大便什么时间正常一天上三次大便正常吗中什么时候大便最好啊谁告诉我

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-09 11:51 标签： 一天拉三次大便正常吗
人体最佳排便时间_养生人群_养生之道网
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人体最佳排便时间
养生导读：排便是很常见的事情，但是你知道人体最佳排便时间吗？一天排便几次最好，排便时间多久最好，排便注意事项有哪些，这些您都了解吗？之道为您解析人体最佳排便时间和排便注意事项，供参考。
人体最佳排便时间
吃进体内的东西一般在12小时之后才排出。科学的讲，早上和吃完东西之后排便最适宜。
一天最合适的大便时间应该是清晨，刚起床因为经过一夜的消化，食物残渣已经产生，所形成的粪便已贮存在乙状结肠。乙状结肠内存有粪便可使粪便进入直肠内，蓄积足够数量时（约300克左右）对肠壁产生一定时则引起排便反射进而进行排便。如果早上没排出，就会产生，而且时间拖越久，产生的毒素越多。
晚上最好也排一次便，因为宿便积聚在体内对身体很不好的，，，提前，等等。人在睡眠前排便，一定要慢慢用力，太用力会引起精索静脉曲张，疝气等，清空体内的脏物，对身体是很好的。最重要的一点就是要形成习惯，有了稳定的生物钟对身体是有好处的。
一天排便几次最好？
正常的大便频率为1天1次，且应定时以免不规律而致功能紊乱（如便秘、痔疮等），最好是在上午进行DD因人在夜间产生的废物最多。3-5天才去一次大便的属于便秘，那排出的也就是宿便。
排便时间多久最好？
排便最佳时间为3－5分钟，因排便时肛门附近血循加快，过久则会使血液在该处滞留，而这正是痔疮的致命原因。故排便时不能有杂念或从事其它活动如看报等，因这样会抑制排便中枢并分散其所需的血流量，从而大大延长排便时间。
影响排便的5大因素
1、进入直肠的粪便量过少，对直肠壁产生的压力不足，致使直肠壁内的感受器不产生冲动，因而亦无排便反射产生。这种情况多见于进食过少及进食过于精细者。
2、直肠对肠腔内的压力刺激失去正常的敏感性，不能产生冲动。这种情况见于长期不及时排便、经常灌肠或滥用泻剂者。
3、神经或脊髓受损，如多发性神经根炎、截瘫等病，使传导冲动的神经受损，不能产生排便反射。
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　　有厕所的时候　　一天中什么时候大便比较好？　　丁当　　“　　也许你们已经猜到了答案：想拉的时候，就是最好的时候。　　但这真的不是在套路大家，每个人的生活习惯不太一样。　　很的人习惯一起床或吃完早饭就跑厕所，有的人更习惯在睡前「卸货」，而「肠易激」的人……可能随时都会去。　　对我们来说，「几点便便」不重要，重要的是「便便要规律」。　　如果你的便便比较规律，不论是早上中午还是晚上，都没啥问题，尽量保持这种规律就好。　　不过，很多人换了生活环境以后，排便习惯会受到影响，该来的时候不来、次数变少。这个时候，也别急着担心，等身体适应了新的环境和新的饮食习惯以后，大多会慢慢规律起来。　　与其担心几点便便最合适，倒不如多想想万一便便要来，你却找不到厕所，该怎么办？　　毕竟，有的时候便意来了，真是挡都挡不住。
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身体是否健康，对我们每个人来说都是非常重要的，而我们如果不重要自己的健康，胡乱的饮食，经常喝酒，，吃不健康的食物，就很有可能会影响到我们的健康，影响我们的肠胃，而肠胃不健康，会导致便秘或者是，那么，究竟一天正常大便几次呢？
正常时排便次数：每天不超过3次，每周不少于3次。
每天3~5次大便，饭后便意急，为轻度结肠功能紊乱的表现。虽有腹泻，但大便检查常无明显炎症或其他异常改变，对也无明显影响。主要表现为便意急，多在餐后发生，夜间很少见。粪便多为糊状，可有粘液，便后等症状消失。
另外，饭后排便，也可由胃——结肠反射的缘故。进食后，食物刺激胃粘膜，引起胃——结肠反射，结肠蠕动增加，产生排便感。也属于功能性的紊乱症状。 精彩内容，尽在百度攻略： 短期出现这种情况，不必担心，经过调理是会好转的。
治疗方法：
1、要放松精神，消除顾虑，消除有关的精神因素等。 精彩内容，尽在百度攻略： 2、要养成良好的饮食习惯，定时定量，避免生冷、不洁或酒类以及辛辣、刺激性食物，注意饮食调节等。
3、建立良好的生活制度，经常有适当的文娱活动，平日体力活动较少时，应适当增加运动、加强体质锻炼，有助于胃肠神经功能的恢复。
4、药物治疗：可服用复方苯乙哌啶，1片，日3 次服，有止痛、止泻作用。经过一段时间的调整，加上体质方面的锻炼，症状会得到改善的。 精彩内容，尽在百度攻略： 希望大家都能够注重自己的身体健康，养成良好的饮食习惯，不吃一些快餐，食品，要多吃水果蔬菜，这样，对身体才会有好处。而一天正常大便几次呢？相信大家都很清楚了吧，如果你的排便不正常，一定要注意，最好是去检查一下哦！(小雨Rain)
(Diaosi滑尔稽)
(脑大洞开)
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