大腿肌肉拉伤多久恢复恢复是什么样子的过程

大腿肌肉拉伤需要恢复多长时间
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:
咨询:4225人
指导意见:
你好,这个情况建议轻轻的按摩能直接增进血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛办法是自己放松,让一位懂推拿术的人给你推拿。
涉嫌广告毫无帮助违背伦理非法内容违反医学常识
确定要投诉本答案吗?大腿正面的腿背的肌肉拉伤怎么恢复?
大腿正面的腿背的肌肉拉伤怎么恢复?
一发力就拉伤,休息2周感觉没事了,一爆发又拉伤,反复2,3个月了。
赛前起码都做20分钟热身。
这个拉伤怎么破?
云南白药或中华跌打丸
剧烈运动前没做好热身很容易拉伤。这个部位还好些,比腹股沟拉伤强多了。拉伤不容易恢复,需要很长时间去修养。你经常活动,不注意热身跟大运动量后的肌肉放松导致反复。
你说的是髂腰肌吧。。
红外线线治疗仪有点儿用。。配合拉伸。。。平时拉到刚好有点疼就行了。
肌肉拉伤后容易产生该部位的肌肉“疤痕”,说粘连可能更恰当一些,这个用手法按摩能消除掉。你必须锻炼受伤部位的肌肉,使该受伤部位的肌肉足以承受爆发力的破坏力。先用几个月的时间把肌肉锻炼好,如果成常态就麻烦了。
从中医来看,脾主肉,很可能你的脾有一定的运化通畅问题,服点健脾丸试试。
热身的肌肉拉伸很重要,注意赛前的动态拉伸,和赛后的静态拉伸。
引用3楼 @ 发表的:你说的是髂腰肌吧。。
红外线线治疗仪有点儿用。。配合拉伸。。。平时拉到刚好有点疼就行了。
我觉得他说的像 股四头肌
去年大腿拉伤,恢复了半年才完全好。
前一段时间练电梯球也伤过,叫你媳妇给你擦红花油按摩吧。
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大腿肌肉拉伤怎么...
概述生活中一些不好的习惯有可能会导致大腿肌肉拉伤,而这种情况要及时治疗,否则可能会导致更加严重的病症??下面给大家介绍一下怎么快速恢复。大腿肌肉拉伤怎么快速恢复1第一:大腿肌肉拉伤的话可以及时用云南耐药来止痛消炎,对肌肉拉伤有很好的作用,可以恢复的更快,每天做伸展的,直到感到有轻微疼痛停止。第三:如果比较严重的情况就要做理疗了,能够有效除去水肿,帮助促进血液循环,有助于帮助患者的康复,注意需要进行积极的治疗,注意配合使用激光治疗,中频电疗法的脑梗的,效果都是可以的。第二:大腿肌肉拉伤之后,也可以做一些适当的伸展运动,当肌肉达到伸展和轻松时,起治疗作用的血液会更多的流往该处,就能更快得到治愈,毛巾浸透热水或热醋后放于伤部,每次敷30分钟左右。第三:如果比较严重的情况就要做理疗了,能够有效除去水肿,帮助促进血液循环,有助于帮助患者的康复,注意需要进行积极的治疗,注意配合使用激光治疗,中频电疗法的脑梗的,效果都是可以的。注意事项大腿肌肉拉伤是非常难受的,所以生活中要养成好习惯,运动动作不要过猛,适当吃一些钙片来补身体。百度拇指医生
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