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&&&宝宝病毒性高烧，反复发作，怎么办？
宝宝病毒性高烧，反复发作，怎么办？
宝宝因病毒性高烧住了院，刚出院不到两天，又烧起来了，她一烧就感觉出气有点喘，鼻涕又多，不知道咋
病毒感染一般七天是一个疗程，家长可以在医生的指导下给宝宝用点清热解毒的中药，一般体温超过38.5度就得给宝宝吃退烧药了，平时多给宝宝喝温开水。
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宝宝发烧反复说明体内还是有炎症，需要消炎处理的，不然就会反复高烧，病毒性感染可以吃点抗病毒的药物，比如利巴韦林或是清开灵颗粒
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高悬赏问题小孩反复发烧怎么办
由于孩子对外界环境适应能力差，身体免疫系统尚未发育完全，稍有不适就容易引起发热症状，或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。特别是在炎热的夏季，如果爸妈使用空调不当或喝得少，不适应高温天气等都会引起反复发热的情况。引起发烧的病因有很多：主要是细菌、病毒入侵，引发呼吸道、肠胃感染，导致发烧。爸妈能做到的是根据孩子的年龄、身体发育情况给予足够的营养，及时合理均衡地。特别要提醒爸妈注意的是，如果孩子连续发热三天以上不见好转或宝宝出现高热、惊厥的现象时，要及时就医，以便查明原因，对症治疗。微信关注“宝宝跟我学”(baobaofood)，最全科学喂养知识，1000道辅食轻松查询。
为什么宝宝感冒发烧会反复？
？一般小孩如果发烧在38.5℃以下，爸妈应该采取物理降温方法，例如多喝水，贴等，切勿滥用药物。当孩子发烧在38.5℃以上时，最好在医生的指导下给与孩子药物治疗。1、体温38.5℃以下首选物理降温进行干预。发烧是儿童感染性疾病中最常见的一种症状，对于发烧的处理大体可以分为“物理处理”和“药物处理”，通常来说，当儿童体温低于38℃时不需要采用药物处理，而是选择正确的物理降温方法即可。例如贴退热贴、多喝水、洗温水澡等方式都有助于体温的降低。2、婴幼儿体温38.5℃以上需要进行药物治疗。如果发现孩子的体温已经超过38.5℃时，爸妈应该密切观察孩子的情况以便做出及时的反应。对于婴幼儿来说，当其体温超过38.5℃时，需要给予药物治疗。3、体温39℃以上需要在医生指导下用药治疗。当孩子体温已经超过39℃属于高度发热时，通常情况下选择西药治疗。目前临床常用的是布洛芬类退烧药和扑热息痛类退烧药，这两类药物相对来说还是比较安全的。但必须明确一点是，爸妈应该在医生的指导下用药，尤其是注意用药的剂量，并且要将宝宝及时送院治疗。
只有均衡的饮食才能增强小孩抵抗力，才能让小孩身体尽快恢复健康。那么，小孩反复发烧吃什么好？爸妈可以让孩子在日常饮食中均衡摄取富含、糖分、脂肪和等营养素的食物，多吃容易消化的食物，例如米汤。另外，让孩子养成良好的饮食习惯，挑食、偏食会容易造成营养不均衡，导致身体抗病力减弱，容易受病毒入侵。（1）米汤。米汤可供给孩子，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收，把煮烂后去渣即得米汤。（2）绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。（3）鲜果汁。在夏天可以喝西瓜汁，它有清热解暑，止渴，利尿的作用；在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺，清心，止咳，去痰等作用；新鲜汁，具有去湿，化痰，清肺，通络等作用。常见的半流质食物有稀饭，蛋，烂面等。值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。另外，在患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃过的食物，以免造成腹泻。
一岁宝宝发烧反复，让爸妈十分担心。但其实发烧是一种症状，不是一种疾病。孩子发烧一般是由病毒或细菌感染引起的，例如或，它是帮助孩子抑制感染的一种防御机制。但是孩子不会无缘无故的发烧，所以爸妈一定要把引起发烧的原因找出来，才能对症下药，同时也要配合医生治疗。1、注意孩子的精神状态。如果孩子发热虽高，但精神尚好，服药退热后仍能笑能玩，与平时差不多，说明孩子病情不重，可以放心在家中调养。若孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠，则提示病重，应赶快去医院。2、观察孩子面色。如果孩子面色如常或者潮红，可以安心在家中护理;若面色暗淡、发黄、发青、发紫，眼神发呆，则说明病情严重，应送医院。3、观察孩子有无剧烈、喷射性呕吐，如有说明颅脑病变，应去医院。4、查看皮肤有无出疹，若有则提示传染病或药物过敏，查看皮肤是否发紫、变凉，若存在则提示循环衰竭。这两种情况均需再去医院。5、观察孩子有无腹痛和脓血便，不让按揉的腹痛提示急腹症，脓血便提示痢疾等，也必须上医院。
发烧反复，大多是炎症的表现，多因外感风寒，抵抗力低下等因素诱发的。如果孩子反复发烧时间超过3天，建议到医院验血常规、CRP，如果是细菌感染一定要及时加用治疗，如果是病毒感染，建议抗病毒治疗加用清热解毒的中药。孩子发热时要对症处理，体温若在38.5℃以下，爸妈采取物理降温方法即可，例如用冰袋敷头降温；超过38.5℃时可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等，如持续高热应交替服用，布洛芬每6小时吃一次，对乙酰氨基酚每4小时吃一次；如果经过护理无效后，应及时带孩子到医院进行检查和治疗。
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此种情况在耳鼻喉科医生，多见于扁桃体发炎，即“嗓子发炎”，建议去医院耳鼻喉科就诊，若为扁桃体发炎，4-5次/年，患儿3岁以上，可考虑行扁桃体切除。目前为止咽部发现的淋巴组织（即免疫组织），有6种以上，扁桃体虽为最大的一组，但若反复发炎，则失去了机体保护功能，相反会成为感染灶，导致发热，另外有其他淋巴组织在，切除扁桃体并不会使咽部丧失防御功能。
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小孩反复发烧怎么办
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由于孩子的抵抗力低，病毒时常光顾他们，因此经常会出现小孩反复发烧的现象，即使是在吃药之后也有可能会再次发烧，那小孩反复发烧怎么办呢？以下就是物理治疗法和药物治疗法的总和。
一般能够引起小孩发烧是原因有很多，风寒受凉，寒凉食物，环境因素都是能够引起孩子发烧的黑手。所以家长在照顾孩子方面一定要小心再小心，不要让小宝宝受到风寒的青睐。小孩反复发烧怎么办之物理治疗法1.很多人在孩子发烧的时候就会吧门窗全关上，怕孩子在此受凉，其实这是不对的。我们应该做的是打开窗户多通风，让室内的空气新鲜一些，把孩子放在避风处，这样既不会闷着孩子也让室内没有病毒滋生。2.可以用冰袋或者湿毛巾敷再孩子的手脚上或者腋下，注意，千万不要敷在孩子的头部，小孩不比大人，敷在头上可能会伤及孩子。3.让孩子适当的休息，充足的睡眠能够帮助他们修复身体，增强抵抗力。4.生病期间，请尽量给孩子吃易消化的食物，还有新鲜的果汁。这些能抑制病菌的生长，调节肠道，保护孩子的胃粘膜。5.用温水给孩子洗澡擦拭，重点要在前额.颈部会让腋窝处反复擦拭，一般十五分钟即可，这样能够让孩子的体温下降。小孩反复发烧怎么办之药物治疗法1.首先，如果孩子太小是不能随便吃药的，三个月以下的小孩子最好先用物理降温法，不行的话直接送医院，药物治疗对于他来说并不安全。2.能外敷坚决不口服，如果对于孩子的反复发烧家长们担心就先使用退烧贴，然后观察孩子是否体温下降。3.以上物理治疗如果对孩子不起作用，那么家长就要选择药物治疗了。但是请注意在用药方面一定要选择儿童用药，不能觉得大人适合的药物就肯定能给孩子吃，这种想法很危险。父母要尽量到正规的医院和诊所买儿童专用药，严格按照剂量来服用。4.父母可以给孩子反复用一种退烧药，直到体温下降。但是药物并不是种类越多越好，如果买退烧药最好就用一种，不能同时用两种治疗。以上方法就是针对小孩反复发烧怎么办的两种疗法，希望对急需的父母们有帮助。也希望父母们要注意，与其等孩子生病才想找治疗方法，还不如把孩子照顾好，健健康康的。现在全国温度下降，父母一定要注意孩子的防护措施，千万不要受凉。
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&&&小孩反复高烧怎么办
小孩反复高烧怎么办
7月28日临晨4点小孩子发高烧38~39度多，上午10点在医院打了退烧针没有退烧到下午3点用了美林退烧药当时一个多小时退了点到晚上八点又烧到40度后去医院医生开了退烧及抗病毒的打点滴之后退到36度第二天下午又是高烧用了美林及用热水泡澡还是烧到40.2度晚上再到医院打点滴就退不下来之后用了双氯芬酸钠栓两小时后退到36.5度，现在已经是31日中午了，小孩子体温已经从早上的36.5上升到37.5度，大人心都碎了不知如何是好，这么小的孩子用双氯芬酸钠栓可以吗？
小孩子一到天热和换季的时候就经常这样，高烧了，给小宝打针和吃药都只是暂时降温，等药效一过孩子的体温又要长上去，往往高烧会持续两到三天，在这一段时间里，你给孩子按时吃药，最好不要打针，因为孩子太小，然后给他用酒精棉擦全身，再在腋下夹上，再少吃上点消炎药，应该过一两天就没事了，因为炎症的消失得有一段时间。
人体的下视丘有一个体温调节中枢，作用就像冷气机的温度设定，正常的时候，婴幼儿设定的温度比成人稍高，婴幼儿肛温大约在摄氏三十七点五度，上下变动一度左右。成人和较大儿童口温大约摄氏三十六点八度，上下变动零点五度。
　　如果设定温度提高，例如人体感染病原，引起白血球反应，产生“热素”，就会刺激下视丘的体温调节中枢，当设定温度被调到39℃时，身体藉着肌肉打颤收缩产热，或者减少出汗散热，将体温提升到39℃为止。所以发烧前，可能会发冷发抖，再突然高烧，产生某些细菌毒素，这种现象特别明显。
　　许多父母也观察到，孩子容易在夜间发高烧。这是因为婴幼儿身体含水比例较成人高，只要轻度缺水就影响散热，容易发烧。孩子生病的时候，体力变差，睡得久。夜间长时间不进食喝水，当然体温升高。
　　第1，造成发烧的因素
　　非疾病因素
　　婴儿体温容易受外在环境影响：温度过高（中暑）、衣服穿太多、水份摄取不够、水份流失（流汗、腹泻）、房间空气不流通、剧烈运动前后、某些特殊药物作用，其它如预防注射也可能引起发烧。若体温呈现不稳定状态，则应考虑疾病的可能性。
　　疾病因素
　　·小于3个月的婴儿发烧
　　以细菌感染最常见（如B型链球菌）；其它如呼吸道、泌尿道、肠胃道受感染或中耳炎也会引起发烧。最严重的感染疾病是败血症。所以新生儿发烧时，一定要带给医生检查，以早期诊断、早期治疗。
　　·大于3个月的婴幼儿发烧
　　最常见的是感冒、中耳炎、泌尿道感染。中耳炎通常是因感冒的细菌或病毒由耳咽管向上感染到中耳，除了严重的中耳炎可以看到脓流到耳朵之外，大部份是无法从外表看到异常现象。
　　此外，当小朋友有原因不明显的发烧时，验尿检查也是很重要的。大小孩在泌尿道感染时可能出现频尿、小便痛，甚至于有小便失禁、腰痛的现象。小婴儿则可能只有厌食、吐奶、腹泻、黄疸等现象，看不出泌尿道方面的症状，所以非常容易误诊。少部份的泌尿道感染是因为泌尿器官先天发育畸型，例如肾脏的形状不对、输尿管进入膀胱的角度不对等等，需要以手术治疗。
　　第2，几度算发烧？
　　儿童的体温在36.2℃～38℃为正常。一般定义：肛温高于37.8℃，口温高于37.3℃，腋温高于36.8℃为发烧。现在用耳温枪的机会较多，耳温枪所量的温度与肛温相近，均称为“核心温度”(core temperature)。
　　第3，如何正确量体温？
　　1.测量腋温比肛温好：因肛温必须插入肛门内，对宝宝较具刺激性，腋温则较温和。
　　2.三岁以下宝宝适用水银温度计或耳温枪：耳温枪的准确性及安全性已被医界肯定；水银温度计则较电子温度计准确。
　　3.使用前将水银柱甩至36℃以下：如此测量到的体温才准确。
　　4.需测量足够时间：若测量腋温需夹5分钟以上，肛温则仅需1分钟即可。
　　5.肛表要先润滑：测量肛温前，需先在肛表上涂上润滑膏，然后插入肛门内2公分即可。
　　6.洗澡、饮食、运动后不可立即量体温：洗澡后要半个小时才能测量体温；吃热的食物、大热天刚从外面进来或运动后，其体温在38～38.5℃之间，应先休息半小时后再量，不宜遽然诊断为发烧。
　　第4，一发烧就要马上退烧吗？
　　发烧是一个警讯，它在通知你身体有某部位生病了；然而发烧本身不至于伤害孩子，所以退烧是否必要，长久以来一直有争议。主张不必退烧的学者诊断，发烧是一种正常的免疫反应，可以帮助白血球抵抗细菌。分析发烧的形态可以帮助诊断病因，一味退烧反而误导。此外，发烧本身还有帮助杀菌及提升抵抗力的作用，所以不太高的发烧是不必急着退烧的。
　　不过，多数医生赞成适度的退烧。因为发烧会增加新陈代谢，造成内在的消耗，病人头痛、倦怠、心跳加速。婴幼儿容易脱水，发烧造成水分蒸发，更是恶性循环，婴幼儿热性痉挛的比例较高，放任发烧引起伤害是不必要的。
　　第5，如何自行帮宝宝退烧？
　　当宝宝体温达上述的发烧温度时，使用以下温和(物理性)的退烧方法可让宝宝舒服一些：　　
　　1.冷敷法：这个方法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。
　　2.全身温水拭浴或泡澡：将宝宝衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出；另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
　　每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。
　　3.温酒精拭浴：酒精擦浴将70%酒精兑自来水1/1,或75%酒精兑水1/2,亦可用二锅头酒兑水1/4,放在一个小碗中。擦浴时将门窗关好,用纱布或柔软小毛巾蘸碗中的酒精,擦患儿手心、脚心、腋窝和上臂内侧、前胸和大腿根部。稀释后的水温约为37～40℃，再擦拭四肢及背部；若直接用酒精擦拭，会让小朋友觉得很冷，很不舒服，甚至抽搐。
　　擦拭后可用浴巾盖一下身体，等5～10分钟，酒精蒸发得差不多的时候，体内的血液循环到了身体表面，又使皮肤变热时，就可以再重复第二次，如此重复三次左右，体内外的温度可迅速下降。由于退烧速度较快，此方法适合1岁以上之幼童，且超过40℃以上不易退之高烧使用。
　　4.以凉毛巾擦拭：用稍凉的毛巾(约25度)在额头、脸上擦拭。
　　5.多喝水：有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。
　　6.使用冷水枕：肛温38℃以上可使用冷水枕，乃利用较低的温度作局部散热。现在市面上的软冷水枕甚为方便，冷度也不会太冷，较大幼儿及儿童可用。
　　但是不建议用于6个月以下的婴儿，因为婴儿不易转动身体，会造成局部过冷而冻伤或导致体温过低。
　　7.适当增减衣物：如果宝宝四肢冰凉又猛打寒颤(畏寒)，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖；如果四肢及手脚温热且全身出汗，则表示需要散热，可以少穿点衣物。
　　第6，如何正确使用退烧药？
　　退烧药的种类很多，一般都在体温达摄氏38.5℃以上时才开始服用，而且每次服药中间一定要间隔4～6小时。退烧药包含水剂、锭剂、栓剂和针剂：
　　1.水剂：较温和而安全，最普遍使用的是普拿疼糖浆(acetaminophen)及Ibuprofen糖浆。
　　2.锭剂：阿司匹林锭剂退烧效果也很好，但某些特定的病毒感染，例如：水痘或流感，服用阿司匹林可能引发“雷氏症候群”，因此目前几乎不再使用。普拿疼这类退烧药锭剂，多吃也可能引起肝功能问题，一般安全剂量是每公斤体重每日不可超过150毫克。
　　3.栓剂：用来塞肛门，由直肠吸收，效果快速，当小孩拒绝吃药时也能退烧，非常方便，但使用次数要少，因密集使用容易退烧过度，使体温降太快，或是反复刺激肛门，造成腹泻，过度使用栓剂也有引发胃溃疡的案例。
　　4.针剂：打退烧针是最不安全的方法，有的孩子甚至会过敏休克。然而目前并没有针对退烧针所作的过敏试验，因此除非无法使用口服退烧药（如严重呕吐或禁食中）且无法使用肛门塞剂（如严重腹泻），用尽方法仍无法退烧，最后一步才会考虑打退烧针。
　　第7，发烧会烧坏脑袋吗？
　　宝宝一发烧，父母之所以急，不外乎是存在一个传统观念，认为孩子发烧会烧坏脑子。其实，发高烧本身是不会使“脑筋变坏，智能变差”的，以往有这样的误解，是因为人们对发高烧背后的原因没有区分清楚。
　　其实，只有脑炎、脑膜炎等疾病脑质本身受病毒破坏才会伤及智能或感官机能，而非发烧把人烧笨，烧聋了。婴幼儿体温控制中枢稳定性不如成人，轻度的病毒感染也可能高烧40℃，父母不必过于惊慌。
　　根据统计，不论是什么原因引起的发烧，体温很少超过41℃，如果超过这个温度，罹患细菌性脑膜炎或败血症的可能比较高，应特别警惕。至于脑细胞所能耐受的高温极限是41.6℃，超过这一极限，脑细胞蛋白质才会因高温变质，造成不可回复的损伤，但这种极端的高温很少伴随疾病发生。
　　发烧本身并不可怕，重要的是要去寻找病因，对症治疗。一般感冒常会发烧2～4天，如果活动力佳、进食正常则不必太担心。但需注意感染有无恶化或发生并发症的情形，如婴幼儿出现哭闹不停、活动力差、高烧不退、不肯进食、抽搐等，应尽速就诊。
　　通常一般滤过性病毒感染不需使用抗生素就会痊愈，不应主动要求医师开立抗生素，因为反而易造成抗药菌种之衍生。一旦医师建议使用，应仔细讨论使用适应症及使用时间。
提问者对回答的评价(星)：
正常小儿的基础体温为36.9℃~37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热。其中，低热是指体温波动于38℃左右，高热时体温在39℃以上。连续发热两个星期以上称为长期发热。
上述基础体温是指的直肠温度，即从肛门所测得，一般口腔温度较其低0.3℃~0.5℃，腋下温度又较口腔温度低0.3℃~0.5℃。
我的孩子有一回发烧，也是的，退烧药才吃下去，不一会就退下去了，过了几个小时又烧起来，如此反复。送去医院看了，验了个血，为病毒性感染引起的发烧，病毒性感染的一个特征就是反复发烧。
医生并没有开退热针，也没吊瓶，只是开了3针抗病毒针，打了3天果然就没再高起来过。
若高烧38.5度以上,请立即让医生确诊是病毒感染的，还是细菌感染的，病毒感染就用抗病毒药（如：利巴韦林），细菌感染的就用抗菌素（如头孢类），不要急于退烧，烧只是表象，要把病因找出来。
另外我想说的是不要迷信输液。医生说了,可以吃药的不要打针,可以打针的不要输液,关键是要用对药,而不是用重药。
注意是否有细菌或病毒感染的情况存在。
主要的症状及原因有以下：
发烧的同时流鼻涕——感冒（感冒症候群）
咽喉痛——咽喉炎、扁桃腺炎
持续发烧39℃左右，白眼珠充血且出眼屎——游泳池热
在高温场所发高烧的同时，筋疲力尽——中暑症（日射病）
腮腺肿胀——流行性腮腺炎
耳朵流水、情绪不稳——中耳炎
咳嗽得喘不过气来、呼吸困难——肺炎
牙床发红、唾液多——口腔炎
呕吐、抽筋、前囟门凸起——脑膜炎
呕吐、抽筋、意识不清——肺炎、急性脑病
尿的次数多、血尿——尿道感染
发烧的同时，抽风——热性抽筋
你可以看看孩子身上长没长小红疱，如果有，你的宝宝极有可能患有幼儿急疹。他的症状和病毒性感冒很相似，也会咽喉红肿，但吃药打针不起作用，而且孩子精神不会受影响，只在温度达到38.5度以上时才会显得精神不振。第四天孩子身上会出很多小红疹，疹出消退。如果是，你不必担心，只在孩子温度达到38.5时给他一点泰诺林就行，多给孩子水喝。如果没有小红疹，可能是咽峡炎，给他吃点新博林，去病毒的。你最好找个好医生给孩子确诊一下。总的来说，要尽可能不要给宝宝吃，以为孩子的肝脏还没发育好，禁不起药物毒害。
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高悬赏问题宝宝反复发烧怎么办 3招解决宝宝反复发烧(2)
　　宝宝经常发烧是怎么回事
　　宝宝经常发烧主要是婴幼儿的神经系统发育尚未完善，容易发高烧或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。
　　人体的下视丘有一个体温调节中枢，作用就像冷气机的温度设定，正常的时候，婴幼儿设定的温度比成人稍高，婴幼儿肛温大约在37.5℃，上下变动1℃左右。成人和较大儿童口温大约36.8℃，上下变动0.5℃。
　　如果设定温度提高，例如人体感染病原，引起白血球反应，产生&热素&，就会刺激下视丘的体温调节中枢，当设定温度被调到39℃时，身体藉着肌肉打颤收缩产热，或者减少出汗散热，将体温提升到39℃为止。所以发烧前，可能会发冷发抖，再突然高烧，产生某些细菌毒素，这种现象特别明显。
　　许多爸妈也观察到，孩子容易在夜间发高烧。这是因为婴幼儿身体含水比例较成人高，只要轻度缺水就影响散热，容易发烧。孩子生病的时候，体力变差，睡得久。夜间长时间不进食喝水，体温当然升高。
　　1、非疾病因素
　　婴儿体温容易受外在环境影响：温度过高(中暑)、衣服穿太多、水份摄取不够、水份流失(流汗、腹泻)、房间空气不流通、剧烈运动前后、某些特殊药物作用，其它如预防注射也可能引起发烧。若体温呈现不稳定状态，则应考虑疾病的可能性。
　　2、疾病因素
　　(1)小于3个月的婴儿发烧
　　以细菌感染最常见(如B型链球菌);其它如呼吸道、泌尿道、肠胃道受感染或中耳炎也会引起发烧。最严重的感染疾病是败血症。所以新生儿发烧时，一定要带给医生检查，以早期诊断、早期治疗。
　　(2)大于3个月的婴幼儿发烧
　　最常见的是感冒、中耳炎、泌尿道感染。中耳炎通常是因感冒的细菌或病毒由耳咽管向上感染到中耳，除了严重的中耳炎可以看到脓流到耳朵之外，大部份是无法从外表看到异常现象。
　　小孩经常发烧护理
　　爸妈日常能做到的是根据孩子的年龄、身体发育情况给予足够的营养，及时合理均衡地添加辅食。
　　在保证营养到位后，就能积极预防和治疗某些营养性疾病，如佝偻病，其与肺炎的发生及治疗的效果有着较为密切的关系。每一个季节都会有高发的疾病，春季要注意肺炎的防护。
　　预防疾病更有效的方法是增加自身的抵抗力，坚持多带孩子或督促孩子进行户外活动，加强身体锻炼，以增强对寒冷气候的适应能力。
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