享受黄金睡眠只因枕中放这三物
　　一天二十四个小时，有的人会用八个小时的时间用于睡眠，有的人只用很少的时间，这些现象产生的原因有多种，如长期的晚间应酬、熬夜、失眠等，当身体一直处于晚睡的状态，生物钟会自然而然形成一种定点式睡眠，也就是到了固定的点才进入睡眠中，长期这样，人体会出现一系列症状。
　　睡眠是人体自然的生理现象，也是人体获取能量的途径之一。睡眠的不充足，易使人体出现各种疾病，多数疾病的症状会在面部出现。精神萎靡及黑眼圈等是最为常见的，这些常见疾病并不代表它们对人体没有过大的伤害，其他并发症因它们而出现也是有可能的。
　　睡不好已成为一种趋势
　　人体各个脏器看起来一直处于运行的状态，其实睡眠是让它们休息的一种方式。睡眠时需要一个固定的时间段，什么时间睡觉最好，应该睡多久，这些都是至关重要的。现如今人们的睡眠时间越来越短，质量也越来越差，睡眠障碍已成为威胁世界各国公众健康的一个突出问题。
　　美容觉是女性一直所追求的，这里的美容觉主要指充足的睡眠时间及好的睡眠时间段，但据调查显示，多数人处于失眠的状态，其中女性更为严重。2/3的女性睡不好，近30%的女性常吃安眠药。另外，多数人存在失眠、打鼾等睡眠问题，40%的人经过一夜睡眠后仍浑身乏力。
　　多数人的睡眠时间较短
　　多数人对于睡眠并没有形成一个概念，对于它的重要性也不是很关注，但近几年来，相关研究人员对人们的睡眠质量做了一个调查，其结果不容乐观。在巨大的压力面前，人们的睡眠时间变得越来越短，熬夜等不良生活习惯在年轻人中蔓延。我国有38%的人存在各类睡眠障碍，高于世界27%的比例。
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【导读】目前，越来越多的孕妇选择在怀孕期间使用孕妇枕头，随之而来的是，越来越多样化的孕妇枕头出线在大家眼前。琳琅满目的款式，连带着还有各种不同的尺寸。那么，孕妇枕头都有哪些尺寸呢？孕妇枕头与普通枕头又有哪些区别？它的作用体现在哪些地方呢？还有，如何正确地选购合适自己的孕妇枕头？这些都成为了现在准妈妈非常关注的问题。我们接下来则详细地展开对这些问题的分析。
孕妇枕头出现在中国达7年之久，期间经历了许多改变，从单一变得更加多样化。随着款式的变化，孕妇枕头的尺寸也发生了改变。孕妇枕头的尺寸有多种多样，有大有小，孕妇需要根据自身的需要，正确的选择孕妇枕头的尺寸。孕妇枕高度以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。大家去购买的时候要量度枕头高度是一件很麻烦的事，所以大家可以选购一些孕妇专用的枕头，这类型的枕头在市场已经可以购买了。目前的孕妇枕头的尺寸有140×80×18cm等多种规格。选购孕妇枕需要结合自身情况，并且考虑多方面的因素，对孕妇枕头要有一个全面的了解。例如：孕妇枕头具有不同的体积和功能；孕妇枕头的颜色和面料；孕妇枕头是否具备方便性和合理性；孕妇枕头的图案和花纹；以及孕妇枕头所选用的填充物等等都很有讲究。准妈妈在选择孕妇枕头时，要看清楚，选择最合适自己的才是最好的。
孕晚期的准妈妈，腹部越来越大，在睡眠时很难找到合适的姿势。很多孕妈妈都知道左侧卧睡最安全，就强迫自己整晚左侧睡，结果夜夜睡不着，焦虑失眠。这时候，一个合适的孕妇枕头就能派上用场了，孕妇枕头的作用具体包括哪些方面呢？下面我们分点进行解析：1、孕晚期的准妈妈，腹部越来越大，在睡眠时很难找到合适的姿势。很多孕妈妈都知道左侧卧睡最安全，就强迫自己整晚左侧睡，结果夜夜睡不着，焦虑失眠。这时候，一个合适的孕妇枕就能派上用场了，孕妇枕有助于减轻增大腹部的压迫感、支撑脆弱的腰部，缓解腰酸背痛，并帮助孕妇保持左侧卧睡姿，保证准妈咪与腹中宝宝的安全。2、孕妇枕因为填充了腹部与床面的空隙，会给孕妇的腹部一个很好的支撑，这样减轻了增大腹部的压迫感。3、除了腹部之外，并给孕妇脆弱的腰部一个很好的依靠。并且可随孕妇不同时期、不同腰围，随意调节枕距，更加贴合孕妇腰身。4、满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求，可以让四肢舒服放松，减少了对腰部肌肉的拉伸，可缓解孕期常见的腰酸背痛。5、胎位不正是孕妇遇到的一个难题之一，同时也是造成难产的常见因素，孕妇枕能作为纠正胎位不正时的辅助工具，帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。因为除实施外转胎位术外，最好办法是做膝胸卧位操。 ...
枕头作为一种睡眠工具，成为我们日常生活中的必须品。枕头不仅成为我们睡眠的一种习惯，而且能够为我们保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动。那么，孕妇枕头与普通枕头的区别在哪里？为何孕妇需要专有的孕妇枕头呢？孕妇枕头和普通枕头的相同之处就是都是有枕套和枕芯组成，并且具备了保护人体生理功能的功效。不同的是，孕妇枕头是专门为孕期妇女设计的枕头，它的作用与普通枕头不一样，它一般摆放在腹部和脚部，起支撑承托的作用，可以缓解身体各个部位的压力，减轻因子宫逐渐变大而产生腰酸背痛等不适感。而普通枕头则是摆放在人的头部，使人的脊椎得到一个缓冲。孕妇枕头相对于普通枕头具有更多的款式，并且具备调节的功能，是为了能够更好地适应孕妇身体的变化。孕妇需要使用孕妇枕头的原因是，由于在孕7到9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠。因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。所以医生会建议孕妇借助于枕头保持侧卧位睡眠。同时，一般医生建议孕妇采用左侧卧睡的姿势，因为左侧卧位可使右旋的子宫向左旋，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。这些都是孕妇使用孕妇枕头的重要原因之一，这些是普通枕头没有办法做到的。 ...
现在市场上有各式各样的孕妇枕头，许多准妈妈在面对这么多款式的孕妇枕头时就显得不知从而下手。下面是针对如何正确地选购适合自己的孕妇枕头提出的几点小建议：1、功能与体积方面：选购孕妇枕，首选需要从自己需求出发。有些孕妇枕功能多，但体积比较大，没有太多空间的家庭可以选择功能简单的孕妇枕，体积相对小一点。2、孕妇枕在颜色与面料选择中也非常有讲究。孕妇枕尽量选择颜色浅、面料透气的。深色的布料有可能含有重金属，孕妇应适当注意。孕妇枕垫在腹部，夏天时特别注意选择透气面料，以免热出痱子。3、填充物料需要注意。要选纯棉的布料，对孕妇和婴儿无任何伤害的绿色环保材料；注意不要买到黑心棉。建议选择纯手工纯棉布孕妇枕，手工孕妇枕不会存在黑心棉，而品牌孕妇枕黑心棉的多，另外手工纯棉孕妇枕用起来更舒适。4、最好是中间有调节带的，调节带可以根据身体的变化随意调节枕距，让腰处在最舒服的状态。5、虽然图案并不是孕妇枕的关键因素，但图案鲜艳，有美感，漂亮的图案会让孕妈咪心情变得更好，也是非常有好处的。
很多孕妇在选购用品的时候，会在犹豫到底有必要为自己准备个孕妇枕头吗？其实，所谓的“必要”的意思是如果不买孕妇枕就会产生某种不良的后果，为了避免这种后果的发生而要购买。而事实上，孕妇枕并不是必须品，它是根据孕妇个人的需要来购买的。在怀孕期间，有些孕妈妈用普通枕头垫下或者用被子搂下这样度过了整个孕期。但也有些人这样根本满足不了需要，觉得不舒适，那么最好就是买个孕妇枕头啦。孕妇枕头可以帮助孕妈妈固定睡姿，能够进一步帮助孕妇更好地保持良好的睡眠质量，并且进一步减轻孕妇的身体负担，使孕妇在一个更好的状态下孕育新生命。
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怀孕枕头枕头枕枕枕枕枕枕，纯棉透气厚非荧光粉洗色也可以做一个护士枕头，外套可以分开，清洁卫生，造型可爱，让宝宝在家也不奇怪哦!很多孕妇都有这种恐惧，背痛，腿肿胀，睡眠不好等等。医生建议为孕妇提供一个枕头，这有助于在左侧睡觉，保护婴儿的发育。这种为孕妇提供的安全布料更健康为了提高孕妇的睡眠质量，设计提高睡眠质量的枕头，高珠丝中空棉，快速反弹体积，永久变形，安全无臭，舒适和快乐，帮助宝宝成长。关于怀孕最悲哀的事情是它是睡眠，腹部大，怎么睡觉是不舒服的，还需要保持睡姿，睡在左边的卧室里，这更不舒服枕套全棉可以去掉，枕芯高可以减少，中间宽度可调!您可以使用生产。孕妇睡在睡姿，可以设置胎儿角色，母亲睡个好宝宝更健康。你可以抱着一个孕妇的肚子，一个怀孕的单身母亲可以考虑买它。
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孕妇可以睡决明子枕头吗 孕妇睡决明子枕头有什么好处
导读：在日常生活中，枕头是很常见的一种家居用品，几乎每个人在睡觉的时候都会使用枕头。枕头的种类有很多，决明子枕头就是其中最常见的一种枕头，那么孕妇可以睡决明子枕头吗？
决明子是常见的药枕之一，外用对孕妇不会造成不良影响。而且用决明子制成的枕头，其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。下面让我们具体来看看吧！孕妇可以睡决明子枕头吗孕妇可以睡决明子枕头。决明子是常见的药枕之一，外用对孕妇不会造成不良影响。而且用决明子制成的枕头，其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。但是，有一点需要注意的是，中药决明子性微寒，其“主渲泻”的副作用容易拉肚子、腹泻，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。虽然枕决明子枕头不同于内服但由于头部位十二经脉的交汇处，通过经脉的功效。所以孕妇枕决明子枕头应该谨慎！孕妇睡决明子枕头有什么好处有助于睡眠用决明子制成的枕头，可以闻到决明子的味道，就像青草的香味，枕着睡觉时，闻着味道，犹如睡在青草丛中，助于睡眠。有的决明子枕头中还加进了薰衣草，带着淡淡的薰衣草香味，使用更舒服。按摩头部穴位决明子的种子坚硬，用决明子枕头又可对头部和颈部穴位按摩，头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。凉爽舒适决明子具有的凉爽性，决明子制作枕头在夏天使用特别舒适，孕妇枕着决明子枕头睡觉会感觉很凉快的。孕妇睡决明子枕头要注意什么决明子枕头里所放的是药材，遇潮后有可能发霉变质。因此，在使用药枕时要注意保持干燥，经常将药枕在太阳光下晒一晒，不要让药枕成了导致疾病的根源。孕妇睡什么枕头好选择孕妇专用枕头：如护腰枕头、孕妇侧睡枕头、多功能孕妇枕头等。随着妊娠进展，胎儿变大，孕妇难以找到一个合理的睡姿，此时可以选择孕妇枕头，能够减轻腹部压力，帮助孕妇保持侧卧睡眠。市面上有各种款式与形态的，孕妇可以根据自己的需求选购。
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