使用生姜减肥
运动后脸红是什么原因引起的
　　人们想要有一个健康的身体，日常锻炼肯定是不可缺少的。每个人都可以根据自己的身体状况，制定适合自己的运动方案。但是有这样一些人，在运动过后脸会非常红，这也让不少爱运动的人感到担心，就像是有的人喝酒过后会脸红，是过敏所引起的，那么运动后脸红是什么原因引起的呢，这又能反映身体的什么状况呢，下面为大家来解答困惑。
　　运动过后，人们会有脸红的现象这是非常正常的，在大家了解脸红是什么原因引起的以后，就不用过于担心了，脸红是因为你的面部的毛细血管在扩张，血液循环增加所导致的，当然并不是所有的人运动后都会脸红，这跟个人的身体素质也是有关系的。运动后脸红的人，就更应该注意平时的体育锻炼，增强体质，慢慢的症状就会有所好转的。
　　了解了运动后脸红是什么原因引起的以后，在平时不仅仅要加强锻炼增强体质，在运动过后也应该注意保护皮肤，比如不用冷水洗脸，避免刺激血管，还有就是平时，应该多吃水果，蔬菜等富含维生素的食物，对于刺激性的食物最好还是少吃。
　　对于运动后脸红是什么原因引起的，在前面的段落中已经给了大家合理的解释。运动是每个人都需要的，但是人们也要根据自己的身体状况，做出合理的计划，运动是需要循序渐进的，突然的剧烈运动，也会让人感到非常不舒服。健康是每个人都需要的，所以日常的锻炼就是不能缺少的，经常锻炼也是为了可以增强体质，促进营养物质的吸收。
脸红是什么原因 &&
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是不是我脸的血管太丰富了呀，跟我朋友一起运动锻炼，结果我满脸通红的，她就是出了点汗，是什么原因呢？
你好，这是因为运动时会引起身体体温升高，脸部的毛细血管就容易扩张，在加上运动能加速血液循环，就会在运动后出现脸红的现象了。另外因为头部是离大血管比较近的，血液供应本身就是比较充足的，再加上运动加速血液循环，脸部血液供应会更加丰富，所以就出现运动后头部充血脸发红的现象。
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运动后脸红脸热是怎么回事
温度计是计量温度的工具，而脸则成为冷热变化的晴雨表，这就是一运动就脸红的人的切身体会，那么一运动就脸红是什么原因造成的?和体质有没有关系?
其实脸红和体质之间的关系还真是不大，毕竟人的身体是各个身体机能系统密切合作才能正常发挥机能，多多少少的会产生微弱的影响。但把运动脸红作为体质的判断一个标准都是不恰当的。
但运动后产生红红的脸蛋是什么原因造成的呢?就先看看产生脸红需要的条件：
1：原生性角质层薄，或去角质过度
角质层的薄厚程度并非能够完全作为出现红脸蛋的必要条件，因为每个人都可能脸红，但并非每个人都是过度清洁或天生脸皮薄。这里有必要进行咬文嚼字，如果脸红的状况通常只发生在运动中，或者运动中出现脸红的几率最大，而平时并不会因为温度变化而产生脸红的状况，就说明角质层相对正常。
判断运动脸红有无角质层关系，用简单的公式表达：
运动脸红+冷热脸红=角质层薄
运动脸红+冷热不脸红=角质层正常
病理性的脸红比如高原红、面色潮红、红血丝都具有脸皮特别薄的情况，那么角质层薄厚与脸红的关系是什么?这里同样用一个简单的图表示：
角质层厚：不易脸红(角质层受损除外)
角质层薄：非常容易在外部环境中发生脸红或过敏反应。
对角质层与脸红有一个简单的关系了解，我们再来看另外一个脸红的决定因素。
2：毛细血管弹性
面部的毛细血管，相比其他的身体更多、更紧密。先看毛细血管与血液的关系。毛细血管的数量是相对固定的，血液流速增加，就需要毛细血管增加运输能力，举个简单的例子，有个小村庄本来有五条路，每条路正常习惯下能够同时通过一辆马车，当需要大量的物资需要运输时，就需要增加马车的运输能力以及增加马路的宽度来最大限度的保证整体运输能力。
同样，血流量的增加，急需得到运输，而毛细血管的数量是相对稳定的，就必须通过增加毛细血管壁的直径，让更多的血液通过。因此，运动催懂肾上腺素的分泌增加，进而面部的血流量增加，如果毛细血管正常扩张，就能达到运输的要求，而如果毛细血管弹性不足，就可能造成毛细血管壁破裂而产生淤血，就会出现面部潮红的现象。
运动后脸红往往是由于角质层薄以及毛细血管弹性不足产生，和体质有一定的关系但是关系很小，而经常运动的人产生毛细血管薄的原因很可能是运动场地中风沙的微摩擦，清洁过度等造成，而运动后用冷水洗脸或者经常食用能够产生血管扩张刺激性食品都可能降低毛细血管的弹性。
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扫一扫 有惊喜为什么运动后脸红
更新时间： 12:47:19
健康分享者：雨寒2015
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我感觉自己有点胖，所以现在正在减肥中。每天早上都会出去跑步，大概要跑半个小时左右吧。每次跑步回来都会出很多汗，而且脸还会特别的红。本来我的皮肤不是特别的黑，所以红起来就特别的明显。在回家的路上，总是很多人看我。回来洗完澡有时脸还是红的，不知道这是怎么回事，要二个小时左右才会逐渐消失。为什么运动过后会脸红呢？
步骤/方法：
运动后脸发红这是很正常的现象，是人体的一种自然反应。因为人在进行剧烈运动时，全身的细胞需氧量增加，心跳和呼吸也会加快，血液循环也会更快一些，致使血管扩张，所以脸会发红。
运动后要多休息一会，不要立即吹风或是洗澡，也不要立即喝水。等身体的温度恢复正常以后，再洗澡或是喝水。而且这时脸红也会慢慢消失了，运动后也不能立即用凉水洗脸，以免导致过敏等。
经常坚持锻炼，是一种科学的减肥方法。除了锻炼之外，在饮食上也要多加注意，不要吃的过饱，更不能吃高脂肪的食物。可以多吃一些蔬菜和水果，或是其它高蛋白食物，避免油腻性大的食物即可。
注意事项：
一定要进行科学的减肥，不要服用一些减肥类药物，以免对身体造成其它的伤害。减肥期间要适当的控制食量，早饭一定要吃，晚饭要少吃一些。
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医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：小儿内科
共1条医生回复
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专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
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你这情况考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。
问只要一运动就脸红的原因是什么？
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
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脸红是胃气上冲胃热所致应泻胃火为主.物别不能吃生姜,大蒜等酸辣饮食. 每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红.
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你好朋友；吃多D含有唯生素C的水果要保持多多补充，还有多保持皮肤湿润，并且防晒为好，祝你健康欢迎再来提问，
问您好我稍运动一下就脸红大量运动后脸更红是身体哪出了问题了吗
职称：医师
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可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的。 是个体差异导致的。
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职称：医生会员
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病情分析： 你好，面色发红可见于血压异常、过敏、阴虚、血热、植物神经功能紊乱等疾病导致，另外心情紧张、害羞等心理因素也可以出现脸红，如果没有其他异常可以暂时观察。也可以到医院就诊做一下检查看身体有无其他异常疾病。平时不要吃辛辣食物，避免精神紧张。
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专长：内科、上呼吸道感染、
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职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：运动后或受热后由于血液循环加速，会引起周围血管供氧增加，会引起面部会发红，这是正常的现象。意见建议：如果只是站起来的时候头晕这个考虑是由于突然起来造成脑部供血不足导致的头晕。建议以后起来的时候慢一些，可以服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等药，也有一定的作用。
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