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我15岁了，，背有点驼，，怎样纠正
发病时间：不清楚
我15岁了，，背有点驼，，怎样纠正
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医生回答(1)
擅长：德国乌尔姆大学归国博士，在国内率先开展了脊柱微创技术（德国后路椎间盘镜、射频、高新氧、激光针刀、德国Schoelly关节镜、胶原酶、德国椎间孔镜等）治疗颈腰椎间盘症、关节病、强直性脊柱炎等骨科类疾病。
您好，如果不是天生的驼背，多数并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。 第二，睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。第三：学习太极拳。因为太极拳要求虚领顶劲，松腰沉胯，这对于调整脊椎有很好的锻炼作用。
我15岁，，背有点驼，，怎么纠正，，而且不用打太极，，，，简单一点的
回复追问：
考虑着您今年才15岁，身体发育尚未完成，通过佩戴矫姿带或者体育疗法即可，临床上对于不是因为疾病引起的驼背都不建议采用手术、药物等治疗。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势。
回复追问：
向医生提问
　　指甲的生长部称甲基质或甲根，被皮肤覆盖，指甲的两侧与皮肤皱褶相接，形成甲沟。甲沟炎即指甲板两侧与皮肤皱褶结合部的化脓性感染，是临床常见的指(趾)部感染性疾病之一。致病菌为皮肤表面的金黄葡萄球菌。可发生于各种轻伤后。早期局部消炎处理，感染可以控制。形成脓肿后，必须切开治疗。
多发人群：除了儿童，其他的人群，男性多于女性
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（300-800元）
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑我是个女生驼背怎么办？
我的驼背习惯都是小时候养成的习惯了，别人都说我这样走路特别的丑，可是我想纠正过来却很难，我也想改掉这个习惯，那么我应该怎么办呢？
我是个女生驼背怎么办？一般驼背的时候有一个比较好的办法就是通过靠在墙壁上进行站立，背靠着进行缓解，坚持每天半个小时以上，一般在一个月左右的时间就可以改善自己的驼背的情况，同时需要注意的是在坐着的时候有意识的挺直自己的背部，而且睡觉的时候最好是睡在木板床上的话会比较的好一些，这样的话可以防止自己脊椎出现变形的情况，而且不要长时间用一个肩膀背包。1、我有点驼背怎么办啊驼背这种现象在现在的青少年中比较常见。尤其像你那样的年纪一些。主要是由于青少年骨骼还未完全发育成熟，有很大的可塑性。如果平时不注意坐、立、行、走的姿势,很容易发生变形。还有，形成驼背的另一个重要原因就是缺乏体育锻炼。鉴于你侄子的情况给你提供几点意见：首先要注意平时走路姿势，要昂首挺胸，不能总是低着头，其次就是不要睡太软的海绵垫子。还有就是要锻炼身体。 2、我有一些驼背会遗传吗？驼背并不是一种会遗传的疾病，驼背的形成原因主要就是因为自己的不良作息习惯以及不良的坐姿所导致的情况，而遗传病主要就是因为遗传因素所导致的，比如说染色体发生变异。自己驼背的时候一定要及时地加以纠正，以免到了年龄越大的时候造成的驼背情况会越来越严重，如果是男性的话有一些驼背的情况的话考虑是自己的肾脏不好的问题，这个时候需要注意补肾。经常会弯腰驼背怎么办？经常性地弯腰驼背的话是可以通过进行一些运动来进行缓解的，主要就是因为比较习惯做弯腰驼背的运动，所以在缓解的时候应该要注意挺直自己的背部，建议每天进行半个小时的直立运动，把整个身子完完整整的贴在笔直的墙面上的话就会形成一定的规律惯性，那么平时在走路的时候就会改善弯腰驼背的情况，还有在坐着的时候应该要注意是挺直自己腰背部。1、我发现自己的背弯了怎么办啊？背弯的原因是因为自己长时间驼背所造成的，一般年龄越小的话是越容易改善的。建议是每天贴墙站，要注意让身体放在一个水平的位置。逐渐加强身体上的锻炼时间，这样对于改善自己的背弯的情况效果非常好，而且自己平时的时候也是需要注意有意识的改善自己走路时候的状态，如果是加上一些适当的瑜伽运动的话，那么改善的效果就会更加好一些。同时注意保持良好的作息习惯。 2、背有点驼应该怎么办呢？从你的描述看，应该是因为长期的处在一个姿势，引起了脊椎的曲度变大引起的。如果年龄比较小，通过平时的锻炼是可以矫正的，比如可以佩戴背背佳 ，无论是坐着还是站着都保持上身的挺直，慢慢的而就可以矫正，还可以每天靠墙站立五到十分钟，一般每天站三次，在靠墙站的时候，让脊背尽可能地靠近墙；还可以每天进行倒着走一千米，睡觉的时候不要枕枕头，长期坚持就会矫正过来。25岁驼背应该怎么矫正呢？背部驼的比较厉害的平时可以多跑跑步，在跑步的时候一定要挺起胸部来跑步，这样的话就能很好的纠正驼背的现象，而且在纠正驼背的同时还能增强我们人体的机体免疫能力。碗上睡觉的时候建议驼背比较严重的可以用睡木板床的方法来纠正，碗上睡木板床的时候我们的脊椎就会变得比较直，长期下去就能纠正驼背的现象了。一定要注意平时的站立和行走的姿势。1、我现在30岁怎么矫正驼背？驼背的情况一般年龄越大越是比较难以矫正过来的，现在建议是通过做瑜伽的方式来进行矫正驼背的话是有一定的帮助的作用的，同时之间需要注意的是，应该是多做一些可以帮助自己的背部的肌肉舒缓的运动，以及可以拉伸的运动，这样的话一般就会造成自己形成挺胸的状态，逐渐地改变驼背的情况，而且自己平时是走路的时候也要注意有意识的改变自己的现状。 2、背有点驼应该怎么办呢？从你的描述看，应该是因为长期的处在一个姿势，引起了脊椎的曲度变大引起的。如果年龄比较小，通过平时的锻炼是可以矫正的，比如可以佩戴背背佳 ，无论是坐着还是站着都保持上身的挺直，慢慢的而就可以矫正，还可以每天靠墙站立五到十分钟，一般每天站三次，在靠墙站的时候，让脊背尽可能地靠近墙；还可以每天进行倒着走一千米，睡觉的时候不要枕枕头，长期坚持就会矫正过来。驼背怎么办，有能快速矫正的方法吗？驼背是因为人的脊柱发生了变形，是一种比较常见的情况。通常是因为人的背后的肌肉非常的软弱无力。平常的时候可以尝试一下每天早上起床的时候，背靠着墙站着，睡觉的时候也是应该要仰面而睡，全身的部位都应该要紧贴着墙还有床，保持这样的姿势半小时就可以有效果了，一天可以站立两次。平常的时候特别要注意不要弯着腰来进行学习或者是工作，保持良好的姿势。1、25岁驼背应该怎么矫正呢？背部驼的比较厉害的平时可以多跑跑步，在跑步的时候一定要挺起胸部来跑步，这样的话就能很好的纠正驼背的现象，而且在纠正驼背的同时还能增强我们人体的机体免疫能力。碗上睡觉的时候建议驼背比较严重的可以用睡木板床的方法来纠正，碗上睡木板床的时候我们的脊椎就会变得比较直，长期下去就能纠正驼背的现象了。一定要注意平时的站立和行走的姿势。 2、走路老是驼背应该怎么办？驼背的情况一般是小时候的生活习惯所造成的，因此，你可以去市场上买一些矫正仪来进行矫正，同时你也可以依据一些良好的生活习惯来逐步地调解自己驼背的习惯，比如，你可以在经常走路的时候，多注意一下自己的背部情况，你有驼背的情况就要自己调节过来，在晚上睡觉的时候，你也可以在自己的背部底下垫压一个枕头，这样逐步调节的话，是能够帮助你尽快的改掉驼背的习惯的。走路老是驼背应该怎么办？驼背的情况一般是小时候的生活习惯所造成的，因此，你可以去市场上买一些矫正仪来进行矫正，同时你也可以依据一些良好的生活习惯来逐步地调解自己驼背的习惯，比如，你可以在经常走路的时候，多注意一下自己的背部情况，你有驼背的情况就要自己调节过来，在晚上睡觉的时候，你也可以在自己的背部底下垫压一个枕头，这样逐步调节的话，是能够帮助你尽快的改掉驼背的习惯的。1、我有一些驼背会遗传吗？驼背并不是一种会遗传的疾病，驼背的形成原因主要就是因为自己的不良作息习惯以及不良的坐姿所导致的情况，而遗传病主要就是因为遗传因素所导致的，比如说染色体发生变异。自己驼背的时候一定要及时地加以纠正，以免到了年龄越大的时候造成的驼背情况会越来越严重，如果是男性的话有一些驼背的情况的话考虑是自己的肾脏不好的问题，这个时候需要注意补肾。 2、我现在30岁怎么矫正驼背？驼背的情况一般年龄越大越是比较难以矫正过来的，现在建议是通过做瑜伽的方式来进行矫正驼背的话是有一定的帮助的作用的，同时之间需要注意的是，应该是多做一些可以帮助自己的背部的肌肉舒缓的运动，以及可以拉伸的运动，这样的话一般就会造成自己形成挺胸的状态，逐渐地改变驼背的情况，而且自己平时是走路的时候也要注意有意识的改变自己的现状。我现在30岁怎么矫正驼背？驼背的情况一般年龄越大越是比较难以矫正过来的，现在建议是通过做瑜伽的方式来进行矫正驼背的话是有一定的帮助的作用的，同时之间需要注意的是，应该是多做一些可以帮助自己的背部的肌肉舒缓的运动，以及可以拉伸的运动，这样的话一般就会造成自己形成挺胸的状态，逐渐地改变驼背的情况，而且自己平时是走路的时候也要注意有意识的改变自己的现状。1、走路老是驼背应该怎么办？驼背的情况一般是小时候的生活习惯所造成的，因此，你可以去市场上买一些矫正仪来进行矫正，同时你也可以依据一些良好的生活习惯来逐步地调解自己驼背的习惯，比如，你可以在经常走路的时候，多注意一下自己的背部情况，你有驼背的情况就要自己调节过来，在晚上睡觉的时候，你也可以在自己的背部底下垫压一个枕头，这样逐步调节的话，是能够帮助你尽快的改掉驼背的习惯的。 2、经常会弯腰驼背怎么办？经常性地弯腰驼背的话是可以通过进行一些运动来进行缓解的，主要就是因为比较习惯做弯腰驼背的运动，所以在缓解的时候应该要注意挺直自己的背部，建议每天进行半个小时的直立运动，把整个身子完完整整的贴在笔直的墙面上的话就会形成一定的规律惯性，那么平时在走路的时候就会改善弯腰驼背的情况，还有在坐着的时候应该要注意是挺直自己腰背部。背有点驼应该怎么办呢？从你的描述看，应该是因为长期的处在一个姿势，引起了脊椎的曲度变大引起的。如果年龄比较小，通过平时的锻炼是可以矫正的，比如可以佩戴背背佳 ，无论是坐着还是站着都保持上身的挺直，慢慢的而就可以矫正，还可以每天靠墙站立五到十分钟，一般每天站三次，在靠墙站的时候，让脊背尽可能地靠近墙；还可以每天进行倒着走一千米，睡觉的时候不要枕枕头，长期坚持就会矫正过来。1、轻微驼背怎么办才好？因为驼背不是一种疾病，所以是可以进行矫正的，特别是属于比较轻微的驼背只要稍微的矫正就可以恢复挺拔的身姿了，但是一定要及早的矫正，等到骨头发育成熟以后就很难的矫正了。首先应该放松好身体，不能在背部非常僵硬的时候就去矫正，这样不仅不利于矫正而且还有可能发生严重额危险。首先应该学会如果保持正确的姿势，可以购买医用的矫正器具来进行矫正。 2、经常会弯腰驼背怎么办？经常性地弯腰驼背的话是可以通过进行一些运动来进行缓解的，主要就是因为比较习惯做弯腰驼背的运动，所以在缓解的时候应该要注意挺直自己的背部，建议每天进行半个小时的直立运动，把整个身子完完整整的贴在笔直的墙面上的话就会形成一定的规律惯性，那么平时在走路的时候就会改善弯腰驼背的情况，还有在坐着的时候应该要注意是挺直自己腰背部。
来源:/n/6049.html
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晚上睡觉不枕枕头能改善吗？
驼背不是很严重，但拍照后感到还是有些变形，还有没有其他的办法
不想做手术
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：感冒,慢性咳嗽,慢性支气管炎,慢性肺心病,支气管扩...
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问不枕枕头睡觉，可以有效改善驼背吗？
职称：医师
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意见建议：一定要枕头的，不过不能很高，不睡枕头对颈椎不好啊，驼背是要靠自己平时的正确姿势，或者是病理性的驼背就更不是高枕头引起的啊。
问不枕枕头睡觉，可以有效改善驼背吗？
职称：医生会员
&&已帮助用户：45659
病情分析：
一定要枕头的，不过不能很高，不睡枕头对颈椎不好啊，
指导意见：
驼背是要靠自己平时的正确姿势，或者是病理性的驼背就更不是高枕头引起的啊。
问不枕枕头能有效改善儿童的驼背吗
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病情分析： 一定要枕头的，不过不能很高，不睡枕头对颈椎不好啊意见建议：驼背是要靠自己平时的正确姿势，或者是病理性的驼背就更不是高枕头引起的啊。
问二十多岁女孩子，晚上睡觉不枕枕头对身体好吗？可以纠正驼背吗？
职称：医生会员
专长：主治阴道炎，盆腔炎，不孕不育等
&&已帮助用户：100021
意见建议：脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，
指导意见：
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问驼背怎么睡能矫正驼背
职称：医师
专长：骨关节炎,骨质疏松,腰腿痛,骨折,退变性关节病,骨质增生,肺炎，肺结核，肺癌，胃炎，胃溃疡，胃癌。
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问题分析：你好，看了你的情况叙述，你的问题“驼背怎么睡能矫正驼背”我觉得，驼背只依靠睡觉是不可能矫正的。意见建议：你好，根据你的情况，如果你的驼背不是很严重，可以做矫正锻炼、带矫正设备，比如背背佳等，如果驼背很严重，也可以做矫正手术治疗。
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意见建议：不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点:复方维生素B 维生素C 肌苷片 保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.
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