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手握紧拳头没有力气 拳头握紧手为什么会痛？
相关解答一：为什么我骑自行车的时候，手一握紧车把，过了一会儿，手腕那里超酸，像抽了一样，一握紧拳头就痛的要死。 身子虚啊
首先你多大？如果你还小的话
骑自行车手酸的话属正常，因为如果你是新手的话由于紧张而抓的很紧
导致手腕关节疲劳而酸痛。你一做运动就出现你说的那种情况的话最好告诉你家里 要家人带你去医院做一个详细的检查
兄弟：健康是福啊/
你什么都干不了啊
！相关解答二：手臂可以用手握紧拳头，但是抬高就痛，是不是肌肉拉伤了，要怎么办才能治好，有一个月了？ 把手抬高用到的是三角肌和肩膀的关节，所以我估计你是肩膀部分的肌肉或者是关节出现了问题。你可以用手捏捏你肩膀的肌肉，如果不疼那就肯定是关节出了问题。关节的问题可以通过每天大幅度的关节摆动来解决，要慢慢来，一个月左右就可小愈，肌肉的问题休息休息就好了。相关解答三：请问肩周炎会手指关节疼痛，无法握紧拳头么？ 肩周炎多发生于50岁的中老年人，其特征性表现为肩部疼痛和肩关节活动严重受限。许多因素可导致此病，所以肩周炎又是一组疾病。本病有其特殊的临床表现与典型的病程，疼痛和僵硬程度缓慢增加。在一段时间以后，疼痛可逐渐消失，功能也慢慢恢复。导致关节活动受限的原因主要是疼痛和痉挛。其起病隐匿，大多无外伤，少数有轻微肩部或上肢外伤。疼痛持续，常影响睡眠，并可放散至枕部、腕部及手指，有的放射至后背。病人常因疼痛或害怕损伤患处而将上肢垂于体侧。当做肩部活动时，早期缓慢地逐渐进行时，疼痛可以忍受，而较重时病人由于疼痛，活动受限严重，手举过头顶困难，不能梳头，穿衣时需先穿患肢，而脱衣时则最后脱患肢衣袖。至晚期，肩关节几乎无活动，但即使接近强直，仍有矢状面上的（前后方向的）少许活动度，这就像肩关节冻结一样。此病早期逐渐加重，至一定程度后可维持数月至数年，以后逐渐缓解，疼痛也减轻，肩关节一活动又逐渐恢复，甚至完全恢复。多发生在一侧肩关节，有时发生在两侧。相关解答四：怎么用英语说“握紧拳头”和“松开手”？ make a fistlet go/relax/open your hand相关解答五：刚练完腕力后，握紧拳头向手臂下弯曲是，手臂好像抽筋一样痛，不弯就不会。怎么回事？ 运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：
一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。
另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。
我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。
肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。
拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别
肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。
总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。
为何肌肉会酸痛
肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。
乳酸是怎样产生的
人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。
肌肉酸痛的自我处理
休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。
静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是：
1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。
2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。
3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。
4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。
5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。热敷
是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。
怎样避免运动后腰酸腿痛
运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将......余下全文>>相关解答六：手指关节疼痛不能握紧拳头,以早上起来最为明显,热水烫或按摩后改善,这是什么病 看你的症状应该是风湿性关节炎，如果伴随有其他关节的疼痛，以及遇湿冷天气加剧等症状那就基本可以确定是风湿啦。应该注意保暖、保持干燥，少着冷水，每晚可以用热水蘸湿毛巾捂上钉分钟，或者拔火罐都会缓解症状，一般来说药物治疗不了风湿，只是缓解。所以保养更重要。相关解答七：我的一双手握紧拳头时感觉手好黏黏的有点湿 多用清水洗手，身体湿，最好能祛湿。相关解答八：贝瓦儿歌拍拍小手握紧拳头是什么歌 就叫《握紧拳头》儿歌名称：握紧拳头歌词：握紧拳头 打开拳头 拍拍手掌 握紧拳头 打开拳头 拍拍手掌 把两只胳臂向上举 啦~~~ 啦~~~ 啦~~~ 耳朵两个 眼睛两个 鼻子一个 嘴巴一个 头儿一个 手臂两只 脚腿两只 手指十个 啦~~ 啦~~~ 啦~~~ 握紧拳头 打开拳头 拍拍手掌 握紧拳头 打开拳头 拍拍手掌 把两只胳臂向上举 啦~~~ 啦~~~ 啦~~~ 打开拳头 拍拍手掌 把两只胳臂向上举 啦~~~ 啦~~~ 啦~~~相关解答九：为什么握紧拳头松开后手会暂时僵硬 没事~~~最大可能就是你握时握的太过于用力~太紧了~~~相关解答十：握紧拳头手腕下面那块疼是怎么回事? 不外乎就是两种情况：一是软组织挫伤；二是骨关节损伤。你可以做一下手腕操 第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。 第二步，手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。（记住转动的时候胳膊不动，只是手掌带动手腕转动） 第三步，放松抖手。 第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部，（右手胳膊不动）右手顺时针和逆时针各转动5次。然后换左手。 记住转动的时候要慢，要用力握拳转动，不管有多疼一定要转动。且一定要使手转动360度，这样才有效。 手腕操可以使手和手腕关节更灵活，并使手腕处于放松状态。 我在高中时有天早上牵狗跑步，被我家的德国牧羊犬拖倒了，正好手掌着地，手腕就受伤了，当时很疼，我去医院，医生给我开了消炎止痛药，顺便教我做这个操就好了。 我估计你那个疼可能是长时间重复一个动作或某次干活不小心劲使得不对劲弄的。那套操很管用的你试试，实在不行就去看医生。百度搜索“就爱阅读”,专业资料,生活学习,尽在就爱阅读网,您的在线图书馆
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推荐： 　　　这一段时间手腕经常疼，好没做什么体力活动，无缘无故的，总感觉两手手腕一个高些一个低些，这是怎么回事？
请人士帮忙回答下！
相关信息的话建议去医院拍个片子。感觉像是手腕腱鞘炎，受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍一般可进行中医腱鞘炎痛舒贴外敷治疗本病很专业，同时还应当注意。
注意事项手
1）腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
2）在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
3）连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
4）冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也...
相关信息的话建议去医院拍个片子。感觉像是手腕腱鞘炎，受伤、过份劳损(尤其见于手及手指)、骨关节炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、器乐演奏家、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等，都会引发或加重此病。常见患处有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者会较易患上这病。病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍一般可进行中医腱鞘炎痛舒贴外敷治疗本病很专业，同时还应当注意。
注意事项手
1）腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。
2）在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时，要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。
3）连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。
4）冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。
5）对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
6）感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡，舒解一下紧绷的肌肉，或是在酸痛的部位进行热敷。
其他答案（共1个回答）
引起手腕疼的原因比较多，可能包括手腕腱鞘炎，手腕扭伤，软组织损伤等，但手腕疼的主要原因是手腕腱鞘炎的原因。
腱鞘是保护肌腱的滑囊，分内外两层，内外...
手指有没有什么感觉异常？很有可能是腕管综合征！也不能排除是狭窄性腱鞘炎的可能！治疗可以服用消炎止痛药物，也可以局部打封闭，但这都需要到医院让医生再检查一下给予确...
有可能是鼠标手，建议可热敷按摩或艾熏患处可缓解，注意保暖。拿鼠标时可在手腕部放一块卷好的毛巾会舒服点的。希望能对你有帮助！！
你这应该就是所谓的“鼠标手”吧，现在在白领和电脑族当中还挺多的，都是因为长时间使用电脑导致的，建议你尽量注意使用电脑的时间，虽然因为工作需要没办法长时间停止使用...
大拇指腱鞘炎的一些症状：1、有疼痛、压痛和局部性肿胀，有时大拇指腱鞘炎的症状可触及硬块。2、指尖活动困难，特别是早上。3、手指活动困难，不灵活，并有麻、痛等一些...
答: 肚脐眼总是流黄水，而且特别臭！已经有两年多这种情况了，不知道怎么回事？该怎么办？怎么得的？
答: 任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西，饭前便后要洗手。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 治疗：
1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。
2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。
3. 外用芦甘...
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这个不是我熟悉的地区月子里为什么会出现手腕痛_网易女人
月子里为什么会出现手腕痛
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中国人对“做月子”是很讲究的，在这段日子里，产妇很少下床活动，更不要说做家务了。但满月以后，产妇大多要做一般性的家务，如洗衣服、洗尿布等，不少产妇出现手腕痛，尤其在拇指和腕部活动时疼痛加剧，给许多产妇带来心理负担，往往认为是月子里坐下的病，这种产后手腕痛叫做桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。
月子里为什么会出现手腕痛
狭窄性腱鞘炎不是什么细菌或病毒性炎症，而是在日常中频繁使用手部，使肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘的充血、水肿、增厚、粘连所致，产妇长时间的用冷水洗尿布、洗衣服、抱孩子等容易引起本病，另外，产妇体内的激素变化也可能与本病有关。
防治：避免重复一种劳动的时间过长，手腕有酸胀感时要及时休息，冬天不宜用冷水洗涤。一旦出现手腕痛，应减少活动和冷水刺激，若出现肿胀时更应注意。局部用红花油轻轻揉擦，每日4～6次，加用热敷，重者用封闭疗法，强的松龙5毫克加1％普鲁卡因1～2毫升给予鞘内注射，每周1次，共2～8次，多数人可。对上述治疗无效，病程长，反复发作，痛苦大者，可行手术治疗。
本文来源：太平洋亲子网
责任编辑：王晓易_NE0011
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1、腕管综合征
腕管综合征是引起手腕痛的主要疾病。其典型表现为手腕痛，大拇指、食指和中指，疼痛、麻木、不听使唤，病情严重时还可能出现大拇指根部肌肉萎缩。
腕管是腕部韧带及骨头围绕成的一个相对封闭的管状结构，许多神经和肌腱都从中穿过。其中有一条十分重要的神经，叫做正中神经。腕管综合征就是正中神经受到压迫后出现的一系列症状。
引起腕管综合征的原因主要分为两种：
反复重复某些手腕活动：活动过度后肌腱肿胀或产生慢性炎症，使腕管空间变小，压迫正中神经。如木工、家庭主妇等依赖腕部活动的职业更容易发生腕管综合征。
手腕长期处于不当姿势：腕管内压力在手腕伸直时最小，伸或屈腕均会增高腕管内压力。我们常说的鼠标手就是一种伸腕姿势，打字时，键盘位置高于或低于手肘都会使正中神经处于高压的危险之下。
腕管综合征的治疗分保守治疗和手术治疗，如果病情较轻可先选择保守治疗，比如营养神经的药物、非甾体抗炎药、石膏固定腕关节等；如果保守治疗无效或者病情较重，则需考虑手术治疗。
2、腕关节炎症
有的关节炎症是细菌感染引起的，而有的则是腕关节磨损、自身免疫疾病引起的。
（1）细菌感染引起的腕关节炎
这种感染多数为身体其他部位感染的细菌经血流到达腕关节引起的。
免疫力差的人更容易发生这种情况，比如糖尿病、恶性肿瘤患者以及使用免疫抑制剂的人。此外，有过腕关节外伤，做过关节内注射、关节手术的人也容易发生这种感染。
如果手腕疼痛，同时还有关节红热，休息时手腕快速肿起、剧烈疼痛，体温升高等表现，则提示有感染的可能，应尽早去医院。
（2）腕关节的骨关节炎
中老年朋友对膝关节骨关节炎一定不陌生，其主要表现就是膝盖疼痛。除了膝关节，腕关节也会出现骨关节炎。
骨关节炎与长期反复磨损有关，腕关节的骨关节炎大多是腕部外伤的后遗症，其主要表现为活动后疼痛和关节僵直。
腕关节骨关节炎的治疗以休息为主，可口服非甾体类抗炎药或在腕关节腔内注射激素。如果保守治疗无效则需考虑手术治疗。
（3）风湿性疾病引起的腕关节炎
类风湿性关节炎、银屑病、系统性红斑狼疮、痛风等风湿性疾病也可能出现腕关节炎，关节疼痛。
这些风湿性关节炎中，最常见的是类分湿性关节炎。其多表现为双侧关节疼痛，除了手腕，还可能有手指、膝盖、足部关节受累。
除了关节疼痛，类风湿性关节炎还会出现晨僵现象：早晨起床后关节僵直持续时间常超过1小时，稍微活动后僵直症状缓解。
类风湿性关节炎急性发作时可出现休息时剧烈疼痛、肿胀，同时常伴有疲劳、乏力、食欲不振、体重下降、全身酸痛和发热等全身症状，此时容易和感染性关节炎混淆。
类风湿性关节炎以药物治疗为主，常见的药物包括非甾体抗炎药、激素等，具体用药需咨询主治医生。
外伤包括骨折、关节脱位等。
骨质疏松的老年人，跌倒后若手掌撑地很容易引起腕部骨折。跌倒或扭伤后，如果出现疼痛剧烈、腕部无法活动或关节畸形时，要考虑关节脱位或骨折。
此时，不要再活动受伤的腕部，应将患肢抬高，简单止血固定后立即前往医院。
除了上面提到的几种疾病，腕部囊肿、腕部骨肿瘤等也可引起腕部疼痛。
此外，手腕以外的疾病也可能引起手腕疼痛，比如颈椎疾病压迫神经时，可出现手腕部疼痛、麻木、无力等。
如果有关节骨病方面的困惑也可以添加微信：，努力做您身边的养生专家。
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