热量也是一致的，比如半两米和半两面的热量是完全一致 的。但是蒸熟以后虽然热量一样，但体积上就不一样了。
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糖尿病专科医院 医师
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