手机拇指党的大伙儿，大家按键的时候大拇指腱鞘炎治疗用多少力度

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-29 04:09 标签： 大拇指
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大拇指腱鞘炎是发生在第一掌骨头部的腱鞘炎，通常是由关节的过度劳损造成的。大拇指腱鞘炎，现在有一个特别的称呼叫“手机手”，它和、游戏手一起并称“现代三手病”，都是由于过度用手引起的。案例一：30岁的刘女士是某公司文员，和朋友一起在淘宝开了家鞋店。“十一”期间，鞋店生意格外好，为了不错过每一笔订单，刘女士几乎24小时机不离手，时刻都在触屏手机上发图、回复、交易。“滑”了几天下来，右手大拇指变得有些僵硬，有时还会。起初她并没在意，可昨天早上，她发现大拇指只要用力一弯就一阵钻心的疼痛。她到医院就诊，被诊断为大拇指腱鞘炎。案例二：杭州的许小姐是一个“飞机”迷，为了保持圈子里的第一名，许小姐双休日除了吃饭就是“”，常常打得天昏地暗。玩了一阵子，许小姐发现右手的大拇指僵硬又疼痛，但没有引起重视，接着又玩了几天，发现大拇指已经动弹不得，这才到医院就诊，被确诊为大拇指狭窄性腱鞘炎。 医生介绍说，原先患腱鞘炎的多数是中老年人，在从事手工劳动、长期弹琴的人群中高发。现在平板电脑、触屏智能手机越来越普及，大家都做了“拇指族”，腱鞘炎也渐渐盯上了年轻人群。手指活动涉及肌腱拉伸，游戏时手指活动频率较快，长时间反复多次运动，肌腱过度摩擦，会引发肌腱和腱鞘的损伤性炎症，导致肿胀、腱鞘增厚、腱鞘内空间变小。肌腱在腱鞘内受卡压引起疼痛，肌腱滑动受阻，就引发了腱鞘炎。表现为患指局部疼痛，伸屈受限，手指，有的连碗都端不起来，严重的还会出现拇指弯下去伸不直，或者伸直了弯不下去，勉强伸直可发出弹响声，因此又称弹响指。比起治疗，大拇指腱鞘炎更多的是以预防为主。建议“拇指一族”在工作时要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重，手指、手腕用力不要过大。对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。用触屏手机时应注意：1、略微弯曲手指；2、触摸屏幕的力量要适中；3、每次时间要控制在30分钟以内；4、勤做手指保健按压操。
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最新相关问题请问大家准备投篮的时候，投篮手的大拇指是弯的还直的
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感觉自己投篮稳定性挺差，最近开始研究版里的投篮教学，在比利的帖子里面看到两个图，产生疑惑，请大家帮忙解答，谢谢！问题就是投篮手的大拇指到底是弯曲的还是与其他手指一样直的，比利的帖子里面有两个图一个是可以看到拇指是弯的，我也是这样，但是感觉这样并不是手指垫接触球了还有可以看到大拇指也是直的所以我想请教一下，到底哪个是更好一些的，谢谢大家！
大神也来给讲讲
直的偏硬手一些。玩得比较好，这样托球更自然，发力更流畅，不会造成大拇指发力使球向外侧偏的情况
弯的，上面打错了
引用3楼 @ 发表的:
弯的，上面打错了
也就是说第一种比较好？
你抓抓足球就知道了。nba手大，所以有弯的。靠手指发力。
自己怎么舒服怎么投
引用6楼 @ 发表的:
自己怎么舒服怎么投
正解。。。
一般想完全控制住球，肯定是直的。。一般人手没那么大。
ps普通人的手，你弯着，把球托起来试试稳不稳。。
引用2楼 @ 发表的:
直的偏硬手一些。玩得比较好，这样托球更自然，发力更流畅，不会造成大拇指发力使球向外侧偏的情况
。。。硬手 软手，一看兄弟就看过池边大湿的文章
引用5楼 @ 发表的:
你抓抓足球就知道了。nba手大，所以有弯的。靠手指发力。
等我试试再
引用6楼 @ 发表的:
自己怎么舒服怎么投
等我练练再
引用7楼 @ 发表的:
正解。。。
一般想完全控制住球，肯定是直的。。一般人手没那么大。
ps普通人的手，你弯着，把球托起来试试稳不稳。。
感觉习惯也不是完全直，稍微还是有点弯，可能这就是扣球太重了，有的时候拇指还是用上力了，所以不准
引用11楼 @ 发表的:
感觉习惯也不是完全直，稍微还是有点弯，可能这就是扣球太重了，有的时候拇指还是用上力了，所以不准
汗……其实怎么着都该是直的。你看哪个球员是弯的。你单手举球……做投篮动作。不用左手扶，不就知道了。要的是控制球
自然放松就可以，不用刻意在意弯的直的
我不是弯的！！！别骚扰我！！！
看了这个帖子。我一下子领悟到。我投篮的问题了。感谢楼主
个人感觉吧，自己觉得那个舒服就那个。。。
直的，压腕后手指对球的掌控感觉很好的，自己试试
你不需要在意这些个细节，你只需要练，练，练，姿势整体正确就可以了，太在意细节，反而是然并卵
大拇指不重要，怎么舒服怎么来，关键是球离手的时候食指中指的动作和发力。
弯的，
乔丹就是拇指，食指，中指三个手指头拨出去
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