冬天到了，很多人会手脚冰凉，甚至脚跟开裂，引发冻疮。有的患者认为热水泡脚会有疗效，然而越泡脚，脚部开裂越厉害。冬季究竟应该如何保养手部和脚部的皮肤呢？1、冬天，手脚开裂的情况多吗？尹志强江苏省人民医院皮肤科副主任医师真的很多，特别是在讲卫生，或保健意识特别强的情况下，更有这种脚后跟开裂的问题。最常见的原因是第一个，老年人本身到冬天皮肤干燥，脚后跟容易开裂，这是生理性的老年性的变化。还有有的人年龄不大中青年，但是喜欢天天泡脚，热水泡泡脚活血化瘀，但泡完脚后毛巾一擦就不管了，时间长了也容易开裂。因为热水是去油脂的，长期热水泡水温不会低，而且泡的时间也挺长，脚后跟的保护层破坏掉了，如果不用一些润肤露抹在脚上面，时间长了也会开裂。第三个原因是很常见的，好多人到夏天有脚气足癣真菌感染，特别是在偏南方的地方更常见，就是一个脚上的蜕皮，光蜕皮没有水泡不痒，好多人就马马虎虎过去了不管了，到了秋天冬天气温低，自然而然蜕皮的症状就自己改善了，但真菌还存在，很多人就表现脚后跟开裂。2、手部开裂和脚部开裂原因一样吗？尹志强江苏省人民医院皮肤科副主任医师手上的开裂一般见于家庭主妇或家庭妇男，因为现在男同胞女同胞做家务的比例差不多了，有可能男同胞还多一些，夏天可能就用冷水洗放点洗涤剂洗碗，冬天可能现在有热水，包括大家喜欢除了洗洁剂以外，再用点热水洗得干净些，这时候如果不做防护不戴手套洗一个礼拜很容易就开裂了。所以我们做完家务，最好是戴个手套保护自己的手。如果不戴手套洗完这些，做完家务最好是手上再抹些润肤露，滋润一下，这样就可以预防手部的开裂。做完家务后你可以用稀释过醋的水，再把手洗一下，用醋中和一下碱性物质，这也是比较好的方式，另外再用清水冲一下，再抹点润肤露，这是一个非常好的预防手部湿疹，预防手开裂的方法。3、有的人一年四季夏天手也开裂，这是为什么？尹志强江苏省人民医院皮肤科副主任医师那我们诊断一般就是一个手部湿疹，慢性湿疹是一个家务的问题，还是家庭主妇手，这时候我们就还是好好地治疗，我们会对患者强调，尽量预防重于治疗，不是说我今天给你开点药膏你回去涂，你还在继续忽略（保护）。好多人会说我觉得戴了手套洗不干净，好多人这么想，观点一定要变，你如果想手尽快好，一定要改变这个观点，另外如果手上开裂特别严重，裂开来甚至出血，我们需要一些特殊的治疗方式，专门的胶布像愈裂贴，把伤口绷起来才有可能愈合，另外也是保护作用，外界因素不会直接刺激到伤口，不然会觉得疼的很厉害。冬季脚部护理，你还可以这样做！1女性少穿高跟鞋高跟鞋会让双脚过于疲劳，影响脚部血液循环，加重脚跟开裂的可能性。穿着舒适、透气，保暖的鞋袜才是好选择。2减少使用凉水的次数避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。3外涂土豆蜂蜜糊秋冬寒冷干燥，很多中老年人脚跟干裂，疼痛难忍，可用土豆蜂蜜糊外涂来防治。取新鲜土豆1个，去皮，用榨汁机搅成糊状，加入蜂蜜20毫升调匀，热水泡脚后均匀涂抹于患处，并用保鲜膜包裹30分钟，每天1次，连用2周。4多吃猪羊肉患者不妨适当吃些猪肉、羊肉等富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。同时注意手脚保暖，经常用温水泡一泡，多搽一些油脂性的护肤品，比如甘油等。除此之外，还可以吃点利水渗湿的薏仁或者含有维生素A丰富的食物，比如绿叶蔬菜、豆类等。5补充维生素每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，坚持一段时间后，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮。
责任编辑:何淑璇
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盐城要闻(视频)冬季如何避免脚后跟干裂？白醋和它一起泡脚，冬天最狠的良方
吴女士说，她还有个特别的讲究，只要一洗澡，头上要用洗发水，身上要用沐浴露。“要不然还觉着不舒服。”这样的习惯，她保持了好几年，每到冬天发现皮肤有些干燥，就用些润肤露。可是今年这个冬天，吴女士首先发现的不是皮肤干燥，而是手上、脚上时不时皴裂的小口子。“特别是这阵没有雨雪，一进厂里有空调烘，手指头、脚后跟疼得钻心，仔细一看，裂口子了。冬季如何避免脚后跟干裂？白醋和它一起泡脚，冬天最狠的良方解读：这个情况的手脚干裂，就是因为澡洗得太勤了。“手部和足部皮脂分泌本来就比较少，如果再过度使用碱性清洁用品，很可能因过度清洁而导致皮肤保护屏障的破坏。解析中医认为脚裂主要由于脾肾不足，气虚血燥，肌肤失养所致。由于干燥、疏于护理、或被鞋子磨出裂口的惨状。这个问题其实非常常见，调查显示，至少有超过20％的成年人有此经历，甚至连儿童也可能会有，其中女性患者比男性更为常见。冬季如何避免脚后跟干裂？白醋和它一起泡脚，冬天最狠的良方脚部开裂多发人群维生素缺乏者真菌感染肥胖怀孕衰老脚裂，学会这样护理（为家人收藏）第一步：每天坚持温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。冬季如何避免脚后跟干裂？白醋和它一起泡脚，冬天最狠的良方第二步：泡完脚后直接涂 足玉清，对皮肤的营养和滋润都有良好的作用，网上很容易找到，再配合赠送的脚跟干裂保护套，一般体质3 天就见效了，甚至有的小伙伴会使用 2 次就见效。当然要是干裂太严重见效时间会长一点。冬季如何避免脚后跟干裂？白醋和它一起泡脚，冬天最狠的良方这些习惯，也都会导致足部开裂：长时间站立喜欢赤脚走路或喜欢穿凉鞋喜欢泡长时间的热水澡使用强度太高的刺激性肥皂剥离天然油脂穿不合脚的的鞋子干燥、低温、低湿度的气候白醋泡脚冬季如何避免脚后跟干裂？白醋和它一起泡脚，冬天最狠的良方白醋加蒜，稀释后，泡脚15分钟。白醋的收敛效果也不错，而且可以杀死细菌。不过，泡脚之前一定要先稀释，一般一盆水中放5-10毫升即可，以脚放进去不感到刺痛为好，但脚上有伤口的人不建议使用。提示：每天洗脚时，在洗脚水中加入两勺醋，不但可以破坏真菌滋生的环境，还能够改善足部的皮肤。预防护理冬季如何避免脚后跟干裂？白醋和它一起泡脚，冬天最狠的良方1、不需要那么勤地洗澡，特别用各种沐浴露、香皂，还有老年人特别爱用的药皂和硫磺皂。2、洗澡的水温可以降低一些，不要接连不断地冲洗。3、平时多喝水、多吃水果、蔬菜
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503 Service Temporarily Unavailable脚后跟干裂粗糙？泡脚时加点它，几天后脚变光滑，还很白嫩_腾讯视频
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冬季脚干裂怎么办 12招巧缓解
养生之道网导读：冬季不少人遇到脚干裂的问题，若是不及时处理会导致恶化，那么冬季脚干裂怎么办呢？下面小编教你冬季脚干裂怎么办的应对方法，一起来看看这缓解冬季脚干裂的12个妙招吧！
秋冬寒冷的天气减缓了血液循环，皮肤弹性降低，脚跟处的本就较厚，弹性不足收缩性较差，因此更容易出现开裂症状。缺乏维生素A以及E都会导致脚跟开裂。皮肤疾病例如、脚气、手足癣也会出现脚部皮肤开裂的症状。
秋冬季节，脚底皮肤容易干燥脱皮和龟裂。如果不作处理，脚部皮肤会进一步恶化，导致鸡眼或趾间皮肤变白，化脓。因此切不可小神脚部。
冬季脚干裂怎么办？
对女生来说在尽量避免穿着高跟鞋。高跟鞋会让双脚过于疲劳，影响脚部，加重脚跟开裂的可能性。穿着舒适、透气，保暖的鞋袜才是好选择。
1、减少用凉水的次数
避免皮肤因受凉而减少对皮脂的分泌。少用碱性强的肥皂，尽量避免直接接触酸、碱等化学品物质。
2、热水泡脚
以热水泡脚可以促进足部血液循环，还能够安神助眠。泡脚后涂抹足霜，或是质地较厚的手霜，给予足部肌肤滋润保护。并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉。
3、外涂土豆蜂蜜糊
秋冬寒冷干燥，很多中脚跟干裂，疼痛难忍，可用土豆蜂蜜糊外涂来防治。取新鲜1个，去皮，用榨汁机搅成糊状，加入蜂蜜20毫升调匀，热水泡脚后均匀涂抹于患处，并用保鲜膜包裹30分钟，每天1次，连用2周。
4、多吃猪羊肉
患者不妨适当吃些猪肉、羊肉等富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。同时注意手脚保暖，经常用温水泡一泡，多搽一些油脂性的，比如甘油等。除此之外，还可以吃点利水渗湿的薏仁或者含有维生素A丰富的食物，比如绿叶蔬菜、豆类等。
5、补充维生素
每天喝杯果汁水或吃含有的蔬菜水果，坚持一段时间后，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮。
6、剩茶水泡脚
用喝剩的茶水泡脚，坚持1周，手脚部的皮肤会越来越光滑、细腻，富有弹性，皲裂症状也会不翼而飞。
7、敷香蕉泥
取熟透的香蕉1根，将其果肉置于小碗内，再取开塞露1只，将其液体挤入碗中，与香蕉肉一同捣成稀糊状备用。使用前，先将皲裂处皮肤用温水洗净擦干，再将已调好的稀糊状的香蕉果肉涂在患处，反复揉搓。每日1次，连用3至5天即可治愈。
8、涂桔子皮汁
将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，还可将晾干的桔子皮洗手洗脚，也可收到同样的效果。
9、擦黄蜡油
100克、黄蜡20至30克，用火将香油热熬放黄蜡，待黄蜡熔化即成。先用温热水泡洗脚部10至15分钟，待脚泡透擦干，擦蜡油于患处，用火烤干当时就有舒适感，每日两次，一周即愈。
10、&双甘液&
甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶约50毫升，将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂患者每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3~4天即可痊愈。
11、涂抹蜂蜜
用适量蜂蜜涂抹洗干净的手脚，按摩患处至完全渗透和吸收，直至有微微发热的感觉方可。一般3~4次，皮肤皲裂症状会明显改善，多坚持几次，自会完全愈合。
12、多吃葵花子
葵花子富含的是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅，有助于防止手足皲裂和色斑的生成。
一旦患上了皲裂，不建议使用胶带或保鲜膜裹缠，这样做表面上看起到了止痛的效果，事实上治标不治本，建议患者使用润肤性霜剂或软膏，如10%尿素软膏涂抹局部等。
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