小产后吃什么好 女人小产吃啥恢复快
　　怀孕原来是一件很美好的事情，但也是一件比较困难的事情，女人小产也是现在常见的!那么呢，女人的身体本来就比较虚弱，呢?又有哪些呢，还不了解的朋友们赶紧来了解一下吧!
　　1、 2、
　　3、 4、
　　5、 6、
　　7、 8、
　　小产后吃什么好
　　孕妇流产后，无论是药物流产、人工流产、还是不幸小产，是一定要进补的，这样才能恢复身体的正常。那么，小产后吃什么好呢?下面为大家简单介绍一下。
　　流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
　　1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
　　2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
　　3、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
　　4、应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
　　流产后的饮食原则
　　流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。为了促进流产后的身体的康复，饮食调整应注重以下几点：
　　1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
　　2、流产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
　　3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪，流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
相关阅读推荐:
相信很多朋友都知道鸡内金这种食物，事实上它不仅是...
很多的新生儿和大人们都会选择注射乙肝疫苗来预防乙...
什么是胃癌?很多人患上胃癌后就觉得自己已经没有多...→ 流产了吃什么恢复快？
流产了吃什么恢复快？
健康咨询描述：
我怀孕两个多月流产了，因为孕酮低孩子没能保住，想尽快再要孩子。医生说至少要养半年后才能再次怀孕。我想尽快把身体调理好，让多吃些有营养的食物，不太会做饭平时也比较忙，不知道吃什么能更快的恢复身体。现在每天也会跑步锻炼身体，希望把身体养好。
想得到怎样的帮助：流产了吃什么恢复快？
其他类似问题
医生回复区
徐医生 六盘水市人民医院&& 爱心医生
擅长: 擅长CT影像诊断，熟悉MRI常见病，多发疾病诊断。
微信扫描关注直接与我沟通已扫8748次
&&&&&&病情分析：&&&&&&人流手术只是一个常规的小手术，术后主要保暖，不要碰凉水，其他没有什么特别注意的。如果感觉自己的身体特别虚弱的话，可以多喝牛奶，鸡蛋，喝点鱼汤鸡汤什么的就可以了。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以买点益母草吃.你好，建议可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。在正常饮食基础上，适当限制脂肪。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
副主任医师
擅长: 各种肝炎及肝硬化,出血热,结核性胸膜炎,猩红热,风
微信扫描关注直接与我沟通已扫7477次
&&&&&&你好,人流术后要注意饮食调理与身心调养：&&&&&&1.人流产后至少休息2周 ,适当卧床休息,不做重体力劳动.&&&&&&2.多吃些富有营养的食物如鱼蛋瘦肉等,使身体尽快恢复正常. &&&&&&3.尽量保持外阴部清洁卫生,可以用温开水清洗1～2次,勤换卫生巾. &&&&&&4.注意2周内或阴道流血未干净前不要坐浴,防止细菌感染等.&&&&&&5.最好1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊. &&&&&&6.一般人流后3～5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10～15天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,需要及时就诊治疗.
擅长: 呼吸科常见病包括copd，肺心病，呼吸衰竭。还有糖
微信扫描关注直接与我沟通已扫6404次
&&&&&&流产后 ,孕妇的身体总会受到一定的伤害 ,但只要能及时加强保健 ,一般都会较快康复。做完人流后一定要注意调理，要想人流后很好的恢复，自己饮食方面要特别注意，由于流产一般都要损失一定的血液 ,会使身体暂时出现轻度贫血。所以流产后应该多吃些营养丰富的补养品：&&&&&&（1）人流后忌食刺激性食品如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等这类食品均能刺激性器官充血也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。&&&&&&（2）2流产后身体虚弱多补充维生素C、维生素B1、维生素B2。因此应多吃新鲜蔬菜、水果也有利于防止便秘。&&&&&&（3）应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。&&&&&&以上是对“流产了吃什么恢复快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
微信扫描关注直接与我沟通已扫3324次
&&&&&&病情分析：&&&&&&不管是药流还是人流、还是所谓无痛人流，对身体都是有损伤的。&&&&&&指导意见：&&&&&&做完手术后要尽量安排时间休息，不要吹风、不要碰冷水、多吃营养的，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品，鹿茸炖乌鸡有温宫补肾、益精养血的作用，可以吃，注意乌鸡不要选太肥了，人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良，这等于小月子，不可不引起重视。 &&&&&&人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。
微信扫描关注直接与我沟通已扫5949次
&&&&&&病情分析：流产是女人不愿面对的事情,却又往往是不得不面对的现实,很多女人都会在育龄期有过至少一次流产经历.既然不得不做,手术后就应该好好的修养。&&&&&&指导意见：流后要适当增加营养,因为手术会引起少量出血,使身体受到一定的损失,所以,应及时补充一些富含蛋白质,维生素的食品,如瘦肉,鲜鱼,蛋类,奶或豆制品等.饮食方面需注意营养搭配,保证蛋白质的摄入,如鸡蛋,牛奶,鱼,禽,肉类等.多吃蔬菜和水果,但要少吃生,冷,硬的食物以免刺激肠道引起消化不良.民间很多进补的汤类和药膳,可在医生的指导根据自己的喜好来选择.有些地方“小月子“时不让吃水果,这会影响维生素和矿物质的摄入,不利于产后的恢复只要水果不是从冰箱里刚拿出来的就可以吃.
擅长: 高血压、糖尿病及相关并发症
微信扫描关注直接与我沟通已扫2746次
&&&&&&病情分析：&&&&&&一般人流术后饮食上首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,可供给鲜鱼,嫩鸡,动物血,莲子,新鲜水果和蔬菜。&&&&&&指导意见：术后注意事项：不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物无痛人工流产后需要休息2周,少看报纸及电视,术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动,多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常,保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1～2次,勤换卫生巾,2周内或阴道流血未干净前不要坐浴,1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染,如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊
疾病百科| 流产（别名：小产）
挂号科室：妇产科
温馨提示：怀孕早期应少到公共场所去，避免病毒及细菌感染。
流产(abortion)为妇科常见疾病，如处理不当或处理不及时，可能遗留生殖器官炎症，或因大出血而危害孕妇健康，甚至威胁生命;此外，流产易与妇科某些疾病混淆。妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，...
好发人群：孕龄女性
常见症状：停经、早孕反应、阴道流血、持续性下腹疼痛
是否医保：医保疾病
治疗方法：手术治疗
参考价格：168
参考价格：23
参考价格：5
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1.用于预防未切除子宫且正在服用结合雌激素的绝经...
参考价格：￥23
本品用于先兆流产和习惯性流产﹑经前期紧张综合症﹑...
参考价格：￥44
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元流产后吃什么有助身体恢复_中医养生_养生之道网
///文章正文
流产后吃什么有助身体恢复
养生导读：人流后对身体还是有一定影响的，为了将来的健康，人流后应注意保养，让身体尽快恢复，而食疗就是一种很有效的辅助方法，那么人流后吃什么有助身体恢复？人流后应注意哪些事项？下面一起来看看吧。
因为对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
在后为了能迅速健康恢复，饮食调整应注重以下几点：首先要保证优质蛋白质、充足的和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。在食物选择上既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时、、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
人流后菜谱
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后的调养。
07/2107/2107/2107/2107/2107/2107/1207/1207/1207/03
07/2507/2507/2507/2507/2507/2507/2507/2507/2507/25
07/2507/2507/2507/2507/2507/2507/2507/2507/2507/25
07/2507/2507/2507/2507/2507/2507/2507/2507/2507/25
07/2507/2507/2507/2507/2507/2507/2507/2507/2507/25
养生之道网夏至养生专题，为您详细介绍夏至习俗、夏至吃什么、夏至养生食疗、夏至节气饮食等与夏至节气有关的饮食养生知识，想要了解更多的与夏至节气有关的养生知识，请关注养生之道网夏至养生专题。...人流后吃什么东西能促进子宫收缩恢复的快
人流后吃什么东西能促进子宫收缩恢复的快
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：人流后吃什么东西能促进子宫收缩恢复的快曾经治疗情况和效果：是喝过温宫汤就是中药说是人流后排淤血排的少想得到怎样的帮助：该怎么治疗才能尽快收缩恢复子宫比较好
医院出诊医生
擅长：妇科炎症
擅长：无痛人流
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师&
专长：内分泌失调、各种阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、妇科不孕症
问题分析：选择做人流的医院可以从医院技术设备、经验丰富专家、手术环境以及服务等方面来考虑，因此选择人工流产一定要到专业正规的医院进行，安全性更高。意见建议：无痛人流手术虽说是一个小手术，但我建议一定要认真对待，以免导致手术的失败，给以后的受孕影响，给身体造成不必要的伤害。
职称：主治医师
专长：盆腔炎性肿块,卵巢早衰,子宫腺肌病,阴痒,月经失调...
&&已帮助用户：2683
指导意见：您好，人流术后一周以内会有少量出血的情况，这时可以口服益母草膏或者新生化颗粒促进子宫恢复
喝了几天说子宫恢复的不好污血排的不好怎么才能把污血拍出来呢？喝红糖水行吗？
回复：红糖水作用太弱了，喝这两种药物是可以的，也可以输液宫缩素。
职称：医师
专长：细菌性阴道炎,宫颈炎,子宫肌瘤,排卵期出血,子宫内...
&&已帮助用户：12331
指导意见：你好，人工流产后可以口服益母草膏促子宫收縮，没有什么食物可以促进子宫收缩。
职称：副主任医师
专长：月经不调、不孕、人流、宫外孕、盆腔炎、阴道炎
&&已帮助用户：26701
指导意见：你好。人流以后咨询饮食相关问题。一般人流以后一个月不能同床。饮食不要生冷刺激食物。可以吃乌鸡汤。排骨汤。小米粥等温性食物。出血不多可以观察。不要着凉。
问子宫有淤血吃什么可以排出来
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、精神类疾病
&&已帮助用户：145161
病情分析： 您好：你描述的情况可以采用膝胸卧位和妇科手法复位进行纠正。以便利于淤血的排除，还可以进行益母草等药物的服用。意见建议：及时到医院做清宫处理，以免时间过长，导致炎症的感染。
问子宫有淤血饮食吃什么最好
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：80745
问题分析：您好；您的情况是可以吃的，人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。意见建议：建议人流后可多吃点含蛋白质的食物，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
问做完人流后子宫内有淤血
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
&&已帮助用户：234443
问题分析：你好，根据你的情况，你可能是人流后，淤血没有排干净，才会出现子宫内有暗区，不是人流没流干净。意见建议：一般服用益母草和五加生化胶囊都是活血化瘀的中成药，可以排出淤血的，可以放心用，如果淤血排干净了，是不会影响生育的。
问人流子宫有淤血，吃什么有助排淤血
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：33750
病情分析： 最好经期的时候不要吃辛辣或是生冷的食物啊，最好去医院做一下妇科检查意见建议：建议可以服用妇科调经片和当归片进行调理一下的啊，可以服用元胡止痛片，祝健康
问人流后第七天检查B超后子宫还有淤血...
职称：医师
专长：妇科阴道炎，盆腔炎，宫颈炎
&&已帮助用户：36381
问题分析：你好，在流产后出血是不会超过十天的，超过的话是要考虑流产不全，子宫内感染炎症或是子宫收缩不好造成的，需要进行b超检测确诊的。意见建议：你现在还是出血可以先配合服用益母草颗粒进行活血治疗。如果不放心及时去医院b超检测看子宫内的情况，子宫内存在大量残留物的话可以进行清宫术的，配合服用头孢类消炎药物预防感染就可以。
问我坐完人流后子宫里有淤血吃药后排出来了一点还有一点...
职称：医师
专长：肺炎，肺结核，肝炎，肝硬化，肝癌等肝病，流行性出血热，流行性腮腺炎，流行性感冒，羌虫病等。
&&已帮助用户：13549
问题分析：你好，你这种情况最好到医院里去看一看。有的情况下就要进行清宫了。以免在里面呆的时间太长引起一些不必要的麻烦。意见建议：目前可以先吃点益母草等有助于恶露排出的药物。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
淤血相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！|||||||||||||||||
&>>&&&&&正文
流产后吃什么好 流产后吃它恢复快
　　人流之后吃哪些水果好
　　1、红枣
　　红枣对于人们而言是非常有利的水果，而且它富含的营养物质有很多，红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
　　2、山楂
　　山楂对于人们而言也是具有很多作用的，而且山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等。
　　3、橘子
　　橘子是人们最为常见的一种水果，而且价格也是许多人可以接受的，橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。
　　4、香蕉
　　香蕉是人们喜爱的水果之一，它对于人们的身体健康有着很大的辅助作用，香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。
责任编辑：hn_新闻
48小时点击排行
共青团中央主办　共青团中央网络影视中心承办　版权所有：中国青年网