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盲目打“钙针”害处多——补钙知识
一旦孩子得了佝偻病，家长往往很紧张，他们认为，既然缺钙，就应该注射钙针。听说胶丁钙针剂中既有钙又含有维生素D，于是想方设法给孩子打&钙针&。但是，医生们并不主张注射胶丁钙，而是采用维生素D3和口服钙剂双管齐下，这是什么缘故呢？　　维生素D3和胶丁钙都是含有维生素D3的制剂，但两者的含量相差很大。维生素D3是纯维生素D制剂，每支含维生素D30万国际单位，注射一次后疗效可维持一个月左右，在该月内不需要再服用鱼肝油等维生素D制剂。胶丁钙则是维生素D和钙的混合制剂，每支含维生素D5000国际单位、钙0．5毫克，胶丁钙中维生素D含量只有维生素D3针剂的1／60。因此从理论上计算，胶丁钙需要每天或隔日注射一次。另据测定，正常孩子每天需要钙400&600毫克，每天补充一支胶丁钙，也无异于杯水车薪。再者，胶丁钙是一种混悬液，吸收较困难，反复注射后局部容易再现硬块。临床上，儿科医师都主张采用维生素D3肌肉注射，并加服钙剂来治疗佝偻病。实践也证明，这种方法疗效最佳。　　近年来，钙剂大量进入我国市场，据测定，进口的奥斯特灵钙，与国产的胶丁钙成分大同小异，且价格昂贵，医生认为不能作为佝偻病的首选药物。　　有一点要提醒家长注意，皮肤中的7&脱氢胆固醇经阳光中的紫外线照射后，可转变为维生素D3，供人体利用。若能让小儿坚持户外活动，多晒太阳，则是获得维生素D最经济、最安全的有效方法。请问中年人打补钙针有效果吗？有没有副作用
请问中年人打补钙针有效果吗？有没有副作用
请问中年人打补钙针有效果吗？有没有副作用？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：用药咨询,用药指导,药品管理
&&已帮助用户：6406
问题分析：补钙剂输液或针剂一般特别注意不要渗到外面，以免出现局部组织坏死。意见建议：建议最好用口服补钙剂和鱼肝油进行治疗，安全性较高，平时注意吃点含钙高的食物如肉食、鸡蛋、牛奶等。
职称：药师
专长：特比萘芬,红花油
&&已帮助用户：925
问题分析：你好，中年人缺钙很厉害吗？如果是，是可以打补钙针的，没有什么副作用，只是注射比口服的吸收效果快些，好些，直接进入血液的。意见建议：打针针眼会疼，注意卫生，进行热敷促进血液循环。
职称：二级心理咨询师
专长：青少年成长期心理疾病，婚姻危机，轻微抑郁和躁狂症。
&&已帮助用户：5807
健康指导：补钙针确实能达到快速补钙的目的，但是相对于食补来说是有安全隐患和副作用的。大打钙针的时候有的人会有全身发热的现象，还有的人心跳过快，是因为钙盐使心脏兴奋，还有的人打完针后有钙沉积现象，种种反应都说明钙针是有一定的副作用的，只是因人而异不能下定论，您何不选择合理饮食补充呢，这是绝对安全有效的，你要有一定的户外活动，因为缺钙很多时候是因为维生素D缺乏，钙吸收不良，人体维生素D最主要的来源是光照后人体合成。加上饮食上多摄入含钙的食物，您的缺钙就会到改善。蛋奶豆类食物富含钙，您可以把一日三餐安排的合理一些，就能达到补钙的目的了。
职称：药师
专长：药物过敏,配伍禁忌,维生素E,钙片,蛋白质粉,保健...
&&已帮助用户：2705
问题分析：你好，打补钙的针剂是有效果的，可以减少胃肠道反应。比如葡萄糖酸钙注射液，一周2—3次。意见建议：毕竟是一种药物，副作用还是有的。不过只要严格按照说明书或遵医嘱使用，那么就可以尽可能减少副作用的。总体对身体还是有益的。
问中年人打补钙针的坏处与好处
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
你好，液体钙比较容易吸收，口服安全，老少皆宜。中年人属低钙人群，有心脏病的适合补液态钙。各种剂型的钙剂含量及吸收率不同，请根据需要选用。尽量通过食物补钙对人更有益。
问成人打补钙针有什么副作用吗？？？
&&已帮助用户：0
补钙从食补和药补双管齐下，效果最佳，平时饮食补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
问打钙针有副作用吗
职称：医师
专长：白内障
&&已帮助用户：6304
病情分析： 您好一般严重缺钙的患者可考虑适量的注射钙剂，可以起到较好的效果，如果过量可能起到相反的作用的
意见建议：您好补钙应该食补和药补双管齐下，效果最佳，饮食注意多吃花生、大豆、菠菜、海带、骨头汤，核桃等，多晒太阳等。
问推钙针一般疗程是三天 推五天有没有什么副作用
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：207012
指导意见：你好，宝宝这情况是缺钙了，可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗 粒,效果比较好的。补钙可以防治佝偻病及症状，枕秃圈，精神烦躁，夜惊，夜间常突然惊醒等
问中老年人缺钙打钙针到底好不好
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
病情分析： 你好，服用乐力钙来做治疗，另外需多喝些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好转的，祝早好
问老人打补钙针打几天好啊！因为现在打着呢？
职称：医生会员
专长：痤疮
&&已帮助用户：53941
问题分析：您好，对于老年人补钙，注射钙剂只是一种及时的补充方法，平时还是要服用钙片为主。意见建议：如果身体缺钙较为重，可以注射钙剂一周后即可以达到补充的目的，但注射的方法不宜常用，在及时补充钙后，平时可以采用服用钙片和食疗的方法来补充钙为佳，比如可以服用盖中盖的高钙片，每天一次，每次一片，平时可以多吃点含钙高的食物如牛奶，豆浆和骨头煲汤等，及时补充钙可以防止老年人腰腿痛和骨质疏松症等缺钙的症状的。
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评价成功！人体缺钙机能差 4种食物最补钙(R)医学论坛网-网聚医学的力量
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人体缺钙机能差 4种食物最补钙
&&&&&&&&&钙是促进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性，血液中以离子形态存在的钙是常用的电解质。为了能有尝遍天下美食的信心，多补补消化钙，让你食欲好，养分充足，身体棒棒。肌肉钙是身体钙质的老大哥，补补柠檬酸钙，让身体钙质无限。
　　钙是促进人的骨架、牙齿发育，增加细胞的通透性，血液中以离子形态存在的钙是常用的电解质。成年人（钙食品）会导致骨质疏松，腿抽筋等，小孩缺钙则会引发佝偻病等疾病，还会伴随夜间啼哭、抽风等症状。缺钙引起的麻烦不仅仅是骨头疼或腿抽筋，注意力不集中、贫血、视力减退等，都与你身体某些部位钙缺失有关。缺钙有时不是钙不足，而是钙没流到真正需要它的地方。想有效，除了要补充足量钙，还要弄懂你缺哪种钙。
　　1、缺乏大脑钙易失眠
　　为什么一点小事就让你坐立不安，别人却镇定自若？钙是脑神经元代谢不可缺少的重要物质，充足的钙能有效抑制脑神经兴奋度，防止神经异常兴奋而出现了失眠多梦的症状。大脑神经元中的钙含量每下降1%，精神兴奋度就会上升10%。繁忙工作和紧张的生活中，&大脑钙&轻微缺失倒是好事，但如果天天如此，失眠、健忘甚至抑郁症都会早早找上门来！补充&大脑钙&的最佳食物是豆类，如黄豆、豆腐、豆腐干等。
　　2、缺乏脂肪钙易&越减越肥&
　　为塑造美好身材MM们过分节食，但是你会在无意中错过不少高钙食品，这也是为什么有人越减越肥。其实钙有抑制&贮存脂肪激素&的作用，钙含量决定你体内的能量是燃烧释放，还是以脂肪形式被贮存。也就是说，节食的过程中含&抑制脂肪&的钙你并没有进食到，所以脂肪便难以消耗掉。
　　高钙饮食可将脂肪代谢的速度提高1.4倍。乳酸钙对脂肪代谢帮助最大，牛奶就是不错的选择。，实际上钙代谢与人体脂肪代谢相辅相成，不饱和脂肪酸摄入不足，也会降低身体吸收钙的能力。钙质是你减肥的秘方，切勿弃了美食，减肥又没得到成功。
　　3、缺乏消化钙易&骨瘦如柴&
　　钙可以激活你体内的脂肪酶、淀粉酶等消化酶。如果消化系统中的钙不足，你的食欲会变差，会觉得没有胃口，还会经常感到疲惫。
　　有的人觉得自己显得太瘦，没有&福气&，还在自己吃多没长肉而烦恼吗？下面小编教教大家&苹果补钙&。
　　睡前30分钟吃个新鲜苹果，可以加快消化系统吸收钙的速度，充分咀嚼苹果果肉还能促进唾液分泌，唾液中的消化酶可以进一步促进身体消化和吸收食物。新鲜苹果还可以加快体内消化酶的增长速度，改善食欲。夜间肠胃中的酶活性最高，再造功能也最好。长久下去，能改善好肠胃功能，让你吃有所值，营养没流失，告别昨日骨瘦如柴。
　　为了能有尝遍天下美食的信心，多补补消化钙，让你食欲好，养分充足，身体棒棒。
　　4、缺乏肌肉钙易抽筋
　　还在为夜里脚抽筋痛醒而烦恼吗？其实，这是身体缺钙的警钟。如果肌肉中的钙浓度不足，肌肉兴奋度会升高，即使你在睡觉，也会感到肌纤维自发收缩，甚至严重到抽筋。夜里抽筋不仅影响睡眠，长久下去对肌肉也造成无法弥补的伤害。体内的钙最先&占领&的就是肌肉，连的肌肉都缺钙了，其他部位的钙也可以说是少之又少。
　　不妨选择最易被身体吸收的柠檬酸钙，最佳服用时间是饭前半小时，但注意别喝太多水，因为这样会冲淡钙质浓度。鱼类、虾皮、坚果中的维生素D也有助于柠檬酸钙被身体吸收。
　　肌肉钙是身体钙质的老大哥，补补柠檬酸钙，让身体钙质无限。
　　5、缺乏眼睛钙易视线模糊
　　眼睛是我们认知这个世界最好的一道窗口，你是否会经常视线模糊？视力忽然大幅度下降？如果出现这些症状，你的身体可能急需&眼睛钙&。
　　会参与视神经生理活动，还负责维持眼球弹性。如果&眼睛钙&不足，就会感到眼前一片模糊。
　　我们知道多看看&绿&有助于我们眼睛视力的恢复。为什么是绿色？因为绿色波长短，成像在视网膜前面，可以让眼睫状肌放松，减轻眼疲劳。
　　小编在此教你一套&绿色补钙法&。找一处超过10平米的草地或绿树，不要眯眼，集中精神凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓；然后把左手掌放在眼睛前方30厘米处，略高于视线，逐一从头到尾看清掌纹，看5秒；接着凝视远方草地或树叶25秒，再看掌纹。10分钟内反复做20次，每天做3遍，很快你就会感觉神清目明！让你不用担心视力减弱，保护视力，留住守候世界的唯一一道光。
　　6、缺乏皮肤钙易衰老
　　神奇的钙还可以维持皮肤细胞膜完整性。当体液中钙离子浓度降低时，细胞膜会变得更通透，皮肤和黏膜更易渗入水分，导致皮肤发痒，肌肤弹性也会降低，容易诱发过敏等炎症。
　　充分补钙除了可以改善，钙剂本身还有抗过敏作用。钙的吸收度在40%左右，如果你的皮肤问题不是特别严重，每天分2次补充100毫克钙就够了。
　　如果你还在为你的皮肤问题而烦恼，钙质是你需要进补的原料。钙让你恢复年轻面容，永葆青春活力。
　　钙质对于身体具有无可代替的作用，那我们该怎样为身体好好的补一回钙呢？
　　1）牛奶
　　250克牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。
　　2）海带和虾皮
　　海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择，虾壳含钙量也是非常丰富的哦！
　　3）豆制品
　　大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 豆制品若与肉类同烹，味道鲜美可口，营养丰富。
　　4）动物骨头
　　动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮，钙质便渗入汤里。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜骨头汤。
　　小编点评：其实最好的预防缺钙措施是平时坚持户外活动，直接晒太阳，不能隔着玻璃照光，因为阳光中的紫外线不能穿透玻璃，而紫外线直接照射皮肤后可以产生内源性的维生素D。食物补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，都会降低吸收率。钙对于维持我们正常的日常生活有很重要的作用，让我们多注重饮食起居，让钙质无穷吧！
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