两岁三个月宝宝不好好吃饭怎么办？急啊！
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其实我觉得孩子不吃饭很大部分是大人惯的，有时候为了让他吃多一口饭哪怕是追着屁股喂，其实吃饭是人的一种本能，肚子饿了就肯定会吃饭。既然他不吃，就给他饿着，零食掐了，饿他两顿你看他吃不吃，就是大人不忍心，觉得饿坏了，其实如果他真的饿了他会找你要东西吃的，我觉得没有必要担心他会饿坏了。就两顿饭的时间，也饿不坏到哪里去。我家的小孩现在准备一岁8个月，吃饭时间自己吃，和我们一起坐在餐桌上吃饭。也会跟着我们看电视，但是他也会自己吃，有时候零食吃多了就不想吃饭，但是我们也不会追着屁股喂，不吃就不吃，下顿再吃。下顿他肚子饿了就会叫吃饭了。
蛀牙要看一下是不是糖吃多了，小孩真的不能吃那么多糖的。我很少买糖给孩子吃，最多吃点山楂饼，很少吃，吃水果比较多。
其实我觉得孩子不吃饭很大部分是大人惯的，有时候为了让他吃多一口饭哪怕是追着屁股喂，其实吃饭是人的一种本能，肚子饿了就肯定会吃饭。既然他不吃，就给他饿着，零食掐了，饿他两顿你看他吃不吃，就是大人不忍心，觉得饿坏了，其实如果他真的饿了他会找你要东西吃的，我觉得没有必要担心他会饿坏了。就两顿饭的时间，也饿不坏到哪里去。我家的小孩现在准备一岁8个月，吃饭时间自己吃，和我们一起坐在餐桌上吃饭。也会跟着我们看电视，但是他也会自己吃，有时候零食吃多了就不想吃饭，但是我们也不会追着屁股喂，不吃就不吃，下顿再吃。下顿他肚子饿了就会叫吃饭了。
嗯嗯！宝妈说的对，是这样的！老人会追着喂，哄着喂，讲条件喂，家里人统一不了，孩子就会钻空子
蛀牙要看一下是不是糖吃多了，小孩真的不能吃那么多糖的。我很少买糖给孩子吃，最多吃点山楂饼，很少吃，吃水果比较多。
就是怕牙坏，基本不给她吃糖的，感觉她的牙齿很脆弱
你家宝有没有含着奶睡觉，或者半夜加奶的习惯。这也是小孩龋齿的原因。
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其实我觉得孩子不吃饭很大部分是大人惯的，有时候为了让他吃多一口饭哪怕是追着屁股喂，其实吃饭是人的一种本能，肚子饿了就肯定会吃饭。既然他不吃，就给他饿着，零食掐了，饿他两顿你看他吃不吃，就是大人不忍心，觉得饿坏了，其实如果他真的饿了他会找你要东西吃的，我觉得没有必要担心他会饿坏了。就两顿饭的时间，也饿不坏到哪里去。我家的小孩现在准备一岁8个月，吃饭时间自己吃，和我们一起坐在餐桌上吃饭。也会跟着我们看电视，但是他也会自己吃，有时候零食吃多了就不想吃饭，但是我们也不会追着屁股喂，不吃就不吃，下顿再吃。下顿他肚子饿了就会叫吃饭了。
赞成，我女儿现在自己都知道，没吃完饭没有零食吃，反正她自己选择，我也不会为了她上一餐没吃饱就提早做饭，饿就饿到饭点再吃
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嗯嗯！这样很科学
我家孩子也是不爱吃饭，后来去检查微量元素是缺锌了，医生就建议吃一个疗程的新稀宝牌锌硒宝片，说是针对孩子缺锌引起的不吃饭有很好的改善，现在孩子吃完一个疗程了，果然吃饭正常了，宝妈可以试试。
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&&&2岁宝宝不爱吃饭怎么办
2岁宝宝不爱吃饭怎么办
我家宝贝2岁了，不爱吃饭，挑食，就喜欢吃零食，但是零食又不能当饭吃，他奶奶平时就喜欢买很多歌乱七八糟的东西给小孩吃，我自己知道这样不好但是也不好说什么，怎么样可以增加宝宝吃饭的兴趣呢？
孩子不爱吃饭喜爱吃零食是不好的，尤其是小宝宝应该避免吃些没有营养的高油、高糖的精致化加工食品，这些食品会影响宝宝的消化功能，从而降低宝宝的免疫力。我家宝宝也是不爱吃饭，戒不了奶，后来决心狠下心给他养成定时吃饭的习惯，刚开始宝宝也是不合作，后来发现过了时间点我不再给他吃的，即使他哭闹，也吃不到东西，慢慢他就会在吃饭的时候，会吃的饱饱的了。这个过程还是很艰难的，在这一段时间里可以给孩子吃一点补钙剂，防止宝宝因为进食少而造成的缺钙和营养不良。推荐可以使用龙牡壮骨颗粒，龙牡主要成分以维生素D和葡萄糖酸钙以及一些常用中药为主，比如鸡内金、山药、大枣、白术等药材有调节脾胃促消化的功效，药性温和不会刺激肠胃，而且在促进宝宝食欲方面有很大的帮助作用。宝宝可以按治疗量1天3次服用，一般4周改善食欲不振、消化不良的症状。
提问者对回答的评价(星)：
许多父母常会发现，一顿饭下来孩子没吃几口、吃饭时不专心，尽管爸妈们用尽了所有的方法威胁利诱，宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里，看在父母的眼中除了生气之外，更多了一些怜惜。
关乎“权利之争”的问题
家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与父母本身的态度有密不可分的关系。“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。由于父母对孩子不肯吃饭的行为不了解及不放心，聪明的孩子们便会抓住父母的弱点，以不吃饭的行为做为与父母交换条件的筹码，欧姿秀老师表示，面对这样的问题父母应该具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行为能力，如此才能正确的因应孩子不肯乖乖吃饭的问题。
父母应该避免的态度
父母除了不要让孩子察觉自己对他不肯吃饭的行为产生担心及焦虑的心态之外，也应该避免出现以下的态度：
1、家中存放过多的零食：
如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭，更严重的会造成孩子营养不良。
2、放任孩子边吃边玩：
孩子边吃边玩的结果，便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。
3、不愉快地吃饭时刻：
许多的职业父母在自己赶着去上班或是工作忙碌的时候，便会不自觉地要求宝宝吃快一点，如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验，因而排斥吃饭。
4、以利诱的方式对待：
父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子成就的价值观。
让孩子喜欢吃饭的秘诀
1、大人本身养成正确的饮食习惯
“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。
2、固定的开饭时刻
尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。
3、减少正餐之外的食物
虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。
4、促进孩子的食欲
孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。
5、选购孩子喜爱的餐具
孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。
6、多花心思在菜色上做变化
在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。
7、让孩子参与做饭的过程
例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
8、为吃饭增添趣味性
在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。
以上几点你不妨试试,祝宝宝健康快乐!
幼儿厌食的原因有以下几种：1、零食过多。2、患消化系统疾病或其他慢性病的孩子，因病未治愈或服用药物而影响胃口。3、此外，还有睡眠不足、缺锌、偏食、暴饮暴食、油腻过多等原因。
平时在家注意护理：
1．培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。
2．增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。
3．保证充足睡眠。孩子处在发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。不要让孩子长时间地看电视、玩游戏机，要及时诱导其休息。
4．多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育，家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。
培养良好的饮食习惯。定时、定量给孩子进食，减少两餐间的零食，养成不挑食、不偏食、吃得杂、吃得全的习惯。吃饭时不要逗孩子说笑，不要边看电视边吃饭。这样会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。不要蹲着吃饭，否则会引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。
增加膳食烹调品种花样，刺激孩子增加食欲。同时要防油腻太过，油腻日久，会影响消化功能而厌食。应注意荤素搭配，并以清淡食物为主(如米、面、蛋、奶、蔬菜等)，脂肪食品为辅。
多吃含锌食物。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育，家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。
孩子不爱吃饭喜爱吃零食是不好的，尤其是小宝宝应该避免吃些没有营养的高油、高糖的精致化加工食品，这些食品会影响宝宝的消化功能，从而降低宝宝的免疫力。我家宝宝也是不爱吃饭，戒不了奶，后来决心狠下心给他养成定时吃饭的习惯，刚开始宝宝也是不合作，后来发现过了时间点我不再给他吃的，即使他哭闹，也吃不到东西，慢慢他就会在吃饭的时候，会吃的饱饱的了。这个过程还是很艰难的，在这一段时间里可以给孩子吃一点补钙剂，防止宝宝因为进食少而造成的缺钙和营养不良。推荐可以使用龙牡壮骨颗粒，龙牡主要成分以维生素D和葡萄糖酸钙以及一些常用中药为主，比如鸡内金、山药、大枣、白术等药材有调节脾胃促消化的功效，药性温和不会刺激肠胃，而且在促进宝宝食欲方面有很大的帮助作用。宝宝可以按治疗量1天3次服用，一般4周改善食欲不振、消化不良的症状。
孩子不爱吃饭喜爱吃零食是不好的，尤其是小宝宝应该避免吃些没有营养的高油、高糖的精致化加工食品，这些食品会影响宝宝的消化功能，从而降低宝宝的免疫力。我家宝宝也是不爱吃饭，戒不了奶，后来决心狠下心给他养成定时吃饭的习惯，刚开始宝宝也是不合作，后来发现过了时间点我不再给他吃的，即使他哭闹，也吃不到东西，慢慢他就会在吃饭的时候，会吃的饱饱的了。这个过程还是很艰难的，在这一段时间里可以给孩子吃一点补钙剂，防止宝宝因为进食少而造成的缺钙和营养不良。推荐可以使用龙牡壮骨颗粒，龙牡主要成分以维生素D和葡萄糖酸钙以及一些常用中药为主，比如鸡内金、山药、大枣、白术等药材有调节脾胃促消化的功效，药性温和不会刺激肠胃，而且在促进宝宝食欲方面有很大的帮助作用。宝宝可以按治疗量1天3次服用，一般4周改善食欲不振、消化不良的症状。
我的宝宝也是，都1岁半了，还是不肯吃饭，又不要我们喂，自己拿着吃又不肯吃，还搞的满地都是，给点意见我吧！我该怎么带，
宝妈们，想在家带宝宝还不耽误争钱的扣我7:3:4:9:2:3:5:5:5
有和我一样在家无聊想挣点零花钱的宝妈吗？孩子工作两不误、想开网店的加qq，也可私聊
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宝宝不爱吃饭怎么办？
核心提示：宝宝吃饭是很多妈妈都头疼的问题，宝宝不爱吃饭该怎么办？
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　宝宝不爱吃饭该怎么办？这是很多妈妈都头疼的问题。今天小编就给大家提供几个改善宝宝吃饭问题的小建议，如果你家宝宝也有吃饭问题，不妨试试。 　　1.多喝水　　水是生命之源，不管什么时候都要让宝宝多喝白开水，多喝水才能排出身体毒素，清理肠道。在宝宝吃饭前，先让宝宝喝几口水，带动其吃东西的食欲。　　2.饮食规律，定时定量
　　要注意定时定量的给宝宝喂食，食量不宜太多，应根据实际情况增减，一般3-4个小时给宝宝喂食最好，有规律的进食习惯更有利于宝宝的消化和肠道的调理。同时，给宝宝添加一些辅食，例如米糊、粥、等等，补充更多的营养。　　3.少吃零食　　不要给宝宝吃太多零食，否则吃太多又会影响到正常的吃饭分量。注意给宝宝减少或者添加衣物，如果身体不舒服的宝宝食欲是会明显下降的。
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身边很多宝妈对宝宝不爱吃饭这件事情真的毫无办法，不过前段时间有个帖子说，宝宝不爱吃饭，饿一饿就好了，但是这样做真的靠谱吗？孩子不好好吃饭？90%是因为家长自己做法不当_网易财经
孩子不好好吃饭？90%是因为家长自己做法不当
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　　■新快报记者 宋导
　　孩子6岁之前，家长最愁的不只是教育，还有吃饭。前一刻生龙活虎，下一秒却萎靡不振，孩子饭前饭后表现的巨大落差，让家长们是又心疼、又痛恨，还有着一肚子的困惑。
　　为什么小家伙对吃饭没兴趣呢？为什么明明很饿，孩子还是吃不了多少呢？为什么抢糖果就快，吃饭吃菜就慢慢腾腾呢？为什么一定要追着喂，或边吃边玩，孩子才肯把食物吞下肚呢？为什么好说歹说、利诱威胁都用尽了，还是不能让宝贝建立吃饭的好习惯呢？……
　　无数个为什么折腾得家长头晕眼花、口干舌燥，每顿饭跟孩子斗智斗勇也成了很多家庭的必修课。吃饭虽是个小问题，但如何应对却难倒家长。育儿专家表示，孩子不爱吃饭既有先天因素，也有人为导致，生理、心理的原因要逐一分析，才能找到相应的解决方法。
　　2岁的元元不喜欢吃鸡蛋，也不喜欢吃青菜，每次妈妈都要左哄右哄，可元元还是改不了挑食的毛病，更糟糕的是，元元的食欲也不强，每每吃上几口就不肯吃了，让妈妈很头疼。
　　分析：孩子是否缺乏微量元素，或早期添加辅食不当？
　　亲亲袋鼠国际早教华港中心教育总监王荣辉表示，孩子胃口不好，有挑食、厌食的毛病，常常是因为体内缺锌，造成味觉、嗅觉等感知力降低，以至于孩子无法体会到菜肴的微妙味道。此外，早期辅食添加不当也会影响味蕾的发育，导致挑食。“再加上有些家长在添加辅食时操之过急，没有循序渐进，或看到孩子不愿意吃一种新食物，就索性放弃尝试，都会造成孩子早期对食物产生厌恶感。”美吉姆广州乐峰中心营运总监卢洁珍说。
　　对策：适当补锌，添加辅食要多尝试
　　如果孩子确诊缺锌，可以在医生指导下适当地补锌。但有些宝宝尽管补锌了，挑食厌食依然改变不大。原因在于饮食习惯延续了原有的感觉记忆，也就是说不想吃有可能是感觉的问题。那么家长就要从其他方面着手：A.让孩子多尝试新鲜的食品，如新鲜的肉﹑鱼﹑鸡﹑豆类、蔬菜、水果和自制的杂粮面包等，有利于提高宝宝的味觉。而加工食品可能含有人工色素﹑香精和防腐剂，又多是高盐高糖高脂肪，对孩子的味觉有干扰，要尽量避免。B.饮食多样化，变换烹饪方法让食物外观更漂亮、口感更好、味道更香，以增加孩子的食欲。C.把吃饭当成很快乐的事，家长自己吃得香，孩子也会对食物更感兴趣。
　　需要提醒的是，添加辅食阶段一定要有阶段地添加，不要短时间内就给孩子吃多种不同的食物，最好是一样一样地添加。如果孩子第一次吃某种食物不喜欢，也不要放弃尝试，从接触到接受食物需要逐渐适应，反复、快乐地引导十分有必要。
　　3岁的豆豆吃饭最令人发愁的就是速度慢，一口菜在嘴里老半天吞不下去，通常没有1个小时搞不掂一顿饭。就这种速度，豆豆还常常吃不多，同龄孩子一半的饭量到她这已经很饱了，令妈妈时常怀疑豆豆是不是长了一副小肠胃。
　　分析：孩子口腔咀嚼功能是否发育不好，或消耗不够？
　　王荣辉表示，有些孩子吃饭吃得慢、吃得少，喜欢吃软的食物，其实与口腔咀嚼功能发育不好有关。“咀嚼硬一点的食物就感觉困难，对大块的食物难以吞咽，有这样特点的孩子吃饭都会觉得累，这是客观现象，不是故意调皮捣蛋。”另外，小孩运动量不够、消耗少导致饥饿感不强，也是孩子吃饭拖沓、饭量少的一个重要原因，对此家长也应正视。
　　对策：多做口腔类游戏，加大孩子运动量
　　及时的辅食添加有助于孩子咀嚼能力的锻炼。如果早期没有锻炼好，随着孩子年龄渐长，也可以多做面部按摩，增强面部肌肉紧实度，平时还可以多玩一些口腔类的游戏，例如吹泡泡、吹羽毛、哨子、号角、螺号、纸屑等游戏，强化口腔运动，同时坚持让小孩进行用杯子喝水、用筷子吃饭等练习。
　　要让孩子增加饭量，则应扩大需求，让孩子多运动、多消耗。一个2岁多的孩子，每天至少要保证4个小时的运动量，最好是上午2小时，下午2小时。运动量大了，感到饥饿，饭量自然而然就变大了。
　　5岁的光仔平时吃饭都喜欢跟爸爸比赛，这几天却异乎寻常没什么兴致，还老是埋怨饭菜不好吃，饭量也有所下降。爸爸妈妈觉得有点不对劲，可故意逗他还是没反应，说他几句更是眼泪汪汪，一副委屈模样。
　　分析：孩子是否遇到了不开心的事，或被父母忽视？
　　王荣辉说，情绪不好会导致孩子吃饭没胃口，而情绪不好的原因可能有很多，比如：不喜欢妈妈挑的衣服颜色，在幼儿园摔了一跤，被小朋友抢了玩具，又或者，爸爸妈妈没时间陪着玩。如果孩子出现沉默、不喜欢平时爱玩的玩具、不想上幼儿园等反常表现，家长应该引起关注。
　　对策：找到原因，及时疏导不良情绪
　　家长首先要了解孩子是什么原因不高兴，然后根据不同的年龄段进行疏导。比如，让小一点的孩子描述不高兴有多严重，可以用数字去表示，最严重是10，孩子如果说5，就说明情绪还不是特别糟糕。随后，可以问孩子不高兴在身体的哪个位置，是腿上、肚子里还是心脏？然后，用手做一个拿走的动作将“不高兴”扔到垃圾桶去，让孩子感觉不良情绪没有了，舒服了。而比较大的孩子，很多时候不高兴是因为独立生活和社交生活遇到了困难，在语言能力、与人相处能力和运动能力上会显得比较弱，要帮助他们疏导不良情绪，关键在于提升能力特别是独立能力，锻炼生活自理，并给予孩子更多安全感。
　　斯斯从小到大吃饭都不省心，3岁之前要喂饭，进幼儿园虽然能自己吃饭了，却仍然喜欢一边玩一边吃，还时不时参与大人的聊天。妈妈嫌他吃饭时间太长，又吃得不多，就要求定时定量。可每次斯斯都是先玩再吃，临到时间再来撒娇耍赖哭诉，让人不胜其烦，但又无计可施。
　　分析：孩子的习惯是否早期没有培养好，或感到吃饭有压力？
　　卢洁珍表示，孩子不好好吃饭，90%是因为家长自己的做法不当。比如，父母有偏食挑食的毛病，喜欢吃饭聊天，或一边吃饭一边看电视电脑，孩子看到这些表现，就会想当然地学习、模仿，并觉得理直气壮。而家长常常对自己宽松，却对孩子严格，不但要求孩子吃饭守规矩，而且稍不合意就打骂、指责、发脾气。这不但让孩子觉得不服气，也更加重了吃饭的压力，让孩子把吃饭当成一件可怕的任务而不是快乐的享受，从而更加厌倦、逃避。另外，为了让孩子吃多点，家长宁愿追着喂饭，或让孩子一边玩玩具、看电视一边吃饭，当吃饭成了别人的分内事，孩子也很难对吃饭这回事产生兴趣。
　　对策：家长要以身作则，用定规则取代责骂
　　家长首先要以身作则，不要偏食挑食，吃饭时要安静、专注、愉悦。其次，给孩子一定要定好规矩，比如：减少吃零食的量；规定相应的吃饭时间（要根据孩子的能力高低评估），到点就不提供食物；吃饭就是吃饭，不能玩玩具、看电视(如果是小小孩，最多可以玩食物和餐具)。定好规矩就要严格执行，绝对不能心软。再次，注意吃饭时不哄骗、不责骂、不说教，家长要调整心态，引导孩子获得愉快体验，像让孩子参与买菜、做饭，把食物做成可爱的形状，选择色彩丰富的、有趣的餐具，偶尔换到阳台上去吃饭等等，都能提高孩子对吃饭的兴趣。
　　很重要的一点是，家长要把吃饭当成孩子自己的事，由他们独立承担，而不是揽在身上。生存是一种本能，孩子肯定不会饿着自己。因此，当孩子不想吃或发出已经吃饱的信号时，家长不要勉强。也不需要帮孩子定量，因为成人自己吃饭也没法定量，而吃饭要是成了压力和任务，孩子反而更加难以下咽。
本文来源：金羊网-新快报
责任编辑：王晓易_NE0011
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　　相信生活中妈妈们都会有同样的一个烦恼，就是宝宝不爱吃饭，每当吃饭时候都是一家最苦恼的时候，所以很多的妈妈都在为这个问题而烦恼，甚至很多妈妈都会认为宝宝是不是生病了所以才不吃饭，其实也并不是这样，今天小编就给大家介绍一下宝宝不爱吃饭的解决方法。
　　宝宝吃饭看似是简单，但到了宝宝那里也许就成了难题，关注宝宝健康的爸妈看见宝宝厌食、挑食或者不配合吃饭，总会手足无措。别担心，只要找对方法，针对解决，一定让您的宝宝从此爱上吃饭!
　　宝宝吃饭需要什么营养
　　宝宝1岁以后，就像个不知疲倦的小小发动机，活泼好动，充满了活力。第一次自信地大步走，第一次像你们一样说出大人话，第一次交到好朋友&&每个第一次，都是宝宝学能发展的表现。全方位的营养支持，能帮助宝宝全面学能进步，让他处处领先一步。
　　1、蛋白质：它是宝宝身体发育所必需的，1～2岁的宝宝每天需要蛋白质35克，2～3岁的宝宝每天需要40克。在配方奶粉、肉类(鱼、禽、畜)、蛋类、豆类及豆制品等食物中蛋白质含量较高。
　　2、钙：它是骨骼生长必不可少的。好动的宝宝喜欢走来走去，爬上爬下，没有健壮的骨骼可不行哟。让宝宝多吃海产品、豆制品、奶制品、鸡蛋、根茎类蔬菜，因为这些食物中含钙丰富。
　　3、锌：是一种重要的生长因子。1～3岁的宝宝每天都在学习和练习新的动作，如果缺少了锌，动作发育指标不达标怎么行。而且，锌还能帮助增强有益身体健康的免疫系统，抵御感染与疾病。补充锌，就要多吃海产品、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、豆类及果仁等。
　　4、铁：是宝宝运动机能发展必不可少的元素。1～3岁的宝宝如果体内缺少铁元素，他们的运动能力也许会受到阻碍，所以，多吃补铁食物吧，如动物肝脏、紫菜、海带、黑木耳、口蘑、芝麻酱、红色的肉、核桃仁、豆类等，帮助宝宝成为小小的&运动健将&。
　　5、维生素：维生素A对视网膜感光机能的发挥具有重要作用，想让宝宝心明眼亮缺了VA可不行。维生素D能促进钙的吸收。维生素B12对于成长中的宝宝的神经发育非常重要。动物肝脏、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类中含量多。
　　6、碘：对于两岁左右宝宝大脑的发育起了关键性的作用，碘缺乏严重甚至会造成脑及神经组织发育停滞，造成智力发育障碍呢，这可不是危言耸听。宝宝可通过紫菜、海带等食物进行补碘。
　　需注意的是：宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会伤害他的肾。宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。在7～12个月之间，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右。1～3岁的孩子每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠)。
　　7、天然胡萝卜素：宝宝每天在外面&东奔西跑&，需要增强免疫能力，这样才能少生病。天然胡萝卜素就具有抗氧化和提高免疫功能的作用。在深绿色蔬菜、红色和黄色水果、根茎类蔬菜中，天然胡萝卜素含量丰富。
　　对付宝宝不爱吃饭的方法
　　父母对于孩子吃得少或几顿不吃的焦虑，主要是担心孩子营养不够，长得不如别的小孩高大。事实上，每个孩子未来的高矮胖瘦，除了与营养有关外，与遗传有很大关系。另外，每个小孩的生长速度也存在个体差异。如果长期存在吃饭难则要具体分析。为避免孩子吃饭困难，建议家长注意以下几点：
　　1、家人以身作则，让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。也许某段时间内，孩子的表现不符合成人的要求，但只要持之以恒，孩子自然会接受这些良好的行为模式。
　　2、其实宝宝的良好的就餐和饮食习惯必须从小养成，在孩子还不会走路时就固定餐桌、餐位，愉快进餐，长期坚持就会形成行为定势。
　　3、宝宝在饭前避免剧烈运动，饭前运动剧烈，容易肚子疼。
　　4、宝宝需要安静进餐，不要边吃饭边玩，或者边看电视边吃饭。
　　5、如果孩子实在不想吃，说明孩子确实不饿，不要勉强，饿一两顿不会把孩子饿坏，而勉强地逼迫孩子吃却会使孩子厌食。 所以，尽量不要以强迫的手段让孩子进食， 而应该以鼓励或引导的方式让孩子感到吃饭 是一种享受。
　　6、用餐前尽量不要让幼儿吃零食，尤其是甜点心、巧克力、冰激凌等，使孩子空着肚子等待吃饭，饥肠辘辘渴望吃饭。　　
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