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美术联考还剩20天，还等什么？猛戳这里联考必过！
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3秒自动关闭窗口合理安排生活从容应对中考；――家长会发言材料；各位老师、家长；大家下午好；中考在即，希望考生考一所理想的学校，考出相对理想；一、健康饮食；1.保证营养、合理膳食；俗话话说：民以食为天，备考阶段，学生思想压力相对；2.注意食品卫生和安全；由于现在已进入夏季，食物易发霉变质，因此，应特别；二、健康生活；1.劳逸结合、科学安排作息时间；九年级同学放学较迟、家长应督
合理安排生活
从容应对中考
――家长会发言材料
各位老师、家长
大家下午好
中考在即，希望考生考一所理想的学校，考出相对理想的分数，这是各位家长和老师的共同心声，为了最大可能的为考生提供良好的物质与精神保障，让他们在短期内学习稳步前进，考试正常发挥，我就合理安排生活方面提几点建议：
一、健康饮食
1. 保证营养、合理膳食
俗话话说：民以食为天，备考阶段，学生思想压力相对较大，再加上学校中 考前上大课、周末补习，学习容量大、时间紧，体内能量消耗大，加之他们又处于生长发育的黄金时期，因此，及时合理的通过饮食补充他们体内所需营养是十分必要的。具体来说一日三餐应平衡搭配、忌暴饮暴食，在平常生活基础上，适当增加豆制品和肉蛋奶类营养物质的摄入。在学校就餐时，应叮嘱他们尽量学校灶上就餐尽量少买或不买垃圾食品。尤其表现在早餐上，应保证质量。
2. 注意食品卫生和安全。
由于现在已进入夏季，食物易发霉变质，因此，应特别注意食品卫生、谨防病从口入，超市或小商店买来的食品或小吃应注意保质期。
二、健康生活
1.劳逸结合、科学安排作息时间
九年级同学放学较迟、家长应督促他们合理作息，晚上休息不能过迟，把握 好早上到校时间、不宜太早或太迟。有些学生平时懒于运动、加之近期各种复习资料搞的精疲力竭、头昏脑胀，不仅影响心情，也影响复习效率，家长应适当地提醒孩 子做必要的轻度运动，少量的家务活也应干干如饭后收拾一下自己的碗筷等，可以允许孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心 态，消除疲劳。但应提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。
2.有一个安宁、舒适的小天地
学生回到家里最好有一个属于自己的小天地，虽然不是怎么豪华优雅但应尽量做到洁净、安宁，让学生感到回到了一个心灵的港湾，可以尽情释放学校的压抑与不快，重新带给学生自信与动力。
3.营造温馨和谐的家庭氛围
有人说中考不仅考学生，也在考家长，的确如此，家长的心态和教育方式会直接影响孩子的学习和考前心态。在中考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。中考前，家长也会对中考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。家长心 情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在中考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，中考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将 融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子中考复习是有帮助的。为了使中考前家庭保持一个温馨的气氛，应多给孩子些笑容，少一些呵斥，父母之间有什么不同
的意见不要发 生口角，确实有什么问题要解决也要等到中考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。
三、健康体魄
1. 身体健康。
夏季气候多变容易引发感冒、肠炎等见疾病，家长应督促学生及时添减衣物、保护好自己的身体。每个家庭应有家庭小药箱有病就尽快吃药预防或就医，不要讳疾忌医、待病情严重时又小病大养，以致影响自己的复习计划，当然也就保证不了中考的顺利进行。这次中考期间我就发现一些同学语文成绩退步较大，一些问题明明是上课说过的，他做的却十分不理想，最后发现这些同学原来这学期请假次数教多，下的知识没有得到及时的弥补，所以在这仅仅的一个月时间内尽量保证不要请病假，事假就更不能允许，因为可能老师在这堂课上会解决一些重要的问题。
2. 心理健康
健康中医有句话“药补不如食补，食补不如神补”，给孩子一些肯定和鼓励，让他多一份自信和勇气，这比改善饮食、加强营养还更重要。家长应关注你的孩子。看他属于麻痹大意型、还是焦躁抑郁型，对于对学习报无所谓态度的学生应多给他们一些引导和信心，让他们感到考好考坏并不是一个样；对于容易焦虑不安的孩子应帮助孩子调整心态避免期望过高，让学生尽最大努力正常发挥我们要根据孩子的水平提出期望，不要给孩子规定必须考上什么学校，最好不要过多谈论。引导孩子把关注的焦点，从考试结果转移到学习过程中来，告诉孩子只要踏实过完这一个月就行，这样孩子没有负担就能轻装上阵。只要尽力就行了。
家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一 半。也不要表现出对孩子过高的期望，这样，有助于放松孩子的心情。
四、考前几天特别注意事项：
1.帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”；中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。
2.帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵；考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。
3.有条件的家长可以送孩子参加第一门考试。尤其是考点较远的同学。
4.提醒孩子带全考试用品、防暑用品、手表、眼镜等；出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内，文具是否带全。
5.家远中午不能回家的孩子，家长一定要想办法就近找个招待所或旅馆，安排好饮食和休息。
最后，再一次对各位家长的莅临表示感谢，让我们携起手共同为孩子的成长尽一份力，让孩子在关怀中顺利度过人生这一关键时期。让他们有一个更加精彩的六月。
三亿文库包含各类专业文献、高等教育、行业资料、各类资格考试、文学作品欣赏、幼儿教育、小学教育、合理安排生活
从容应对中考280等内容。　
　把知识与技能融会贯 通,活学活用,从容应对中考。...比如在《中国的自然环境》一章的复习中,我把第二...另一 方面,合理安排生产生活,如陡坡地退耕还林……... 　从容应对考试 湖南汉寿二中 中考的考试还只考了一天...2.增加愉快的情绪体验,在学习生活中寻找乐趣。3....“粗心” 考试的过程中如果时间安排不合理, 过于... 　把握命题走向,从容应对中考一年一度的中考,既是对初三毕业生所学知识的考察,又...渗透了从生活走向物理,从物理走向生活的思想。 二、中考复习策略 在认真分析近... 　测试卷贴近学生实际,试题覆盖面广,知识点分布合理。...2、学生的生活经验较差: “音调”、“响度”与“...谈心,排除考前焦虑心理;使学生树立信心,从容应对中考... 　下面为大家介绍 从容应对中考考试的八种答题技巧,供大家参考。 1.认真审题,仔细答题 答题最忌不认真审题,在有限的时间内审题要做到:一不漏题;二不看错题;三要... 　第八单元健康的生活2016中考生物2_理化生_初中教育_...下列问 题,你能用学过的知识和技能冷静正确地应对...(意思合理即可) . 【点评】解答此题的关键是能... 　实施四轮复习 从容应对中考_哲学/历史_人文社科_专业...与时政和生活紧密联系的题目综合起来,形成模拟考试题...此外, 我们认为八年级上册第一、 二、三、四单元,... 　更易于联系当前社会的热点问题和学生的现实生活而日益成为中考历史试题的主要题型...为了适应当前中考的需要,从容应对中考,在按照上述思路认真抓好历史基础知识的同时,... 　题型更易于联系当前社会的热点问题和学生的现实生活而日益成为中考历史试题的主要...为了适应当前中考的需要,从容应对中考,在按照上述思路认真抓好历史基础知识的同时,...距离中考还剩20多天 哪些科目最需要“临阵磨枪”_网易财经
距离中考还剩20多天 哪些科目最需要“临阵磨枪”
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（原标题：距离中考还剩20多天 哪些科目最需要“临阵磨枪”）
还有20多天，如何科学、全面地复习？河南商报考学君邀请一线名师与大家分享经验。
郑州四中初三年级长 刘新建
国家级骨干教师、河南省名师，从教24年
【调状态】
三招帮你调出好状态
复习再好，如果状态没调整好，一上考场大脑空白，那么依然考不好。如何调整出好的状态呢？
1.饮食调理：饮食要规律。保证一日三餐按时吃，吃一些容易消化的、适合自己身体的。当然，搭配适合自己的肉、蛋、蔬菜及水果，也是不错的。
2.调整生物钟：保证良好休息。要做到“有目标、有压力，但不要有包袱”。所谓有目标，就是现在中招报名已结束，每个考生的目标就明确了；所谓有压力，就是目标明确之后，在最后20多天的时间里需要增长多少分，要心里有数，然后就有了压力；所谓不要背包袱，就是希望考生能把压力转为动力。
3.体育锻炼：不忽略，要适当。吃好、睡好，不一定能保证状态好，还需要适当的体育锻炼。我们到现在，每个班都还保留着体育课，由体育老师带着学生打打球、锻炼锻炼，是一种很好的状态调整。
【巧复习】
查漏补缺有技巧
1.保质保量地完成每天老师给的任务。很多老师都会根据从教经验制订一个复习计划，每天通过给学生发布任务来指导学生科学复习，所以最后阶段，建议考生不要忽略老师给的任务，保质保量地去完成。
2.制订自己的复习小计划。建议考生最后阶段的复习要做到“有内容、有落实、有总结、有反复”。
3.保证双时间训练。所谓“双时间”，就是模拟做卷子时，要按照各科的中考时间来进行，保证时间对应和时长对应。
4.要注重查漏补缺。最后阶段，通过前期大量做题，考生的各科弱点也都暴露出来了，建议考生在问老师的时候，要先讲自己的思路，再听老师的思路，这个交流的过程能够有效弥补暴露出来的弱点。
河南省实验中学初三语文备课组长、中级教师、班主任 夏文心
有11年的班主任经验
哪些科目最需要“临阵磨枪”
“如果孩子能在这一段时间调整好心态，还会有小小的提升。”夏文心说。
相比这段时间去读课本，看纠错本更省时省力。
把原来记录在这个本子上的错题一遍遍地去练习，尤其对于那些思路不通畅的错题反复练习，这样各科都会有一个提升。
基础较差的学生可以多做同类型的试题，把它分类、分条整理、吃透，会有很好的提升。
数学、物理、化学三科，保持自己的优势，跟上老师的进度就可以了。
语文、英语、历史、政治这些需要背诵的，这几天要有所侧重，“，不快也光”是有道理的。尤其是最后一个星期更要侧重背诵。
注重自习效率
这段时间，学生要根据考试时间安排，适配自己的大脑兴奋点。比如，中招考试时间是上午考语文、政治，建议学生这20多天上午8点到10点复习这两门，下午2点半到6点复习数学、英语。
早读一般都是语文、英语、历史、政治科目，这段时间学生可根据自己的需要利用好早读，有针对性地进行提升。
晚上要合理分配时间，一周要把各科的卷子至少过一次，并按照要求严格把控时间。另外，在做题时同类型的题目不要重复，要把时间和精力用到自己的“短板”上。
本文来源：大河网
责任编辑：王晓易_NE0011
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距离中考还剩20多天 哪些科目最需临阵磨枪
距离中考还剩20多天 哪些科目最需临阵磨枪　　距离中考还有20多天，如何科学、全面地复习？河南商报考学君邀请一线名师与大家分享经验。　　主讲名师　　郑州四中初三年级长 刘新建　　国家级骨干教师、河南省名师，从教24年　　[调状态]　　三招帮你调出好状态　　复习再好，如果状态没调整好，一上考场大脑空白，那么依然考不好。如何调整出好的状态呢？　　1。饮食调理：饮食要规律。保证一日三餐按时吃，吃一些容易消化的、适合自己身体的。当然，搭配适合自己的肉、蛋、蔬菜及水果，也是不错的。　　2。调整生物钟：保证良好休息。要做到“有目标、有压力，但不要有包袱”。所谓有目标，就是现在中招报名已结束，每个考生的目标就明确了；所谓有压力，就是目标明确之后，在最后20多天的时间里需要增长多少分，要心里有数，然后就有了压力；所谓不要背包袱，就是希望考生能把压力转为动力。　　3。体育锻炼：不忽略，要适当。吃好、睡好，不一定能保证状态好，还需要适当的体育锻炼。我们到现在，每个班都还保留着体育课，由体育老师带着学生打打球、锻炼锻炼，是一种很好的状态调整。　　[巧复习]　　查漏补缺有技巧　　1。保质保量地完成每天老师给的任务。很多老师都会根据从教经验制订一个复习计划，每天通过给学生发布任务来指导学生科学复习，所以最后阶段，建议考生不要忽略老师给的任务，保质保量地去完成。　　2。制订自己的复习小计划。建议考生最后阶段的复习要做到“有内容、有落实、有总结、有反复”。　　3。保证双时间训练。所谓“双时间”，就是模拟做卷子时，要按照各科的中考时间来进行，保证时间对应和时长对应。　　4。要注重查漏补缺。最后阶段，通过前期大量做题，考生的各科弱点也都暴露出来了，建议考生在问老师的时候，要先讲自己的思路，再听老师的思路，这个交流的过程能够有效弥补暴露出来的弱点。　　主讲名师　　河南省实验中学初三语文备课组长、中级教师、班主任 夏文心　　有11年的班主任经验　　[重点]　　哪些科目最需要“临阵磨枪”　　“如果孩子能在这一段时间调整好心态，还会有小小的提升。”夏文心说。　　相比这段时间去读课本，看纠错本更省时省力。　　把原来记录在这个本子上的错题一遍遍地去练习，尤其对于那些思路不通畅的错题反复练习，这样各科都会有一个提升。　　基础较差的学生可以多做同类型的试题，把它分类、分条整理、吃透，会有很好的提升。　　数学、物理、化学三科，保持自己的优势，跟上老师的进度就可以了。　　语文、英语、历史、政治这些需要背诵的科目，这几天要有所侧重，“临阵磨枪，不快也光”是有道理的。尤其是最后一个星期更要侧重背诵。　　[提醒]　　注重自习效率　　这段时间，学生要根据考试时间安排，适配自己的大脑兴奋点。比如，中招考试时间是上午考语文、政治，建议学生这20多天上午8点到10点复习这两门，下午2点半到6点复习数学、英语。　　早读一般都是语文、英语、历史、政治科目，这段时间学生可根据自己的需要利用好早读，有针对性地进行提升。　　晚上要合理分配时间，一周要把各科的卷子至少过一次，并按照要求严格把控时间。另外，在做题时同类型的题目不要重复，要把时间和精力用到自己的“短板”上。（来源：大河网-河南商报）来源：新浪教育距离中考还剩20多天 哪些科目最需临阵磨枪
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