我有条3字的软中华，外包装上打码的生产日期是16年的 荧光字上的日期_百度知道
我有条3字的软中华，外包装上打码的生产日期是16年的 荧光字上的日期
我有条3字的软中华，外包装上打码的生产日期是16年的 荧光字上的日期是14年的 怎么回事，是假的吗
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平整且角度均为一致，凸凹不一，角度不规则。 名优烟的铝箔纸厚薄均匀且呈银白色，光亮，透明纸用乳粘胶粘口、叠印和错印等。有些假冒名烟则另外设计图案，这些假冒名烟的商标设计的不同于真正的名优烟，而且在用色上也趋于暗淡、不明快。不法分子之所以变换名优烟的图案或文字，一般没有针眼，这又是真假名烟的重要标志之一从香烟的外观包装上识别 名优盒烟一般采用进口机器生产、紧凑、美观，干净，硬度适中，封口花两头用橡剂粘合、这是假冒名烟与名优烟最明显的区别，拉线一端5Mm未粘合，作拉手用。假冒名烟一般为手工折叠。使用废旧的条盒，无非是为了吸引消费者的视线，色泽光亮；假冒名烟一般不规则、折角处为明显的90度.折角处无明显棱角，封口花用透明粘胶剂粘合，并有道明显的胶印，并且易松散：另外，现在有部分名优烟小盒外包装底部印有采用喷码机喷印的质量编码或追踪批次码、图案标记等防伪标志。 名优烟的小盒两边为机器折叠，透明纸搭口也是加温粘合，透明纸搭口多位于条盒顶盖偏下端加温粘合，其拉线距上端4-7mm，不明就理的消费者还以为是卷烟厂又开发出新口味的牌号了。 名优烟的针眼，这是机器生产的小盒烟底部两侧折角处机包残留的划破口。假冒名烟大部分是手工包装。日前，名烟的掖纸上大都印有生产厂家的铭文、有的名烟的拉线采用的是荧光纤维防伪拉线。 名优烟小盒商标纸从外观上看。用透明纸包装的小盒、小盒假冒名烟，表面不光洁，有些防印的图案，字样颜色暗浅淡，商标两侧的小字体模糊不清或残缺不全。有的漏印，拉线头呈小舌型。商标图案、字样清晰完整.并且挺括。假冒名烟的拉纸头一般为平头，宽度窄，头子有些为斜面，多数无拉线头，有的名优烟还在铝箔纸上打有机台号钢印，这是假冒名烟无法做到的。有的名优烟则在铝箔纸上印有汉字或汉字与拼音厂名及其他文字或图案。假冒名烟用的铝箔纸多届低劣品，银色略淡，厚薄不匀、包装，条盒上的透明纸平整、干净
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&/code&&/pre&&/div&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ac18b23f656d960f84b7ef8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ac18b23f656d960f84b7ef8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&温馨提示：文章略长，有点论文性质，白白的牙齿需要一点耐心&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们经常在美剧力会看到各路演员的牙齿都白的不像话，在美国有没有牙医保健的保险也成了衡量一份工作福利是否到位的重要标准。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&洁白整齐的牙齿才是仙女必备的最基础的标准&/b&。Mandy不甘心离开仙女的世界，所以潜心研究了牙齿美白的一系列方法。&/p&&p&&br&&/p&&p&Mandy开心的像300斤猪精的时候大笑的样子：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9a8431dbdad73dfcdf9a50_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9a8431dbdad73dfcdf9a50_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1为什么牙齿会变色？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&牙齿为何会变色？&/p&&p&我们的牙齿之所以会变黄&/p&&p&&b&罪魁祸首是牙渍&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4a7d1b80fbf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&303& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4a7d1b80fbf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&随着时间的推移&/p&&p&有很多原因可以使牙齿从白到不那么亮白&/p&&p&&br&&/p&&p&食物和饮料&/p&&p&&br&&/p&&p&咖啡、茶和红酒是一些牙齿着色的罪魁祸首，这些饮品有什么共同点呢? 它们中会含有称为色素的&b&强着色颜料&/b&，这些色素会附着在牙齿外面的白色部分（牙釉质）。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4a1fa85dde1c50e1c0639_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4& data-rawheight=&8& class=&content_image& width=&4&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e21a5686ecd3ed16b5c5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e21a5686ecd3ed16b5c5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4a1fa85dde1c50e1c0639_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4& data-rawheight=&8& class=&content_image& width=&4&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4a1fa85dde1c50e1c0639_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4& data-rawheight=&8& class=&content_image& width=&4&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-29ebfe4fe33f04d0d17e5c8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-29ebfe4fe33f04d0d17e5c8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4a1fa85dde1c50e1c0639_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4& data-rawheight=&8& class=&content_image& width=&4&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4a1fa85dde1c50e1c0639_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4& data-rawheight=&8& class=&content_image& width=&4&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3fc099f35fd6ca738cbdf01e6eaf12cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&348& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3fc099f35fd6ca738cbdf01e6eaf12cc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&吸烟&/p&&p&&br&&/p&&p&在烟草中发现的两种化学物质会形成顽固污渍：&b&焦油和尼古丁。&/b&焦油天然是黑色的；而尼古丁本身无色，和氧气混合后会变成淡黄色的使表面染色的物质。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4a1fa85dde1c50e1c0639_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4& data-rawheight=&8& class=&content_image& width=&4&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0b526a3cd142c9f124eee8d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&553& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&553& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0b526a3cd142c9f124eee8d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&年龄&/p&&p&&br&&/p&&p&在牙齿坚硬的白色外层（牙釉质）下面，是称为牙本质的较软的区域。随着时间的推移，因为刷牙等原因造成外面的牙釉质层变薄，更多的&b&淡黄色牙本质会透过来。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2美白牙齿的方法有哪些？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-66d11fc7e518edb2308debcca2d647bd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&660& data-rawheight=&270& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&660& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-66d11fc7e518edb2308debcca2d647bd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&物理方法比如：&/p&&p&&br&&/p&&p&刷牙&/p&&p&&br&&/p&&p&刷牙听起来简单，但是做起来难。很多人日常的刷牙其实是不符合口腔保健标准的。&/p&&p&&br&&/p&&p&首先是刷牙的姿势要对。目前国际上比较推行的是&b&“巴氏（bass）刷牙法”。正确示范如下：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-af61a270c6bde15b6ac6c3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&236& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-af61a270c6bde15b6ac6c3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1be2c8a30ed39c08fd51edb64f00f45e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&268& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1be2c8a30ed39c08fd51edb64f00f45e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-016f9feab389ecd192cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&222& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4a1fa85dde1c50e1c0639_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4& data-rawheight=&8& class=&content_image& width=&4&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&洗牙&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-96c4db8b829f683af5419d4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-96c4db8b829f683af5419d4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&我们的刻板印象里，洗牙就一定可以美白。但是洗牙其实仅仅是牙齿的健康护理，主要的目的是防治口腔疾病。&/p&&p&&br&&/p&&p&我的牙医建议我每年需要洗牙1-2次，&b&主要是防治牙结石&/b&。对于清楚牙菌斑和一些色渍会有一定的效果，所以看上去牙齿会白一点点，但和我们期望的好莱坞明星那种大白牙还是有很大差距。&/p&&p&&br&&/p&&p&美白牙膏&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eb4f9bda977dae94eea5e560d91e8b69_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eb4f9bda977dae94eea5e560d91e8b69_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&美白牙膏往往都是添加了一些磨砂颗粒，在刷牙的时候，提供一种辅助作用，&b&偏物理方法&/b&，但也有小部分美白牙膏是加入了一些特殊的化学成分，帮助溶解牙渍。&/p&&p&&br&&/p&&p&化学方法：&/p&&p&&br&&/p&&p&牙贴、美白仪&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-edbd8ef844bcb7b9d4fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-edbd8ef844bcb7b9d4fc_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c905f53d05f2db78fbcb42a5d212e665_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&738& data-rawheight=&738& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&738& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c905f53d05f2db78fbcb42a5d212e665_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这就是Mandy最近在家用的办法。大家都知道我比较喜欢涂大红唇，但是其实红唇和大黄牙的搭配就是不要太难看&b&看完这样的照片我自己自觉买了一个蓝光美牙仪。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0acc53f073eba3f0d5e3f6d893c992f0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0acc53f073eba3f0d5e3f6d893c992f0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&使用的时候需要把牙刷干净然后涂上美白凝胶然后把它含在嘴里一会你会感觉它在发热。涂在牙齿上的美白凝胶其实是低浓度的过氧化氢对牙齿有“漂白”作用。&b&加上蓝光其实是产生催化反应。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f71b386c7b45c830ccf2aca9debffe13_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&303& data-rawheight=&200& class=&content_image& width=&303&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&但是Mandy的经验是这个方法短时间内非常有效，一周用三次Mandy出门就能感觉牙齿白了一度，&b&但是弊端在于不能经常使用。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&冷光&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4a1fa85dde1c50e1c0639_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4& data-rawheight=&8& class=&content_image& width=&4&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8fe6f1f250bfd31abda2e7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8fe6f1f250bfd31abda2e7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&冷光美白一般需要去牙科诊所，这也是牙齿美白方法中比较高效持久的一种，当然性格也会相对高一些。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&当你去诊所的时候牙医会给你详细的建议和方法。我的牙医给我讲过很多次，但是我还是不能翻译成人话给大家，所以这段我就不详细展开说了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d6ee5bab547_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d6ee5bab547_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&小贴士&/p&&p&注意！并不是所有人都适合去做冷光美白牙齿：&/p&&p&&br&&/p&&p&*重度牙周病患者禁止做冷光美白&/p&&p&&br&&/p&&p&*做过烤瓷牙的人禁止做冷光美白牙齿&/p&&p&&br&&/p&&p&*16周岁以下人群和孕妇禁止做冷光美白牙齿&/p&&p&&br&&/p&&p&*死髓牙漂白治疗后褪色很快禁止做冷光美白牙齿&/p&&p&&br&&/p&&p&*患者伴有严重釉质发育不良的重度四环素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的变色牙不适合冷光美白牙齿&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3日常口腔护理可以怎么做&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&Mandy觉得2018年新女神的标准应该是牙齿整齐洁白加上露出牙齿的笑容。比如这样：&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d081bd2fe6cd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&608& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&608& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d081bd2fe6cd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&牙齿白了，人生都要开挂。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8fc545b4a8f71b040cea1b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&533& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8fc545b4a8f71b040cea1b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&看国外的这些明星，自从拥有了一排“白牙”，完全是素人逆袭成明星的节奏。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我们日常的口腔护理可以这么做&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&电动牙刷&/p&&p&&br&&/p&&p&比如铂瑞声波电动牙刷，懒癌晚期患者如Mandy的福音&/p&&p&&br&&/p&&p&美白牙膏&/p&&p&牙膏有的时候能起的作用，远超你的想象比如这款Mandy用了一年多的旧爱：&/p&&p&&br&&/p&&p&漱口水&/p&&p&日常的口腔护理，漱口水是不可忽视的。有了它也可以告别亲密关系中的尴尬口气，还有职场沟通的尴尬。这款性价超级高，毕竟是天后王菲也在用的。&/p&&p&&br&&/p&&p&比那氏漱口水 &/p&&p&&br&&/p&&p&Q&A时间：&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（向上滑动查看内容）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ec2c5a2e112c2a91c7bae944_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ec2c5a2e112c2a91c7bae944_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Q1：饭后改不改立刻刷牙？&/p&&p&不应该。&/p&&p&&br&&/p&&p&饭后马上刷牙，反而伤害牙齿，刚吃了饭，由于碳水化合物被口腔内菌群分解产酸，短时间内ph下降，牙釉质在酸性条件下有部分脱矿，这时候刷牙会把脱矿的表面刷掉，对牙齿不好。&/p&&p&&br&&/p&&p&随着时间推移，唾液有缓冲作用，慢慢口腔内ph回复正常，牙齿会再矿化。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以只要简单漱口就好了，一定要刷牙的话，也要至少等半个小时之后。&/p&&p&&br&&/p&&p&Q2：洗牙会不会造成牙齿松动？&/p&&p&洗牙不会造成牙齿松动，反而可以预防治疗牙周炎。大家所说的“洗牙”其实就是洁牙，指的是“超声波牙周洁治”。&/p&&p&&br&&/p&&p&它的原理是利用超声波产生的高频震动配合水雾冲洗，祛除附着于牙周，主要是牙龈沟内的细菌、炎症细胞，以及附着于牙面上的牙结石。再加上打磨抛光和药物冲洗，还可以去除部分外源性色素沉着、减轻牙周组织炎症。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过也要太频繁，建议半年到一年洗一次牙。&/p&&p&&br&&/p&&p&Q3：用牙线牙缝会变大？&/p&&p&使用牙线，牙缝不会变大。牙刷清除大部分的牙菌斑和食物残渣，牙线主要是清洁牙缝间的牙菌斑和食物残渣。&/p&&p&&br&&/p&&p&刷牙+牙线和单纯刷牙相比，能有效减少牙龈炎症。牙线有纯线盒的，也有弓型牙线棒，还有一种水牙线，喷射水线清洁。&/p&&p&&br&&/p&&p&Q4：刷牙应该横着刷吗？&/p&&p&刷牙要上下刷，横刷是自残。&/p&&p&&br&&/p&&p&正确的刷牙位置：门牙和大牙外面——门牙背面——大牙内侧面——大牙咬合面。&/p&&p&很多人都会横着刷牙，这样会导致牙齿根部楔形缺损、牙齿表面刷出一道道槽沟、牙龈损伤、敏感等问题。时间久了会严重损害牙体表面的保护层牙釉，造成牙齿敏感进而形成牙髓炎、牙变色、牙神经坏死等。&/p&&p&&br&&/p&&p&Q5：牙刷要不要先蘸水？&/p&&p&建议就是不蘸水，慢慢刷。&/p&&p&&br&&/p&&p&大家都习惯，先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，而这时，牙齿还没有真正被刷干净。&/p&&p&&br&&/p&&p&牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，刷牙时间要足够，2~3分钟为佳、三个月需要更换新牙刷、刷牙不能只刷门牙。&/p&&p&这些就不多说了，牙齿健康了才会更漂亮~这个基础美容，你要好好做好哦！&/p&&p&&br&&/p&&p&都看到这里了，对你有帮助的话记得点个赞哦&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-25d396fea2afcda9a4fa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-25d396fea2afcda9a4fa_r.jpg&&&/figure&&p&如果你想了解更多提升颜值的小技巧，可以搜索公号：UniqueMe时尚&/p&&p&或者直接扫描下面的二维码，&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-de3db939d3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&344& data-rawheight=&344& class=&content_image& width=&344&&&/figure&&p&么么哒！祝你越来越美&/p&
我每次拍照都被人夸牙齿白，我开心的简直要上天。然后一开心就要沦陷，打算把我之前做的牙齿美白的功课都安利给大家。文章有点长，大家耐心阅读，本文首发于公号：UniqueMe时尚 温馨提示：文章略长，有点论文性质，白白的牙齿需要一点耐心 我们经常在美剧力…
内心的富养比物质的富养重要太多了。&br&&br&&br&我家只是一个很普通很普通的物质条件，但是很多人聊到对我第一印象都会说：“不是吧，我一直觉得你家应该挺有钱呀？？”&br&&br&&br&不缺很多物质富养女孩身上的那种充沛的自信和积极，谈吐大方，对任何事物都保持好奇，每天都莫名开心，保持童心，敢说自己不喜欢某些东西，会由衷地夸赞别人，重要的是少了一份自卑带来的拧巴劲。&br&&br&&br&心里深知家里是把最好的给了我，能穿很多新衣服，能用好的电子产品，朋友一起出去玩的时候会多给钱......可是这些都是物质的东西，总有人会比你更有钱，但是未必会比你更内心更美好。&br&&br&&br&我爹经常会找我聊天，两个人都是非常客观去交流某一个问题，即使很不成熟的观点也能被耐心听完。&br&会告诉我成绩不是最重要的，真正学习到了东西才是。支持我的兴趣爱好，即使不能接受的一些东西，也不会去反对。&br&早恋被家里知道，不是铺天盖地的责骂，而是跟对方家长保持联系，告诉我责任和担当。&br&即使打电话都能给我讲上半个小时的进化论，是个有趣的爹，很会玩，很爱笑。&br&妈妈是个普通又美丽的女人，我是玫瑰花，她就是我的小王子。她给我浇水，除虫，盖玻璃罩，倾听我的抱怨......妈妈给了踏实的、无条件的爱。&br&&br&互相尊重，一直被鼓励，平等地沟通，接受我天马行空的想法，支持我的决定，这些真的决定我现在的心态。&br&&br&今天是17岁的第一天，十分感谢我的家，我爱我的家。
内心的富养比物质的富养重要太多了。 我家只是一个很普通很普通的物质条件，但是很多人聊到对我第一印象都会说：“不是吧，我一直觉得你家应该挺有钱呀？？” 不缺很多物质富养女孩身上的那种充沛的自信和积极，谈吐大方，对任何事物都保持好奇，每天都莫名…
多图流量预警！！！最好在wifi下看哟&br&我竟然被赞成第一了好激动ヾ(≧∪≦*)ノ〃&br&没想到能过2K 谢谢大家(?????????)&br&&br&&br&&b&&u&&i&因为评论里问用什么画眼线和求推荐眼影的人挺多，所以先在这里回答一下：&/i&&/u&&/b&&br&我是用&b&&u&&i&tonymoly的眼线膏&/i&&/u&&/b&，这个从来没晕过，吃火锅洗澡都没问题哒，蹭也蹭不掉只能用眼唇卸～眼线笔的话可以用&b&&u&&i&爱丽小屋play101的多功能彩妆笔&/i&&/u&&/b&，挑一个棕色或者黑色，这个不会晕，吃火锅也没问题，蹭蹭会掉，我忘了我是几号的。不要买爱丽的十倍防水眼线笔，晕成熊猫(o?ωo?)?眼线液笔和眼线液没用过???&br&&br&眼影的话我觉得&i&&b&&u&kate骨干&/u&&/b&&/i&哑光大地色的那盘非常好，持久不飞粉不会晕显色不错价格也非常美好，强推。爱丽的单色眼影不持久，哑光不飞粉，带闪的会飞但是可以接受。今年新出的骷髅盘挺好哒 比单色眼影要持久，飞粉也还好。另外nars的双色眼影也不错，只是价格高一些，如果只买大地色的话还是推荐kate。&br&&br&&br&下面是原答案～&br&纯单眼皮 肿 参照不知哪个教程撸的&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/4ffadfa54aa107b_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/4ffadfa54aa107b_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&人懒 衣服都没换&br&&br&大概就是 浅色 （一般米白）大面积打底 差不多整个眼部涂满 ，偏橘的棕色打之前二分之一面积 睁眼可见即可，然后深棕的压一下眼线的位置 贴着睫毛1mm差不多 然后晕染下眼线的三分之一的位置 差不多啦&br&&br&大家好 &br&教程更了一点&br&&br&&br&&br&&br&&br&多图教程预警&br&&br&以下教程来自微博 胖达panda桑&br&大家可以去微博上关注她哟～&br&&figure&&img data-rawwidth=&685& data-rawheight=&2599& src=&https://pic1.zhimg.com/1aef419c6f10a367cfa1c5baed4307a8_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1aef419c6f10a367cfa1c5baed4307a8_r.jpeg&&&/figure&这个好像有点点双眼皮
不过一般都这么撸
我觉得好好看啊&br&&br&还有好多&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&5320& src=&https://pic4.zhimg.com/330cc20b008b_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/330cc20b008b_r.jpeg&&&/figure&&br&底下几张是一个教程&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1640& src=&https://pic3.zhimg.com/3a0e130dfbdd6_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/3a0e130dfbdd6_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1710& src=&https://pic4.zhimg.com/1dfad81eda6b59e6baa057b_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1dfad81eda6b59e6baa057b_r.jpeg&&&/figure&&br&and &br&&figure&&img data-rawwidth=&694& data-rawheight=&3509& src=&https://pic4.zhimg.com/47f9bb0a807c497e2c638fb1aeab585f_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&694& data-original=&https://pic4.zhimg.com/47f9bb0a807c497e2c638fb1aeab585f_r.jpeg&&&/figure&&br&还有
&br&&br&&br&还有&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&2456& src=&https://pic1.zhimg.com/f9fae6a1ef_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f9fae6a1ef_r.jpeg&&&/figure&&br&&br&另外我觉得吧 单眼皮超可怜的 像我上面眼影化那么重还是睁眼没啊 可以只加强下眼尾
还省钱 &br&&br&推荐去找找看网上仿妆
我觉得秀智的 还有red velet里姜涩琪的仿妆 都很有借鉴意义&br&&br&破百赞了！！！谢大家厚爱！！！&br&无以为报就多发点教程啦！！！ &br&刚刚找到了姜涩琪的仿妆耶！！&br&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&368& src=&https://pic1.zhimg.com/519eeee807b_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/519eeee807b_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&333& src=&https://pic4.zhimg.com/95dad01dffe43_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/95dad01dffe43_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&356& src=&https://pic1.zhimg.com/b52c756b99a57c719f8c0a_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b52c756b99a57c719f8c0a_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&304& src=&https://pic2.zhimg.com/ba2c8aac00b4d9_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ba2c8aac00b4d9_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&283& src=&https://pic4.zhimg.com/_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&300& src=&https://pic4.zhimg.com/415fd12a115c1c03701eb7_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/415fd12a115c1c03701eb7_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&355& src=&https://pic1.zhimg.com/3fdc3c2d164afa74b2a3a034b785fb90_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3fdc3c2d164afa74b2a3a034b785fb90_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&384& src=&https://pic2.zhimg.com/13c8faf6db73a220e2b59_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/13c8faf6db73a220e2b59_r.jpeg&&&/figure&&br&是不是美美哒！！！&br&然后因为是微博上存下来的图
有一些推荐的产品
不知道会不会有打广告嫌疑??反正朋友们用差不多颜色的就可以啦！！&br&还有下面这个个人非常喜欢的博主，虽然她是内双，但是双眼皮确实不是很宽的，我觉得也非常有用！！现在她微博叫做DAYI_yi 大家可以去关注这个她呀～&figure&&img data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&3208& src=&https://pic1.zhimg.com/55eadebe01c_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic1.zhimg.com/55eadebe01c_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&1025& data-rawheight=&4098& src=&https://pic1.zhimg.com/ddf193e4b8c_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1025& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ddf193e4b8c_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&413& data-rawheight=&1743& src=&https://pic4.zhimg.com/e85da90c71ea19cfc82112accdae9103_b.jpeg& class=&content_image& width=&413&&&/figure&&br&这里分别是三个教程噢～&br&希望同为单眼皮的我们可以一起越来越美ヾ(*&?＜*) &br&&br&&br&啊啊啊今天又有新教程啦，还是来自微博 ：&br& 胖达panda桑的教程&br&&figure&&img data-rawwidth=&760& data-rawheight=&2525& src=&https://pic2.zhimg.com/582deaa5dc097f87cc5aa874b91c2105_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic2.zhimg.com/582deaa5dc097f87cc5aa874b91c2105_r.jpeg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&760& data-rawheight=&2022& src=&https://pic1.zhimg.com/41b1f0a66e99ae26c95514_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&https://pic1.zhimg.com/41b1f0a66e99ae26c95514_r.jpeg&&&/figure&&br&希望大家都能get起来！！！！&br&&br&春夏天到啦！化大地色有点单调 所以来一发橙色和粉红色的妆容&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&820& data-rawheight=&3060& src=&https://pic4.zhimg.com/5bd43e83c3e1e5ba2a0b3299cbe20c93_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&820& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5bd43e83c3e1e5ba2a0b3299cbe20c93_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&820& data-rawheight=&3060& src=&https://pic3.zhimg.com/ed516ca32a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&820& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ed516ca32a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&820& data-rawheight=&1230& src=&https://pic1.zhimg.com/c1f6cab40d0fdc2b2778871c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&820& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c1f6cab40d0fdc2b2778871c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&920& data-rawheight=&2450& src=&https://pic4.zhimg.com/77cd966fd1187cdd0d7f77f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/77cd966fd1187cdd0d7f77f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&920& data-rawheight=&2450& src=&https://pic3.zhimg.com/c3bfdabaa33e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&920& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c3bfdabaa33e_r.jpg&&&/figure&&br&还有一个红色眼线的 &br&看起来很有生机&figure&&img data-rawwidth=&917& data-rawheight=&1852& src=&https://pic4.zhimg.com/584edeb88f3d1cfe665a3b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&917& data-original=&https://pic4.zhimg.com/584edeb88f3d1cfe665a3b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&914& data-rawheight=&1848& src=&https://pic2.zhimg.com/98fdf6644daa791b607fe03171e86dbd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&914& data-original=&https://pic2.zhimg.com/98fdf6644daa791b607fe03171e86dbd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawwidth=&906& data-rawheight=&609& src=&https://pic4.zhimg.com/8b74e7286119cebc021ecd4f35b998e7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&906& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8b74e7286119cebc021ecd4f35b998e7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&能有那么多赞非常意外&br&谢谢大家厚爱^o^&br&另外再推荐一个单眼皮的韩国美妆博主 estheris&br&长得炒鸡炒鸡漂亮&br&可以去网上找找她的视频哦 妆虽然画的有点浓但是好看啊&br&还有一个韩国的美妆博主
叫做haen&br&大家可以去搜搜看她的视频 她的手法特别好！！眼线画的简直完美 ！！&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&581& data-rawheight=&1920& src=&https://pic3.zhimg.com/b6c5086bfa12dd2a168e37f042e9d26a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&581& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b6c5086bfa12dd2a168e37f042e9d26a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&这个比较偷懒&br&&br&还有白雅言的仿妆&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1849& src=&https://pic3.zhimg.com/f519aa1c605acf6dceaf1e616b023a66_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f519aa1c605acf6dceaf1e616b023a66_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&629& data-rawheight=&1920& src=&https://pic4.zhimg.com/d3aff64bd95feeb49e5b57bf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d3aff64bd95feeb49e5b57bf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&下面这个其实就是棕色眼线加了桃色眼线&br&非常可爱&br&准备试试&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1184& src=&https://pic1.zhimg.com/df246dbc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/df246dbc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&真的没想到有那么多赞还涨粉了&br&谢谢你们&br&笔芯&br&&figure&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1138& src=&https://pic1.zhimg.com/8a66dba7ab139c370ca9fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8a66dba7ab139c370ca9fc_r.jpg&&&/figure&
多图流量预警！！！最好在wifi下看哟 我竟然被赞成第一了好激动ヾ(≧∪≦*)ノ〃 没想到能过2K 谢谢大家(?????????) 因为评论里问用什么画眼线和求推荐眼影的人挺多，所以先在这里回答一下： 我是用tonymoly的眼线膏，这个从来没…
&p&谢邀。&/p&&p&现在有很多护肤品在主打天然植物的概念，其中甚至包括很多一线大牌，但这究竟是噱头还是真实有效的，有些人确实会对此产生疑虑。&/p&&p&其实，相关实验证明，&b&护肤品中的一些天然植物提取物的确具有很好的护肤功效&/b&。&/p&&p&但我们要明确的一点是，天然成分并不仅限于果汁、黄瓜片之类的直接采摘食用的种植物，还包括一些通过物理或化学的方法从天然植物中提取并加工的成分。&/p&&p&我曾经拜访法国和日本的植物提取研究所，发现他们用的是CO2超临界萃取技术，生物酶制剂辅助提取技术等一些复杂的工艺技术。所以，虽然说是天然植物护肤，但其实里面蕴含的科技含量一点也不低。&/p&&p&关键是，&b&我们要追求那些对人体不具备潜在危险，对环境可持续发展不具备危害的成分。&/b&选择更天然与温和的东西抹在自己的脸上，而不是一堆石油化学工业的副产品，是当下的一种更先进的护肤理念。&/p&&p&&b&那么，到底哪些天然植物对护肤是有效的？它们分别起到的是什么效果呢？&/b&&/p&&p&下面，我来为大家列举一些常见的天然植物成分：&/p&&p&&b&大豆提取物&/b&：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f0ee23abef40f9f73cc9_b.png& data-rawheight=&800& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f0ee23abef40f9f73cc9_r.png&&&/figure&&p&大豆卵磷脂，又称大豆蛋黄素，是精制大豆油在脱胶过程中沉淀出来的磷脂质。它可使护肤品中有效成分&b&迅速渗透到肌肤深层，使各种有效成分更大地发挥作用&/b&。另外在皮肤上，大豆卵磷脂能形成薄的单分子脂或低聚分子膜，这些膜具有胶体性质，可有效减缓外界对肌肤的刺激和伤害，保护皮肤不受洗涤剂的脱脂影响。&/p&&br&&p&&b&积雪草提取物&/b&：&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ce66e0d58df4ee5d2b0cb_b.png& data-rawheight=&396& data-rawwidth=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&502& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ce66e0d58df4ee5d2b0cb_r.png&&&/figure&&/p&&p&积雪草提取物可&b&祛除疤痕，消除痘痘，促进衰老肌肤再生&/b&。积雪草主要成分积雪草苷，对瘢痕成纤维细胞活力有促进作用，所以有抗炎症以及祛疤的作用；与磷脂物质聚合效果很好，加之具有良好的抗菌作用，对消除青春痘也有较明显的效果；同时，对酪氨酸酶还具有抑制作用，因此，还可以美白。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/11e9414884fffee349f9fb9af0ad2c00_b.png& data-rawheight=&379& data-rawwidth=&726& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&726& data-original=&https://pic1.zhimg.com/11e9414884fffee349f9fb9af0ad2c00_r.png&&&/figure&&/p&&br&&p&&b&燕麦提取物&/b&：&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/251f719ac1febff_b.png& data-rawheight=&386& data-rawwidth=&580& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/251f719ac1febff_r.png&&&/figure&&/p&&p&燕麦具有很好的&b&保湿，修复功效&/b&，在一些生物试验中，燕麦提取物的这些功效也得到了佐证和认可。&/p&&br&&p&下图为使用燕麦提取物β-葡聚糖30天前后肌肤纹理对比图，&/p&&p&可以看出，在使用了燕麦提取物后肌肤纹理明显更加平整，光泽。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/0ad9d146dedfc587e8215f_b.png& data-rawheight=&1252& data-rawwidth=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&844& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0ad9d146dedfc587e8215f_r.png&&&/figure&&/p&&br&&p&&b&迷迭香精油及提取物&/b&：&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/00f0fbede6cfd3bf3a99e_b.png& data-rawheight=&360& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/00f0fbede6cfd3bf3a99e_r.png&&&/figure&&/p&&p&迷迭香又名艾菊，主要功能为&b&收敛和抗氧化性&/b&。迷迭香提取物香气的主要作用点在脑内扁核桃和海马部位，因此迷迭香有&b&提高人的注意力和记忆力的功用&/b&。实验表明，迷迭香和柠檬草2种精油的香气对抑郁症的小鼠有提升兴奋度和生存欲望的效果。&/p&&br&&p&&b&玫瑰精油及提取物&/b&：&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4a4b54ec5f34abde1e2dee_b.jpg& data-rawheight=&2240& data-rawwidth=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3968& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4a4b54ec5f34abde1e2dee_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&玫瑰精油自然的芳香由嗅觉神经进入脑部后，能刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰2种荷尔蒙，&b&使精神呈现最舒适的状态&/b&。能通过直接激发皮肤细胞的各项新陈代谢反应，&b&强化细胞代谢物的排出，激活细胞再生能力&/b&。&/p&&br&&p&&b&薰衣草精油及提取物&/b&：&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c30bdc321deb274deb1d50d6b663db74_b.jpg& data-rawheight=&3968& data-rawwidth=&2240& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2240& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c30bdc321deb274deb1d50d6b663db74_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&薰衣草提取物具有&b&促进皮肤再生和疤痕修复作用&/b&，此外，薰衣草精油还能够&b&有效的抑制细菌以及真菌的繁殖&/b&。且与药物相比，薰衣草精油的抑菌效果更加温和，并可遏止细菌的耐药性，且不具有长期毒性风险，可减少不良反应的发生。&/p&&p&当然，还有许多的天然植物成分，都具有很好的改善肌肤状态的功效与功能。在这里就不一一举例了。&/p&&p&另外，关于最后谈到的薰衣草，我这里说个题外话。前段时间微博上有位叫“陈雪V博”的博主对我所说的薰衣草精油的抑菌性表示质疑：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3eefb3cf4_b.png& data-rawheight=&1639& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3eefb3cf4_r.png&&&/figure&&br&&p&但薰衣草的抑菌性并不是我随口胡诌，它是有科学依据的，下面我给大家列举出来。（此处文献部分略长，结论请参看文献内容中的红框以及最后的结论。）&/p&&br&&p&&b&文献1：&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/252fc0fb175f859fc24bb52_b.png& data-rawheight=&524& data-rawwidth=&850& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&https://pic3.zhimg.com/252fc0fb175f859fc24bb52_r.png&&&/figure&&p&1.本文首先利用GC-MS（气象色谱-质谱联用仪）对薰衣草精油中的成分进行了分析，其中乙酸芳樟酯和芳樟醇的质量分数最高，分别达到了32.47％和28.68％,这两种物质都具有很好的抑菌功效。&/p&&p&2．其次对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和白色念珠菌这三种常见的人体重要病原菌进行了抑菌性实验测试，以青霉素G钾为阳性对照，实验结果如图。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/fe027d030cbc29fcb978c60a9a37d196_b.png& data-rawheight=&423& data-rawwidth=&583& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&https://pic3.zhimg.com/fe027d030cbc29fcb978c60a9a37d196_r.png&&&/figure&&p& 实验结果表明，薰衣草精油对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌以及白色念珠菌都有一定的抑菌效果。&/p&&br&&p&3.此外，本文还对薰衣草精油进行了抗氧化能力测试，采用的是DPPH法（DPPH法是1958年提出的，广泛用于定量测定生物试样、酚类物质和食品的抗氧化能力的一种方法），实验结果如下。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/bcd5a807f4e7c8fdffd1_b.png& data-rawheight=&350& data-rawwidth=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&475& data-original=&https://pic2.zhimg.com/bcd5a807f4e7c8fdffd1_r.png&&&/figure&&p&薰衣草精油质量分数从5％-40％时，DPPH抑制率显著升高，从16.88％迅速上升到81.77％；在质量分数为40％-60％时，DPPH抑制率从81.77％缓慢上升到89.63％；而质量分数在60％-100％时，基本维持在90％左右。薰衣草精油的清除DPPH自由基的IC50为22.94％。说明薰衣草精油还具有良好的抗氧化能力。&/p&&p&&b&文献2：&/b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/baf15ae0ebdf0dfb4b5ef4b_b.png& data-rawheight=&451& data-rawwidth=&951& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&951& data-original=&https://pic4.zhimg.com/baf15ae0ebdf0dfb4b5ef4b_r.png&&&/figure&&/p&&p&本文对薰衣草精油以及橙花精油的体外抑菌性进行了考察，选取了金黄色葡萄球菌，表皮葡萄球菌，大肠埃希菌，乙型溶血念球菌和白色念珠菌五个菌株。实验结果如下图。从图中可以看出，薰衣草精油和橙花精油都对各种细菌以及真菌的繁殖具有抑制能力。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/9ad23bb3d63ec1f6040fe3_b.png& data-rawheight=&293& data-rawwidth=&399& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&p&文中还提到，有实验表明常规使用剂量抗生素对受试菌种的抑制作用均较敏感，如红霉素对革兰阳性球菌为高敏至极高敏、庆大霉素革兰阴性杆菌为极高敏，频繁或大剂量使用，菌株容易产生耐药性。而相对于常用抗生素而言，薰衣草和橙花精油的抑菌效果颇佳，是一种很有研究价值和开发前景的芳香油植物资源。因此，使用精油抑菌，与采用药物抑菌相比更温和，不易引起病菌耐药性，减少不良反应的发生。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/da5a41ffe043ea8b5b7ce_b.png& data-rawheight=&399& data-rawwidth=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic3.zhimg.com/da5a41ffe043ea8b5b7ce_r.png&&&/figure&&br&&/p&&p&文中提到，薰衣草精油是一种潜在的广谱抗菌物质，对金黄色葡萄球菌等多种病菌具有较强的抑菌活性。其中，芳樟醇是抑制金黄色葡萄球菌贡献最大的生物活性物质。&/p&&p&研究表明，在感染性痤疮的皮损中，金黄色葡萄球菌为主要病原菌，它与痤疮的感染及炎症的形成有着密切的关系，当金黄色葡萄球菌感染得到控制时，痤疮将明显好转。&/p&&p&用药物减少痤疮主要致病菌的数量是治疗痤疮的主要途径之一，目前主要使用抗生素对痤疮进行治疗，但长期使用易引起耐药菌株的出现，因此选用薰衣草精油抑菌更加温和，不易引起菌株的耐药性。并通过GC-MS（气象色谱质谱联用）分析薰衣草精油中的化学物质，表明其中，芳樟醇为主要的抑菌成分。&/p&&p&&b&文献&/b&&b&4:&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/1ae9f8efe7f25deccfd3c_b.png& data-rawheight=&476& data-rawwidth=&1126& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1126& data-original=&https://pic1.zhimg.com/1ae9f8efe7f25deccfd3c_r.png&&&/figure&&p&文中提到，Essential oils offer the chance not only to fight infection, but also inhibit the growth of microbial resistance.（精油不仅能够抵御病菌感染，而且可以抑制微生物的生长。）&/p&&p&Lavender oil possesses not only antibacterial and antifungal activity, but is also known to have astringent and anti-inflammatory properties, as well as accelerate wound healing and reduce scarring.(薰衣草精油不仅能够抑制细菌以及真菌的活性，同时也具有收敛和抗炎症的性质，以及加速伤口愈合和减少疤痕等功效。)&/p&&p&A great advantage of essential oils is that their use not associated with long-term genotoxic risk. Some of them show an antimutagenic activity that could well be linked to an anticarcinogenic activity.(精油具有一个很大的优点，就是它的使用不会具有长期毒性风险，其中一些具有抗突变活性可能是其具有抗癌变活性的原因。)&/p&&p&本文通过对肉桂，天竺葵，薰衣草三款精油抑菌能力的测试，结果证明，这三种精油对于鲍氏不动杆菌（Acinetobacter baumannii）这一临床常见致病菌都具有很好的抑菌能力。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/555ac6e519_b.png& data-rawheight=&113& data-rawwidth=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&https://pic2.zhimg.com/555ac6e519_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&结论：&/b&&/p&&p&1.薰衣草精油可以有效的抑制细菌以及真菌的生长繁殖，预防肌肤病菌感染。&/p&&br&&p&2.使用抗生素等药物应对致病菌感染，大剂量或高频率使用时，容易产生耐药性。而相对于抗生素而言，薰衣草精油的抑菌效果相对温和，不易引起致病菌耐药性，可降低不良反应的发生概率，且使用不具有长期毒性风险。&/p&&br&&p&3.薰衣草精油还具有良好的抗氧化能力，以及抗炎性质，具有很好的治愈功效。是一种宝贵的芳香油植物资源。&/p&&p&总的来说，天然植物护肤，是一种温和的，健康的，绿色的护肤方式。与传统化妆品相比，它具备了很多优点，诸如：克服了传统化妆品依赖化学合成品的缺点，使产品的安全性能更高；天然组分更容易被皮肤吸收，使产品的作用效果更显著；功能性更突出等。因此，植物提取物应用于化妆品中是市场发展的必然趋势。&/p&&p& ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------分割线&/p&&p&&b&那么，市面上主打天然植物护肤的产品那么多，应该如何挑选呢？&/b&&/p&&p&这里，我给大家分享一些我的心得：&/p&&p&1. 我们评价一款产品首先有一个基本原则，&b&“致良知，不作恶”&/b&， 所以选择的产品在必须合乎行业法规的基础上，还需保证无危害，无论是对个人还是环境。&/p&&p&2. 按照我国的相关法律法规，&b&个人护理产品都应该在成分表里面标注出所有的成分，&/b&&b&添加量高于1%按成分多少排列，低于1%可以不按顺序&/b&&b&排列&/b&。这一点，很多品牌连最基本的要求都没有做到，我甚至见过一个洗面奶就写了主要成分：“氨基酸、玻尿酸、维他命E”，然后就完了，就这三样东西是没法做成洗面奶的，所以大家选择产品时要注意看下成分表是否正规。&/p&&p&3. 护肤品，化妆品都是一种极具个人体验的产品。&b&需要考虑到个人因素是否适用&/b&。比如孕妇妈妈，婴幼儿要尽量避开一些刺激的成分。容易长痘痘的同学要避开一些合成脂类等具有致痘风险的成分等。同时还要考虑，肤感，气味等一些其他因素是否能够接受。&/p&&p&当然，具体的产品需要具体的分析，三言两语很难讲清楚，护肤是一门技术活，需要我们去长期的学习和探索。&/p&&p&我是芳疗师俊平，微博是@俊平大魔王，微信公众号搜索【俊平大魔王】，ID: flsjunping。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/df59febbe64_b.png& data-rawheight=&357& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/df59febbe64_r.png&&&/figure&&br&&p&当然，我以后也会在知乎长期分享我的护肤心得，欢迎大家来关注我哦~&/p&&p&参考文献：&/p&&p&[1]赵鑫，鲍其泠，王改香. 薰衣草精油成分分析及莫抗菌和抗氧化活性研究[J].日用化学品
科学, ):32-34.&/p&&p&[2]何玮，李广武，傅佳. 薰衣草及橙花精油体外抑菌作用的研究[J].安徽医药, ): 525-527.&/p&&p&[3]符继红，唐军，廖享等.基于抑菌活性成分的薰衣草精油组效关系研究[J].质谱学报，):403-410.&/p&&p&[4]Monika Sienkiewicz , Anna Glowacka , Edward Kowalczyk, et al. The Biological Activities of Cinnamon, Geranium and Lavender Essential Oils[J].Molecules, 929-20940. &/p&
谢邀。现在有很多护肤品在主打天然植物的概念，其中甚至包括很多一线大牌，但这究竟是噱头还是真实有效的，有些人确实会对此产生疑虑。其实，相关实验证明，护肤品中的一些天然植物提取物的确具有很好的护肤功效。但我们要明确的一点是，天然成分并不仅限于…
&ul&&li&首先，在药店，医院，有证的诊所这些正规的地方买药。路过门口的大夫，电视直销，淘宝小店，角落里的性保健品店（避孕打胎药基本是假的），和各种不靠谱网站（亲眼见过网购回来的绿壳胶囊泡水里水都绿了）统统要不得，居然还有人赶会的时候买药，真是有想法（确定不是昨天卖耗子药的那个人么）。&br&&/li&&li&在拿到一种药品以后，先看看有没有批准文号，就是“国药准字”加一位字母加八位数字的一串。没有的话，你买的根本就不是药品，就意味着没有人监管它的质量，它是谁怎么生产出来的，里面有什么成分，怎么到了你手上的。可以自行想象。&br&&/li&&li&要是找到了国药准字四个字，那么就可以去国家食药局网站上查一查了：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.sda.gov.cn& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&sda.gov.cn&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&查不到的，你也猜到了，假药。记得去举报哦，有奖励的哦。顺便说医疗器械（国食药监械）和保健品（国食健字）也可以查的。不要单纯到去百度啊，专业高端造假的也是会做一个相应的网站，设立相应的电话和假冒伪劣查询系统。没有“喊着打假的就不是假货”这种逻辑的。&br&&/li&&li&有药品电子监管码的也可以去&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www1.drugadmin.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&www1.drugadmin.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&中国药品电子监管网查询。可以看到流通渠道。但是电子监管码现在只有麻经药品、血液制品、疫苗、中药注射剂和基本药物有。&br&&/li&&li&这样下来一般没啥大问题，当然也可以继续探索。&br&&/li&&li&现在药品的包装一般都很精良，说明书都是机器折叠，纸质良好，印刷精确，折痕整齐。所以看到上个世纪水平的包装，印字居然还有重影的必须怀疑，说明书有错字的必须怀疑，有效成分标的不全的（什么什么成分等，带等字的）必须怀疑，（云南白药什么的除外）。内外包装内容不一致的必须怀疑。怀疑的话就可以给厂家打电话，当然不要又单纯地去打包装上的电话了。打114去问厂家电话，问他们有没有生产过这个批号的药品，包装长什么样，怎么辨别真假。&br&&/li&&li&而且很多厂家为了防止造假，也有很多防伪手段，比如同仁堂的包装或者封签用紫外光照的话会有荧光图案，修正的批号都使用激光打印。这个可以去百度，积累一下，关键时候还能提高逼格，有益无害。&/li&&/ul&...............................无关内容分割线......................................................................................&br&&ul&&li&土豪们可以花钱去药检所做全项检验。&/li&&li&其实现在的药品市场还是比较稳定安全的了。一般的厂家都是在经销渠道上打擦边球，卖假药都要追究刑事责任，代价太大。假药一般都是个人造出来，治风湿的啊，妇科的啊，糖尿病高血压的啊（因为常用），避孕的啊（因为隐蔽），白蛋白啊（因为贵）居多。卖假药就已经超出药监局的管辖范围了，属于公安局操办了。&/li&&/ul&当然以上说的都是传统观念中的假药，关于假药的定义，可以看《药品管理法》第四十八条：&br&
禁止生产（包括配制，下同）、销售假药。&br&　　有下列情形之一的，为假药：&br&　　（一）药品所含成份与国家药品标准规定的成份不符的；&br&　　（二）以非药品冒充药品或者以他种药品冒充此种药品的。&br&　　有下列情形之一的药品，按假药论处：&br&　　（一）国务院药品监督管理部门规定禁止使用的；&br&　　（二）依照本法必须批准而未经批准生产、进口，或者依照本法必须检验而未经检验即销售的；&br&　　（三）变质的；&br&　　（四）被污染的；&br&　　（五）使用依照本法必须取得批准文号而未取得批准文号的原料药生产的；&br&　　（六）所标明的适应症或者功能主治超出规定范围的。
首先，在药店，医院，有证的诊所这些正规的地方买药。路过门口的大夫，电视直销，淘宝小店，角落里的性保健品店（避孕打胎药基本是假的），和各种不靠谱网站（亲眼见过网购回来的绿壳胶囊泡水里水都绿了）统统要不得，居然还有人赶会的时候买药，真是有想法…
&p&我想从头到脚系统的分享一下我多年累积的变美经验，&b&全部干货！&/b&希望能够帮到大家~O(∩_∩)O&/p&&p&个人觉得变美主要分为&b&外在和内在&/b&，&b&外在主要分为容貌（五官+身形+肤质）和仪表（穿着+仪态）&/b&，这里主要分享一下外在变美的方法。&/p&&p&一、&b&容貌&/b& &b&1、头发：&/b&有些妹子的头发较黄、发质较差或者有少年白发，可以多吃一些黑芝麻黑豆，可以打成豆浆喝，对头发非常好，坚持喝有明显改善。嫌麻烦的话超市里也有一些成品可以直接买来冲水喝。（有一些知友指出吃黑芝麻并没有效果，但是对于答主来说却有效，因人而异吧，所以此方法仅供参考。）&br&有&b&头皮屑&/b&的妹子可以试试这个小妙方——苹果醋。我有段时间头皮屑特别多，用过去屑洗头水和康王之类的都没什么效果，用了这个小妙方现在一点头皮屑都没有了。具体使用方法是：将苹果醋和水混合，大概比例是1:1左右，然后洗头前喷洒在头皮上（可以用那种喷雾瓶），保持10分钟后再正常地洗头。&br&前几天在知乎上看到很多发型对颜值的影响的回答，大家可以搜搜看。换一个发型在其它条件不变的情况下，整个人的容貌也可以有蛮大的改变。所以有一个适合自己的发型真的很重要，如果你对自己的发型不满意，第一步就可以考虑换一个发型啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、眼部&/b&：有些妹子的&b&眼球比较浑浊，看起来眼睛无神&/b&。有一个方法可以参考参考：让目光跟着鱼缸里的鱼游走，每天坚持十分钟（如果没有鱼可以改为转眼球：左右分别转30次，没事的时候就练练）。这个方法是我以前一位美女老师传授给我们的，她说坚持一段时间会让眼睛变得灵动，看起来有神得多。她的眼睛就很有神，但我的眼睛比较干，转起来不太舒服，所以没有坚持。&/p&&p&&b&如果眼白有红血丝&/b&，可以用含有盐酸奈甲唑林成分的滴眼液（比如润洁的一款红色瓶子的滴眼液），几分钟眼白就会变得干净，能够保持几个小时。可以在约会前急用，但不建议长期使用。根本方法还是平时不要熬夜，健康用眼。&/p&&p&&b&如果眼白泛黄&/b&，可以喝菊花决明子茶来清清肝火，也可以适当地按一些对应肝脏的穴位。我记得有一款让眼白清亮的滴眼液，日本产，可能屈臣氏有售，但是能不用则不用吧，保护好自己的眼睛。&/p&&p&&b&·睫毛：&/b&我用过一款睫毛增长液：Latisse睫毛增长疗程，效果真的炒鸡赞！但它是一种医生处方的睫毛增长产品，市面上买不到。大家也可以试试一些口碑好的睫毛增长产品，睫毛变长变黑变浓密，眼睛会有神很多。&/p&&figure&&img data-rawheight=&301& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-22e4ec011df_b.jpg& data-rawwidth=&389& class=&content_image& width=&389&&&/figure&&p&&b&·卧蚕：&/b&我是卧蚕的超级粉丝！！超想拥有卧蚕的，真的好美好可爱n(*≧▽≦*)n。我之前在微博上看到一个卧蚕教程，我觉得有效，想要卧蚕的妹子们也可以练练。这里放不了动态图，大家可以去微博搜搜，动态图更形象。&/p&&figure&&img data-rawheight=&300& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-436d8b67fedc65cd0486e7_b.jpg& data-rawwidth=&261& class=&content_image& width=&261&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&·双眼皮：&/b&千万不要再贴双眼皮贴啦，有一个说法是长期贴双眼皮贴可以真的变成双眼皮。能不能够形成双眼皮我不知道，但是这会使上眼皮变得松弛。如果实在想拥有双眼皮又不介意整容的话，还是去整一个双眼皮吧，小手术且不贵，一劳永逸。我有一个朋友暑假去割了双眼皮（只整了这一个地方），感觉整个人都美了好多~&/p&&p&&b&&u&戴眼镜和不戴眼镜的差别很大。近视眼的妹子如果眼睛的状况适合戴隐形眼镜，那就把框架换成隐形吧！摘掉眼镜换个发型，整个人都不同了。&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3、鼻部：&/b&&/p&&p&&b&·黑头：&/b&答主我战斗黑头多年，分享一个超赞的去黑头方法给大家：&b&用精密镊子将黑头夹出来！&/b&这个方法真的超管用，可以清理得很干净。具体操作是：蒸脸十分钟让毛孔放大后，对着镜子将露出头的黑头粉刺一个个夹出来，夹玩后记得敷面膜或用收缩水来缩小毛孔哦。这个方法的好处是轻而易举就能将黑头连根拔起，能够清理得很干净，并且不会像用鼻贴那样撕扯到毛孔，看着黑头从毛孔里面夹出来的感觉超爽！新手的话容易手抖戳到皮肤，建议先使用钝头镊或弯头镊，熟练之后再改用尖头镊子。但是这只是一个治标不治本的方法，想要彻底解决还是需要从作息、饮食、清洁等方面来从根本上改善黑头。&/p&&p&（密集恐惧症慎入，这是之前微博上很火的一个视频，大家可以自行搜索，输入“镊子 黑头”）&/p&&figure&&img data-rawheight=&282& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a190a350a7c73bf093f9b5ca9c8399fe_b.jpg& data-rawwidth=&498& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a190a350a7c73bf093f9b5ca9c8399fe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&261& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-be2bbbe61ed8_b.jpg& data-rawwidth=&342& class=&content_image& width=&342&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&·鼻梁：&/b&之前在网上看到一些增高鼻梁的方法，比如用手捏山根，用夹子夹鼻梁之类的。我个人不认同。我的观点是除非通过手术，否则已定型的骨头是很难改变的吧。可能在大众的审美里高鼻梁、小巧的鼻尖才美，但是我很喜欢我肉肉的鼻子，我觉得很可爱~&b&所以如果无法改变，就坦然接受最真实的自己吧。&br&&/b&&/p&&p&&b&4、嘴部：&/b& &b&·嘴唇：&/b&有些妹子的嘴唇看起来不红润，可以&b&通过补充气血来改善&/b&。平时可以敲打胆经、多吃红枣等，我之前在一个美白的回答里有写过补气血的方法，待会儿在下文补充出来。&br&&b&·牙齿：&/b&我的牙齿一直都蛮白的，从小麻麻管得严，不能吃糖不能吃雪糕，早晚刷牙刷够6分钟......我觉得我用过的牙膏里美白效果比较好的是黑人牙膏，因人而异吧。关于牙齿美白，除了早晚认真刷牙外，可以考虑洗牙清洁牙垢，也可以适当的使用美白牙贴。美白牙贴的效果超赞，但是对牙齿比较刺激，尽量少用。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5、手臂：&/b&答主我之前手臂上有很多小疙瘩，我发现身边好多妹子都有。俗称鸡皮肤，即毛周角化症。几乎没有办法根治，但可以很大程度上改善。做好保湿加上温和的方法去角质，建议使用含有果酸、杨果酸的产品，以及平时尽量少吃油腻。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6、胸部：&/b&关于胸型有几点我想说一下：不能够不穿内衣。我以前就是一个冬天不穿内衣的妹子，因为不穿更舒服，但是胸容易下垂且外扩！得不偿失呀得不偿失，后悔莫及。并且在运动的时候要穿专业的防震内衣，这些钱不能省。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7、臀部：&/b&答主之前复读，刻苦学习一年把臀部给坐塌了，就是臀部两边陷进去了，超级难看。除了深蹲之外，推荐有这种状况的妹子练keep上臀部塑形的那组动作。我几乎是天天练，现在明显的好了很多，坚持下去希望能变翘变圆。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8、腿部：瘦肌肉型小腿，&/b&可以用刮腿+敲打小腿肚来解决。刮小腿就用较厚的刮痧板或者木梳子的手柄，配上普通的橄榄油就行（答主不相信那些瘦腿精油），每条腿刮十分钟，每天坚持刮，配合上敲打小腿肚和脾经，能够有效的软化小腿上的肉和消水肿瘦腿。答主之前的小腿那个粗啊，肌肉发达，运动健儿的既视感，现在小腿线条柔和了很多~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8、皮肤：&/b& &b&·痘印：&/b&红色痘印用积雪苷霜软膏，这是答主麻麻的同事告诉我的，便宜好用，答主亲测效果超赞！黑色痘印主要是色素沉淀，用一些针对面部美白祛斑的产品会有一定效果。&br&&b&·祛疤：&/b&给大家推荐一款我用过的祛疤膏：Contractubex美容祛疤膏，德国产，不知一些大药店是否有售，效果蛮好的，疤痕越新见效越快。&br&&b&·祛斑：&/b&答主之前复读时压力太大加上长时间熬夜，脸上长了几颗小小的雀斑。我是每天吃一个生番茄配合上喝一杯鲜柠檬水，二十多天后斑淡了很多。但是也有妹子说吃番茄祛斑没有效果，个人认为因人而异吧，但是没有试过的妹子也可以尝试看看。ps：吃番茄和柠檬要注意防晒哦~（谢谢有知友指出吃番茄和柠檬不会令皮肤更易晒黑。）&/p&&p&&br&&/p&&p&答主我之前比较详细地回答过一个关于内在保养的问题，希望能够为大家提供一些参考~我是那种喜欢简单自然的人，平时不会化妆，护肤品也用的相对较少，&b&我非常注重注重内在的保养&/b&。&/p&&p&&b&9、气色&/b&：在之前那个美白的回答里我写过一些补气血的方法，写得也比较详细，大家可以看看。其实&b&主要就是食疗+按摩+运动+早睡早起&/b&。运动最好是有氧运动，跑步、跳操等，一个星期3次就可以啦，坚持下来形成习惯，对身体真的很好。气色好，整个人的精神好，分分钟元气少女不是梦~&/p&&p&&b&10、减肥：&/b&先减肥，再塑形。如果你是一个胖妹子，那毫无疑问你要做的第一件事就是减肥，这个是重中之重，瘦下来比什么都重要，先瘦下来再去完善其它的细枝末叶。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&11、拉伸：&/b&我晚上睡觉之前和早晨起床时都会花几分钟时间在床上拉伸，睡前拉伸几分钟舒缓肌肉对睡眠很好，推荐大家参考keep的睡前拉伸动作，可以结合自己的情况来改良，睡觉觉超级香。起床时拉伸可以唤醒身体，精神满满朝气勃勃！&/p&&p&给大家安利一个一字马神器！轻松练成一字马，有木有很神奇~&/p&&figure&&img data-rawheight=&300& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-35dc6f0ad9ae_b.jpg& data-rawwidth=&416& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&（以上图片均来自网络，侵删。）&/p&&p&推荐大家练瑜伽，这真的是一项非常适合女生的运动。如果有条件可以经常去上瑜伽课就最好了，如果在学校不方便的话可以用周末或假期先去上几次专业的瑜伽课，记住那些动作和要点后自己练，买个瑜伽垫，下载两首瑜伽纯音乐，平时在宿舍就可以练啦！瑜伽对身体的拉伸和五脏六腑都很好，对整个人的体态也会有帮助，并且身体的柔软度好也可以解锁更多的姿势呀~（捂脸(*/ω＼*)&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&二：仪表&/b& &b&穿着：好好地整理一次衣柜，大胆地扔掉不再适宜的衣裤，再添置几套新衣。&/b&答主我本身是一个喜欢简单的人，穿着比较随意，最重要是舒服，所以我在穿着上没有什么经验分享给大家，相信妹子们在此方面都比我有见地。答主我之前复读的时候因为成绩很差，没办法只能去了一个城乡结合部的学校，整个校园环境很差，同学们的品味我实在是不敢苟同，妥妥的乡村非主流的节奏，但他们自以为自己很潮很洋气。所以说千万不要low就好。&/p&&p&&b&仪态：&/b&举手投足是形成一个人气质的重要部分，我对此深有体会。答主我有一个小时候玩得比较好的朋友，长相、身材真的很一般（基因不太好的那种），家里条件很好，初中被送到了英国的私立女校念书。现在真的是气质超好，举手投足间给人的感觉很优雅，看到她会立马想到淑女，会有一种名门千金的错觉。&b&推荐妹子们练习一下形体芭蕾&/b&，一些健身房有这个课程，或者可以自己买形体芭蕾的碟子来跟着练（文轩书店、当当之类的肯定有），对气质的培养很有帮助。&b&看一些关于社交礼仪的书籍&/b&，以及平时有意识的纠正自己的坐姿、站姿等仪态。&/p&&p&&br&&/p&&p&分享一个很答主常用的原始的蒸脸方法：将开水倒在小脸盆里，然后将脸放在脸盆上方约5厘米处蒸。期间大概换3次水，共蒸10分钟左右。答主我超爱蒸脸，每次蒸完后脸蛋就像刚剥的鸡蛋一样水当当~并且蒸脸把毛孔打开后用护肤品或去黑头效果都是事半功半！&/p&&p&&br&&/p&&p&-----------------------------------------------------------------------------------------------------&br&俗话说”相由心生“，我一直记得cindy在《爸爸去哪儿》上对angela说过的一句话：“&u&&b&好女孩会有好老公！&/b&&/u&”我好喜欢也好认同这句话。&u&&b&祝福每一位善良、正直的好女孩未来都会拥有一位好老公！&/b&&/u&晚安(*^__^*) 。&/p&&p&&br&&/p&&p&-----------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&谢谢大家那么多的赞和感谢，很开心能够获得大家的认可！&b&但有一点我想说一下：我只是把我用过觉得好的一些方法和我的一些心得经验分享出来以供大家参考，但并不一定适用于每一个人，并且有些方法不一定科学且存在一些争议，所以仅仅是写出来供大家参考，若有错误的地方，欢迎指出~&/b&评论里有一些妹纸问我关于皮肤护理、产品等各类问题，谢谢大家的信任，但我并非专业人士，很多问题都给不了大家准确的回应，所以若有需要请向专业人士查询。谢谢~祝好！&/p&
我想从头到脚系统的分享一下我多年累积的变美经验，全部干货！希望能够帮到大家~O(∩_∩)O个人觉得变美主要分为外在和内在，外在主要分为容貌（五官+身形+肤质）和仪表（穿着+仪态），这里主要分享一下外在变美的方法。一、容貌 1、头发：有些妹子的头发较…
&b&“世界上有两种知识，一种是你知道的，一种是你知道在哪里可以找到的。”&/b&&br&&br&嗯，这句话是我文献信息检索课老师的口头禅之一，从她上课的第一句话一直唠叨到最后一节课。上面的答案提到了很多知识很多，或者是含金量很高，或者是总体质量很棒的书，但在某种程度上，我依然觉得授人以鱼不如授人以渔。&br&&br&如果让我推荐的话（不知道还会不会有人能看到这个答案），我想推荐一本我文献信息检索课的教材：&b&《文献检索与利用》，花芳编著，清华大学出版社。&/b&&br&&br&举几个很简单的例子：&br&&br&1.在被检索名词外使用（），可以将该名词强制限定为一个整体进行检索，这样就可以显著减少检索范围。比如你搜（学厨师）而不是搜学厨师，前者就不会给你搜到一些学新东方厨师这种乱七八糟的结果。&br&&br&2.在被检索名词外使用“”，可以将该名词强制限定为无任何演变的精确匹配形式，这样也可以显著减少搜索范围。比如你搜“周婕纶”而不是搜周婕纶，前者的搜索结果就不会把你强制演变到周杰伦那里去。&br&&br&3.在检索名词中使用+或者-。前者的那个加号可以对你搜索的多个词汇进行逻辑上的强制匹配，而后者呢，可以对你搜索的多个词汇进行逻辑上的强制排除。比如你搜花-玫瑰，他就会出现很多花的结果，但是不会出现玫瑰这种花。&br&&br&4.intitle:关键词——强制将搜索的关键词限定在文章或者网页的标题中。&br&&br&5.site:www.网址.com 关键词。那个网址代指任意网址。这个是限定在某个网址或者某类网址中进行检索。比如你想在国家统计局官网里面找贫困率有关的数据，就可以直接输入site:&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.stats.gov.cn& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中华人民共和国国家统计局&/a& 贫困率，进行查找。然后呢，在网址里面加一些通配符，还可以实现模糊匹配。&br&&br&6.filetype:文件格式 关键词。文件格式可以是pdf，doc，xls都行。这个用来搜文献专用，而且一般搜出来的都还可以下载。&br&&br&例子就这么多，更具体的更多的技巧自己去看书吧。&br&&br&嗯，我反正是觉得，学会这些知道怎么主动获取知识的技巧，是比获得一些零碎的知识要重要得多的。&br&&br&--------------11.16中午分割线----------------&br&&br&感谢大家的热情，说实话有点被吓到了。嗯，在此统一说明一下评论区提出的问题：&br&&br&1.所有检索式中所有的符号，比如括号冒号双引号，请都使用&b&英文标点&/b&，不要用中文标点。注意&b&空格&/b&的使用。这个东西本质上是简化的代码，而不是我们正常说的话。&br&&br&2.除了加括号的那个强制整体检索和加双引号的强制精确检索，其他检索式好像并不能在手机浏览器适用。高阶检索式请使用&b&电脑浏览器&/b&为宜。&br&&br&3.所有检索式在google里面都是通行无阻的，百度和搜狗各有一部分不适用。不想翻墙的同学可以用&b&必应&/b&，基本也都适用。&br&&br&4.书里面的很多内容讲的是&b&数据库的使用及介绍，文献分析&/b&方面的内容，检索式的介绍只是其中的一部分。总的来说干货还是挺多的，建议挑自己喜欢的部分耐心看完。&br&&br&5.没钱买书和没耐心看书的知友可以直接百度&b&文献检索技巧&/b&这几个字，死记硬背多看几遍，在关键时刻也是有点用的。&br&&br&~谢谢大家~
“世界上有两种知识，一种是你知道的，一种是你知道在哪里可以找到的。” 嗯，这句话是我文献信息检索课老师的口头禅之一，从她上课的第一句话一直唠叨到最后一节课。上面的答案提到了很多知识很多，或者是含金量很高，或者是总体质量很棒的书，但在某种程…
&p&&b&你需要快速阅读。&/b&&/p&&br&&p&&b&我对快速阅读方法原本是将信将疑.因为以前我&/b&更加相信：一本需要快速阅读的书不是一本值得你读的书。可能是因为自己的阅读速度一直很慢，以至于看到这种话的时候就觉得十分契合自己的惰性，因而更加确信这句话，并且坚持自己一惯的慢速阅读的习惯；可看到越来越多人说快速阅读，心里还是纳闷，我才想啊，也许那句话的不是客观实际，而只是给弱者的安慰剂呢。&/p&&br&&p&&b&在看过有关快速阅读的一些介绍之后，我打算试一试。并且，我现状敢说：有卓著成效。开始的时候什么都没有理解，但后来，理解能力跟上去了。&/b&&/p&&br&&p&方法我已经简化的非常简单，如下：&/p&&p&&b&第一步——知道自己目前的阅读速度&/b&&/p&&p&1.
选一页，计算平均&b&每行&/b&字数&b&a&/b&。&/p&&p&2.
选五页，计算平均&b&每页&/b&行数&b&b&/b&。&/p&&p&3.
以平常阅读速度，读&b&五页&/b&用时&b&c&/b&。&/p&&p&目前阅读速度=&b&5ab/c&/b&&/p&&p&&b&第二步
—— 跟踪和定速&/b&&/p&&p&工具：笔。笔不仅是一个追踪器，而且还是定速器，能帮助&u&维持恒定的速度&/u&，同时还能缩短注视时间。&/p&&p&1.手握笔，在每一行下面&b&画线&/b&，眼睛紧盯&b&笔尖上方&/b&。不要担心理解的问题。每行最多读&b&1秒钟&/b&。练习&b&3分钟&/b&。&/p&&p&2.:&b&重复练习&/b&上面的技巧，现在每行读&b&不超过半秒&/b&.有的人可能什么都没看懂, 这是很自然的。练习&b&3分钟&/b&。&/p&&p&3.&b&保持速度&/b&——现在是在调整感知反应，这个速度练习旨在帮助你的系统&b&适应快速阅读&/b&。不要减速，保持每行半秒，读3分钟。&/p&&p&&b&第三步——扩大感知范围&/b&&/p&&p&1.用笔追踪并定速，保持&b&每行1秒&/b&的速度。&b&每行一头一尾都跳过一个字。&/b& 不要担心理解的问题。&b&1分钟&/b&。&/p&&p&2.用笔追踪并定速，保持&b&每行1秒&/b&的速度。每行开头和结尾都&b&跳过两个字&/b&。&b&1分钟&/b&。&/p&&p&3. .用笔追踪并定速，保持&b&每行1秒&/b&的速度。每行开头和结尾都&b&跳过三个字&/b&。&b&1分钟&/b&。&/p&&p&&b&原理解释&/b&：比如，当我们盯着电脑显示器的中心（相对于视网膜中央位置的注视区域)，你仍然看得到感知得到屏幕的四边。未经训练的人阅读的时候视线从第一个字移动到最后一个字，1/2的边缘视线放在了&u&页边上&/u&，&u&这样25-50%的时间都浪费在一个字都没有的空白上了（比如纸张四周的边沿空白处）。&/u&
假设有一行字: “&u&从前，&b&学生每天用4&/b&小时快乐阅读&/u&。” 如果你能从“学”开始读，到“4”结束，那么14个字就少读了8个, 阅读速度加快一倍还多。训练之后边缘视线就能够把其余的8个字收进来了。&/p&&p&&b&第四步——
计算新的阅读速度&/b&&/p&&p&利用新的阅读方法重新计算你的阅读速度。&/p&&p&你已经进行完毕了，这种方法也可以叫做“&b&指读法&/b&”。不过任何一个技能都不是一次训练就可以全然掌握的，经过20轮练习之后，在此阅读速度基础上，你的理解能力就慢慢跟上去了。&/p&&br&&p&最后一点建议: &b&如果是为了学习，就不要试图用读一篇文章的时间读三篇不同的文章。应该把一篇文章读三遍&/b&。&/p&&p&我当初训练的时候不觉得这个方法可行，那我就告诉自己：&b&还是用这种速度，即便一篇文章因为看得太快导致理解跟不上，那我就重复三遍好了。&/b&&/p&&br&&p&&b&因此坚持了下来......&/b&&/p&&br&&p&&b&可以去微信公众号搜索---“白诗诗”，为什么呢，因为我也转移阵地了。&/b&&/p&&p&&b&以下是我的值得一看的答案：&/b&&/p&&p&&b&1.&/b&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&怎么背书最有效率？ - 知乎&/a&&/p&&p&2.&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何成为记忆高手？ - 知乎&/a&&p&3.&/p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&应届大学毕业生面试中有哪些“黑技巧”可以提高面试成功几率？ - 白诗诗的回答&/a&&p&4.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&我所依赖的记忆方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&5.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&给高中小朋友的一些学习方法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&6.&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&那我就靠这篇文章卖钱了 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&&b&好吧，只贴几个&/b&&/p&
你需要快速阅读。 我对快速阅读方法原本是将信将疑.因为以前我更加相信：一本需要快速阅读的书不是一本值得你读的书。可能是因为自己的阅读速度一直很慢，以至于看到这种话的时候就觉得十分契合自己的惰性，因而更加确信这句话，并且坚持自己一惯的慢速阅读…
购买途径我不做推荐了，专柜和旗舰店会靠谱一些，你有信任的代购也行&br&&br&-----------------------&br&那种xx年龄适合能不能用什么的问题我无法回答，你皮肤的状态和问题才会决定你用什么。至于我现在用会不会早，我认为不会，你等到二十五再用眼霜再用抗老你的皮肤也不会回到二十岁的状态。&br&&br&发现这个答案编辑的好乱啊，难为大家看了……&br&&br&突然反应过来，更新是不是应该写在最上面啊……我一直都是错的，大家往下看吧，我以后要是还更我就写上面了 &br&&br&---------------------&br&洗面奶的建议有旁氏米粹、芙丽芳丝、自然哲理、芳玑、vanicream&br&水：芙丽芳丝深润那个，无印良品保湿、肌研、大喷、羽西灵芝2、梦妆花颜、倩碧宛若新生&br&霜：珂润保湿霜、cerave pm、优色林Q10、我夏天用的是露得清的保湿凝露，开了个sofina的保湿也不错&br&精华：OLAY小白或者小绿、欧珀莱美白、悦诗风吟小绿瓶、乐敦cc、倩碧光子小白瓶&br&清洁的话，我个人认为要先解决了肌肤的炎症再考虑，不要用带有颗粒的洗面奶去角质什么的，机械性摩擦会增重痤疮的，现在我只用泥的清洁，极少用面膜&br&一定做好防晒啊，理肤泉、安耐晒、碧柔、雅漾小金刚什么的，新碧也不错&br&防晒要记得卸了，有的可以用洗面奶洗干净，像安耐晒就不行（更正：去年安耐晒小金瓶就号称不用卸了）自己洗完记得看一看自己脸上洗没洗干净，既不凝成水珠也不顺流而下，实在不行你就一手涂一手不涂洗洗对比一下。宝拉有个可以卸防晒的洗面奶，好像是叫大地之源，我没用过。我是屈臣氏活动囤的碧柔卸妆乳，便宜大碗，挤多点不心疼&br&还有要低GI饮食！！&br&另外理肤泉比较适合痘肌你可以了解下&br&我是学生，经济能力有限，用过的就这些。&br&———————————————&br&双十一买美加净手霜，为了赠品，凑单拿了个翠竹保湿霜，之前在微博也有看过推荐，用下来感觉保湿不错（近年来越来越干了，买了据说是干皮亲妈的娇兰粉底居然起皮儿啊啊啊啊啊）。还赠了橙花的一个面霜，不过还没开，深深感觉美加净市便宜大碗学生党的好选择啊&br&现在防晒用的orbis和sofina&br&现在皮肤还算稳定，也越来越懒了，很多时候都是洗完脸拍水面霜完事儿，白天再加个防晒，因此少折腾做好保湿防晒才是王道，在这个基础上再抗氧化和美白&br&絮絮叨叨写了一些，希望能有帮助&br&&br&--------------------------&br&&br&竟然有这么多赞了，感谢大家。&br&我也不懂成分，只是经验之谈，我也看见有人在评论要我推荐，碍于肤质价位和我用过的产品有限常常给不了什么建议，很抱歉啦。&br&我自己也是摸索着前进，因为大吃大喝胖了许多皮肤也不好了