缺铁性贫血 补铁五误区
核心提示：近年来，缺铁性贫血的人越来越多，无论怎么补铁都没有效果，或许，这是因为你掉入了补铁的误区。
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　　误区一：蔬菜水果无益补铁
　　许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜、水果中富含、酸及酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。　　误区二：多吃肉对身体不好　　一些女性对肉食损害健康的说法深信不疑，只注重植物性食品的保健功效。实际上，动物性食物不仅含铁丰富而且吸收率也高，一般可达25%（动物肝脏中铁的吸收率甚至达30%以上）。而植物性食物中的铁元素受食物中所含盐、草酸盐等干扰，吸收率很低（约为3%）。因此，忌肉容易引起缺铁性，在平日饮食中蔬果与肉类的摄取应均衡。　　误区三：蛋、奶对贫血者多补益　　够营养，但是含铁量很低，人体吸收率也只有10%。例如用牛奶喂养的婴幼儿，如果父母忽视添加辅食，常会引起。有人说蛋黄补铁好。蛋黄含铁量确实较高，但其铁的吸收率仅为3%，并非补铁佳品。中的某些蛋白质还会抑制身体吸收铁质。　　误区四：贫血好转得停服铁剂
　　贫血者根据医生指示服用铁剂，看到贫血情况改善或稳定后即停止服用，这也是错误的做法。这会造成贫血情况再次出现。正确的方法是服用铁剂治疗缺铁性贫血，直到贫稳定后，再继续服用铁剂6~8周，以补充体内的储存铁。　　误区五：与茶多喝无妨　　对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足矣。
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缺铁性贫血，多发于儿童和女性，孕妇贫血多属于缺铁性贫血。治疗缺铁性贫血，除了通过铁剂的补充，饮食的合理搭配对于缺铁性贫血的防治有一定的积极作用。所以，缺铁性贫血食疗，重在补铁补血！→ 缺铁性贫血，会引起哮喘吗？
缺铁性贫血，会引起哮喘吗？
健康咨询描述：
晚上躺着看电视会感到胸闷气短，呼吸困难。到医院看大夫，大夫诊断是过敏性哮喘，半年入院两次治疗效果不佳。
曾经的治疗情况和效果：
期间服用顺尔宁-万托林-沙美特罗替卡松粉吸入剂治疗
想得到怎样的帮助：请问我该往哪方面治疗
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医生回复区
刘医生医师
擅长: 长期从事内科，对常见病多发病的诊疗工作,擅长胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，哮喘一般是由过敏因素引起的以发作性呼气性呼吸困难为主要表现的呼吸道疾病，常有反复发作。哮喘的治疗主要在于查找过敏原、去除过敏因素、解除气管痉挛。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议积极查找引起过敏的因素，针对过敏原可以采取脱敏疗法才有可能治愈。急性发作期可以适当给以抗炎、解痉平喘、抗过敏、对症治疗。；
贾医生医师
擅长: 长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，哮喘，胃肠疾
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&&&&&&病情分析：&&&&&&缺铁性贫血是体内贮存铁的缺乏而影响到血红蛋白的合成所致的贫血，如慢性失血、吸收障碍、营养不良等均可致体内铁的缺乏。另外如妊娠期、哺乳期的妇女，生长发育期的婴幼儿，也可使体内铁的供应相对不足。&&&&&&指导意见：&&&&&&本病发生率甚高，是贫血中最常见的一种，各种年龄均可发生，尤其多见于妇女和婴幼儿。严重贫血或有心功能不全者，应少量多次输血。注意加用维生素E，补充高蛋白含铁丰富的食物。坚持补充铁剂，随时依据血象检查调整药量。口服铁剂从小量开始，在进食中或饭后服，以减少胃肠道反应。营养不良性贫血，可多进食菠菜、红枣、黑木耳、鸭血等含铁丰富的食物。
李医生医师
擅长: 擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据你的描述，支气管哮喘，主要表现为气道炎，呼吸困难等。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗可以使用沙美特罗。平时避免接触过敏原。注意锻炼身体增强心肺功能。还可以使用吸入药，比如二丙酸倍氯米松、丙酸氟替卡松等。祝您早日康复&&&&&&以上是对“缺铁性贫血，会引起哮喘吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡医生医师
擅长: 擅长宫颈糜烂
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&&&&&&病情分析：&&&&&&治疗贫血的特效药是铁剂。铁剂多采用口服，如硫酸亚铁（含元素铁20％）。有严重胃肠反应或吸收不良者，给予右旋糖酐铁肌内注射，其疗效与口服同。&&&&&&指导意见：&&&&&&严重贫血，血红蛋白低于70g／L者，可多次少量输注浓缩红细胞，以尽快纠贫血症状。注意事项（1）饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。（2）忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。（3）饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&缺铁性贫血会引起心悸、呼吸急促困难等，建议先纠正缺铁性贫血。&&&&&&指导意见：&&&&&&缺铁性贫血需要摄入铁质、蛋白质等造血原料，猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，同时建议配合服用铁剂，常用的铁剂主要有铁之缘片，补铁生血快，均衡补充所需的铁和蛋白质造血原料，安全无副作用，一般一个月就能见效了。此外平补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收。平时不喝生冷水、饭后不喝浓茶等对影响铁质吸收的食物。希望对你有帮助。
疾病百科| 贫血
挂号科室：血液内科
温馨提示：注意对引起贫血的病因的防治。
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缺铁性贫血主要是有什么原因引起的?
全网发布： 21:44
广州中医药大学第一附属医院专科陈鹏：
一，食物铁不足& 主要是由于长期偏食或节食造成的。
二，生长需铁量增加& 如生长旺盛期的少年儿童、孕妇、哺乳期妇女需铁量增加，而饮食含铁量不足。
三，铁吸收不足 主要见于慢性胃炎、等影响铁吸收的疾病，或长期服用某些药物而影响铁吸收，如某些胃药（H受体阻滞剂），或嗜茶、咖啡者，铁吸收也会减少。
四，铁丢失过多，主要见于、反复胃肠道出血（消化性溃疡、胃肠道肿瘤、痔疮、钩虫感染等）以及反复血管内溶血等。
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发表于： 19:18
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陈鹏的咨询范围：
贫血、白血病、骨髓瘤、淋巴瘤、ITP、MDS、PNH等疾病诊治以及骨髓移植。
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血液科好评科室25岁中度缺铁性贫血会危及生命吗?
25岁中度缺铁性贫血会危及生命吗?
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擅长：白血病，溶血性贫血，骨髓增生异常综合症
擅长：顽固性过敏性紫癜，血小板减少，白细胞减少
擅长：真红，血小板增多，再障，MDS， 血友病
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：擅长治疗过敏性紫癜、紫癜性肾炎、血小板减少性紫癜、...
问题分析：你好，根据你提供的情况，缺铁性贫血，如果贫血原因没有找到的话，贫血情况是会越来越严重的。意见建议：年轻女性，缺铁性贫血常见的原因有月经过多和营养不良，不过贫血不及时纠正，血红蛋白会继续减少，导致头晕，肢体乏力，心跳加快，皮肤弹性变差，甚至血压下降，休克等，建议进一步检查，明确贫血的原因，并治疗。中医治疗这个最佳
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：你好.饮食中应注意高蛋白.维 生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果.大枣.荔枝.香蕉等.此外还应多食 用黑木耳.香菇.黑豆.芝麻等食品.也有益于补养生血.
问孕中期查出中度缺铁性贫血，怎么办
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：在怀孕期间由于血容量的增多容易出现生理性贫血，如果饮食上不注意容易导致贫血加重。意见建议：建议你饮食上要增加营养，多吃瘦肉和动物的肝脏，吃点硫酸亚铁吧。最好是按医嘱用药。
问中度缺铁性贫血的症状有哪些？
专长：梅毒、淋病、湿疹
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你好缺铁性贫血的病人一般是不会有明显的症状的也有人会有头晕乏力这些症状的
问中度缺铁性贫血，打b12行吗
职称：医师
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等
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指导意见：议补充铁剂乳酸亚铁，补血口服液，也可以吃保健品类的中药制剂复方阿胶浆，这个在补血上都是很好的。平时饮食上注意多吃点含铁的食物，比如大枣，动物肝，还有炒菜的时候用铁锅的话也会有比较好的补铁效果。
问中度缺铁性贫血需要药补吗？
职称：医师
专长：心血管 呼吸系统 消化系统
&&已帮助用户：31406
问题分析：你好，缺铁性贫血是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血治疗意见建议：可考虑用西药铁剂（硫酸亚铁、枸橼酸铁铵）治疗，必要时可用肌内注射补铁（右旋糖酐铁）。
问医生说我是缺铁性贫血,还是中度的,请问中度缺铁性贫血...
职称：医生会员
专长：内科,
&&已帮助用户：60159
问题分析：中度缺铁性贫血对身体危害大，会造成头晕、乏力、面色苍白、晕厥等，中度贫血患者应及时口服铁剂，同时饮食要多进食含铁和蛋白质的食物，以提高血红蛋白的生成。意见建议：中度缺铁性贫血建议服用铁之缘片，快速补充铁、蛋白质等造血原料，服用1个月后可见明显效果，症状逐渐减轻，应补充2个月以上稳定血红蛋白水平直至康复。平时注意补铁，如猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳，以及鱼、蛋、奶等食物，贫血不是大疾病，保存良好的心态并积极补铁治疗，贫血会很快得到纠正。
问宝宝中度贫血，是缺铁性贫血吗？
职称：医师
专长：骨折
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指导意见：应该去医院查明贫血的原因。根据病因治疗。如果是缺铁性贫血补一点钙和铁。平时要多吃黑色的东西，像黑芝麻，黑木耳等，红豆，红枣等都是补血的
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