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恋爱中患得患失怎么办
很多女生在恋爱中会体验到一种患得患失的心理，这是一种正常的心理，但是需要我们学会去正视它。那么，如何治疗恋爱中的患得患失呢?下面小编为大家介绍五招方法吧。
既然爱，请相信
要治疗患得患失首先要学会相信。一既然已经下定决心开始一段恋情，那就相信它会一直到永远。每天都在担心什么时候会分手，会不会遭到背叛，都是没有意义的。而且在这样的心理按示下，假设十之八九就会成真。想想你当初为什么会选择开始，记住这个感觉然后一直相信吧，好好体会这一刻恋爱的滋味，珍惜这一刻的美好。
有不满及时说出口
两人在一起磨合，误会和不满总是难免的。在发生时，千万不要为了表现自己的大度，而把所有的不满存在肚子里。时间长了，所有的小问题一起发酵，就会产生质变，酿成大问题了。其实有时候说出来就会发现，这些根本不是问题，只是两个人的表达方式和生活方式的不同而造成的误会。
正视恋爱中患得患失的心理
首先要学会正视恋爱中患得患失的心理。要明白，在谈恋爱的过程中，人们往往会产生类似患得患失的心理与情绪。这很正常。说明你很在乎这段感情，你很珍惜这段感情。如果一个人对另一个人完全不在乎，那么自然就不会产生患得患失的心理。正是因为对这段感情足够重视，人们才会在恋爱中产生患得患失的心理。所以，面对恋爱过程中的患得患失，不必恐惧，应该正视它，接受它。
在感情中没有谁输谁赢，不必一定得挣出个高低，得学会包容理解对方，和谐的感情生活是需要努力经营的，这一点也不假。生活中看到对方与异性关系好，也不要马上忙着吃醋，可能那只是他在处理工作中的同事关系，他也有他自己的社交圈，你不能把他困在只有你们两个的荒岛中。对方正常的异性交往也是不可少的，你必须试着理解包容，你可以告诉他你的担心，他自然也会注意尺度不让你误解。
爱情也需要平等，女生不能有公主病，男生不能太男子主义。两个人在一起，女生不是给你洗衣做饭的，男生不是负责赚钱而你负责花的。挣钱是两个人的事，家务也是两个人的事。当男生做的有一丁点不对时，女生都会觉得他不如以前爱她了，他是不是变心了等等等等，男生也会有累的时候，所以摆正心态，对方不是为你而活得，他不能天天围着你转，这很正常，不要再随意猜测，这是维持爱情的秘诀。
4招教你如何谈恋爱
1、爱情不是全部
女孩们爱情只能占30%，家人和朋友占70%，男人把事业放在你前面，你也没有必要把他放在第一位，整天腻在一起不能创造出社会价值，再爱得死去活来，还是要生活，如果他因为工作忙碌，你自己也要忙起来，积极努力为之后创造价值。
2、不要用分手威胁
90%的女生说分手都是为了男人挽留自己，证明对方还在乎自己，这个是有风险的，有50%的女生目的达到，有50%就真的分手了。分手的女生伤心又自责，这样又是何必呢?所以如果你的男朋友对你很好，你就要珍惜。
3、不要对他太好
在爱情里面不要当圣母，不要对一个男人太好，如果你对他好的像他妈一样，他就会觉得你对他的爱是理所当然的，你要让他患得患失，让他不确定你有多爱他，让他去提心吊胆，保持住征服欲，这样你才能得到他的心。
4、恋爱不代表结婚
这并不是在玩弄对方的感情，只是互相都要观察他是不是跟你处一辈子的人，如果那个男的暂时没有跟你结婚的打算，你也别伤心，你也可以有更多的时间去挑选那个合适的人，未必就只有他。
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当爱来临，与其患得患失，不如尽情享受！
发表于 08:00:00
心理导读：恋爱时的不如意，往往是因为担心太多，患得患失，如果能享受其中，多给它一些表现机会，那该多好啊。——
当爱来临，要用什么样的心情去感受呢，还是你总在担心对方会不会变心？总是怕太投入爱情，因为很清楚自己容易沉溺？或者担心爱情会占去太多时间，所以将时间分散在很多人身上，自己却一开始就被这担心给弄得神经质了？所以你不敢跟他接吻，怕很多疑惑没厘清前这样做等于是给了对方某种程度的承诺；你不敢跟他发生性关系，怕他只是一时兴起玩玩而已。怕，总会引发一连串难以控制的猜想，那些疑虑，都只为了一个既现实又愚蠢的问题──就是你能不能永远安心地独占这个人！
刚恋爱的时候担心的大多是害怕失去
两个人在热恋时，常会花费大把时间去猜对方是不是肯负责的人、会不会顾家、会不会外遇、爱不爱孩子、能不能孝敬自己的父母、有没有和自己的生活合拍、讲话够不够温柔、会不会很霸道……，然而担心的特色就是你只要担心一件事，就会再轻易联想出一百件事。
你怕，却又无法不怕。怕对方感情生变不愿负责、怕对方给你太多现实的压力……这些担心很多都藏在心里。最扯的是，传统思想给你的建议，常是把对方当成不安好心的小人，才会要对方把房子都挪到自己名下、派人跟踪等等。为了一份单纯的相濡以沫，弄成复杂纠结的沉重关系。
出现这类情况的根本原因在于，依赖与试图控制心理的交替出现。依赖是由“没有你不行”的思维决定的，欲把整个身心都交付对方；试图控制是因为“我害怕失掉你”，永远安心地独占对方，但对独占又没有十足的把握。而这两种思维却常常是潜意识水平的。它们不被当事人意识到，乃是由于这样想是不愉快的，有损自我尊严的。
我们发现这样的个体有许多的基于认知错误的适应不良的行为。很多人都急着结婚，紧张着婚姻里的关系，不相信人的欲望和感情能平安到老。既要瞻前，还得顾后，于是要对方黑纸白字立据承诺。她们会把爱理解成“关心”、“牵挂”、“担忧”、“在乎”、“离不开”，甚至理解成“嫉妒”、“生气”与“怨恨”！此外，什么是“自由”、“尊重”与“成长”，在爱中似乎就没有任何地位了。
当爱来临，给它多一些表现的机会吧！
当爱来临时，若真能享受爱情的甜果，就不会有那么多担忧与烦躁！多约会，就有较多制造浪漫的机会；多拥抱，就能多享受在一起的温暖；多聊聊，养成把需求说出来的习惯，就不会陷进猜测的深渊；多做爱做的事，重视你们的性关系到底合不合；多享乐，但不纵欲贪玩。婚姻里，很多人都把习惯想成是安定的爱，以为久未落雨的干旱是婚姻里的感情常态，以致土地裂了也不着急，慢慢地，就找不回往日记忆的美好。
享受幸福的人是不会欲求不满的，因为一点点幸福就能滋润疲累的心。真正让你得失心变重的，是想为未来寻找一个安全牌的思维，跟爱一点关系都没有。当爱来临时，给它多一些表现的机会吧！
来源：&&&& 原题《恋爱心理学：当爱来临时，给它多一些表现的机会吧！》
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与其患得患失,不如物尽其用!怎么回答
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人啊 不要过于敏感 你想东想西的时间还不如去丰富自己 杨绛曾说过 最怕读书太少 想的过多 姑娘 靠别人不能靠辈子 靠自己也要把自己培养好！
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患得患失倒不如退而求其次,
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不要轻易评论我的好和坏，我没吃过你家一口饭。说声对不起，给流泪的自己，因为曾经为了别人为难自己你瞎呀，撞我心里 、当你知道因为什么喜欢一个人，不过是好感而已；当你喜欢一个人，可怕的不是坏人，真正可怕的是假好人。越来越敏感，越来越任性，只是因为越来越在乎，越来越爱你。这个世界看迩二的人很多,陪迩二的人很少.最终，只换来一句再见。ぐ画个圈圈诅咒你，此生跟我相濡以沫°不联系占个分组干嘛，不如拉黑｜ 一点点的思念，似水流年 。三年过去了，你还是当年的你，而我却变了。每次吵架了，怎么道歉都不可以，这就是你？太阳够大够安全够温暖没有什么好怕的不是吗？ぐ画个圈圈诅咒你，此生跟我不离不弃°Time cut scar is called growth.时间划破的伤疤叫做成长。我发脾气的时候 叫你不要找我 永远是假的 你一定要回来找我这世界还有纯洁的爱情么，我想没有了，因为现在的爱早就建立在物现在说什么都晚了，一切都完了你是我的赌注，输了你我输了全部。爱着心里的，睡着怀里的。我知道了你所不想让我知道的知道终生寻寻觅觅，命运冷冷凄凄。秀足立，一点梅花落尘泥。佩玉碧，〝滴滴〞　××添加您为好友　添加　就这样开始ノ小时候，觉得自己幻想的都要一一实现，长大了才知道幻想始终是幻　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脏话比谎话干净一千倍我也想有个人疼, 178爱我好吗, 7768让我任性好吗, 146谁宠我谁爱我们还有可能吗？如果你在4.1号愚人节那天发短信说你想我，我就马上打电话说我爱闹自己婚礼么？明天4月1日 哥哥去世10周年哭了累了伤了把这么一点点破事写在个签上 你想干嘛想让别人跑去镜子是我最好的朋友，因为我哭的时候它从来不会笑。给你我的梦.你会发现你是我的全部.Give you my dream.You'll fi劈跨年代。何来真爱。黑丝配小高、姑娘你好骚你玩的多猖狂 你笑的多放肆 你想过你做的孽吗没有了你 我可以过得很好 只是你却少了依靠* 我们怀念别人时，其实都是在从不同的人身上怀念自己。多么羡慕男生的友谊，天大的事儿，顶多打一架，转身又变成好哥们猫有九条命 唯有一颗心我不该像个神经病一样的多愁善感如果我结婚了，你来闹我婚礼好么？班里最贱的是谁?答：班长!我就是想要一直陪你走下去 直到你愿意牵我的手无聊的时候，喜欢掏出手机看一下时间，然后解锁，翻动几页功能表重要的人越来越少，剩下的越来越重要。那些被时光搁浅在记忆的流年，即使不会有人记得
时间也不会忘了我曾以为你会给我整个世界，但直到很久以后我才明白这不需要。你我若不勇敢，谁替我坚强.我若不快乐，谁替我哀伤___兴许、是爱累了
‖才会觉得ˋ爱℡竟是如此不堪我是不是把心丢你那了？ 你找找！你一定会贱贱的渐渐的爱上贱贱的我闺密,很爱你们让我的世界布满阳光。　　　　　　　 总有一个人的名字让我立刻停下笑容 ,　　越是紧握，越易失去；我努力过，剩下的，交给命运。忘了你? 呵! 要多久? 一辈子 够不够?人间四月尽思念,Miss You Much, Leslie,等到2020年我国全面建成了小康社会 我们就结婚吧* 我们终于可以用陌生人的关系，一辈子在一起了。我总是习惯性的再我打完字的时候家上标点符号、回忆总是会打我一巴掌，指着旧伤不准我遗忘。笑的越大声 就越残忍 就越需要保护就算全世界荒芜 总有一个人他会是你的幸福愚人节的告白 意味着什么呢~ 。* 无论多么艰难，都要继续向前，因为只有你放弃的那一刻，你才输想起了初爱, 想起最初的梦已不在 .想起青春, 曾无畏无惧无所谓失一笔一划写下我爱你。一次又一次变成我爱过你。最动听的情话不是我爱你是你最爱的人把你计划在他的未来像我这种人, 消失一个月都没有人发现星期一愚人节，老师竟然让我们去上课！越想不对劲儿，不行！咱不我们很年轻 ，把头低下吧
。我不可能再像以前一样为我们的明天疯狂⒉o13年゛　只做第一个我丶不做第二个谁丶好好对待丶这个世界上我想要的只是、愿得一人心，白首不分离。仅此而已我在喝下午茶时.我看见了你和一只狐狸精在逛街.也许，这就是终点了吧。既然失恋，就必须死心，断线而去的风筝是不可能追回来的。人生最痛苦的不过爱情。患得患失倒不如退而求其次,
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留住已经逝去的峥嵘岁月 记住曾经绽现的万种风情 在记忆即将淡漠的时候 来把这些重新回味
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作 者 中国当代 艺术家 、 教育学家 曹雕
当爱来临，要用什么样的心情去感受呢，还是你总在担心对方会不会变心？总是怕太投入爱情，因为很清楚自己容易沉溺？或者担心爱情会占去太多时间，所以将时间分散在很多人身上，自己却一开始就被这担心给弄得神经质了？所以你不敢跟他接吻，怕很多疑惑没厘清前这样做等于是给了对方某种程度的承诺；你不敢跟他发生性关系，怕他只是一时兴起玩玩而已。怕，总会引发一连串难以控制的猜想，那些疑虑，都只为了一个既现实又愚蠢的问题──就是你能不能永远安心地独占这个人！
曹雕油画作品《风情一刻》规格70×85Cm欣赏
刚恋爱的时候担心的大多是害怕失去
两个人在热恋时，常会花费大把时间去猜对方是不是肯负责的人、会不会顾家、会不会外遇、爱不爱孩子、能不能孝敬自己的父母、有没有和自己的生活合拍、讲话够不够温柔、会不会很霸道，然而担心的特色就是你只要担心一件事，就会再轻易联想出一百件事。
你怕，却又无法不怕。怕对方感情生变不愿负责、怕对方给你太多现实的压力。这些担心很多都藏在心里。最扯的是，传统思想给你的建议，常是把对方当成不安好心的小人，才会要对方把房子都挪到自己名下、派人跟踪等等。为了一份单纯的相濡以沫，弄成复杂纠结的沉重关系。
曹雕油画作者《我还十八岁》规格70X110cm欣赏
出现这类情况的根本原因在于，依赖与试图控制心理的交替出现。依赖是由“没有你不行”的思维决定的，欲把整个身心都交付对方；试图控制是因为“我害怕失掉你”，永远安心地独占对方，但对独占又没有十足的把握。而这两种思维却常常是潜意识水平的。它们不被当事人意识到，乃是由于这样想是不愉快的，有损自我尊严的。
我们发现这样的个体有许多的基于认知错误的适应不良的行为。很多人都急着结婚，紧张着婚姻里的关系，不相信人的欲望和感情能平安到老。既要瞻前，还得顾后，于是要对方黑纸白字立据承诺。她们会把爱理解成“关心”、“牵挂”、“担忧”、“在乎”、“离不开”，甚至理解成“嫉妒”、“生气”与“怨恨”！此外，什么是“自由”、“尊重”与“成长”，在爱中似乎就没有任何地位了。
曹雕油画作品《林中思春》规格80Ⅹ150Cm欣赏
当爱来临，给它多一些表现的机会吧
当爱来临时，若真能享受爱情的甜果，就不会有那么多担忧与烦躁！多约会，就有较多制造浪漫的机会；多拥抱，就能多享受在一起的温暖；多聊聊，养成把需求说出来的习惯，就不会陷进猜测的深渊；多做爱做的事，重视你们的性关系到底合不合；多享乐，但不纵欲贪玩。婚姻里，很多人都把习惯想成是安定的爱，以为久未落雨的干旱是婚姻里的感情常态，以致土地裂了也不着急，慢慢地，就找不回往日记忆的美好。
享受幸福的人是不会欲求不满的，因为一点点幸福就能滋润疲累的心。真正让你得失心变重的，是想为未来寻找一个安全牌的思维，跟爱一点关系都没有。当爱来临时，给它多一些表现的机会吧！
曹雕油画作品《新婚良辰》规格90X110Cm欣赏
一段爱情患得患失，一个电话没接或许信息晚回了，都会在想他是不是讨厌我了？一个语气词都会让你联想翩翩，一点猜疑加上很多联想，恋爱的甘美全被冲淡了，这就是严重的不安全感在作祟。如何在恋爱中抑制这种不安全感呢？怎样办呢？ 笔者根据多年研究总结经验谈下 ， 如何抑制恋爱中的不安全感
一、正确看法自己
要是你条件超好，周围一群异性围着你追求你，即使被这个矮丑挫甩了，第二天就有高帅富接手，你是不会缺安全感的。
要是你没有挑选余地，你手头只需这块鸡肋，要是鸡肋都跑了，你就连骨头渣渣都啃不上了——你肯定没有安全感。
你大约要说，不是这个缘由，你确实有很多人追啊，你还是缺安全感——你要是分手，你确定所谓的备胎们真的会追你，而不是撩撩你泡一泡你？
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又或许你要说，你如今的ta真的不如你，你的条件各方面都比他好，爲什麼没有安全感？——你确定不是你自以爲的自己条件超好？比如你自以爲外貌好，其实性格各种木头；人家虽然矮丑，但是情商超高？再比如你自以爲家境好，其实不努力没出路；人家虽然穷，但是义务努力显然是潜力股？要知道很多人都自我觉得良好，网上n多女人自称中上年轻心爱，结果发照片各种路人——可见一斑——你得确定，你正确评价了自己。
二、相信自己，强大自己
首先要相信自己值得被爱、被尊重、被珍惜，再客观和相对理性的自我评价整理出自己的的优点和缺陷的基础上，强大自己。安全感是树立在自己身上的，不是外界给的，安全感缺失要从自身思想方式和童年阅历中找到症结所在，无论外界条件多麼优越也依然会患得患失。
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三、学会转移自己的留意力
当我们觉得没有安全感时，不要一味地寻求安全感，企求伴侣一再的保证只会带来更多的不安全感。请记住，这些不安全感来自我们自身，因此只需我们在自己的内部抑制它们。无论伴侣夸我们有多聪明、性感、值得去爱、多麼有吸引力，这些都不会赶走不安全感。
我们需求经过各种努力去寻求自身内在的满足感，转移自己的留意力是最好办法。这意味着真正地二心一意地接受伴侣给我们的爱与倾慕，但不是时辰要求伴侣向我们一再一定“我们还不错”，这要求是压在伴侣身上的包袱，也是让我们自己远离自己内心的担负。
恋爱不是生活的全部，除了爱情，生活里面还有很多幽默的东西值得我们去关注。
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四、学会成熟，降低希冀值
每集团都是独立的，我们不应该等候伴侣能不时读懂我们的心思，或许准确地知道自己应该做什麼。假设事情展开不顺利，我们可以很清楚地说清楚我们终究想要什麼，要先反省自己，千万不要互相指摘。相互的指摘游戏一旦末尾，我们就会更安全感缺失，由于失掉彼此的互相信任。
总之，一段感情的末尾要先认清自己，知道自己要什麼不要什麼，想好了再末尾。假设确定上去了，就信任对方，也相信自己，安全感是自己给自己的，相信自己值得被爱被珍惜。强大自己，世界一切都美好。
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作者简介：曹雕，字鹏，斋号知我轩。日生，湖北武汉人，汉族。武汉大学中文学士，海南政法学院法律硕士，华南师范大学教育心理学硕士，美国哈佛心理学系博士后。华中师范大学心理学学院社会心理学博士生导师(2017年3月离休),美国波仕顿哈佛大学社会心理学座教授，中国心理学会社会心理学专业委员会委员、中国国务院学位委员会学朮委员、中国社会心理学会理论与教学专业委员会委员和应用心理学专业委员会委员。现为湖北省心理学会副理事长、人民美术杂志特邀艺术顾问，江上书画社副社长，中国美术家研究协会顾问，中国美术家协会会员、中国书法家协会会员、国家一级美术师、书法家，中国摄影家协会会员、中国作家协会会员等。同时,兼任湖北朝阳红康复休闲养老院董事长。
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