保护眼睛的颜色设置
现代人几乎每天都离不开电脑。在工作、娱乐、交友、购物，甚至在买卖股票的过程中，电脑都是我们的好帮手。但是，电脑的辐射多对眼睛的伤害很大，而许多应用软件的背景，尤其是网页的底色通常被设定为白色，看久了，眼睛就会出现疲劳、酸涩，甚至流泪的现象。所以对眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。卫生部重点实验室主任、复旦大学医学院眼科教授褚仁远说，绿色和蓝色对眼睛最好，建议大家在长时间用电脑后，经常看看蓝天、绿地，就能在一定程度上缓解视疲劳。同样的道理，如果我们把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。
第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。
第二步， 在打开的“高级”对话框中，在“项目”下拉列表里选择“窗口”。
第三步， 再打开右边对应的“颜色”列表，选择其中的“其他”一项。在打开的对话框里， 把“色调”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。点击“添加到自定义颜色”按钮，再点击“确定”退出设置。
第四步(如果在看那些很刺眼的网页的情况下)，打开IE浏览器，选择“工具”栏中的“internet选项”，点击“辅助功能”按钮，在“不使用网页中指定的颜色”前打钩。然后次点“确定”。
全部步骤完成后，网页、文件夹、文本文档里的背景颜色都变成了绿色。其中，色调、饱和度和亮度的参数值，还可以根据个人的喜好稍作修改，让自己用电脑的候感觉到最舒服。我的字色也由原来的黑色设为了蓝色。
另，红色也是很刺激眼睛的颜色，看的时间长了，也容易产生眼干、眼涩等症状，加重眼睛疲劳，所以建议大家不要使用红色作为电脑屏幕和网页的底色。
电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面对人，造成对他人的辐射伤害。
显示器刷新率的高低和也有很大的联系。低刷新率会使眼睛很快疲劳，无法长时间工作，一般来说，85Hz以上对人眼的伤害较小。一些名牌显示器，在安装好驱动程序后就可以在“显示属性”的“设置’页中点击“高级”按钮，然后在“适配器”中设置刷新率，如果显示器能够承受，设置得越高越好。但是一些显示器的驱动程序或显示器本身无法支持较高的刷新率，所以一般用户的刷新率设置在75Hz即可。以免调高后屏幕被刷成黑屏，影响使用。
紧张的工作往往会使人过分投入而忘记了休息，这会使眼睛深度疲劳，还有一些电脑游戏爱好者，痴迷于游戏中而忘记了保护眼睛，视力的下降当然是必然的。所以建议大家不要过长时间沉迷于电脑游戏或观看影视节目等，注意适当休息，选择其他的娱乐方式放松心情。
眼睛保护是一项重要的生命工程，它贯穿于我们的工作与生活，让我们从现在做起，保护好我们的心灵之窗，让它们永远清透明亮!
桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定
这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个是色调是眼科专家配置的，开始可能会有一点不适应，但长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳 这个是的。
1、注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。
2、不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。
3、佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。
4、有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。
5、平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律。
6、不妨常喝菊花茶。菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加快人体的癌细胞增殖。
2、影响许多人的生殖系统主要表现为男子降低，孕妇发生天然和等。
3、影响许多人的心思和精力管系统表现为惊悸、，部分女子经期紊乱、心动过缓、心搏血量削减、窦性不齐、白血球削减、免疫功能下降等。
4、对许多人的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，太高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响主要表现为视力下降，引起白内障等。
相关知识点
相关专家解答
电视手机里面色彩丰富内容多样的确很容易吸引到宝宝，但是经常给宝宝看绝对是不好的习惯，比较宝宝视力尚未发育完全，如果整天盯着看对视力是有损坏的，并且对视力的发育是很有影响的，家长最好能够以身作则，自己少看电视，多陪陪宝宝玩，平时给宝宝转移注意力，多带宝宝出去走走都是很不错的选择。
游泳可给孩子养眼醒目，调剂用眼，不会影响视力。一定要注意保护好自己的眼睛，在享受游泳的同时也别忘了游泳前后的眼部护理。建议有视力问题的小朋友带合适的游泳眼镜，不能压得太紧或太松导致眼眶不舒服，松紧选择一定要适度。可以在游泳前后滴眼药水，预防感染。
保证光线充足不刺眼，不要在行走中的车上看书，注意经常休息眼睛，放松眼肌，不长时间玩电脑游戏，只要没有遗传因素，不会出现近视问题的。
准妈妈看电视及距离电脑太近或面对时间太久，除了眼睛会不舒服，辐射对胎儿也不太好，因此最好每30分钟就休息10分钟。尤其是怀孕时眼睛特别容易感到疲劳，所以要多看远方、多休息，减少眼睛感到酸痛或干涩的不适感。经常洗手：不要用手揉眼睛，减少眼角膜刮伤及感染。加强防晒：因为阳光会加速孕斑的产生，也会伤害眼球，所以一定要做好防晒得工作。避免在干燥的环境逗留：可以在吹空调时放一杯水在身边，以避免室内过度干燥。不要在干热的室外待太久。减少吹风机的使用。热敷眼睛：每天3～4次，每次5～10分钟，注意眼睑边缘的清洁。
你好，你的情况考虑是比较严重的，建议最好是先到医院做详细的检查，明确具体的情况，积极在医生的指导下对症治疗的。治疗期间需要注意多喝水，饮食要清淡健康的，必要的时候需要使用药物治疗的。
相关网友问答
相关词条855
联系编辑：吴佳子
联系邮箱: .cn （#改为@）
联系电话：020-8百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入　　天天电脑，电视，眼睛模糊不清。　　不要说不看了，那样要命了。　　怎么一边看，一边通过瑜珈，，饮食，将眼睛调整的很好呢。
楼主发言：27次 发图：0张 | 更多
　　真能扯，瑜伽有个毛用。买个防辐射眼镜才是正道　　
　　同求解决办法，感觉快要瞎掉了　　
　　多吃胡萝卜，少看电脑，连续对着电脑注意休息眼睛，做眼保健操放松眼周肌肉，天气好多出去转转，楼下补充
　　泡些枸杞+决明子喝　　
　　少用眼，这个绝对好使。有人近视毕业后很少看书（当然不是让楼主不看书，仅作为例子），视力就变成双眼5.3了。楼主，我只能帮你到这了。。　　
　　@披着马甲的小灰狼 7楼
12:35:19　　少用眼，这个绝对好使。有人近视毕业后很少看书（当然不是让楼主不看书，仅作为例子），视力就变成双眼5.3了。楼主，我只能帮你到这了。。　　-----------------------------　　那个，这非要了我命不可。我现在看书都不看书，全是看ipad了。
　　@网_纹_瓜 1楼
11:12:23　　真能扯，瑜伽有个毛用。买个防辐射眼镜才是正道　　-----------------------------　　那种眼镜很贵，起步价2000,不知真有效还是假的。
　　眼保健操
　　沉沉沉沉沉沉沉　　沉沉沉沉沉沉沉　　沉沉万亿吨沉沉　　沉沉沉沉沉沉沉　　沉沉沉沉沉沉沉　　
　　大家快谈谈吧，急死了。
　　我也想求方法，戴眼镜除外　　
　　假性近视了。。不看电脑是不可能的。只能少看吧，　　把电脑光调到最低，我电脑的光和手机的光全是最低的
　　派猎鹰突击队　　
　　少玩电脑不玩电脑　　
　　　　无垢清净光　　慧日破诸暗　　能伏灾风火　　普明照世间
　　/share.do?id=&suid=
　　我现在左眼模糊了救命……
　　少吃糖。　　多喝菊花茶。　　枸杞吃吃。　　然后喝茶的时候用热气熏下眼睛。　　实在用眼过度，去药店买眼药水，不要润洁这些防腐剂的，只买“玻璃酸钠”！　　最好要进口的，“爱丽”或者“海露”都可。
　　不止是看不清东西，，还干涩，还很痛。光线稍微强一点眼睛都要流泪，可是不看电脑那没法工作，咋办，咋办。这是要瞎了的节奏吗。
　　@二月十四日ABC 20楼
20:26:35　　少玩电脑不玩电脑　　-----------------------------　　不要说这个哦，我一天玩十五小时，眼睛就是这样坏的。原来挺好的。
　　@hh520lp 26楼
11:56:57　　不止是看不清东西，，还干涩，还很痛。光线稍微强一点眼睛都要流泪，可是不看电脑那没法工作，咋办，咋办。这是要瞎了的节奏吗。　　-----------------------------　　赶紧换工作吧。
　　@陈小小杰gy 25楼
02:44:27　　少吃糖。　　多喝菊花茶。　　枸杞吃吃。　　然后喝茶的时候用热气熏下眼睛。　　实在用眼过度，去药店买眼药水，不要润洁这些防腐剂的，只买“玻璃酸钠”！　　最好要进口的，“爱丽”或者“海露”都可。　　-----------------------------　　谢谢，但是我不滴眼药，一滴就眨眼，滴的痛苦死了。
　　@熙怡微笑 21楼
20:27:53　　　　无垢清净光　　慧日破诸暗　　能伏灾风火　　普明照世间　　-----------------------------　　念这个能行吗？这词不知哪里来的。
　　用煮熟的米汤洗眼睛，每天早晚，坚持会看到效果
　　@盲目了闹够了 31楼
18:11:12　　用煮熟的米汤洗眼睛，每天早晚，坚持会看到效果　　-----------------------------　　我的眼睛最怕水了，这可怎么洗法？
　　@吐槽专用2014 32楼
18:14:22　　我从14岁开始，闲暇时间都在电脑前，近几年更是一天除了吃饭睡觉都在电脑前，眼睛只有325度，我的秘诀是：　　1，用联想笔记本电脑，它自带调节亮暗的零档比一档暗好几个级别，联想笔记本最暗的亮度比其他笔记本最暗的亮度要低很多　　2，百度搜索屏幕亮度调节 我用的是出来的第三个这一款，拖动条拉到最左边最暗的地方，这样双重加暗电脑屏幕　　3，眼药水！淘宝日本代购乐敦眼药水，以前很多可惜现在已经没有了......　　-----------------------------　　亮度低省眼吗？我觉得亮度低看不清字，很废眼哦。
　　@吐槽专用2014
18:14:00　　我从14岁开始，闲暇时间都在电脑前，近几年更是一天除了吃饭睡觉都在电脑前，眼睛只有325度，我的秘诀是： 　　1，用联想笔记本电脑，它自带调节亮暗的零档比一档暗好几个级别，联想笔记本最暗的亮度比其他笔记本最暗的亮度要低很多 　　2，百度搜索屏幕亮度调节 我用的是出来的第三个这一款，拖动条拉到最左边最暗的地方，这样双重加暗电脑屏幕 　　3，眼药水！淘宝日本代购乐敦眼药水，以前很多可惜现在已经没有了因为国家不准卖国外药品所以淘宝也配合国家政策在取缔，我是找的以前买过的日本本身有实体店的淘宝店主找它自主代购的，花了我50块运费直邮的我以前用的那些款！ 　　4，手机也是，360安卓助手里面下载那个叫做亮度对比度调节的，是唯一的一款真正能改变手机系统本身亮度的，不像其他屏幕亮度调节跟本没有改变手机系统本身的亮度，骗人的！　　—————————————————　　mark　　
　　@吐槽专用2014 37楼
18:56:04　　对了忘了说了，我的笔记本是三重加暗，除了联想自带和自己下的亮度调节软件，还有360浏览器自带的夜间模式，可以把浏览器屏幕直接变暗。。。三重加暗护眼，变得跟文曲星那种亮度差不多，就强一点　　-----------------------------　　感谢啊，请问什么亮度调节软件。另外亮度调低了真能护眼吗？
　　@吐槽专用2014 36楼
18:40:11　　反正我现在的眼睛就是这样，调亮的话，哪怕是电脑最低亮度，没有调节亮暗的软件，眼睛看一分钟不到就会受不了。调到最暗，电脑前坐一天，眼睛什么事都没~　　-----------------------------　　真的吗？感谢啊。真的亮度调低了很省眼吗？那看电影的时候应该不会吧。
　　@吐槽专用2014 37楼
18:56:04　　对了忘了说了，我的笔记本是三重加暗，除了联想自带和自己下的亮度调节软件，还有360浏览器自带的夜间模式，可以把浏览器屏幕直接变暗。。。三重加暗护眼，变得跟文曲星那种亮度差不多，就强一点　　-----------------------------　　请问看电影亮度是否要增强一点
　　黑人黑多了吧
　　@暴漏年龄 43楼
19:49:20　　黑人黑多了吧　　-----------------------------　　什么意思哦？
　　我视力明显下降是在学校不再做眼保健操和换了智能手机的时候。像素太高清搞得我平时看东西反而觉得模糊不真实。。。　　还好后来摄像头坏了╮(╯_╰)╭
　　@暴漏年龄
19:49:20　　黑人黑多了吧　　-----------------------------　　@百亿万富人 44楼
20:06:10　　什么意思哦？　　-----------------------------　　你自己心里明白
　　@暴漏年龄
19:49:20　　黑人黑多了吧　　-----------------------------　　@百亿万富人
20:06:10　　什么意思哦？　　-----------------------------　　@暴漏年龄 46楼
20:21:15　　你自己心里明白　　-----------------------------　　不明白，你谈谈。
　　@吐槽专用2014 36楼
18:40:11　　反正我现在的眼睛就是这样，调亮的话，哪怕是电脑最低亮度，没有调节亮暗的软件，眼睛看一分钟不到就会受不了。调到最暗，电脑前坐一天，眼睛什么事都没~　　-----------------------------　　请用乐敦眼药水比别的眼药水有什么好处？另外一天上几次呢？我用珍珠明目哦。
　　@百亿万富人
17:58:09　　@熙怡微笑 21楼
20:27:53　　　　无垢清净光　　慧日破诸暗　　能...　　-----------------------　　普门品里的
　　@暴漏年龄
19:49:20　　黑人黑多了吧　　-----------------------------　　@百亿万富人
20:06:10　　什么意思哦？　　-----------------------------　　@暴漏年龄
20:21:15　　你自己心里明白　　-----------------------------　　@百亿万富人 47楼
20:22:32　　不明白，你谈谈。　　----------------呵呵-------------
　　@吐槽专用2014 32楼
18:14:22　　我从14岁开始，闲暇时间都在电脑前，近几年更是一天除了吃饭睡觉都在电脑前，眼睛只有325度，我的秘诀是：　　1，用联想笔记本电脑，它自带调节亮暗的零档比一档暗好几个级别，联想笔记本最暗的亮度比其他笔记本最暗的亮度要低很多　　2，百度搜索屏幕亮度调节 我用的是出来的第三个这一款，拖动条拉到最左边最暗的地方，这样双重加暗电脑屏幕　　3，眼药水！淘宝日本代购乐敦眼药水，以前很多可惜现在已经没有了......　　-----------------------------　　另外请问是亮度调低的夜间模式呢，还是黑白颠倒的夜间模式。
　　@hh520lp 26楼
11:56:57　　不止是看不清东西，，还干涩，还很痛。光线稍微强一点眼睛都要流泪，可是不看电脑那没法工作，咋办，咋办。这是要瞎了的节奏吗。　　-----------------------------　　我遇到过。建议去医院看看，开点药。最重要的就是少用眼。还有做眼保健操，菊花茶，干桂圆等
　　@hh520lp
11:56:57　　不止是看不清东西，，还干涩，还很痛。光线稍微强一点眼睛都要流泪，可是不看电脑那没法工作，咋办，咋办。这是要瞎了的节奏吗。　　-----------------------------　　@oohlalabb 54楼
22:55:22　　我遇到过。建议去医院看看，开点药。最重要的就是少用眼。还有做眼保健操，菊花茶，干桂圆等　　-----------------------------　　少用眼受不了哦。天天用眼，睡觉才不用。总不能老睡觉。
　　@有酒窝的八姨太
18:59:00　　@吐槽专用2014 32楼
18:14:00 　　我从14岁开始，闲暇时间都在电脑前，近几年更是一天除了吃饭睡觉都在电脑前，眼睛只有325度，我的秘诀是： 　　1，用联想笔记本电脑，它自带调节亮暗的零档比一档暗好几个级别，联想笔记本最暗的亮度比其他笔记本最暗的亮度要低很多 　　2，百度搜索屏幕亮度调节 我用的是出来的第三个这一款，拖动条拉到最左边最暗的地方，这样双重加暗电脑屏幕 　　3，眼药水！淘宝日本代购乐敦眼药水，以前很多可惜现在已经没有了因为国家不准卖国外药品所以淘宝也配合国家政策在取缔，我是找的以前买过的日本本身有实体店的淘宝店主找它自主代购的，花了我50块运费直邮的我以前用的那些款！ 　　4，手机也是，360安卓助手里面下载那个叫做亮度对比度调节的，是唯一的一款真正能改变手机系统本身亮度的，不像其他屏幕亮度调节跟本没有改变手机系　　—————————————————　　记住　　
　　擦擦擦擦擦擦擦擦擦擦
　　昨天看了一晚手机，调了暗度，可是眼睛还是模糊啊模糊啊。
　　我小时候打游戏机，打的眼睛一直挤，视力也不好了，有年暑假热上钓鱼了，结果是视力上升，眼睛也不挤了
　　睡觉前转转眼珠，平时闲着没事也可以转转
　　@熙怡微笑
20:27:53　　　　无垢清净光　　慧日破诸暗　　能伏灾风火　　普明照世间　　-----------------------------　　@百亿万富人 30楼
17:58:09　　念这个能行吗？这词不知哪里来的。　　-----------------------------　　《观世音菩萨普门品》
　　同求！　　
　　天涯海角群，春暖花开陪你谈天说地，门牌号:。　　
　　直接去药店买维生素AD，六块钱一瓶，按要求最多吃两星期，我跟你保证！！有用得很　　
　　你那不是疲劳，眼药水没用！！！是暂时性夜盲症！！若有怀疑请百度。。。　　
　　飞蚊症。少看电子产品，光线要充足，多休息眼睛。
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)看电脑屏幕久了感觉眼睛酸酸的，视力也很模糊，谁有好方法能让眼睛轻松一点呢？
1 每隔一小时站起来，望窗外，
2 做眼球保健操，
其他答案（共2个回答）
操，滴几滴“滴眼露”。
苏晨的幸福生活
巨星算什么
重生三部曲byapple
重生之如果没有你
重生之殊途
圈养by阿豆【这个温馨到极点了】
重生之沉云夺日
接下来是复...
我每天除了睡觉５个半小时，上班路上１小时，基本上都是在电脑前座着的．视力的确有影响
１＼转动眼球
２＼每天喝枸杞茶
３＼看会电脑再看看远的地方　，走走．不...
前几天看过，一天如果上网超过3个小时对眼睛就会产生比较大的伤害。
但如果每过20分钟休息一下，比如看远处之类的，就能减少伤害
一有意识多眨眨眼睛。二看40分钟左右闭眼3-5分钟。三看40分钟左右望远处绿色植物3-5分钟。四少在空调环境下看电脑，或在空调环境放加湿器避免空气干燥。五一周抽...
视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。保护视力做法：按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋...
视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。保护视力做法：按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋...
视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。保护视力做法：按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415眼睛疲劳可能因为你离电脑屏幕太近
[摘要]不少人平时看电脑时距离屏幕仅50厘米左右，专家说，这一距离以75厘米为宜，如果是大的高清屏，则建议距离1米左右。对上班族来说，每天盯着在所难免，更不要说那些游戏迷了。那么，你会不会时常感觉疲劳，尤其是眼睛？德国职业安全和卫生研究所在其最新宣传册中指出，那很可能是因为你离电脑屏幕太近了。不少人平时看电脑时距离屏幕仅50厘米左右，专家说，这一距离以75厘米为宜，如果是大的高清屏，则建议距离1米左右。宣传册中还说，对多数人来说，最好是视线略微向下去看屏幕。为了找到合适的看电脑姿势和距离，千万别嫌麻烦，要多试试。
转播到腾讯微博
欢迎关注大申网健康频道微信（微信号：sh-jiankang）或扫描左侧二维码
回复“1”就可看到健康攻略：冬季如何科学进补？如何选择合适补品？
回复“2”就可看到健康攻略：女性如何远离乳腺疾病？
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关搜索：
看过本文的人还看了
[责任编辑：wychenlin]
热门搜索：
手续已通过初步审核，将在月底提交政府。
2017年全市体育、艺术特长生招收的项目，种类繁多令人目不暇接。
苏州是一个让人憧憬的旅游胜地！
天气变化多端，唯有书香不变。
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved