高血压，高血压与高血糖的关系妈妈们，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-04 12:02 标签： 高血压高血糖食谱
高血压、高血糖、高血脂、不能吃什么？这份清单人手一份！
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高血压、高血糖、高血脂、不能吃什么？这份清单人手一份！
' 三高'很麻烦，现在人群也很普及，不再是只有老年人，很多年轻人也成了'三高'中的一员，除了要好好治疗，就是在饮食方面多注意，尤其是不能吃什么，很多患者就是因为不知道，吃了不该吃的东西，导致病情加重的。含糖食物像糖果，还有巧克力，还有奶油蛋糕等这些东西是不能吃的，另外要少吃稀饭，因为稀饭容易消化，容易吃的多，血糖会容易升高，另外每天的油要少吃，一定要控制，此外多吃有降糖效果的蔬菜。腐乳典型的高盐食品，单一块4厘米见方的腐乳就含盐约5克，仅每天一块腐乳就已达到世界卫生组织规定地日食盐摄入标准（4~6克），三高患者患者应忌食。重口味饼干像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，三高人群患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。螃蟹含有非常丰富的蛋白质、钙和维生素D，但胆固醇含量也很高，蟹黄中胆固醇含量更高，所以三高患者应慎食。海鲜火锅火锅料如鱼饺、虾饺、各种丸子，含有高量的油脂，而海鲜火锅中油脂和嘌呤的含量更高，糖尿病、血脂异常、高血压患者更要注意。高脂肪高胆固醇食物肉类尽量用瘦肉部份，肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高，热量高，造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。烹调宜采用植物油，避免动物油。本文为头条号作者发布，不代表今日头条立场。
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养生的小常识
如今，经济发展越来越快了，但它在给我们带来快捷生活的同时，也给了我们很大的生存压力。由于大部分人生活工作压力较大，造成了大多数人存在不良的饮食以及生活习惯的现象，导致心脑血管疾病发作的机率大大的增加。在这样的情况下，就需要做好预防工作，心脏不好的人群，平时就是更需要注意养生了，用中药泡水饮用，是最简单的养生方式，也较为简单方便，适合所有人群。俗话说：“通则不痛，通则不通”，这是历来都被人们所认可的，人体血液循环顺畅，整个身体精神状态才能富有生机。血管最怕堵，一旦出现堵塞，就会百病萌发，因此活血化瘀才能百病消除，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。而一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了，血瘀可以引起很多种疾病，如果脑部血淤，导致脑血栓；肺部血淤，导致肺栓塞；心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞；下肢血淤，导致静脉血栓。而在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上，轻者则心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积;罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用，特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。这道茶饮适合高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者饮用，具有良好的防病保健功效，一般人群也可以常服，能够起到预防心血管疾病的作用。
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糖妈妈们，千万别忽视高血糖对母儿危害
& & && & &门诊对于24到28周服用75克葡萄糖后，血糖超过5.1— 10.0— 8.5mmol/l，即可诊断妊娠期糖尿病。那么妊娠糖尿病对胎儿的影响有哪些呢，各位糖妈妈可千万别小看。对宝宝的影响：糖尿病孕妇早产发生率增加。糖尿病产妇娩出巨大儿的发生率高。糖尿病孕妇易发生死胎，多发生在妊娠36周后。糖尿病孕妇的胎儿易发生低血糖症。糖尿病孕妇胎儿畸形发生率达14%-25%，比非糖尿病孕妇高2-3倍，多为中枢神经系统和心血管畸形，且多并羊水过多。重症糖尿病合并微血管病变的孕妇，易引起胎儿宫内发育停滞和低体重儿增多。糖尿病产妇围产期胎儿死亡率较普通的高出4-5倍。END同时合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4～8倍，比较容易发生妊娠子痫。微细血管容易出现病变，会影响到眼睛、肾脏和心脏。发生呼吸道感染、泌尿生殖系感染和霉菌的感染的机会也有所增加。所以，一旦确定妊娠期糖尿病，尽快的糖尿病门诊进行饮食和运动指导，必要时加胰岛素控制血糖。
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