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为什么要睡觉？(科学论述）
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您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制为什么人需要睡觉？
　　人每天都要睡觉，这是为什么呢？原来，经过一天的学习和工作，特别是脑细胞在紧张的工作后，人就会感觉疲劳，需要一个休息时间，所以人每天都需要睡觉。睡觉时大脑皮质抑制过程的发展，不但具有保护大脑皮质细胞的作用，而且由于皮质下中枢处于抑制状态，全身各部分的活动减少，使有机体获得了消除疲劳的机会，为第二天的工作和学习打下了良好的基础。
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晚上为什么要睡觉
晚上睡不着，老是胡乱想别的事，那是为什么了
你好，失眠症是睡眠障碍的一种表现形式。诊断失眠症时应排除躯体疾病和精神疾病所导致的继发性失眠。睡眠不足是对人体健康的一种潜在威胁。失眠的人，由于长期处于睡眠不足状态，严重引起感知方面变化，如视野变化、幻视、免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、脾气变得暴躁、性格改变、也会诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病，，妇女导致皮肤干燥、月经失调等疾病。.指导意见：根据你的描述，不排除这种可能。引起这种疾病的原因有很多，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你.可以跟他讲v述你的.病情的起因，后来的发展
出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的。只要你少想点很快就会好的，平时多吃点水果，蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠,过长期失眠自我调解无效还是应该去医院治疗..指导意见：无论我在上面怎么回答，都没有与在线人员详谈的好，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答.，通过与他的详谈你可以.跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，
病情描述（主要症状、发病时间）:1个多月
没有
想什么原因
化验、检查结果:没检查
病情分析：你好
根据患者的症状情况
中医上初步考虑是湿邪盛
患者常可出现四肢酸痛，大便不成形，舌苔厚腻，口粘的症状。
常与饮食，居住有关系的。指导意见：
多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。保持情绪稳定。不要激动。不能饮酒。
冷冻的东西不能吃。
医生询问：你好
请问你大便不成形吗？
口会不会粘腻？
平时会不会出现腹泻症状呢？
病情分析：你好，根据你的描述，考虑和气血不足有关，也可能是阳气不足。气血不足往往和饮食少，脾胃虚弱等有关。容易引起全身酸痛，循环不良。指导意见：你好，这样的情况，可以服用补血药物，如驴胶补血颗粒等治疗。并增加营养，多喝水，规律饮食等。睡觉的时候注意保暖，避免受凉，平时多运动，改善体质，祝你健康。医生询问：
主难以入睡发病时间:10月初开始的我每天晚上都要到凌晨才能够入睡,开着灯睁着眼睛胡思乱想,闭着眼睛也是胡思乱想,不管头一天有没有睡,或者是当天起的有多早,反正就是睡不着~这是不是一种病来的想这是一种病吗。
病情分析：失眠的原因是精神上不能放松，建议你听一些放松的音乐，睡前喝一杯牛奶，不要在临睡前玩一些网络游戏或者做些让自己精神保持高度集中的事情，这样的情况就会有所缓解了，躺在床上，你心里想着，我要睡我要睡，反而让你的精神放松不下来，尝试放松一下心情试试看吧~指导意见：不要有过多的心理压力,睡前可以听一些抒情的音乐可以缓解压力.过度的劳累也可能导致失眠...等等教你一个很快进入睡眠的小方法:睡前可以眨眼睛,虽然很麻烦点,但是可以造成眼皮的疲劳,能很快进入梦乡的.我试过,挺管用的哦.
正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏,白天精神不振,失眠常由心理,生理因素造成,最多见的为工作压力过大,社会竞争激烈,人际关系和家庭问题的处理不当,学习紧张及考试前的紧张,情绪焦虑抑郁的问题,酒类与药物的依赖,遭遇意外打击,亲人离丧,个人损失等.
睡觉时基本上每晚都要嚼牙齿,而且很响的晚上睡觉时没看过怎样才会不嚼
病情分析:1.消除紧张情绪2.养成良好的生活习惯　3.怀疑有肠道寄生虫者，应进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁　4.纠正牙颌系统不良习惯，如单侧咀嚼、咬铅笔等意见建议:如果以上防治没有效果，建议到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下，垫可消除干扰，缓解肌紧张。
病情分析:您好,很高兴为你解决问题,根据您的描述，指导意见如下
　1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。4、多吃些含维生素丰富的食物。5、要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。6、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。8、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。9、日常饮食注意补充钙质，定期驱虫；10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛； 意见建议:病情分析:您好,很高兴为你解决问题,
我一到晚上 睡觉前
老是想放屁 有时放得出 有时放不出 但白天却没有这种现象想我已经很注意控制我的饮食了。我想知道什么原因，该怎么治疗 或者该注意什么
病情分析:你好，你现在的这个症状，主要还是考虑胃肠道的疾病，现在你没有说清楚你是否存在胃肠疾病的病史，意见建议:这个是需要了解的，以及你除了这个症状以外是否还存在其他的症状，这样才能断定你现在这个症状的性质，才好对症用药，只从这个上面来看，只能说你存在有气滞的可能，这个是可以通过服用中药进行调理的，例如柴胡疏肝散，这个只是对你的初步诊断，还需要你进一步的症状，建议在医生的指导下用药。
病情分析:在医学上，屁常作为衡量胃肠功能好坏的“测试气球”，无屁或异常之屁常表示体内有疾病存在。当肛门排气量大大地超过平时，即为多屁。多屁可见于各种原因所致的消化不良疾病，胃炎，消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病，等等。意见建议:在平常饮食上应该尽量避免食用含有乳糖类食物，而在某些症状严重的个案，甚至必须避免食用果糖以及含有粗纤维成份的蔬菜水果。 自己适当的调节饮食看看,如果还不是那我建议你去医院看看。
晚上很想睡，一直打哈欠，但是又睡不着，要很长时间才睡着，而且早上很早就醒了，白天就很想睡觉，请问医生这是什么原因喃？无治疗想想知道解决方法
病情分析：您好：您这个情况考虑是休息不规律所致，可以积极的服用中成药调理一下，如脑心舒口服液就很好的。指导意见：自己平时要避免过度紧张、焦虑、注意生活的规律，按时休息，睡前半小时可以用热水泡脚很好的，祝您早日康复。 提问人的追问
00:01:00王医生您好，我这几天已经很有规律的睡觉了，怎么还是没有改善？ 回复人的回复
00:05:04这个需要慢慢调理，您一定不要着急，您生活不规律肯定也不是一天两天了。
病情分析：您好，根据您所描述的情况，您可能是情绪过于紧张了指导意见：建议您放轻松，保持愉悦的心情，可以每晚睡前喝杯牛奶，有助于睡眠
晚上睡觉身体发冷出冷汗晚上想要确切的答复
病情分析:可能是肾虚所引起的盗汗,畏寒等症状意见建议:是否还有腰酸,燥热等症状,如果是,则是肾虚,建议吃六味地黄丸等补肾的药物,也可用枸杞等食物药物进行食补
病情分析:你好,以中医观点来看,睡觉出冷汗有可能是气虚或阴虚造成,应加强必要的体育锻炼,养成有规律的生活习惯,注意劳逸结合.意见建议:五砂散:五倍子5份,辰砂1份.共研细末,贮瓶备用.用时取药散0.5~1克,用温水调成糊状,于患者临睡前敷于肚脐,外以纱布覆盖,胶布固定.翌日晨起时取下,如无效可重复使用,一般连用3天即可凑效.本方适用于各种证型的盗汗,对因肺结核引起盗汗,也有比较显著的疗效.
每日三顿吃完饭就想睡，怎么回事？希望各位明医解答，急
病情分析：你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治指导意见：多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复
病情分析：你好，这种吃饭后爱犯困是消化功能较弱的。气血亏虚的表现，和血稠不见得有关系。最好是中医调理脾胃，补气补血之类的治疗。指导意见：白天睡得多，晚上就会睡眠差些，可以一并中医调理。饭后易困是常见的，老年人的话一次不要吃太多，对缓解症状有好处，祝健康。
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