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我们向大家介绍的失眠症的治疗方法
&　　虽然说男性朋友在职场上要面临比女性朋友更为繁重的压力，但是女性朋友因为生理以及心理因素的原因，患有失眠的几率比男性朋友大的多。女性朋友患有失眠症之后，我们向大家介绍的失眠症的治疗方法。
　　1、寻求并消除失眠的原因
　　导致女性朋友失眠的原因是非常多的，现在人们的生存压力都比较大，在睡觉之前如果想一些和睡眠无关事情的话，那么自然会导致失眠，晚上睡觉之前最好是洗个热水澡，让身体放松一下。
　　2、身心松弛，有益睡眠
　　在睡觉之前大家可以去户外走一会儿，放松一下精神，再上床之前用热水洗澡，或者是用热水泡脚，然后睡觉，这样自己也可以顺利的进入睡眠状态。
　　3、 睡眠诱导
　　睡觉之前听一些轻柔的音乐，以效果也比较好，听音乐可以帮助人家把思想转移到睡眠上面，如果在睡前一直想着白天的事情，那么就会越想越烦恼，这样大脑就会得不到充足的休息这样对睡眠也是很有帮助作用的，
　　女性朋友如果长时间失眠的话，那么就会导致自己脸色枯黄，并且看起来没有精神，这是爱美的女性朋友最不能忍受的是我们不妨参考以上这三种方法，积极地改善自己的睡眠质量吧!
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翻山越岭寻良方，一招除失眠_济南远大中医脑康医院翻山越岭寻良方，一招除失眠
& & &患者张先生，男，30岁，山东滨州市人，以务农为生，上有70多岁的老母，下有2个正在上学的孩子。2年前因妻子去世受到刺激，无法摆脱丧妻的痛苦，再加上家庭的负担压在自己身上，心里压力不断增大，导致睡眠质量一直不行。出现失眠、抑郁，近来失眠更严重了，每天只能睡两三个小时，周围有一点声响就会惊醒，醒来以后很难再次入睡。 　　失眠加重&&精神异常，做农活的效率直线降低 　　张先生整天精神疲惫，做农活的效率低下，人看起来憔悴了许多。因失眠、抑郁的影响，使他情绪低落，心情忧郁，引起严重疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力严重下降，甚至在精神方面，还导致了抑郁症。亲戚朋友都感觉他好像变了一个人似的，苦不堪言! 　　&&&医师在线，有问题与医师交流! 　　四处求医&&效果总不尽人意 　　张先生回忆，近两年来，他跑遍了山东及周边的各大精神医院，有的医院也给他做了脑部检查，吃了不少安眠的药物，可结果却令人叹息。 　　这两年来，他整个人都快崩溃，花了很多冤枉钱，可病情一点都没见好转，反而更加严重了，由此张先生甚至有过轻生的念头，然而就在他准备放弃时，听说了济南远大中医脑康医院医师李培英。 　　提出中医方法&&健康失眠不再成难题 　　张先生不远万里，报着试试看的态度来到了济南远大中医脑康医院，失眠、抑郁精神科医师李培英主任亲自接诊了她。在详细了解张先生的情况后，李培英主任决定采用&N-C中西医双向安神方法&对其进行治疗。进行了两个疗程的悉心调理，使疾病得到了明显控制。 　　该方法具有基础治、辨证治、系统治、激活治、平心治等优势，通过基因研究将有助于破解中医药治疗的奥秘，进而调控的各种高级生命活动，而某些中药具有类似的功能，证实有明显效果。效果得到了国际学术界的认可，其治疗被称为&国际前沿医学成果&。 　　&&&医师在线，有问题与医师交流! 　　通过&N-C中西医双向安神方法&效果明显，现已基本恢复。张先生的脸上终于露出了久违的笑容。 　　医师提示：失眠是健康的大敌，会使身体免疫力下降，降低抵抗力。长期失眠还会引起高血压、心脏病、高血脂、老年痴呆等。若发现入睡困难等情况，请及时向济南远大中医脑康医院医师咨询，因为很可能，由于你的延误治疗，而把失眠养成了大病! 　　济南远大中医脑康医院&&让社会放心、让患者满意 　　医德高尚，精心护理。济南远大中医脑康医院在队伍建设上，更强调人文关怀，更加注重人文修养，始终坚持&以病人为中心&的医疗服务理念。将病人看作是自己的亲人，不断的培养医务人员博大的慈爱之心和高尚的从医品德，为病人谋幸福而无私奉献。 　　精神科医师李培英主任教授提醒：失眠会引起心理、生理多种疾病，失眠是指经常性的睡眠减少，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。失眠是引起心情抑郁的一大原因，失眠长期不健康会导致精神疲惫，心境低落。此外，长期失眠还会影响心脑血管的健康，是心脏病、脑血管疾病的潜在诱因。如有疑问请点击在线医师进行咨询和交流。 & &温馨提示：&许多患者因为饱受疾病痛苦，因此在选择治疗医院的时候会显得很慌乱，这样的慌乱对患者的健康是很不利，因此建议患者在上网查询的时候，切记不要盲目选择，建议广大患者好与在线医师进行交流，医师会根据您的病情，帮助您选择合适的治疗方案和医院。你也可以拨打咨询热线：0与医师电话交流。
[责任编辑：杨凡、健康编辑]
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